تماما شي صعب جدا انك تحس حالك دائما خايف ومشتت التركيز مش قادر تتواصل بشكل سليم مع الي حواليك لانك حاسس حالك مراقب ومحل تركيز للجميع مع انك عارف انو ما حد مركز معك بس صوت التوتر الداخلي مؤلم جداً ومش بسهولة بتتغلب عليه بسرق منك راحتك واستقرارك النفسي وبحجب شخصيتك الجميلة عن التعبير 😢 بتمنى الشفاء من هاد الاضطراب ويتمنى لكل الي بعانوا منه الشفاء وحياة افضل ❤
رح اعطيكم نصيحة انا كنت مثلكم تماما صدقوني كنت في مدرسة ما احكي مع اي حد حتا الي بيعيشو فنفس الحي تبعي وما احكي معاهم ليش؟ لانو كنت اتلعبث في كلام ما اعرف احكي ولاشي تتخيلون انو كانت لما تجي بنت تصادقني ما كنت اعرف اتكلم معاها كنت اتكلم بس سطحيا وهيك اتلعبث بلكلام ماكانت تجيني اي فكرة عشان احكيها اول هاد لأسباب هيا انو كنت منعزلة كنت بس جالسة بلبيت يوميا مافي لا اخواتي ولا حد، بتعرفو انو؟ اقاربي واخجل اكلمهم؟ صدقوني كثير اشياء مابدي اذكرها بدأت من اليوم اني كنت صغيرة واتكلم كثير وهيك بس فجأت بنت قطعتلي كلامي وبدت تضحك علي وتقول مابتعرفي تحكي وهيه كانت تمزح بس اخذتها بمحمل جد من هناك حدثت لي اي واحد عندو رهاب اجتماعي هادا مو رهاب صدقوني معنا حقيقي انو انت بس ماعرفت تحكي صدقوني الناس عادديين جدا تكلمي اضحكي احكي لايهمك وش يقولون فداخلهم صدقوني الي بيقولوه فداخلهم رجعوه ايجابي يعني لما تجي تتكلم تخيل انو هوا عم يشكر فيك وعم يقول انو انت ف تحكي وكثير ولما تتكلم معه هو بدو يبقا يكلمك ولو مش عايز عادي روح لشخص اخر الي بدي خبركم ياه انا عانيت بنفس مشكلة بس بديت اتحسن اول شي بديت اسويه انو اخرج للخارج وحدي لانو هاد شي كان اكبر رهاب كل يوم اخرج وحدي كل يوم اصلي ادعي انو لله يساعدني عشان اتخلص من رهاب اجتماعي صلو ولله لما تصلو اول شي لما تصلي مارح تحس حالك وحيد الله معك وكمان بتشكيلو وتدعي وهو رح يساعدك بأذن الله وبس اي شخص يحاول يتخلص من رهاب انا هون وبساعدكم وكمان الله يكون فعونكم واذا احتجتو اي شيء صديقة او انا معاكم بس حاولو انو لا تستلمو وبس🫂❤️🩹
حفظكم الله ورعاكم يارب اختاه اشكرك كتيرا على هده الدروس القيمة اتمنى لكم الصحة والعافية يارب العالمين اختاه كلامك فعلا موزون هادا هو ما ابحت عنه واحب التعلم اختاه
الف شكر روان ❤❤ عالنصائح الرائعة وعاهتمامك بمشاكل الناس رغم انو مافي تواصل مباشر بيناتنا الا انو دائما فيديوهاتك بتساعدني بالوقت المناسب بتمنالك كل التوفيق والنجاح ❤❤
شكرا جزيلا على المعلومات القيمة، فعلا هي التوقعات السلبية التي يتبرمج عليها العقل، اريد رأيك اذا وصل العقل لهذه البرمجة كيف ممكن ان نعيد برمجته على الامن والألفة بطرق سهلة وبسيطة وسريعة؟
٤:٠١ شعوري هو انو كل الموجودين اقوى و احسن مني و اقل كلمة اقولها احس راح الكل يسخر منها هذا اذا طلعت هاي الكلمة لان عندي تلعثم (تأتاءة)هاي اذا تذكرت الكلام اللي محضرته لان مجرد ما اكون واقفة او داخلة محادثة راح ينشل عقلي عن التفكير و راح اتشجنج و احس بالدونية و عدم السيطرة عالمحادثة و لازم ابكي بأقرب وقت باختصار افضل طريقة حتى احس نفسي فاشلة هي اتكلم مع جماهير او اشخاص اعلى مني اجتماعيا مثلا استاذ او مدير او….. الخ
علاج الرهاب - عليك بالدعاء والعبادات والصدقه مثل الخروج من المنزل لإطعام القطط في الشارع أو تسقيها سقيا الماء فيه اجر عظيم أو تخرج للسوق او الرياضه والمشي أو للمسجد حتى لو خفت عادي عقللك بيتعود وسيصبح الأمر طبيعي البس كمام يساعدك قليل اهم شي لا توقف استمر حتى لو خفت -اخرج مع الاهل المنتزهات. ابتعد عن الناس اللي بتعمل لك قلق فترة العلاج -القي السلام على الناس والبدء بكبار السن لاتخاف الناس ماتعرفك عشان تروح منك الرهبه والخوف -قل لنفسك انك مثل الناس وأنهم ليسوا احسن منك واذا غلطت عادي الناس كلها بتغلط اهم شي انك تتعلم من غلطك -احتسب من الله الاجر والثواب على صبرك على هذا المرض وان كل انسان في الدنيا لديه ابتلاء -اجعل لك اهداف وانجح فيها مثل عبادات أو علم مفيد أو عمل خير اشغل نفسك لاتجلس وحيد عشان لا تجيك وساوس وافكار سلبيه قل نفسك وعقلك انك راح تنجح وانك قوي اطرد الافكار السلبيه من راسك انظر الى الاشياء التي نجحت في مثل حفظ ايه او قيام الليل او مساعده الاهل او حفظ اللسان والبصر او انك تعلم ناس علم مفيد عشان تقتك بنفسك تزيد
لا حبيبتي ليش تفكري هيك انت ايضا كنت مالك وهلا حمد لله رتحت اقرإي سورة الم نشرح لك صدرك يوفقك قولي، 7مرات وقولي انطقنا الله الذي انطق كلش شيء 7مرات❤وربي يشفيكي حبيبتي
عندي خوف شديد وخجل من الناس لدرجة لا استطيع النظر في عين المتحدث ولا اركز مع كلامه هذا الرهاب مأثر كتير على حياتي وعلى دراستي مابقدرش اتحدث مع الدكتور في الجامعة ولا اكون اصدقاء دائما افضل اقعد وحدي لاني ماعرف كيف ابدا المحادثة ولا الاقي مواضيع اتحدث فيها اشعر انو انا في مكان والاخرين في مكان اخر حتى فليل مابقدرش انام من كثر القلق والخوف
ياناس اش اعمل عندي مشكلة دموت من التفكير الخوف والقلق عندي رهاب وخوف من الناس انا ام و اج بنتي قرب وخايفة كثير من الدخول للقاعة والناس زواج بنتي اش اعمل اتمنى اموت وما احضر المناسبة ادعولي وما اقدر احكي هاذي المشكلة لاي احد وحسبي الله ونعم الوكيل بخواتي علاقتي معاهم مامليحة اووف ياناس ادعولي اشون ادخل للقاعة اش اعمل
انا عندي مشكله انا كنت موظف مبيعات عقاريه وتكلم عادي جدا مع ناس عادي جدا واخذ راحتي بكلام وانطلاق با الحديث وشاطره في عملي لكن خارج عمل حتى من ادخل مطعم لاستطيع طلب اكل اوشي صعب موضوع علي جدا
عندي أكثر من سنتين اتابعك .. كل مرة يحصل لي موقف أو أحتار بلاقي عندك موضوع بيتكلم عن نفس النقطة صارت عادة عندي إما يجيني الحل في نفس الوقت او ادخل ابحث عن موضوعي عندك ... كل الحب و الاحترام يا استاذة ❤❤❤❤ ربنا يحفظك و يذيدك نور ب عقلك و يديم عليك محبة عبادة ❤❤
والله كلامك صحيح جداً ومن قلتي ان الشخص اللي يكون تعبان ومجهد وعنده صداع بعد اللقاءات الاجتماعية كأنك أوصفتيني أنا بالضبط . فعلاً انا عندي رهاب وأفكر انه الناس ينظرولي بنظرة سلبية خصوصاً ان انا شابة 23 سنة فقيرة ماديّا وملابسي مو أنيقة كثير وأغلب الأحيان أكرر ملابسي كثيراً وكذلك انا صامتة اغلب الاحيان ومنعزلة مع اني متفوقة دراسيا وشاطرة فما عندي ثقة كافية بمظهري و بطريقة كلامي لأني أتلعثم .. كيف ممكن أعالج الرهاب بشكل جذري وتام؟؟؟
انا كنت مثلك كنت اتلعثم بلكلام ولا اعرف احكي مع ناس ولما يحاولون يكلموني اهرب لانو اخاف انو اتلعثم في كلامي ومايحبو طريقة كلامي كثير اشياء بس صديقتي شوفي لو تحاولي بس انو تنزعي فكرة انهم راح ينتقاقدوك ومارح يحاكوك وانو انتي الي تروحي لهم وتحاكيهم وتتعرفي عليهم خلي في بالك لما تكلميهم انو مارح يقولو عنك شيء سيء انو بدهم يتعرفو عليك وعجبتهم طريقة كلامك ماتخلي افكار سليبية تسيطر عليك لانو هيا سبب فشل صداقات وهيك..،مثلا لما تكوني رايحا لمكان عام مثلا مدرسة ولا عمل لا تقولي عجبتهم او لا شو بدهم يقولو عني وتمشي بتوتر وخوف لا بلعكس امشي مفتخرة بكل شي فيك وانزعي هيدا التفكير يلي عليك وخليه ايجابي وما تهتمي بشو يقولو واذا ماتقدري تتحكمي بطريقة تفكيرك خلي تفكيرك ان لكل بدو يصادقك وانتي بتحكي معاهم بكل؟ جرأة خلي في بالك انهم انسان عادي وهم مثلك. مثلهم بس حاولي تجربي هيد النصايح يلي فتت عليهم انا قبل🙂🥹❤️🩹
حفظكم الله ورعاكم يارب اختاه اشكرك كتيرا على هده الدروس القيمة اتمنى لكم الصحة والعافية يارب العالمين اختاه قرية فعلا متل الغابة ارى مالم يرونه من الصغر اعمالهم غير مطمانة من خلالها يكشف لك دلك اخوك انداك يتبع الاعمال جاهل عن القرية وما يروج فيها حتى ابتلاني الله وجلست بدات بصيرتي تنفتح بالمحيط اختاه فعلا قرية مرعبة الاستتمار فيها غير امن كلهم يفرون منها الا الجاهلين مسلسلين بمن وراء حجاب لا احد يتقدم الم يقل الله رب اخرجني من القوم الظالمين اختاه سورة الكهف الم يجدوا فيها القرية التي لها موعد وكل امة ولها كتابها ينطق بالحق وبلسان قومه ولاعوج فيه اختاه اشرح لهم كتابي فقط اختاه لولم يكونوا مسحورون ليييه لاينطقون وكل العالم مفتن من الفراش الزوجية الى العلاقات الدولة هل هده صدف صادفها هادا الجاهل اليس برسالة عظيمة لكم ان اردتم الاصلاح اختاه صححي ما كتبت اخوك مبتدا
الرهاب الاجتماعي > الموت على قيد الحياه
تماما شي صعب جدا انك تحس حالك دائما خايف ومشتت التركيز مش قادر تتواصل بشكل سليم مع الي حواليك لانك حاسس حالك مراقب ومحل تركيز للجميع مع انك عارف انو ما حد مركز معك بس صوت التوتر الداخلي مؤلم جداً ومش بسهولة بتتغلب عليه بسرق منك راحتك واستقرارك النفسي وبحجب شخصيتك الجميلة عن التعبير 😢 بتمنى الشفاء من هاد الاضطراب ويتمنى لكل الي بعانوا منه الشفاء وحياة افضل ❤
صح نفسي اتخلص من الرهاب الاجتماعي حاولت كتير بس مش عارفه اتخلص منه 😭😭😭
انصحك بقناة احمد حجازي الاستغفار والبقرة 4
😂😂😂😂
@@Samsunga20-y9z الام و الاب و الله هم السبب
شكرا جزيلا دكتورة انا عمري 19 الرهاب الاجتماعي استنزف طاقتي وين ما اروح دائما بكون خايف و مرتبك وأثر على حياتي وما عندي أصدقاء كثير ياالله اتخلص منه
الله يعطيك العافية يا روان والله يشهد علي الله انه أمنية من أمنياتي اني اخد هاد الكورس و صير محترف بمجال فك الصدمات .. كل الشكر
انا قبل كورونا كنت اجتماعي جدا و بعد كورونا اصبحت انعزالي وافضل العزلة 😅
ليش
بارك الله فيك وجعله الله بميزان حسناتك يا رب
رح اعطيكم نصيحة
انا كنت مثلكم تماما صدقوني كنت في مدرسة ما احكي مع اي حد حتا الي بيعيشو فنفس الحي تبعي وما احكي معاهم ليش؟ لانو كنت اتلعبث في كلام ما اعرف احكي ولاشي تتخيلون انو كانت لما تجي بنت تصادقني ما كنت اعرف اتكلم معاها كنت اتكلم بس سطحيا وهيك اتلعبث بلكلام ماكانت تجيني اي فكرة عشان احكيها اول هاد لأسباب هيا انو كنت منعزلة كنت بس جالسة بلبيت يوميا مافي لا اخواتي ولا حد، بتعرفو انو؟ اقاربي واخجل اكلمهم؟ صدقوني كثير اشياء مابدي اذكرها بدأت من اليوم اني كنت صغيرة واتكلم كثير وهيك بس فجأت بنت قطعتلي كلامي وبدت تضحك علي وتقول مابتعرفي تحكي وهيه كانت تمزح بس اخذتها بمحمل جد من هناك حدثت لي اي واحد عندو رهاب اجتماعي هادا مو رهاب صدقوني معنا حقيقي انو انت بس ماعرفت تحكي صدقوني الناس عادديين جدا تكلمي اضحكي احكي لايهمك وش يقولون فداخلهم صدقوني الي بيقولوه فداخلهم رجعوه ايجابي يعني لما تجي تتكلم تخيل انو هوا عم يشكر فيك وعم يقول انو انت ف تحكي وكثير ولما تتكلم معه هو بدو يبقا يكلمك ولو مش عايز عادي روح لشخص اخر الي بدي خبركم ياه انا عانيت بنفس مشكلة بس بديت اتحسن اول شي بديت اسويه انو اخرج للخارج وحدي لانو هاد شي كان اكبر رهاب كل يوم اخرج وحدي كل يوم اصلي ادعي انو لله يساعدني عشان اتخلص من رهاب اجتماعي صلو ولله لما تصلو اول شي لما تصلي مارح تحس حالك وحيد الله معك وكمان بتشكيلو وتدعي وهو رح يساعدك بأذن الله وبس اي شخص يحاول يتخلص من رهاب انا هون وبساعدكم وكمان الله يكون فعونكم واذا احتجتو اي شيء صديقة او انا معاكم بس حاولو انو لا تستلمو وبس🫂❤️🩹
كيف ممكن نتواصل معاك اختي
ممكن تساعديني أختي والله اعاني بنفس المشكله ومحتاجه حدا يساعدني يقويني
@Praivetnumbrpraivetnuتواصلي معايا mbr
حفظكم الله ورعاكم يارب اختاه اشكرك كتيرا على هده الدروس القيمة اتمنى لكم الصحة والعافية يارب العالمين
اختاه كلامك فعلا موزون هادا هو ما ابحت عنه واحب التعلم اختاه
مرحبا بك دائما
ادعولي يااارب اتخلص من الرهاب الاجتماعي ولكم بالمثل
الف شكر روان ❤❤
عالنصائح الرائعة وعاهتمامك بمشاكل الناس
رغم انو مافي تواصل مباشر بيناتنا الا انو دائما فيديوهاتك بتساعدني بالوقت المناسب
بتمنالك كل التوفيق والنجاح ❤❤
اشكرك على كلامك الطيب والحمدالله الذي جعلني وسيط خير
❤❤❤شكرآ جزيلا روان رينا يعوضك خير يارب
كيف ممكن اقوي ذاكرتي لتساعدني في الحفظ وحفظ عدد.كبير من المعلومات من اول اوثاني تكرار فقط وهل هذا ممكن
شكرا جزيلا على المعلومات القيمة، فعلا هي التوقعات السلبية التي يتبرمج عليها العقل، اريد رأيك اذا وصل العقل لهذه البرمجة كيف ممكن ان نعيد برمجته على الامن والألفة بطرق سهلة وبسيطة وسريعة؟
شكرا جزيلا عله المعلومات القيمه ❤
شكرا شكرا شكراااا❤❤❤❤❤🙏🏻
انا عندي خوف خاصة لما اتكلم امام ناس غريبة لم اشاهدهم وخاصة وقت الامتحان ارتبك وانسى والخبط بالكلام ايش الحل
😢😢نفس مشكلتي
شكرا خالتو ❤ من كل قلبي بحبك عنجد بتساعدينا ❤
والشكر ايضًا لك على وقتك وسماعك
@@RawanGazi شكرا شكرا الله يخليلنا ياك يارب ❤️🤲🥰
شكرا جزيلا ❤❤
الله يجعله في ميزان حسناتك ❤❤
انا اعيش هدا المشكل كانك تتكلمي عني سبحان الله
شكرا لك❤
بارك الله فيكي
رورو كلامك حلو و منطقي
عقبال عند التطبيق يا بطلة
جالس اسمع وابكي ، اكره مجتمعي
أنصحك بقناة احمد خجازي البقرة 4 مرات ومداومة الاستغفار
انصحك بقناة احمد حجازي الاستغفار والبقرة 4 مرات
تواصلي معايا ولا تقلقي
تكلمي كيف تكسب السعادة هرمون السعادة
٤:٠١ شعوري هو انو كل الموجودين اقوى و احسن مني و اقل كلمة اقولها احس راح الكل يسخر منها هذا اذا طلعت هاي الكلمة لان عندي تلعثم (تأتاءة)هاي اذا تذكرت الكلام اللي محضرته لان مجرد ما اكون واقفة او داخلة محادثة راح ينشل عقلي عن التفكير و راح اتشجنج و احس بالدونية و عدم السيطرة عالمحادثة و لازم ابكي بأقرب وقت باختصار افضل طريقة حتى احس نفسي فاشلة هي اتكلم مع جماهير او اشخاص اعلى مني اجتماعيا مثلا استاذ او مدير او….. الخ
علاج الرهاب - عليك بالدعاء والعبادات والصدقه مثل الخروج من المنزل لإطعام القطط في الشارع أو تسقيها سقيا الماء فيه اجر عظيم أو تخرج للسوق او الرياضه والمشي أو للمسجد حتى لو خفت عادي عقللك بيتعود وسيصبح الأمر طبيعي البس كمام يساعدك قليل اهم شي لا توقف استمر حتى لو خفت -اخرج مع الاهل المنتزهات. ابتعد عن الناس اللي بتعمل لك قلق فترة العلاج -القي السلام على الناس والبدء بكبار السن لاتخاف الناس ماتعرفك عشان تروح منك الرهبه والخوف -قل لنفسك انك مثل الناس وأنهم ليسوا احسن منك واذا غلطت عادي الناس كلها بتغلط اهم شي انك تتعلم من غلطك -احتسب من الله الاجر والثواب على صبرك على هذا المرض وان كل انسان في الدنيا لديه ابتلاء -اجعل لك اهداف وانجح فيها مثل عبادات أو علم مفيد أو عمل خير اشغل نفسك لاتجلس وحيد عشان لا تجيك وساوس وافكار سلبيه قل نفسك وعقلك انك راح تنجح وانك قوي اطرد الافكار السلبيه من راسك انظر الى الاشياء التي نجحت في مثل حفظ ايه او قيام الليل او مساعده الاهل او حفظ اللسان والبصر او انك تعلم ناس علم مفيد عشان تقتك بنفسك تزيد
في المسجد اجلس في الصف الاخير والبس كمام يساعدك قليل اذهب البقاله مع أحد أهم شي يكون يوميا عشان تتعود
ادعولي عندي رهاب وخوف من الناس 💔🥴
الدعاء لا يكفي، عليك ان تسعى بنفسك للتخلص من هذا الرهاب
اعاني من لخوف جتماعي ونضرت ناس لي بدون سبب حتى فكرت في نتحار
روح عند اخصائي نفسي هتخرج بشخصية لا تعرفها .
لا حبيبتي ليش تفكري هيك انت ايضا كنت مالك وهلا حمد لله رتحت اقرإي سورة الم نشرح لك صدرك يوفقك قولي، 7مرات وقولي انطقنا الله الذي انطق كلش شيء 7مرات❤وربي يشفيكي حبيبتي
شكرا بارك الله فيك
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيني ياارب العالمين ❤❤❤❤❤
عندي خوف شديد عند التحدث بالهاتف والاتصال بأحد ارجوكي ماذا افعل
اقولك شو لحل
وادعيلي فقط
جيبي رقم حدا مفضل عندك او حدا تخجلي منه اعملي نفسك تصلتي بل غلط وتكلمي عادي كأنك تتكلمي مع امك عادي وراح تتحسني ❤
إذا مسلمه فـ الحجاب فرض
ان عندي عندو فل كلام مكان احس نفسي عادي واحيانا بخجل❤
ادعولي انا عدتموت من الخوف عندي مناسبة وخايفة كثير اوووف اشون ياربي
طمنيني عنك كيف وضعك حضرتي المناسبه ؟
@hufsvhavbdbb476 بعد ما صار الوقت ادعيلي وشكرا عل سؤالك
عندي خوف من مستقبل
كلامك صحيح 100%
عندي خوف شديد وخجل من الناس لدرجة لا استطيع النظر في عين المتحدث ولا اركز مع كلامه هذا الرهاب مأثر كتير على حياتي وعلى دراستي مابقدرش اتحدث مع الدكتور في الجامعة ولا اكون اصدقاء دائما افضل اقعد وحدي لاني ماعرف كيف ابدا المحادثة ولا الاقي مواضيع اتحدث فيها اشعر انو انا في مكان والاخرين في مكان اخر
حتى فليل مابقدرش انام من كثر القلق والخوف
عزيزتي لا تهملي هذا الموضوع لأنه هياثر على مستقبلك، جميل انك تشتغلي عليه بقوة
قالوها اللي ايدو بالماي مش متل اللي ايدو بالنار
نفسي اتواصل معك
أستاذتي ،عندي،مشكله،ويه،الرياضيات،ارجوكي،ردي،عليه❤❤
استاذتي وقدوتي ب حياة 🤍🌹
ربي يبارك فيك
حالةلو خالة؟
ياناس اش اعمل عندي مشكلة دموت من التفكير الخوف والقلق عندي رهاب وخوف من الناس انا ام و اج بنتي قرب وخايفة كثير من الدخول للقاعة والناس زواج بنتي اش اعمل اتمنى اموت وما احضر المناسبة ادعولي وما اقدر احكي هاذي المشكلة لاي احد وحسبي الله ونعم الوكيل بخواتي علاقتي معاهم مامليحة اووف ياناس ادعولي اشون ادخل للقاعة اش اعمل
التسبيح لله عز وجل القرب من الله وصلاة ركعتي الاستعانه بالله عز وجل
شلون اتواصل مع هاي البنية ❤ جاوبوني رجااء
انا عندي مشكله انا كنت موظف مبيعات عقاريه وتكلم عادي جدا مع ناس عادي جدا واخذ راحتي بكلام وانطلاق با الحديث وشاطره في عملي لكن خارج عمل حتى من ادخل مطعم لاستطيع طلب اكل اوشي صعب موضوع علي جدا
عندي أكثر من سنتين اتابعك .. كل مرة يحصل لي موقف أو أحتار بلاقي عندك موضوع بيتكلم عن نفس النقطة صارت عادة عندي إما يجيني الحل في نفس الوقت او ادخل ابحث عن موضوعي عندك ...
كل الحب و الاحترام يا استاذة ❤❤❤❤ ربنا يحفظك و يذيدك نور ب عقلك و يديم عليك محبة عبادة ❤❤
شكرا من القلب والحمدالله ان الله جعلني وسيط خير وإصلاح لنفوس الاخرين، الله يديم هذه البركة والنعمة ويزيدك نور وبركة ايضا
والله كلامك صحيح جداً ومن قلتي ان الشخص اللي يكون تعبان ومجهد وعنده صداع بعد اللقاءات الاجتماعية كأنك أوصفتيني أنا بالضبط . فعلاً انا عندي رهاب وأفكر انه الناس ينظرولي بنظرة سلبية خصوصاً ان انا شابة 23 سنة فقيرة ماديّا وملابسي مو أنيقة كثير وأغلب الأحيان أكرر ملابسي كثيراً وكذلك انا صامتة اغلب الاحيان ومنعزلة مع اني متفوقة دراسيا وشاطرة فما عندي ثقة كافية بمظهري و بطريقة كلامي لأني أتلعثم ..
كيف ممكن أعالج الرهاب بشكل جذري وتام؟؟؟
انا كنت مثلك كنت اتلعثم بلكلام ولا اعرف احكي مع ناس ولما يحاولون يكلموني اهرب لانو اخاف انو اتلعثم في كلامي ومايحبو طريقة كلامي كثير اشياء بس صديقتي شوفي لو تحاولي بس انو تنزعي فكرة انهم راح ينتقاقدوك ومارح يحاكوك وانو انتي الي تروحي لهم وتحاكيهم وتتعرفي عليهم خلي في بالك لما تكلميهم انو مارح يقولو عنك شيء سيء انو بدهم يتعرفو عليك وعجبتهم طريقة كلامك ماتخلي افكار سليبية تسيطر عليك لانو هيا سبب فشل صداقات وهيك..،مثلا لما تكوني رايحا لمكان عام مثلا مدرسة ولا عمل لا تقولي عجبتهم او لا شو بدهم يقولو عني وتمشي بتوتر وخوف لا بلعكس امشي مفتخرة بكل شي فيك وانزعي هيدا التفكير يلي عليك وخليه ايجابي وما تهتمي بشو يقولو واذا ماتقدري تتحكمي بطريقة تفكيرك خلي تفكيرك ان لكل بدو يصادقك وانتي بتحكي معاهم بكل؟ جرأة خلي في بالك انهم انسان عادي وهم مثلك. مثلهم بس حاولي تجربي هيد النصايح يلي فتت عليهم انا قبل🙂🥹❤️🩹
@@amaiff3506 شكراً الك نصائح حلوة، ان شاء الله أحاول أطبقها 🥰🤍
❤❤❤❤❤
👏🏻👏🏻
❤
حفظكم الله ورعاكم يارب اختاه اشكرك كتيرا على هده الدروس القيمة اتمنى لكم الصحة والعافية يارب العالمين
اختاه قرية فعلا متل الغابة ارى مالم يرونه من الصغر اعمالهم غير مطمانة من خلالها يكشف لك دلك اخوك انداك يتبع الاعمال جاهل عن القرية وما يروج فيها حتى ابتلاني الله وجلست بدات بصيرتي تنفتح بالمحيط اختاه فعلا قرية مرعبة الاستتمار فيها غير امن كلهم يفرون منها الا الجاهلين مسلسلين بمن وراء حجاب لا احد يتقدم الم يقل الله رب اخرجني من القوم الظالمين اختاه سورة الكهف الم يجدوا فيها القرية التي لها موعد وكل امة ولها كتابها ينطق بالحق وبلسان قومه ولاعوج فيه اختاه اشرح لهم كتابي فقط اختاه لولم يكونوا مسحورون ليييه لاينطقون وكل العالم مفتن من الفراش الزوجية الى العلاقات الدولة هل هده صدف صادفها هادا الجاهل اليس برسالة عظيمة لكم ان اردتم الاصلاح اختاه صححي ما كتبت اخوك مبتدا
لكلك عالفاضي اختصري
10 دقائق تعتبر قليلة، وماراح يفيد مرة اذا قالت المعلومة بشكل مباشر بدون شرح لها عشان تنفهم