විලුඹේ වේදනාව අඩු කරගැනීමට ව්‍යායාම | Exercises for heel pain | Dr Thusharika D (PhD)

#pain #heelpain #heelpaintreatment #plantarisfacitis #physiotherapy

[@somapalajayakody6318]

Your explanation and advice was very useful for my pain of the foot . Appreciate and many thanks for your kind advice .

[@NirmalaU-s9t]

Thankyou for these lovely exercises.Im 65 years old and suffering from osteoartheritis and bow legs.But only now I have discovered useful exercises..Imdefinitely going to try them out.❤🎉😊

[@wasanthaabewardhana1363]

ඔබ තුමියට පිං🎉

[@siriyalatharathnayaka5553]

ගොඩාක් ස්තුති පැහැදිලි විස්තර යක් කරාට

[@kalyanikalyani5601]

ස්තුති ඩොක්ට,උපදෙස් වලට ,,,🙏🙏🙏🙏

[@shyamarajapaksha6513]

ඔබතුමියට දිර්ඝායුශ ලැබෙවා

[@aliyarsiththifawziya7025]

Thanks Dr.❤

[@lakminijinadasa4843]

This is a very valuable video for me. Because I’ve been suffering from plantar fasciitis for a long time. I learned a lot through this. Thanks a lot.

[@siriyalatharathnayaka5553]

සුබ උදෑසනක් , මිස් ස්තුති

[@nenufarkannangara5627]

Thank you 🙏

[@anulajayasinghe8441]

Thanks Dr 🎉❤❤❤

[@winithamunasingha-cf7hg]

Ana godak pin dokta ❤❤❤❤❤❤

[@Kumari-v6v]

මිස්ට ස්තුයි 🙏🙏🙏🙏

[@sirisja1095]

Thank you docter

[@udenipereraperera8763]

ගොඩක් ස්තුති .❤❤❤

[@SDN89503]

ගොඩාක් වටිනව ඔබතුමියගෙ උපදෙස් .❤

[@nimalkarunarathna7481]

Thank you so much doctor

[@seethamalini-yh8bo]

Thank you

[@KKP255]

Thank you doctor

[@ThushaKarunathilaka]

Obathumiyata deergausa lebewa.

[@pramiladamayanthi2266]

Thanks doktar❤

[@jayanthiperera9111]

මිස්ට බොහොම ස්තුතිය

[@Dameka-bv9re]

ස්තුතියි 🙏ස්තුති 🙏🙏

[@ChanakaPradeep-n8r]

Bohoma pin docter

[@mallikaliyange9525]

ඉස්තුති miss

[@ThushaKarunathilaka]

Bohoma sathutui

[@DammidammiDammidammigamage]

මම පිටරට ඉන්නේ මට හැමදාම හැදෙනවා ස්තුතිය ස්තුතිය ස්තුතිය ඩොක්ටෙර්

[@MallikaP-o6n]

doctor Godak pin

[@geethakumuri8505]

Thanks dr

[@ashvinimenaka1510]

Thank you❤

[@nimmijayasundara3317]

ගොඩාක් ස්තුතියි මිස් මගේ වම් කකුලේ විතරක් විලිබුව රිදෙනවා.මම විදෙස්ගතව ඉන්න කෙනෙක් වැඩිපුර හිටගන නම් ඉන්නවා.මේ කරුනු පැහැදිලි කිරීම නම් ගොඩාක් හොදයි ජේසු පිහිටයි ඔබතුමියට❤️🙏

[@nurajarjuna8818]

ඔයාගෙ කකුල් දෙක levakanna denna mata

[@SudeshSudesh-ok8kl]

මගෙත් වම් කකුල මාසයක්.තිස්සේ කකියනවා ,මන් ගොඩක්.දුර ඇව්දින්න පටන්.ගත්තා, ඒ.මාසේ ඉදලයි මට මෙහෙම.වේදනාවක් පටන් ගත්තෙ .තවටත් අඩුවක්.නෑ බෙහෙත් ගත්තත් එක්ක,.මන් ඉන්නෙත් කුවෙට් වල.

[@kanthigamhewa]

ස්තුතියි මිස්

[@padmaweththasinghe3681]

Obata godak pin

[@shandrashandra9451]

❤❤mama inne rata ane mage viluba kakkumai bhet karata aduwak nha oyata istuti

[@nethuwasana8497]

obthumeyata godak pin man pudymakara vedeyata me kekkimen pedavedena kenek beheth beuwata adu wenna ne ethin mewage nodanna dewal kiya denawata godak pin puluwannam gedarade hadagena bonna puluwan ausadayak kiyanna puluwanda

[@gayaniariyaratne3277]

Please how can I consult you Doctor
I am suffering from this pain

[@Kuwait-bh1lt]

Ane mage dakunu kakule viluba ridenawa a wagema mat videsha gata wela inne mewai hitagenama ne inne mama behet genawa at adu na

[@saweerasingha7706]

මට නිතරම හැදෙනවා....උණු වතුරට ලුණු දාලා ඒ වතුරේ විලුඹ ඔබාගෙන හිටියම අඩු වෙනවා...

[@andikadissa7796]

🙏🙏තැන්ක්ස්

[@smusic677]

Wedanawa wedi kamata mewa danne paw

[@SandyaWedage]

Are you a physiotherapist

[@lasithasupunna878]

🙏🙏🙏

[@HasaraLanka]

💐💐💐

[@SlSirimalwatta-ib5wk]

Aga adu karana plank exercise mema rogaya thiyeddi karata kamak nadda?

[@PhysioWay]

Emagin mena thathwayata balapamak natha.

[@SmilingDrums-sl6jc]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@BRAVEMAN-v8b]

Doctor mage viluba redenne wadi wela idala hari nidagena idala negitala bima adiya thiyanakota e ay?

[@PhysioWay]

Bohodurata mena video eke kathakrn thathwaya wen puluwn. Me video eke kyl dena exercise krl bln. Aduwk Natnm doctor kenek hamuwela check krn eka wadagath.

[@BRAVEMAN-v8b]

Thanks doctor

[@damayanthijayakodi]

තැන්ක්ස්.

[@KumariManage-cg4sw]

Doctor mama ine rta mge kakul 2 riddanawa gedaradima kragna behetk tiyenawada..bohoma pin .danuwt kirima gena

[@PhysioWay]

www.uniquepharmacy.lk/product-category/medical-supports/knee-supports/

[@malindarms-ng3gv]

🙏🙏🙏🙏❤❤

[@anushkasilva8988]

Miss. දියලබු සහ ගස්ලබු පත්තුවක් මේකට ඖෂද යක් ලෙස භාවිතා කල හැකිද​...

[@lakshmikarunaratne2239]

Ane kohoma da karannel

[@nethuchanu]

❤️❤️❤️❤️❤️

[@SuseemaHettiarachchi]

විදෙස් රටක ඉන්න කෙනෙක්ට මොන වගේ දේවල්ද කර ගන්න පුළුවන් කියලා දෙන්න පුළුවන්ද

[@PhysioWay]

Mema exercises onama rataka inna kenekt krn puluwn

[@PMpm4114]

❤👍👍

[@janithalalani117]

🎉

[@athurusinghekusumathurusin8279]

ගොඩක් ස්තුතියි 👍

[@ChulaniRowel]

Thank you doctor ❤

[@phatmalata7640]

Thanks 🙏🏻

[@ashokagunashekaran8574]

❤

[@nilukshimadupani9818]

Thank you doctor ❤

[@geethanjaleecolombage7958]

Thank you Doctor 🙏

[@renukafernando6337]

Thanks doctor ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤