ลามปาล์มทอล์ก EP2. "บาส"ภุชงค์ ซ้ายอุดมศิลป์ เส้นทางสู่ทีมชาติ!! เทคนิคการซ้อม

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 1 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 76

  • @palmbike
    @palmbike  2 ปีที่แล้ว +32

    คลิปยาวหน่อยนะครับทุกท่าน แต่ถ้าลองฟังดูจะได้ประโยชน์มากๆ ทั้งเส้นทางกว่าจะมาถึงแชมป์ เทคนิคการ การกินโภชนาการต่างๆ สามารถนำไปใช้ได้จริงและพัฒนาตัวเราได้เยอะครับ หวังว่าทุกคนจะสนุกกับการรับชมครับขอบคุณครับ

    • @tanaponch4683
      @tanaponch4683 2 ปีที่แล้ว +1

      ยาวแบบนี้กำลังดีครับ ขับรถฟังเพลินเลย

    • @palmbike
      @palmbike  2 ปีที่แล้ว +1

      @@tanaponch4683แบบ podcast

    • @765firestorm
      @765firestorm 2 ปีที่แล้ว

      ชอบมากครับ ฟังเพลิน ได้สาระดีๆ เพื่อนำมาปรับใช้กับตนเองเยอะเลย

    • @tanaponch4683
      @tanaponch4683 2 ปีที่แล้ว

      @@palmbike ใช่เลยครับพี่

    • @PNY-9999
      @PNY-9999 2 ปีที่แล้ว

      ขอ อเล็กซ์ ต่อเลยนะครับ

  • @MsHuanarpao
    @MsHuanarpao 7 หลายเดือนก่อน

    คุณบาสคือนักกีฬาในทุกวิธีคิดเลย มีวินัยกับตัวเองตลอด สุดยอดเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับแง่คิดดีๆนะคะ

  • @prapawadeewaewsri705
    @prapawadeewaewsri705 4 หลายเดือนก่อน

    ได้ความรู้ดีมาก ขอบคุณพี่บาสและพลังบวกจากพี่บาสนะคะ ❤ ปั่นเสร็จแล้วกินชาบูนี่คือเราเลย

  • @Ppanawin
    @Ppanawin 2 ปีที่แล้ว +1

    ขอเป็นกำลังใจ ให้พี่บาสครับ🙏🙏🙏🙏😊

  • @tanaponch4683
    @tanaponch4683 2 ปีที่แล้ว +5

    ช่วงท้ายฟังแบบ น้ำตาซึมๆ

    • @palmbike
      @palmbike  2 ปีที่แล้ว +3

      ผมชอบคำว่าแล้วปั่นจักรยานเผื่อผมด้วย น้ำตาจะไหลเลย

    • @tanaponch4683
      @tanaponch4683 2 ปีที่แล้ว

      @@palmbike โลกมันช่าง โหดร้าย ไม่เจ็บไม่ไข้ มีความสุข ยิ่งกว่าความรวย

  • @bkiat591
    @bkiat591 2 ปีที่แล้ว

    เป็นกำลังใจให้พี่บาสนะครับ

  • @amnajnantakij3729
    @amnajnantakij3729 2 ปีที่แล้ว +2

    ผมพึ่งรู้ว่าน้องเดินไม่ได้แล้วจากอุบัติเหตุครั้งนั้น เสียใจด้วยจริงๆครับ ขอให้มีกำลังใจสู้ต่อไปนะครับ

  • @สิงห์โมบาย
    @สิงห์โมบาย 2 ปีที่แล้ว +2

    ได้ประโยขน์มากครับ ขอบคุณคุณบาสและคุณปาล์มครับ

  • @Ppanawin
    @Ppanawin 2 ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณความรู้ครับ 🙏🙏🙏😲😲😲👍👍😅

  • @torpongkomwan5006
    @torpongkomwan5006 2 ปีที่แล้ว +1

    เพลินมากๆเลยคับ ได้ความรู้เยอะเลย ขอบคุนคร้าบบบบ

  • @sonsurachutrakun265
    @sonsurachutrakun265 2 ปีที่แล้ว +1

    เป็นรายการที่ดีมากเลยครับ

  • @shinnasriyong1943
    @shinnasriyong1943 2 ปีที่แล้ว

    ❤️❤️❤️❤️ ขอบคุณคลิปดีๆครับ

  • @pfindy7490
    @pfindy7490 2 ปีที่แล้ว

    ได้ความรู้เยอะมากครับ

  • @fishingtrain7175
    @fishingtrain7175 2 ปีที่แล้ว +1

    น่าดูน่าชมครับ ได้ฟังคุณบาสจากทัวร์ออฟไทยแลนด์ ได้ความรู้เกี่ยวกับจักรยานเยอะเลยครับ เกิดปี 31 ปีเดียวกันด้วย

  • @benizaly
    @benizaly 2 ปีที่แล้ว +1

    ดีครับ ได้แนวคิดการซ้อมเยอะเลย ชอบมากๆ

  • @nathapongyodking4246
    @nathapongyodking4246 2 ปีที่แล้ว

    พูดปิดได้สวยมากๆๆครับ👍

  • @satung6825
    @satung6825 ปีที่แล้ว

    ชอบพี่บาสพากค์กีฬาจักรยานมากๆ

  • @yuttapooma
    @yuttapooma 2 ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณมากครับ💗

  • @winyuchon_d
    @winyuchon_d 2 ปีที่แล้ว +6

    ดูจนจบแบบไม่น่าเบื่อเลยครับ จริงๆ จะยาวกว่านี้ยังได้เลยถ้าได้รับความรู้+ประสบการณ์ที่ดีแบบนี้ครับ ได้รับแนวคิดดีๆ หลายๆ อย่างทั้งการปั่นและการใช้ชีวิต เป็นกำลังใจคุณปาล์มและคุณบาสด้วยครับ

  • @ชลเทพไพรเรืองกิจ
    @ชลเทพไพรเรืองกิจ 2 ปีที่แล้ว +6

    ผมเป็นนักกีฬา Paracycling ตอนนี้กลับมารักษาตัวเพราะป่วย อยากกลับไปปั่นอีก เอาความรักในจักรยานของพี่บาสมาเป็นแรงบันดาลใจ ชอบคลิปนี้มากๆ ครับ

  • @tannadoindyman5429
    @tannadoindyman5429 2 ปีที่แล้ว

    ฟังเพลินเลยครับ ภูพิงโซนสอง !!

  • @t.narongrit3605
    @t.narongrit3605 2 ปีที่แล้ว

    ชอบครับได้พลังบวกมากครับ❤️

  • @sakprogear9049
    @sakprogear9049 2 ปีที่แล้ว +1

    เยี่ยมเลย content หลากหลายขึ้น ติดตามครับ

  • @มูฮําหมัดหมัดหลี
    @มูฮําหมัดหมัดหลี 2 ปีที่แล้ว +1

    fc พี่บาสครับ ขอให้พี่มีสุขภาพดี ร่างกายแข็งแรงครับ ขอบคุณพี่ปาล์มสำหรับคอนเท้นท์ดี ๆ แบบนี้ครับ 😊

    • @monarchy0075
      @monarchy0075 2 ปีที่แล้ว +1

      ต้องออกไปปั่นให้ได้แบบพี่บาสแล้วครับ บังๆ😌

  • @BikecrazyThailand
    @BikecrazyThailand 2 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณรายการดีๆจากปาล์มไบค์ ขอบคุณพี่บาส ที่ทำให้ผมคิดอยากจะเลิกปั่น กลับมาจับจักรยานกลับมาปั่นอีกครั้งครับ

  • @พ่อหนุ่มเนื้อแน่น

    คุณ​บาสทำให้เวลาดูถ่ายทอดสดการแข่งจักรยาน​ไม่น่าเบื่อ​ดูสนุกได้ความรู้พร้อม

  • @crazycontrols-6055
    @crazycontrols-6055 2 ปีที่แล้ว +2

    ชอบทั้ง2epครับ ทั้งคุณมะตูมและคุณ​บาสครับ fc ครับ

  • @Ballta-tc3of
    @Ballta-tc3of 8 หลายเดือนก่อน

    ขอคำแนะนำคับ
    ลูกชายผม HR 208
    z6=193
    z5=179
    z4=166
    z3=154
    z2=143
    z1=132
    ถูกไหมคับ

  • @wattanapong64
    @wattanapong64 2 ปีที่แล้ว +1

    💪👍🏻 มีโอกาสจะแวะไปชิมกาแฟครับ เป็นกำลังใจให้พี่บาสครับผม

  • @aey7361
    @aey7361 2 ปีที่แล้ว

    FC พี่บาส ยกย่องในฐานะ นักปั่นชั้นนำครับ ติดตามตลอดนะครับน้อง

  • @pacasitsuparvanich836
    @pacasitsuparvanich836 2 ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณ​สำหรับรายการดีๆ​(ลามปาล์ม)​ ครับ​ กะจะมาฟังประสบการณ์หรือเรื่องเล่าเชิงจักรยาน​ เเต่น้องบาสเล่าเรื่องได้มีคุณค่ามากกว่าเเค่การมาฟังเรื่องประสบการณ์​จักรยานมากๆครับ

  • @chirayuthammarit1492
    @chirayuthammarit1492 2 ปีที่แล้ว

    ผมชอบตอนท้ายคลิปที่สุดเลยครับ​ สำหรับพี่บาสแล้วการกลับมาของพี่ในบทบาทใหม่มันท้าทาย​มากครับ​ กำลังใจที่พี่ส่งมามันมีพลังมากครับ

  • @cycling-run-fit4580
    @cycling-run-fit4580 2 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณช่วงที่บาสพูดถึงเรื่องการปั่นโซน 2 ครับ เดี๋ยวผมจะเอาไปลองดูครับ

    • @palmbike
      @palmbike  2 ปีที่แล้ว

      เหมือนกันเลยครับ

  • @PNY-9999
    @PNY-9999 2 ปีที่แล้ว

    ต่อไปขอน้อง นาตาลี ครับ

  • @gorporstory1074
    @gorporstory1074 2 ปีที่แล้ว +1

    เป็น Podcast เกี่ยวกับจักรยาน ที่รอคอยครับ มีประโยชน์ได้ความรู้ครับ

  • @ธีรพลเกิดวงศ์หงส์

    มีประโยชน์มากครับคริปนี้ชอบมากครับ#บาส

  • @onepiece5247
    @onepiece5247 2 ปีที่แล้ว +1

    ติดตามพี่ปามครับ

    • @palmbike
      @palmbike  2 ปีที่แล้ว

      ขอบคุณที่ติดตามครับคลิปนี้ยาวหน่อยแต่มีสาระมากๆนะครับลองฟังดูครับ

  • @นพดลเครือวิเสน-ท1ง

    ผมฟังทุกคนเป็นfcของโปรทุกคนทีมชาติไทยสรุปเครื่องยนต์ของแต่ล่ะคน,การกินการบำรุงรักษาเครื่องยนต์ของตัวเองไม่เหมือนกันเก็บและนำมาผสมผสานกันเป็นข้อมูลวิเคราะห์ใช้กับตัวเราเป็นผลดีสำหรับการพัฒนาตัวเรา ครั้งต่อไปผมขอ ป๋อม ธุรกิจ คิวต่อไปครับ ปามล์

  • @bwidio
    @bwidio 2 ปีที่แล้ว +1

    คุณปาล์มต้องโชว์รูป 6 pack เหมือนพีบาสครับ :) FC คุณ palm ที่ australia ครับ
    ชื่นชมพี่บาสมากครับ

  • @speckyrbs9745
    @speckyrbs9745 2 ปีที่แล้ว +12

    พี่บาส คือไอดอล ผม ในการปั่นจักรยานเลยครับ ไม่ว่าพี่จะอยู่ในบทบาทไหน ผมก็ติดตามเสมอครับ 💖

  • @กฤษฎาแก้วเกิด-ฑ3ษ
    @กฤษฎาแก้วเกิด-ฑ3ษ 2 ปีที่แล้ว +1

    ยังมีเฟรมคาเซ่ havenด้วยหรือครับ..สียังสวยเลย

  • @littlespecial1
    @littlespecial1 2 ปีที่แล้ว

    เหมือนที่โค้ชตั้มเคยกล่าวไว้ คนทั่วไปมักใจร้อนคว้าจักรยานได้ก็จัดหนัก โดยไม่ปูพื้นฐาน

  • @Deuce501st
    @Deuce501st 2 ปีที่แล้ว +1

    ปั่นเสร็จแล้วกินชาบูนี่ฟังดูคุ้นๆแหะ 😅😅

  • @weerawatwong4298
    @weerawatwong4298 2 ปีที่แล้ว

    กาแฟอร่อยมั้ยคับ

  • @ต้นสนใบสวย
    @ต้นสนใบสวย 2 ปีที่แล้ว

    น้องบาส คือไอดอล ผม ในการปั่นจักรยานเลยครับ

  • @1983wissawakorn
    @1983wissawakorn 2 ปีที่แล้ว +1

    เคยดูประวัติการแข่งตั้งแต่ไปแข่งที่ต่างประเทศ ผมคิดว่าเขาคือเบอร์ 1 ทีมชาติไทยที่เก่งและมีประสบการณ์มากที่สุดครับ

  • @thinnakornkrairak9688
    @thinnakornkrairak9688 2 ปีที่แล้ว

    ทุกครั้งที่ติดตามข่าวการแข่งขันที่ผ่านๆมา จะแอบดูว่าบาสได้ลำดับที่เท่าไรเสมอๆ อย่าลืมเชิญอดีตโปร คุณประจักษ์ มหาวงษ์มาพูดคุยแนะนำสาระจักรยานบ้างนะครับ

  • @น้อยจุทิ่น
    @น้อยจุทิ่น 2 ปีที่แล้ว +1

    เยี่ยมได้อะไรมากๆขอบคุณที่มีรายการดีๆ

  • @AqK3m7DvgWtxml9
    @AqK3m7DvgWtxml9 2 ปีที่แล้ว

    ขอนักปั่นหญิงบ้างครับ

  • @mintball2525
    @mintball2525 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณคุณบาสและขอมอบกำลังใจให้ตลอดไปครับ ขอบคุณคุณปาล์มที่นำเสนอเรื่องราวดีๆของคนรักจักรยาน เทคนิค และแนวคิดสำหรับผู้ที่สนใจครับ

  • @dttd6340
    @dttd6340 2 ปีที่แล้ว +1

    ้เป็นกำลังใจ ให้คุณบาส นะครับ

  • @pratchayaphantongkaeo1778
    @pratchayaphantongkaeo1778 2 ปีที่แล้ว +1

    พี่บาส..ไอด้อลผมเลยครับ

  • @onepiece5247
    @onepiece5247 2 ปีที่แล้ว +2

    คนแรก

    • @palmbike
      @palmbike  2 ปีที่แล้ว

      ขอบคุณมากครับ คลิปนี้ยาวหน่อยแต่มีสาระมากๆนะ

    • @khojaabkho5323
      @khojaabkho5323 2 ปีที่แล้ว

      พี่ ep1 ไม่มีหรือครับ

    • @khojaabkho5323
      @khojaabkho5323 2 ปีที่แล้ว

      ขอบคุณคุณปาร์มมากที่สัมภาษพี่บาชที่สุดเลยครับปม

  • @typeofnature4518
    @typeofnature4518 2 ปีที่แล้ว +1

    เรื่อง zone 2 ที่ได้ฟังจากพี่บาสมีประโยชน์จริง ๆ ครับ ขอบคุณพี่ปาล์มที่ทำคลิปดี ๆ แบบนี้ครับ

  • @Takandtoy
    @Takandtoy 2 ปีที่แล้ว

    ไอดอล

  • @กรณ์พงศ์จันทร์หอม

    ผมพึ่งมาปั่นจักรยานขอถามหน่อยครับคุณบาสเป็นอะไรเลิกปั่นครับหรือยังปั่นอยู่

    • @palmbike
      @palmbike  2 ปีที่แล้ว +6

      เป็นอดีตนักกีฬาทีมชาติที่โชว์ผลงานไว้มากมาย 2 ปีที่แล้วเนื่องจากปัญหาโควิดระบาดไม่สามารถมีแคมป์ฝึกนักกีฬาได้ ก็เลยต้องกลับไปซ้อมด้วยตัวเองที่บ้านเกิด จังหวัดพะเยา เพื่อเก็บตัวฝึกฝนสนามสุดท้ายชิงแชมป์ประเทศไทย ซึ่งเป็นผู้นำคะแนนอยู่ทั้งปี
      พี่บาสเกิดอุบัติเหตุ ชนใส่หินหนุนล้อรถเสียข้างทาง ด้วยความเร็วลงเขาเกือบ 70 กิโลเมตรต่อชั่วโมง ตัวบินไปกระแทกใส่ราวถนนข้างทางหลังหัก ทำให้ขยับช่วงท่อนล่างไม่ได้ ตอนนี้เป็นเบื้องหลังความสำเร็จของทีมชาติไทยอยู่ครับ

    • @กรณ์พงศ์จันทร์หอม
      @กรณ์พงศ์จันทร์หอม 2 ปีที่แล้ว +1

      @@palmbike ขอบคุณสำหลับข้อมูลครับ ขอให้คุณบาสหายเป็นปกติผม กดติดตามช่องปาร์มแล้วครับ

  • @narincher
    @narincher 2 ปีที่แล้ว +1

    ชื่นชมคุณบาสกับแรงบันดาลใจให้และคุณปาล์มที่แบ่งปันคอนเท้นนี้นะครับ

  • @mojobyfinn7032
    @mojobyfinn7032 2 ปีที่แล้ว

    ขอบพระคุณแรงบันดานใจดีๆและข้อคิดดีๆที่ได้จากรายการและแขกรับเชิญนะครับ

  • @freeuser3940
    @freeuser3940 2 ปีที่แล้ว

    ชอบมากครับผมอายุมากแล้วและผมพึ่งมาชอบจักรยานและผมจะพยายามฝึกซ้อมแค่ออกกำลังกายครับ