Сколько надо пить витамина Д при его дефиците? Правильно рассчитываем дозу @Шилова Наталия
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.ย. 2024
- Если вы хотите принимать витамин Д в профилактической дозе менее 1000 МЕ в день, то сдавать кровь на этот витамин Д не надо. Если сесть подозрение, что имеется дефицит витамина Д, то лучше сдать анализ крови, а именно такой метаболит как 25(ОН)D. Существует формула для расчета персональной дозы витамина Д в зависимости от того, какой уровень витамина Д в крови.
Меня можно найти в "В контакте" id23778... или написать мне на эл. почту shilova37@gmail.com
Если Вы хотите поддержать канал, то это можно сделать, пройдя по ссылке money.yandex.r...
или сделать перевод на карту Сбербанка 4276 1700 1015 9911
Респект!
Наталия спасибо вам! Честно не ожидал такую информацию про определения дозировки. Я тоже думаю что дозы витамина д чересчур завышены. На ютуб канале блогера Ирина Мироновна она рекомендует начинать пить минимум с 5000iu для детей а взрослым с 10000iu витамина Д послушал её и начал пить с 5000iu на четвёртый день мне стало плохо аритмия, запоры, давление до утра не спал перестал принимать через два дня всё ушло. Мой анализ вит д 4,9 нг. Я думаю что 30нг это норма приравнивать до 100нг это самовредительство.
Пожалуйста! Будьте здоровы!
Ну наверняка вы знаете больше чем Ирина Мироновна и вы проводили какие-то исследования, которые позволили выделить связь между твоими начавшимися проблемами со здоровьем и дозировкой витамина д в 5000 единиц.
И кто придумал такие лошадинные дозы? Не более 500 МЕ в сутки. И это при самом сильном дефиците. И правильно высказали, что причину надо сначало выявить. Снижается концентрация прогормона 25 Д (ОН) при гиперпаратиреозе. Тут и так кальций откладывается в виде камней и кальцинатов, а вы ещё будете лошадинные дозы принимать. Вот у меня так и получилось. Принимала витамин Д , а получила обострение МКБ , кальциноз артерий и подагру кальциевую. Так что надо обследовать больную с низкими показателями прогормона Д 3 в крови.
Анна Васильева я с вами тоже согласен пить в пределах 400-600iu я пью по 1000iu завтра попробую по 2500iu просто надо слушаться своё тело все подсказки от туда.
@@quadroquadro5047 Я не птью витамин Д. Хотя и есть диагноз остеомаляция. Причина плохой минерализации костной ткани оказалась совсем не связана с витамином Д. Хотя тоже впаривали мне врачи этот витамин в лошадинных дозах. Что вам ваш организм может подсказать то? даже анализам нельзя верить. Показатель анализа 25 Д вообще не информативен. Если уже сеть проблемы с минерализацией костной ткани тонадо делать анализ на активный витамин Д-1, 25 Д, кальций, паратгормон, кальцитонин, альдостерон. Может и найдёте причину. а показатель анализа на прогормон 25 Д вообще ничего не показывает.
Здравствуйте! У меня уровень витамина Д в крови 16. Значит мне надо пить 2000 - 2200 МЕ в сутки? Я правильно посчитала?
Здравствуйте. Да
А сколько пить при депрессии
Наталия, здравствуйте! А Вы можете подсказать какой витамин Д нужно принимать,если у меня 20нг/мл? По формуле получается 1000 МЕ. И прибавить 600-800, то будет 1600 -1800 МЕ. Какую дозу нужно пить,я всё равно не пойму. В таблетках или каплях лучше? Заранее благодарю за ответ🙏
Здравствуйте. Мне больше нравятся капли, там меньше вспомогательных веществ. Если, например, брать Вигантол, то тогда надо 4 капли ежедневно утром. И не забывайте про достаточное поступление кальция и белка, желательно минимизировать выпечку
@@ШиловаНаталия , спасибо Вам огромное за ответ! Процветания Вашему каналу! Спасибо,что доносите до людей полезную и нужную информацию!Дай Бог Вам крепкого здоровья!🙏🙏🙏
Петличка весит, а звука с нее нет. А за инфу спасибо!
Бывает:)
У меня 36 сколько и чего мне пить ?
Здравствуйте,подскажите пожалуйста правильную дозировку этого витамина,моим сыновьям 18 лет,по анализу у одного 6.99,а у другого 13.9,врач назначил одному по 5 капель,а другому по 4 ,Детримакс Актив ,мне кажется это мало,как долго его надо принимать и в какое время суток лучше?спасибо
Здравствуйте. Первому надо принимать минимум 3500 МЕ, а это 7 капель. Второму 2500 МЕ, а это 5 капель. Принимать утром, 3 месяца, потом пересдать анализы. При этом должно быть полноценное питание, если возможно - гулять на улице
@@ШиловаНаталия здравствуйте ещё раз спасибо ,регулярно каждый день в течении трёх месяцев утром во время еды, правильно??? спасибо огромное
Просто пересдать анализ. И надо знать что у детей показатели всех анализов и других критериев ниже чем у взрослых. 10-15 вообще нормально. И почти ни у кого из детей не бывает выше этого. И давление у детишек ниже. Говорят что 100 вполне нормально.
здраствуйте! в моем анализе на витамин Д результат 15.18 pg/ml ? нормы указаны в таких же числах. но меня смущает единица измерения, пожалуйста помогите разобраться
Здравствуйте, это 0,015 нг/мл. Очень мало. Но можно уточнить в лаборатории, в которой вы сдавали, правильно ли они указали единицы измерения. Потому что в России (если вы из России) витамин Д определяют в нг/мл или нмоль/л
@@ШиловаНаталия я в Узбекистане. может правда неправильно указали единицу измерения потому что нормы указаны такие :
0-10 Дефицит;
10-29 Неоптимальное содержание;
30-100 Оптимальное содержание;
>100 Потенциально токсичный pg/ml
@@flyana5291 А вы не спросили на коком основании у них референсные значения анализа 25 (ОН) Д (кальцидиола) выше физиологической нормы? Норма от 12 до 30. Нельзя повышать или занижать физиологические нормы. А то такой бардак будет. Сдали анализ один раз и норма например гемоглобина 120-130. А потом моча кому-то в голову вдарила. И приходите делать такой же анализ и уже норма написана от 140 до 160. И всё вам диагностируют анемию. Так и с нормой витамина Д получилась. Опля и подняли выше физиологической нормы. И теперь у всех поголовный дефицит. И вы как бараня стали принимать препараты в больших дозах. Доза выше 500 Ме уже большая.
Здравствуйте,у моей бабушки уровень витамина д показал 13.9. Ей 77 лет,какую разовую дозу ей надо принимать и сколько времени?
Здравствуйте. 2500 МЕ. 3 месяца. Потом можно проконтролировать, если не будете, то ротом перейти на 1000 МЕ
@@ШиловаНаталия Спасибо большое
Мне д3 48. Мне76 лет ЯПИЛА КАЖДИЙ ДЕНЬ 10000 МЕ ПРАВИЛНО ИЛИ МНОГО ОТВЕТТИ
почему в аннотации к витамину Д не прописаны высокие дозы? значит это опасно? разве в высоких дозах передозировку и отравление нельзя вызвать? а еще есть риск образования кальценатов.
Конечно, фирмы зная о побочных эффектах всегда указывают маленькие дозы
@@ШиловаНаталия хмм. почему тогда почти все врачи прописывают дозировки 6000 ME , 10000 ME в сутки? не многовато ли это? мой витамин Д -13. Мне назначили дозировку 6000 ME в день 3 месяца. я начинаю опасаться не много ли это? причем я уже месяц так пью
Здравствуйте. Может ли прием вит д спровоцировать задержку мес-ч ....уже 11дней.мне 45лет.
Здравствуйте. Нет. Если это впервые, то самые частые причины : беременность (поэтому тест), задержка на фоне стресса или болезни, начало климакса
Сколька капли принимать?
Зависит от того кому
Мне врач назначал дозировку по результатам анализов. Несколько месяцев для восполнения дефицита принимал натуральный витамин D3 форте 5000 ме эвалар в жевательных таблетках со вкусом клубники. Препарат производится из высококачественного сырья от ведущего производителя из Германии. Сейчас принимаю обычную дозировку в качестве профилактики.
Считаю ваш комментарий рекламой. Поэтому хочу предупредить, что продукты Эвалар это БАД, а не лекарства
@@ШиловаНаталия Спасибо, я в курсе. ВИТАМИН D3 - Биологически активная добавка (БАД) к пище. Я не говорил, что это лекарство. Покупаю от эвалар и витамины и бады.