घरी करता येणारे सोपे व्यायाम प्रकार🏋️‍♀️🔥 / पुरुष व महिलांसाठी सोपे व्यायाम / सचिन समेळ होम वर्कआऊट

तुम्ही तुमची ताकद, लवचिकता किंवा एकूणच आरोग्य सुधारण्याचे ध्येय ठेवत असाल तर, हे प्रवेश करण्यायोग्य व्यायाम तुमचा आत्मविश्वास वाढविण्यात आणि निरोगी जीवनशैलीचा मार्ग मोकळा करण्यात मदत करतील. विशेषत: नवशिक्यांसाठी तयार केलेल्या या 7 सोप्या बॉडीवेट व्यायाम प्रकार तुमच्या फिटनेसची सुरवात करण्यास प्रोत्साहित करतील.
New to the world of fitness? Dive into this beginner-friendly guide featuring 7 straightforward bodyweight exercises designed to kick-start your fitness journey. Whether you're aiming to improve your strength, flexibility, or overall well-being, these accessible exercises will help you gain confidence and pave the way to a healthier lifestyle. Get ready to embark on your fitness transformation with these 7 easy bodyweight exercises tailored specifically for beginners!
Do watch this videos:
1. Warm-Up Exercise Before Workout: • वॉर्म अप कसा करावा आणि...
2. Post Workout Stretching: • Post-Workout Stretches...
Follow me on:
Instagram : / sachinsamelfitness
*Music licensed under Creative Commons:
TH-cam Audio Library
______________________________
D I S C L A I M E R
ही माझी स्वतःची वैयक्तिक कसरत आहे आणि कदाचित ती तुमच्यासाठी योग्य नसेल. कोणत्याही व्यायामाचा कार्यक्रम सुरू करण्यापूर्वी आपण आपल्या डॉक्टरांशी सल्लामसलत करण्याची जोरदार शिफारस केली जाते. या व्यायामामध्ये किंवा व्यायामाच्या कार्यक्रमात गुंतून आपण सहमत आहात की आपण आपल्या जोखमीवर असे करता.
This is my own personal workout and may not be suited for you. It is strongly recommend that you consult with your physician before beginning any exercise program. By engaging in this exercise or exercise program, you agree that you do so at your own risk.
______________________________
For Business Enquiries:
Email: [e-mail]
#beginners #homeworkout #exercise