นักปั่นควรกินอะไรในเซเว่น?? จัดไปครบ3มื้อ โดย อเล็กซ์ อริยะ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 พ.ย. 2024
- อเล็กซ์ อริยะ นักปั่นทีม thailand continental cycling team มาแนะนำการเลือกอาหารสำหรับนักปั่น ก่อน/ระหว่าง/หลัง/กลางวัน/เย็น แค่ฉลาดกินชีวิตก็เปลี่ยน!!!
ถ้าใครชอบคลิปนี้ ก็อย่าลืม กด Like กด subscribe ให้ด้วยนะครับ
ติดตามนักปั่นอุลต้าเเมนได้ที่
FB Fanpage : / ultrarider888
FB : www.facebook.c...
TH-cam : bit.ly/2CiOCJt
/ strava
*สนใจสนับสนุนช่อง/sponsor*
*สนใจสนับสนุนนักปั่นอุลตร้าแมนในการฝึกซ้อมและแข่งขัน*
ติดต่อ:0634564956
เรามีรถเซอร์วิสบริการให้นักปั่นที่สนใจจะมาปั่นที่เชียงใหม่และจังหวัดใกล้เคียง
แบบ full service เพื่อเพิ่มความปลอดภัย และ สะดวกในการปั่น
อาทิ เติมน้ำ อาหาร ระหว่างปั่น โดยที่นักปั่นไม่ต้องเสียเวลาจอด
และมีบริการรถขนจักรยานและรถตู้ขนคนกลับ
**รถรับ-ส่งสนามบิน
**รถมอเตอร์ไซค์ตามเซอร์วิส
**รถยนต์ขนจักรยาน
**รถตู้vipขนนักปั่น
**อาหารก่อน,ระหว่างปั่น,หลังปั่น
**ภาพถ่ายและVDO สำหรับนักปั่น
**รถมอเตอร์ไซค์ลากฝึกซ้อม
**ท่านสามารถเลือกบริการได้ตามความต้องการ
**บริการแพ็ครถจักรยานกลับ สนใจติดต่อ 0634564956 หลุยส์
ขอบคุณลูกค้าที่มาใช้บริการครับ
ขอบพระคุณผู้สนับสนุนทุกท่านนะครับ
#UltraRider
#นักปั่นอุลตร้าแมน
#Velocity
#CeramicPro
#ฮกฮวด_กระบี่
#SinghaTsukemen55CyclingClub
#Vsports
#มรรคคาเฟ่
#ทำดีดีไซน์
#Dsiam
#RYUproducts
#VanillaResidence
#GameBikeOnTour
#ช่างต้อมNKB
#หม่าล่าปากเต่ย
#PSPfibertech
#SiamBoatFiber
#เอนกไบค์
#kaze #Race
ขอบคุณสาระดีๆที่นำมาฝากครับ FC เพจอุลตร้าครับผม
ขอบคุณมากๆครับ
มีตอนมัน มีตอนสาระ ต้องแบบนี้ซินักปั่นอุลต้าแมนสู้ๆ😉
ขอบคุณมากๆครับ สู้ๆครับ
เคยปั่นลงเขมร ไม่มีอะไรเลยข้างทางไม่มีร้านปั่นครั้งแรก มีกล้วยน้ำหว้าติดตัวไป 2 ลูกเอาอยู่ระหว่างทาง 120 โล
เยี่ยมไปเลยครับ
ขอบคุณน้องอเล็กซ์มากๆครับ
ยินดีเช่นกันครับ
สาระดีๆ ถูกใจมากครับ
ขอบคุณเช่นกันครับ
เวลาถ่ายในที่เเสงนีออน(ไม่ใช่เเสงธรรมชาติ)ให้ปรับกล้องจาก pal ให้เป็น ntscนะคับภาพจะไม่กระพริบ
ขอบคุณมากๆสำหรับคำแนะนำครับ จะพยายามปรับปรุงให้ดีขึ้นนะครับ
มาแล้วคลิปที่รอคอย 👍🏻👍🏻
ยินดีครับ
อยากให้ทำคลิปสอนปั่นจักรยาน พื้นฐานตั้งแต่เริ่ม การsetรถเบื้องต้น การเลือกใช้อุปกรณ์ที่เหมาะสม การทรงตัว การควงขา การให้สัญญาณมือ การขี่ที่ปลอดภัย มารยาทในการขับขี่ อะไรประมาณนี้ ยังไม่เคยมีใครทำเลย ถ้าพี่ทำก็ถือว่าช่วยพัฒนา กีฬา จักรยานของบ้านเราด้วยนะ ฝากด้วย....FC
th-cam.com/video/4qXe3UHZYO0/w-d-xo.html หวังว่าพอช่วยได้นะครับ
ได้เลยครับ อยากทำให้ดีๆเลยครับ
ขอบคุณครับ ความรู้เลยคลิปนี้
ยินดีมากๆครับ
ติดตามอยู่ครับ ขอบคุณสำหรับสาระดีๆ
ขอบคุณมากๆครับ
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆครับ อยากสอบถามเพิ่มเติมว่าคุณอเล็กซ์ กินเฉลี่ยวันละประมาณกี่แคลอรี่ครับ วันซ้อมกับวันแข่งกินต่างกันไหม ขอบคุณมากครับ
ได้เลยครับ
ที่นักปั่นกินเจลเขาซื้อจากที่ใหนครับ เจลใน 7-11 จะเป็นพวกเจลผลไม้เป็นซองอันเดียวกันไหม
มีประโยชน์ดีครับ มีแบบนี้บ่อยๆนะครับ
ขอบคุณมากครับ
กินข้าวเหนียวเยอะ ๆ ก่อนปั่น ระหว่างปั่นเคี้ยวใบกระท่อมครับ หลังปั่นดื่มเบียร์ 1 กระป๋องเพื่อคลายกล้ามเนื้อและให้พลังงาน
ffgfd gdggd 55555555 นี่มันนักปั่นยุค 70-80 นี่นา
555+
@@milobike569 555+
สาระเพียบเลยครับ สุดยอดครับ
ขอบคุณมากครับ
สอบถามเรื่องหัวใจครับ ปกติหัวใจที่เต้นเร็วหมายถึงเราไม่ฟิตใช่มั้ยครับ เพราะหัวใจผมวิ่งขึ้น4เร็วมาก
สิทธิเดช สีลาพัฒน์ ดูคลิป AV รึเปล่าครับ ผมก็เป็น อิอิ
@@milobike569 5555เปล่าครับ ขึ้นไวจริงๆ
th-cam.com/video/BCbbCU90htg/w-d-xo.html อาอเล็กตอบแล้วซ้อมโซน 2 เยอะๆช่วยได้
@@สิทธิเดชสีลาพัฒน์-อ4อ th-cam.com/video/BCbbCU90htg/w-d-xo.html อเล็กตอบแล้วซ้อมโซน 2 เยอะๆช่วยได้ครับ
ถ้ามีบทสัมภาษณ์ช่วยทำซับให้อ่านด้้วยครับ ขอบคุุณครับ
จะพยายามพัฒนาครับ ตอนนี้ทำคนเดียวเลยครับขออภัยจริงๆนะครับ
ฝากถามวันที่ไม่ได้ปั่น ควรกินอะไรบ้างครับ
ได้ครับ
ก่อนปั่นผม ไก่ย่าง ส้มตำ หมูย่าง น้ำส้มครับ5555 ระหว่างปั่นจุกครับเขินเลย
ได้ความรู้ดีครับ
ขอบคุณมากๆครับ
คิบนี้มีปะโหยดมากคราบ
ขอบคุณมากๆครับ
FC อเล็ก
ติดตามอยู่คับ
ขอบคุณมากๆครับ
ทำไมต้องโฆษณาให้เซเว่นร้านอื่นๆอาหารอื่นที่กินตอนปั่นก็มีทั่วไป ผมปั่นเส้นพระรามสองเซเว่นเพรียบ กลุ่มผมก็แวะกินร้านทั่วไป อิ่มกว่าด้วย
เพราะมันมีอยู่ทั่วไป ที่นักปั่นทุกคนทั่วประเทศจะเข้าถึงได้โดยสะดวก และเลือกซื้อของในนั้นได้อย่างไรที่มีประโยชน์ต่อนักปั่นไงครับ
สำหลับผมถ้ากินเเบบนี้ต่อให้นอนอยู่เฉยๆยังไงก็ไม่อยู่
ครับต้องค่อยๆปรับตัวไปครับ เป็นกำลังใจให้ครับ เพื่อสุขภาพครับ
ใช่ครับเป็นเหมือนกันเพราะเราเคยชินกับกินเยอะพอกินน้อยมันไม่อยู่ท้อง
น้องฝั่งซ้ายไม่คิดจะพูดอะไรหน่อยเหรอ555 นั่งนิ่งเลย
สงสัยมาไทอินกามินอย่างเดียว
@@karnklia127 555+
555+
กินก่อนปั่นกี่นาทีครับ
ชอบๆๆๆๆครับ
ขอบคุณครับอ้าย
ชอบโฆษณา ไวตามินด้วยคับ
ชอบช่องนี้มากเลยครับทำให้ผมมีแรงบันดาลใจอยากกลับไปปั่นจักรยานต่อเลย พอดีมาต่อมหาลัยละทางบ้านไม่ให้เอารถมาที่มหาลัย
ยินดีเช่นกันครับ ปั่นๆกันครับ
มื้อหลักน้องเค้าคือ ทานเล่นๆของผม 555
สปอนเซอร์ต้องมาจ่ายแล้วเต็มโต๊ะแบบนี้ 😄
รออยู่หมือนกันครับ 555+
ปั่น เกิน 100 โล เพิ่ม หนมมมม ปังงง
ผมนี้ ต้อง เพิ่ม ชาบู แระถ้าเกิน 100 โล
ครับ 555+
โหลดโปรตีน!!
ควรกินก่อนปั่น กี่นาทีครับ
10-20 นาทีครับ
ใจร้ายจัง ไม่ให้อุลตร้าพูดบ้างเลย 55555
อุปกรณ์ประกอบฉากครับ 555+
ไอ้หนวดถูกใจสิ่งนี้
👍👍👍👍😁😁😁
อุลตร้าไม่พูดเลย อยากฟังน้องพูดบ้างคนจะได้รู้จักและเพิ่มแฟนคลับมาติดตามอีกเยอะ ๆ
ขอบคุณครับจะพยายามฝึกพูดให้มากขึ้นครับ
อเล็กชอบโพสทานของหวานในร้านกาแฟน่ะ