θα μπορουσατε να κανετε ενα βιντεακι για διαβητη-προδιαβητη;; ειμαι στο 125-130 περιπου, 44 ετων και γυμναζομαι με βαρη, κυριως. ...τα διατροφικα σας...φωτα θα ηταν ευπροσδεκτα. ευχαριστω
Μπορεί τα μεγαλύτερα ποσοστά θερμίδων να αυξάνουν τον μεταβολισμό αλλά οι θερμίδες που καταναλώνουμε δεν είναι απαραίτητα πάντα υγιεινές, για παράδειγμα, η γλουτένη , τα φυστίκια , η ζάχαρη , και αλλά αν αυτά τα γεύματα καταναλώνονται σε μεγάλο βαθμό και καθημερινά μπορούν να επιβαρύνουν τον μεταβολισμό.
![เปิดบ้าน โคตรสวย ป๋องกพล รู้จักตั้งนาน เพิ่งรู้ว่ารวย!!! l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/tmgCF_2HfYI/mqdefault.jpg)
Συνέχισε να είσαι χρήσιμος φίλε μου!!!! Σε ευχαριστούμε πολύ για τα ωραία βιντεάκια σου!!!!
Σας ευχαριστώ πολύ για το σχόλιό σας! Καλή συνέχεια στη μέρα σας!
Ευχαριστούμε για το βίντεο .👍
Εγώ σας ευχαριστώ! Καλή συνέχεια στη μέρα σας!
❤👍
Χρήσιμο βίντεο και ωραίες συμβουλές! Ευχαριστούμε!!!
Συνχαρητηρια κωνσταντινε
θα μπορουσατε να κανετε ενα βιντεακι για διαβητη-προδιαβητη;; ειμαι στο 125-130 περιπου, 44 ετων και γυμναζομαι με βαρη, κυριως. ...τα διατροφικα σας...φωτα θα ηταν ευπροσδεκτα. ευχαριστω
Τρωγωντσς και ταυτόχρονα περπάτημα κατά την διάρκεια πολύωρου περπατήματος είναι καλό??, 🏃♂️
Ισχύει ότι όσα άτομα έχουν χάσιμοτο υποθειροειδισμο δεν μπορούν να αυξήσουν τον μεταβολισμό τους που είναι ανύπαρκτος? ευχαριστώ εκ των προτέρων
Ωραίο βίντεο αλλά πραγματικά πρέπει να το δείτε σε ταχύτητα 1.25
Vassilis S καλησπέρα σας! Σας ευχαριστώ για το σχόλιο σας. Θα προσπαθήσω να βελτιώσω τα επόμενα βίντεο.
Καλή συνέχεια στη μέρα σας.
Μπορεί τα μεγαλύτερα ποσοστά θερμίδων να αυξάνουν τον μεταβολισμό αλλά οι θερμίδες που καταναλώνουμε δεν είναι απαραίτητα πάντα υγιεινές, για παράδειγμα, η γλουτένη , τα φυστίκια , η ζάχαρη , και αλλά αν αυτά τα γεύματα καταναλώνονται σε μεγάλο βαθμό και καθημερινά μπορούν να επιβαρύνουν τον μεταβολισμό.
Πολύ χρήσιμο το βίντεο εάν μπορέιτε παρακαλώ με τον ήχο μια διόρθωση στην ένταση ακούγεται αρκέτα χαμηλά.
Συνχαρητηρια κωνσταντινε
Ευχαριστώ πολύ Γεωργία!