Cât timp stau Alimentele în STOMAC
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 พ.ค. 2023
- Afli ce alimente se digeră repede și care nu, cum interferează ele cu medicamentele și care e procesul de digestie.
Dacă acest video te-a ajutat, abonează-te și apăsă pe clopoțel ca să primești notificări când postăm: / pacientul20
Informațiile din acest video au fost verificate si VALIDATE MEDICAL de dr. Șerban Damian, nutriționist sportiv la Centrul Medical Superfit. Pe domnul doctor îl găsiți și pe TH-cam: / @doctordamian
Acest proces are de fapt trei etape separate: una orală, una gastrică și una intestinală. În etapa orală, când alimentezi malaxorul, prin mestecare mâncarea se descompune în particule mai mici și se amestecă cu saliva. O enzimă din salivă, numită amilază, descompune particulele și formeaza bolusul alimentar, masa aia moale pe care o înghiți. În următoarea etapă, cea gastrică, pe bolusul ajuns în stomac sare o enzimă din suscul gastric, numită pepsină, să descompună proteinele, timp în care nici sucul gastric nu stă de pomană că omoară pe capete bacteriile și virusurile care ar putea fi în alimente, ca să te protejeze de îmbolnăviri.
În stadiul intestinal al digestiei, nutrienții și apa care au fost separate din alimentele digerate trec prin pereții intestinului subțire, intră în fluxul sanguin și își văd de drum în diferite zone ale corpului, unde sunt folosite pentru a repara și a construi. Alimentele neabsorbite și nedigerate care rămân, se deplasează catinel pe alt drum, în intestinul gros, unde sunt absorbiți mai mulți nutrienți și apă, iar ce rămane (tescovina cum ar veni) o să fie dat afară printr-o mișcare intestinală.
Pentru ca stomacul să se golească, adică alimentele să treacă din el în intestinul subțire, în principiu sunt necesare două până la patru ore. Dar nu-i bătut în cuie să fie așa pentru toată lumea, pentru că perioada asta de timp este totuși influențată de niște factori cum ar fi tipul și cantitatea de alimente consumate (că doar n-oi crede că-i tot un drac dacă mănânci o-ntreagă pulpă de purcel sau o ceșcuță cu spanac!), și mai este influențată de hormoni și de sex. (Femeile au tendința de a digera alimentele mai încet decât bărbatii, dar mamaie era din alt film.)
Stați să vă zic, ca să se înțeleagă bine, să nu credeți că în alea (teoretic) două-patru ore ce-ai mâncat ai și... evacuat. Este vorba numai de timpul necesar alimentelor de a trece din stomac în intestinul subțire. Numai de a se goli stomacul. Pentru că întregul proces de digestie, parcurgerea tuturor celor trei etape, de când ai mâncat și pâna toate s-au... dus, au plecat, durează ăhăăăă... între 24 și 72 de ore.
Compoziția alimentelor poate juca un rol important în timpul necesar pentru ca alimentele să părăsească stomacul. Haideți să vedem ce influențează durata de timp în care stomacul se golește. În primul rând, cum de altfel este și de așteptat, lichidele pleacă cel mai rapid din stomac. De exemplu, după 10 minute de când ai băut un pahar cu apă, jumătate din cantitate s-a și tirat. Alimentele solide în schimb au, desigur, de stat, pentru ca sucul gastric să le descompună. Alt factor de care depinde viteza de golire a stomacului este conținutul caloric. Alimentele dar și băuturile care au mai puține calorii, stomacul mai rapid îl vor părăsi. Și reciproca: celor bogate în calorii mai mult timp le va trebui. Dacă apa, cum am zis, pleacă din stomac foarte repede, nu la fel se întâmplă și cu paharul de suc din fructe sau cu un milkshake.
Alimentele și băuturile bogate în carbohidrați și proteine sunt descompuse mai ușor în stomac și, ca urmare, părăsesc stomacul mai repede, iar cele bogate în grăsimi și fibre stau mai mult timp în stomac. De asta atunci când mâncați astfel de alimente ele țin de foame mai mult timp.
---
Facebook: / pacientul20
Instagram: / pacientul2.0
TikTok: / _pacientul2.0
EHealthRomania: ehealthromania.com/
Bun venit pe canalul Pacientul2.0! Aici afli despre SĂNĂTATE PE LIMBA TA și TOATE materialele sunt validate medical. Publicăm săptămânal despre sănătate pe subiecte cum ar fi nutriție, cancer, diabet, hipertensiune, glicemie, dar și interviuri cu doctori din diverse specialități ale medicinei precum oncologie, cardiologie, endocrinologie.
Dacă acest video te-a ajutat, abonează-te și apăsă pe clopoțel ca să primești notificări când postăm: / pacientul20
#dieta #medical #sanatate
Mulțumesc pentru sfaturi dar eu cu stomacul gol nu pot dormii .❤ Weekend plăcut!
O doamnă foarte spirituală și mai ales Priceputa care știe cum sa te facă s - o asculți ! Mulțumiri pentru sfaturi ! ❤❤❤
Adevărat, poate or lua în seamă cât mai mulți cititori , mulțumesc .
Sinteti o comoara,n-am sa ratez nici măcar un singur material. Multa sănătate,chiar avem nevoie de dvs.
Va multumim mult pentru aceste vorbe! Datorita oamenilor ca dumneavoastra continuam sa facem ceea ce iubim si sa oferim sfaturi despre sanatate! Va multumim ca ne sunteti alaturi! Sanatate multa va dorim! ❤❤❤
Foarte bine, Laura ! Să fi binecuvântată cu toți din jurul tău !!!!
Buna ziua.
Doresc sa Menționez ca nu doresc sa va supărați pe mine dar cum și noi învățam multe, multe informații super folositoare de la dumneavoastră și cum suntem intr-o învățare continua as crea sa Menționez ca ați spus la început ca a fost trimisa din generație in generație simtul umorului și ca sunteți convinsă 100% la mie… ceea ce înseamnă cumva 10% si mai mult ca sigur voiați sa Spune-ți 1.000 la suta ca sa exprimați ca sunteți mai mult decât sigura.🫣
In rest sunteți o minunata și o scumpă și colegii dumneavoastră la fel și abia așteptam videoclipul de la dumneavoastră. Mereu când va văd zâmbesc. ❤
Super tare ora ta de documentare pentru noi . Multumim si tot inainte in tot ceia ce faci 💯👍👍👍❤️
Sunt de mult abonata.
Va mulțumesc pentru toate sfaturile.
Bun subiect ! Chiar ma intrebam si am cautat info despre acest subiect !
Sunt la inceputul tratametului cu Euthyrox de 25; la fel se administreaza dimineata pe stomacul gol. Puteti face va rog un video sa explicati mai multe despre aceea boala autoimuna si tratare ? Sau orice altfel de informatii utile despre glanda tiroidiala. Multumesc. 😊
Multumesc din suflet ptr SFATURILE F F UTILE. ❤🤗🙌❤👐❤🌻🌷🌹🌷🌻
Mulțumesc, explicați pe înțelesul tuturor ,Felicitări sunteți minunată !
Da iau pe stomacul gol dimineața suplimente naturale pentru hipotiroidism și 2 tincturi, de salvie și de leurdă. Multă sănătate și mulțumiri pentru aceste informații 🤗😘💐
Mulțumesc mult pentru toate informațiile prețioase sănătate și numai bine va doresc
Mulțu frumi sarut mina pt toate info, sănătate va doresc .
Cand a zis cine esti tu? Eu sunt Zaharul... Dute-n sange! 😂 aici imaginația mea o luat-o razna... mi-or venit tot felul de idei si replici 😂 dar o sa o zic pe aia cuminte si drăguța Dute-n sânge... Du-te, du-te si s-a dus ( Zaharul fiind Lupul din crâng al lui Coșbuc) ... sunteți minunați, super storytelling ❤
Sunteți super doamna Laura!!❤
Frumos!
Multumim mult
Multumim, Laura!
Foarte util de știut!
Multumesc !💖🌷
Mulțumim mult!!👍
Multumesc sunteti minunata.🙏😘
Multumesc mult ❤
❤❤❤Mulțumiri!
Mulțumim .👍♥️
Multumim draguto Laurita 🙏🥰❤🌺🌷👍
Mulțumesc mult ,pt informațiile utile ❤
Mulțumesc de informare
Ma bucur ca m am abonat la acest canal.
Numai lucruri bune si pe intelesul tuturot.❤
Si noi ne bucuram sa va avem printre noi! Sanatate multa va dorim! ❤❤❤
Mulțumesc
Vă felicit doamnă pentru tot ce faceți ptr noi !
❤❤❤❤❤SUNTETI MINUNATA MULTUMESC PENTRU TOT!!
Mulțumesc pentru informații sunt bine venite atit pentru noi cit și ptru copii noștri ❤
Thanks 👍
Fiecare sfat D-na Laura îmi este atât de util. Eu de curând am făcut o gastrită. 😢Vă urmăresc cu mare drag! Vă îmbrățișez cu drag din Germania 🤗😘Sănătate!
mersi, Laura....
Multumesc mult numai bine vă doresc sanatate multă doamnă minunata toate cele bune
Va multumesc ,frumos ,D na Laura.😘
Bună seara. 😘😘
Sunteți de minune Doamna Laura! Vă pup
Si noi ii spuneam asta ori de cate ori avem ocazia! ❤ Sanatate multa va dorim! ❤
Vreau un video te rog cu anticoagulantele ce alimente avem voie și ce nu la SINTROM.Multumesc!
Am tratamentu ptr glanda tiroida si dupa mincare ptr gicat silimarina dar va s ruga frumos sa îmi spune ti daca se piate medicamentele ptr tensiune cum este bine sa le iau va multumesc cu respect o seara frumoasa
❤❤❤
Va multumesc da iau protector lucen de 20 mg sufar de ulcer si de esofagite daca ati putea Sami dati o sugestie cà de 3 ani ìi iau medicina multumesc mult o zi buna ❤
❤❤❤Nu am tratamente, Mulțumesc frumos!😅
🖐
👏🏻💡🤗
💙💙💛💛❤️❤️
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Doamna draga ,mereu sant balonata ,nu știu dc ,chiar dimineața când beau jumate de cana de apa deja sant balonata
Bună seară eu iau supliment de fier si liv52 dimineață inainte de masa la interval de 30 minute fiecare Este corect?
😁🌹
Sărut mâna,as dori sa stiu daca este totul in ordine cu mine,căci eu dupa ce mânc,indiferent ca este vorba de o cantitate mica,sau mare dupa nici jumătate de oră ba îmi este foame din nou,ba trebuie sa merg la wc,si sa elimin,si dupa mie foame iara,si tot asa se repeta aproape de fiecare dată când mănânc,va multumesc pentru anticipare
Foarte frumos,da de fluturi nu spui 😂😂😂
😂😂😂😂😂😂😂😂😂 La varsta mea fluturii sunt molii🤣🤣🤣
@@laurabogaciu1766 😂😂😂😂🌹
Tescovina sau bostina ?
Sfaturi medicale pe care nici un medic nu are timp sa ti le spuna !!!!!
😂❤ depinde la ce oră se maninca
😂❤ mulțumesc frumos pentru informații sănătate și tot binele in casă voastră
Va urmăresc cu mult drag din Moldova orașul Birlad felicitări pa pa 😘 pupici
Treaba de criminalist! Jos pălăria. Am avut ghinionul sa-mi explice doctorul criminalist.
No ce ai facut nepoata , de nu putem salva videoclipul , vrei sa te duci cu al la cel de sus ?
Mda.. poate ca esti medic competent, insa ca nutritionista nu te recomanda fizicul, aparent esti mai dependenta de "ratiunea" papilelor gustative decat de cea a organului oficial dedicat functiei asteia😂
Insa pentru cocalarii semiretardati cu 4 clase canalul tau este singura sursa de informatii de genul asta. Restul le-au ascultat cu multi ani in urma in facultate SAU pe youtube urmarind canale de profil in limba engleza.
Cred nu sigur 2,,,4 ore ?
Exact asta o sa prezentam in live, dle Grigoran, timpul in functie de fiecare aliment sau fel de mancare
Multumesc pt această temă. Voi fi ochi si urechi😅❤
Sută la mie ar fi 10 la sută...
Laura diareea de la ce provine la colon nimic analiza de microbi nu dearere f des oare de la gastrita se poate
Ma doare în fund de polica, în special de PSD, și de programul lor de guvernare. Ce pot face să îmi treacă durerea asta, doamna doctor?