ลามปาล์มทอล์ก EP3. Alex Ariya Phounsavath เทคนิคสู่โปรนักปั่น

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 1 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 45

  • @jariyajantuma3282
    @jariyajantuma3282 ปีที่แล้ว

    แฟนฟังหลายรอบจัง

  • @thi_tic4985
    @thi_tic4985 ปีที่แล้ว

    ฟังแล้วยิ้ม 😘

  • @simlife3820
    @simlife3820 2 ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณครับ สำหรับ ข้อมูลดีๆ

  • @ธีระนิ่มเทียน
    @ธีระนิ่มเทียน ปีที่แล้ว +1

    ทำไมเอ็งไม่ย้ายเป็นคนสัญชาติไทยล่ะแม่ก็เป็นคนไทย,ข้าก็เห็นเอ็งตั้งแต10ขวบ

  • @bigbeever2010
    @bigbeever2010 2 ปีที่แล้ว +4

    ได้ความรู้เกี่ยวกับอาหารการกินเยอะมากและชอบตรงที่การมีวินัยในการฝึกซ้อมของน้องอเล็กซ์แทรกไปด้วยความเหมือนที่แตกต่างจากนักกีฬาท่านอื่นๆ แต่ขอเพิ่มเติมตรงพิธีกร(คุณปาล์ม)เพื่อการปรับรายการเพื่อผู้ชมท่านอื่นๆที่ไม่ได้เป็นขาปั่นและยังไม่อยู่ในแวดวงจักรยาน ระหว่างบทสนทนาเมื่อกล่าวถึงบุคคลที่3 เช่นโค้ชตั้ม พี่โดด และคนอื่นๆ ผมเชื่อว่าหลายคนที่ชมอยู่ไม่รู้จัก ใครอ่ะ รบกวนคุณปาล์มแทรกรายละเอียดเข้าไปจะเป็นการดีมากครับ และแนะนำสัมภาษณ์ดาวรุ่งขาแรง ทีมชาติไทยอีกคน เมธาสิทธิ์ บุญเสน่ห์ อายุยังน้อยยังไปได้อีกไกล :ขอบคุณครับ FC Mahasarakham

  • @สหวัฒน์สิงหนาถ
    @สหวัฒน์สิงหนาถ 2 ปีที่แล้ว +3

    ดูไปยิ้มไป คุณมันแนวจิงๆ อล็ก❤️❤️❤️

  • @nattakom92
    @nattakom92 2 ปีที่แล้ว +2

    FC อเล็กซ์ครับผม

  • @mandragon66
    @mandragon66 2 ปีที่แล้ว +1

    คริปนี้จุใจมากครับ รอมานานละคนนี้

  • @นายอักษรศาสตร์สุมาวรรณ์

    ที่รอคอย

  • @เรียกซิที่รัก
    @เรียกซิที่รัก ปีที่แล้ว +2

    18/12/65 เพิ่งเข้ามาดู เห็นน้องAlex แล้วก็นึกถึงน้องบาส ถ้าน้องไม่ประสบอุบัติเหตุ อนาคตคงจะไปได้ไกลกว่านี้

  • @jiram6553
    @jiram6553 2 ปีที่แล้ว +1

    วินัยดีจัด ไอดอลนักไต่เขา

  • @nophadon.thoumwong9613
    @nophadon.thoumwong9613 2 ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณมากครับ สนุกดีครับ

  • @Ixcyan1066
    @Ixcyan1066 2 ปีที่แล้ว +1

    หน้าฝน วันฝนตก อเล็กซ์ ออกซ้อมมั้ยครับ

  • @jazzilla
    @jazzilla 2 ปีที่แล้ว +1

    เยี่ยมเลย กำลังหาโปรแกรมซ้อมกับ power meter อยู่พอดีเลยครับ รอชม

  • @studioby888sirichai7
    @studioby888sirichai7 2 ปีที่แล้ว +5

    แนะนำคุณปาล์มเชิญสุ่มวงแคล็ชมาสัมภาสน์แชร์ประสบกาณ์รบ้างครับติดตามเขาอยู่

    • @palmbike
      @palmbike  2 ปีที่แล้ว +3

      555 นัดหมายเรียบร้อยครับ

    • @studioby888sirichai7
      @studioby888sirichai7 2 ปีที่แล้ว +1

      แจ๋วเลยครับผมรอติดตามชมอยู่

  • @nathapongyodking4246
    @nathapongyodking4246 2 ปีที่แล้ว +1

    สาระดี👍

  • @torpongkomwan5006
    @torpongkomwan5006 2 ปีที่แล้ว +3

    ขอบคุนมากๆคับ

  • @bigtutu3848
    @bigtutu3848 2 ปีที่แล้ว +1

    หน้าชัดหลังเบลอ ปวดตาจังครับ

  • @765firestorm
    @765firestorm 2 ปีที่แล้ว +3

    ดีมากๆ เลยครับ เป็นโปรฯ อีกคนที่อยากฟัง และอยากได้คำแนะนำดีๆ ครับ

  • @มนัสค้าแป้ง
    @มนัสค้าแป้ง 2 ปีที่แล้ว +6

    อเล็กซ์นี่ปั่นไปทั่วเลยนะปั่นไปสายใต้อ.จอมทองก็เจอ ปั่นไปสายเหนือเส้นแถวแม่แตงก็ยังเจอ คลิปนี้เป็นคลิปที่อเล็กซ์ยิ้มหัวเราะมากสุดแล้วครับไม่น่าเชื่อ

  • @aussawin08
    @aussawin08 2 ปีที่แล้ว +1

    ขอฟัง โชเอ๊ะ บ้างนะครับ

  • @Human_hardware
    @Human_hardware 2 ปีที่แล้ว +1

    ฝึกตามอาเล็กมาหลายปีแล้ว

  • @sarawutvatsumpong
    @sarawutvatsumpong 2 ปีที่แล้ว +2

    เยี่ยมเลยครับคุณ​ปา​ร์​ม​

  • @นพดลเครือวิเสน-ท1ง
    @นพดลเครือวิเสน-ท1ง 2 ปีที่แล้ว +1

    FC Alexครับ

  • @kadookfase5852
    @kadookfase5852 2 ปีที่แล้ว +1

    สุดยอดครับ ไอดอลเลย Alex Ariya

  • @aikmo1629
    @aikmo1629 2 ปีที่แล้ว +1

    ขอถาม อีกทีครับขี่ไซส์อะไรครับ🙏

  • @maih956
    @maih956 2 ปีที่แล้ว +2

    สอบถามนิดครับ จำนวนซี่ลวดของล้อจักรยานมีผลกับรถแค่ใหนครับตัวแพงๆมีแค่ 20 ซี่ แต่ทั่วไปเห็นมี 32-36 ซี่ ทำคลิปให้ความรุ้สักคลิปนะครับ

  • @m_mid_field2477
    @m_mid_field2477 2 ปีที่แล้ว +4

    รอพี่วุฒิ สราวุฒิ ครับ💖💖

  • @sakprogear9049
    @sakprogear9049 2 ปีที่แล้ว +1

    ขอผู้หญิงบ้าพลังครับ สายเซเลบบ้าง

  • @pondvorapon289
    @pondvorapon289 2 ปีที่แล้ว +21

    คนต่อไปต้อง พี่วุฒิ สราวุฒิ สิริรณชัย นะครับพี่ปาล์ม

  • @Michaellerns2rak
    @Michaellerns2rak 2 ปีที่แล้ว +1

    ขอ peter sagun หน่อยครับ หยอกๆ

  • @AhnChalala
    @AhnChalala 2 ปีที่แล้ว +9

    ผมชอบปั่นโซน2มากทำให้ร่างกายไม่แบกรับภาระในการออกกำลังกายมากสามารถออกมาปั่นได้ทุกวัน ส่วนตัวผมตั้งเป้าใว้แค่ให้ร่างกายแข็งแรงและสนุกกับเพื่อนๆตอนปั่น ได้ความรู้มากเลยครับชอบรายการแบบนี้มาก ขอบคุณนะครับ

  • @pongboonhanmungpanitan6572
    @pongboonhanmungpanitan6572 2 ปีที่แล้ว +1

    อนาคตเป็นโค้ชแน่นอนครับ

  • @CyclingChiangMai
    @CyclingChiangMai 2 ปีที่แล้ว

    🖤🖤🖤

  • @PNY-9999
    @PNY-9999 2 ปีที่แล้ว +1

    สราวุฒิ ต้องมาแล้ว

  • @gorporstory1074
    @gorporstory1074 2 ปีที่แล้ว +2

    ท่านต่อไปต้อง โค้ชตั้ม แล้วนะครับอ้ายปาล์ม ^^

  • @Pudd27ut
    @Pudd27ut 2 ปีที่แล้ว +1

    รอหมวดป๋อมค่ะ

  • @Thavisup
    @Thavisup 2 ปีที่แล้ว +1

    ขอโค้ชตั้มด้วยนะครับ

  • @tannadoindyman5429
    @tannadoindyman5429 2 ปีที่แล้ว +2

    Ep ถัดไปน่าจะเป็นโพกาชาแน่ๆเลย 😂😂

  • @ภูวฤทธิ์สุภามูล
    @ภูวฤทธิ์สุภามูล 2 ปีที่แล้ว +1

    พี่สราวุฒิครับ

  • @ck0805000200
    @ck0805000200 2 ปีที่แล้ว +1

    เริ่มมีกำลังใจ มาซ้อมมาปั่น และเห็นทางสว่างเพื่อให้ตัวเองแข็งแรงขึ้น

  • @พ่อหนุ่มเนื้อแน่น

    ขอบคุณ​กับความรู้ที่นำมาแบ่งปัน​ ผมปั่นได้2ปีกว่า​ไม่เคยสนใจเพื่อลดน้ำหนัก​ สิ่งที่ได้คือน้ำหนัก​ลดลง​จนคนมาทักว่ายังสยายดีไหมป่วยหรือเปล่า​ช่วงนึงก็คิดหนักอยู่จึงลดการซ้อมลง​ พอได้มาดูคลิปสัมภาษณ์​บาส, อเล็กซ์​ แล้วคงไม่แปลกใจ​เลยน้องๆเขาผอมกว่าเสียอีก