7 Efecte UIMITOARE daca bei CAFEA
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ก.ค. 2024
- Iti place sa bei cafea? Hai sa vezi cat de sanatos este acest obicei!
Dacă ţi s-a părut util acest video, nu uita să te abonezi şi să apeşi pe clopoţel pentru notificări: / pacientul20
1.Favorizează tranzitul intestinal
Oooo, dar cine nu știe că o ceașcă de cafea aduce dimineața veselie! Favorizează peristaltismul, adică mișcările intestinale, și prinzi nenică viteză în drum către baie. În afară de asta, cafeaua poate reduce riscul de pancreatită, calculi biliari și boli ale vezicii biliare.
2.Îmbunătățește concentrarea
După prea puține ore de somn pe noapte, ajungi la filtrul de cafea pe pilot automat. După o ceașcă de cafea se ridică din creier ceața, se reduce somnolența, crește vigilența, pleacă oboseala și prinde putere concentrarea. Toate sunt efectul cofeinei, care acționează asupra sistemului nervos central ridicând nivelurile de dopamină și nor-epinefrină dar blocând efectele adenozinei, substanță chimică din creier care e la butonul oboselii.
3.Reduce riscul de boli hepatice
Cafeaua are numeroase proprietăți de protecție hepatică. Cantități moderate de cafea, până în 3 cești pe zi, pot ajuta la combaterea cirozei asociate consumului de alcool, a steatozei hepatice nonalcoolice (boala ficatului gras), a hepatitei C și a cancerului hepatic. Creșterea țesutului cicatricial care duce la fibroză hepatică este încetinită de producerea unei substanțe chimice numite paraxantină, iar aceasta este produsă atunci când organismul digeră cofeina din cafea.
4.Poate reduce riscul de diabet de tip 2
Studiile arată că persoanele care consumă două cești de cafea pe zi pot prezenta un risc mai mic de a dezvolta diabet de tip 2 în comparație cu cele care nu agreează această băutură și nici pișcați cu ceară n-ar duce ceașca la gură. Cofeina, acidul clorogenic (un polifenol), bogat în antioxidanți și magneziul din cafea, toate au un efect benefic în metabolismul glucozei și îmbunătățesc sensibilitatea la insulină, contribuind la reducerea riscului de diabet de tip 2. Cu o precizare care o să îți pară foarte amară: efectele sunt pozitive numai dacă bei cafeaua fără zahăr.
5.Poate reduce riscul de cancer colorectal
Știi ce este o metaanaliză? Este un fel de statistică, dar care combină date din mai multe studii pentru a realiza unul foarte mare, studiu ale cărui rezultate sunt mult mai precise. Ei bine, trei metaanalize, puse și ele cap la cap, au sugerat că 4 sau mai multe cești de cafea pe zi reduc riscul de cancer colorectal cu până la 24%.
6.Poate reduce riscul de cancer endometrial
Nu mai puțin de 67.470 de femei care consumau cafea au participat la un studiu la care nu știu de ce nu m-au invitat. Rezultat: riscul de a dezvolta cancer endometrial a fost cu 25% mai mic la cele care dădeau gata patru sau mai multe cești de cafea pe zi, comparativ cu cele care se mulțumeau cu numai una. Iar față de cele care nu consumau deloc cafea, cu 30% mai mic. Și nu, meritul nu este al cofeinei, pentru că la fel de eficientă s-a dovedit și cafeaua decofeinizată.
7.Oferă un important aport de antioxidanți
Cafeaua neagră (pentru că se consumă și cafea verde!) conține polifenoli care sunt antioxidanți, iar aceștia ajută la protejarea celulelor împotriva daunelor și sunt modalitatea organismului de a elimina subprodusele nocive ale metabolismului, cu rol într-o mare varietate de afecțiuni cronice. Cafeaua are mai mulți antioxidanți decât ceaiul negru și cel verde, boabele acesteia conținand chinine, care devin mai puternice după prăjire. Antioxidanții din cafea au potențialul de a lupta împotriva obezității prin scăderea greutății, pot ajuta la protejarea ochilor și retinei, pot contribui la prevenirea bolii Alzheimer dar și a altor forme de demență. Lucica!!!!!!! Trei cafele la fata! De urgență!
#efectecafea #beneficiicafea #renuntlacafea
---
Bun venit pe canalul Pacientul2.0! Aici afli despre SĂNĂTATE PE LIMBA TA și TOATE materialele sunt validate medical. Publicăm saptamanal despre sanatate pe subiecte cum ar fi nutritie, cancer, diabet, hipertensiune, glicemie, dar și interviuri cu doctori din diverse specialități ale medicinei precum oncologie, cardiologie, endocrinologie.
Dacă acest video te-a ajutat, aboneaza-te și apăsă pe clopotel ca sa primesti notificari cand postam / pacientul20
Facebook: / pacientul20
EHealthRomania: ehealthromania.com/
Instagram / pacientul2.0
00:00 - 01:32 intro
01:32 - 02:36 Efectele cofeinei
02:36 - 04:53 Ce afecțiuni POȚI dezvolta
04:53 - 09:00 Ce beneficii ai dacă bei CAFEA
09:00 - 09:22 Moment artistic
#cafea #sanatate #romania
Ești cel mai simpatic om pe care îl cunosc (am peste 60 ani) ești nemaipomenita, cred ca bolile dispar numai cand vb despre ele, să-ți dea Dumnezeu sănătate să dai și la alții!
Delicioasa! Aveti un stil extren de agreabil de a prezenta! De ce nu va vedem si pe TV? Ati revolutiona orice emisiune medicala existenta!
S-aveți Sărbători cu liniște și sănătate!❤
O cafea dimineața! Mulțumesc pentru tot ce faceți pentru noi. Sunteți minunata!
O cafea în fiecare dimineață, fără ea nu pot să mă apuc de lucru! 😊☕
Fara cafea nici nu exista dimineata!:)))
@@laurabogaciu1766 Adevărat! 👍
Laura it-i multumesc pentru atitea sfaturi sa ai multa sanatate ........
incearca sa bei dupa trei sau patru ore de la trezire vei vedea diferenta ca nu-.ti vei mai avea somn .deoarece corpul produce cortizol in timpu spmnului de acea ne este somn chiar daca am baut o ceasca de cafea.
@@andreeamuresan7037 Beau cafea la 1-2 h de la trezire nu pt. că mi-e somn ci pt.că mă revigorează!☕🍪
Esti bravo,,minunata
Sarut mana!
FELICITĂRI ptr sfaturile f f UTILE....SUNTEȚI minunată dna LAURA....❤👐❤🤗❤🌻🥀🌻❤👏
Mulțumim frumos!!!
Sunteti superba.🤗
❤❤❤MULTUMESC FFF MULT PT. SFATURILEEE D.VOASTRA!!TOT TI.PU AVETII CEVA NOU..RESPECT..VA URMARESC TOATEE...❤❤❤❤❤❤ NOAPTE BUNA❤❤❤❤
Pe zi multumesc doamna Laura
Mulțumesc pentru sfaturi
Mulțumesc frumos!Ce buna e cafeauaaaaa👍💖
Mulțumesc!👍
Mulțumim 👍🙏
👍😅 Regia și montajul la înălțime ca de fiecare data! 🍵🍂☕🍁🍵🍂☕ 🍁
Cafeluțe aromate
De d.na Laura premiate.
După ce le.a criticat
Mult mai mult le.a lăudat!
Asadar se înțelege
Cum cafeaua se alege
După gustul preferat
N.am uitat de numărat.
Una sigur e.a mea
Și a doua cui o vrea💞
Se mai auzea cândva
Poanta aceea cu cafea
Servită nițel amara
Și apoi pe ușă afară! 😂
Insa cine te iubește
Nicidecum nu te gonește
Fie că servești cafea,fie că vei refuza.
Valabil și reciproc
Tot cafeaua e în joc.
În real,în virtual este preferențial.
Mulțumiri de prezentare,sfaturi pentru fiecare.
Până ne vom revedea
Sa mai bem cate.o cafea 🤗🌹
BRAVO d.na Monica
@@florentinavoicu2960
O zi frumoasa va doresc! 😘
Minunata! Sunteti absolut minunata! Si delicioasa!!!!
@@laurabogaciu1766
Mulțumesc,mă adaptez contextului,pupici😘
Mulțumesc frumos doamna doctor
Santeti.un deliciu!!O plăcere să vă ascultam.
Multumim
Pentru
Sfaturii😘💯
Stimată Doamnă , sunteți adorabilă! 🧡
Santeti superba
Multumesc
Santeti superba Doamna Laura! Va pup!
Ce echipa fantastica!!😄😄
❤Multumim frumos ptr explicatii❤❤❤
Sa trăiască doamna doctor! 🙏
Simpatica Doamna . Felicitari.
Sunteți o cafeluta delicioasa! Multa sănătate și numai bine!
Minunata sunteți, doza de fericire zilnica 🙏🔝
Ce draga îmi sunteți! Mulțumesc pentru toate informațiile. Sunt foarte importante pentru mine.
Sunteti o simpatica .Super informatii .
Esti fenomenală!
Te iubesc!
Felicitări pentru initiativă! E fain vlogul! SĂNĂTATE!
D-na Laura,
Sunteți nemaipomenita!Vorbiți rimat și este o plăcere să fiți ascultata.Vindecati bolnavii numai cu vorbele dar,medicamentos.Felicitari!
Bravo pentru tot ceea ce faceți!!
Felicitari pentru sfaturile bune ,multa sanatate si fericire in viata.
Santeti minunați in ceia ce faceți pentru noi.multumim❤️😍
maxima apreciere!!!! bravooooooooo
Multumesc...2 ,3 cafea pe zi🤗
Multumesc pentru sfaturi va pupic ...o zi excelenta ...
Sunteți grozava! O rubrica interesanta plina de informații pe înțelesul nostru....Mulțumim!
Multumim.❤
Cu tot dragul!!!!
Buna dimineata.... Frumos...
Aveți un umor minunat și plăcut! Cafeaua pentru mine este energia zilei ! Mulțumesc frumos pentru detalii utile și folositoare! Seara plina de sănătate și mult bine sa aveți!
Ai un talent deosebit doamna Laura 🤗
Îmi place enorm de mult delle cum explici cu detalii 🥰
Mulțumesc pentru explicațiile vesele ,voi bea nu doar cu placere dar și liniștită 1-2cesti cafea pe zi 💯👏😘
Nu am cuvinte de a mulțumi pentru tot,sunteți minunat!!!❤
Bună seara, sunteți o minune .
Multa sanatate stimata DOAMNA SIMPATICA
Sunteți o doamna deosebita...sănătate și numai bine vă doresc
Buna ziua.V-am descoperit de puțin timp și de atunci tot urmăresc postările dumneavoastră.Sunteti grozava!Ne transmiteți informații foarte utile sănătății noastre într-un mod cu totul inedit😊Va mulțumim.
Sunte-ti o draguta va multumesc frumos.
Multumesc frumos!!🤔🤔🤔
Noi va multumim! Sanatate va dorim!
Felicitari pentru modul in care expuneți informații medicale pe întelesul tuturor!
Multumim cu drag!
Sarut mana!
@@laurabogaciu1766 va iubesc!Prezentati superb!❤
sunteti fenomenala
Mult respect și tot binele din lume
Esti minunata! Am baut cafea si beau câte 2-4 canute pe zi.😊♥️
Mulțumim Doamna Laura sunteti foarte draguta va ascult cu mare drag
Seară frumoasă și mulțumesc frumos 🥰🥰❤❤🌺🌺🌺🌹🌹💖💖
Si noi va multumim! Si va imbratisam!
Doar o cafea, după dușul de dimineața .
Felicitări pt material!
Foarte frumoase sunteți super cu suflet mare vă doresc tot binele
Va iubesc . Sunteți viața noastră Sunteți unicată, superbă superbă. Multă sănătate și fericire
Te urmăresc cu mult drag ❤️ Ești ADORABILA 💋
Sanatate!
Sînteți sùperbi,continuati asa ca mergeți bine,chiar excelent.
Multumim💖💖💖💖💖🤗🤗🤗🤗
Cu tot dragul!
Mulțumesc frumos pentru sfaturi și glumele haioase puse pe seama unor afecțiuni. Sănătate și numai bine 🥰🥰🥰
Sunteți extraordinari😂😂😂👍! Beau cafea zilnic, fără zahăr! Aștept canistra 😂😂😂Pupici 😘
Sunteti o Dulce cite sfaturi bune ne dati DUMNEZEU sa va dea SANATATE FERICIRE BUCURIE
Super prezentare!
Mă amuză f mult prezentarea subiectului.
Îmi face plăcere să vă ascult.
Bravo DN mea sunteți o persoana care dați curaj sa mergem înainte va pup
SUPER TARE
FELICITĂRI PENTRU PREZENTARE
Sunteți toți niște simpatici care ne ajutați sa ținem cont și de sănătate
VA IUBESC !!!!
Sînteți o doamnă superbă vă stimezi cu ce spuneți !
INBRATISARI ȘI MULT RESPECT... 🤗
Mersi mult Laura
Cu tot dragul!
Eeee, varianta de cartier... o cafea bună la vremea ei, face cât zece...hei hei! 👍👍
Sunteți superbă!!!!Cafeaua ptr mine este laxativul de dimineață. O zi minunată vă doresc!
Pentru foarte multe persoane are acest efect! Cum sa n-o iubim?!
Sunteți minunată. Vă apreciez maxim. Vă îmbrățișez cu mare drag ***
@@ioanabitculescu911 Si eu va imbratisez!!!
Poftă bună la cafea !
Pentru că cafeaua e otravă și organismul încearcă să scape de ia cât mai repede....plus că afectează sistemul nervos central...
Ești genială 🤗🤗🤗🤗🤗🤗
Sunteți tare simpatica ...vă pup ....
Sunteți minunată!😀
O zi frumoasa cu sanatate, multumesc frumos ptr sfaturi, simpatica si plina de umor .😘😘😘😘❤❤🤗🤗
Va imbratisez cu drag!
Esti uimitoare .Va adorăm 😘Postați mai des.Multumim👍‼️
Sarut mana! Cat de mult sa muncesc si eu?!:)))))))))))
Ce de beneficii, o să trec la mai multe...😀sânteți o tare drăguță simpatică😍!!!
Stimata doamna va apreciez mult,,fiti binecuvintata de Dumnezeu 🙏❤
Sarut mana, multumim frumos!
Iubesc cafeaua! ☕☕☕☕☕☕☕
Sa aveți o zi binecuvintata sunteți minunata
Sarut mana! Sanatate!
Vă urmăresc cu mare drag! Sunteți o drăguță, Sunteți minunată, Sunteți talentata, ce să mai zic?Aveți toate calitățile bune! Vă iubesc!!!🤗😘❤❤❤
Două sanatoase
Minunataaa!!!
Va imbratiseeez!
Mulțumesc pentru sfaturi! 2 cafele beau pe zi.
Cu tot dragul!
Multumim pt informatii pt amuzamentul si veselia dumneavoastra 🤗🤗💓💓 sunteți super 👍👍
Sarut mana!
Dumnezeu să va binecuvinteze 🙏❤🙏❤🙏👍👍👍🇷🇴
Doamne ajuta, sarut mana!
Laura, ești super agreabila.Nu-mi permit,dar tare te-as îmbrățișa.
MULȚUMIM! ❤️
Dragă Laura, mulțumesc mult! Am început să te caut pt.stilul tău, nici nu mai pot fi atentă la subiectul propriuzis! Dacă ai fi dat examen pt.actorie, cu siguranța reușeai cu brio! 👍👍👍👏🤗🤗🤗😘💗🌹
Bună dimineața sunteți minunată una sau chear două pe zi multă sănătate și mulțumesc pentru sfaturi
Esti senzationalä!👏👏👏😍😍😍 te ador💞💞💞
Sarut mana! Va pup cu drag!
Sunteti demna de toata admiratia.Felicitari!
Sarut mana, multumim!
Mulțumesc!
Va urmaresc cu drag .
Sarut mana mult!
Simpatica ma amuz cind va ascult mulțumesc stimata doamna💞💞🌸🌸🌸
Sarut mana, multumim!
Doamne da bine le mai spui!!!!
Tare nostimá,simpaticâ si inteligentâ….cu o putere de convingere cel putin asupra mea!! …:):)