Vim do futuro pra dizer que meus mais de 10 anos de musculação ,me fizeram morrer com esse treino.Treino simples, trabalha o corpo todo, baixo impacto, qualquer pessoa pode fazer.. Parabéns salvou o meu dia,pois hj não consegui ir treinar...❤❤❤❤
Bom dia Vou fazer durante a tarde, estou no trabalho agora. Muito bom esses treinos 👏👏👏 Estou vendo mais diferença no meu corpo com seus treinos,.do que na academia.
Aí meu querido Renan 1quilo e meio ,para chegar ao meu objetivo , treino contigo desde junho, curto demais seus treinos , vc me joga pra cima , endorfina liberada , foco,disciplina e vc me auxiliando, grata... por esta jornada hiper saudavel todos os dias❤
Há 1ano iniciei minha reeducação alimentar e um ano sempre treinando em casa com você. Mesmo você não sabendo que eu sou , obrigado por tanta entrega nos seu treinos.Virou rotina aqui em casa amanhecer treinando com você ... Deus te abençoe !🙏🏻🙌🏻
🎉🎉 WorkOut completed🎉🎉 ✅Quick pre workout ✅No repeat ✅Beginner friendly ❎ Cooldown stretching But still this is a great option for a quick workout and once again thanks a bunch for sharing ❤
Vou p academia pela mae antes de ir trabalhar, faço musculaçao e n twnho tempo p fazer cardio, mas quando chego em casa to fazendo os seu cardio, cara, acabo suadaaaa, mortaaa😅....adorooo😊
Excelente! Sugestão, pq não fazer um treino só com alongamento? Para aqueles dias que o corpo está cansado, sabe? Parabéns pelo seu desempenho e trabalho.
Comecei há 1 semana , 3 vezes por semana por conta da dor q eu tô sentindo, mas já deu pra eu perder 2 kg e não perdi bumbum , eu perdi só msm na região do abdômen e nos braços .
Iniciando! curtam pra eu voltar daqui a 30 dias e falar o resultado 😅
👏🏾💪🏾💪🏾
Com o treino do Renan , sucesso garantido!
Treino feito 💪🥵
Começando desafio de 15 dias com esse vídeo de cardio todos dias pela manhã.
Estou com 72kg
Curti aqui pra me voltar no final do desafio 🥵💃
Pode ter certeza que vc vai amar esta rotina com Renan❤
De volta! Estava morrendo de saudade dos seus treinos. Eu consegui! 🥹
👏🏾💪🏾💪🏾
Vim do futuro pra dizer que meus mais de 10 anos de musculação ,me fizeram morrer com esse treino.Treino simples, trabalha o corpo todo, baixo impacto, qualquer pessoa pode fazer.. Parabéns salvou o meu dia,pois hj não consegui ir treinar...❤❤❤❤
Bom dia ❤desde España 🇪🇸❤️♥️🥰muito obrigado pelos vídeos 🎉❤
Glória a Deus! Treino concluídooooo👏🏼👏🏼💪💪 Vocês conseguem tambémmmm!
Vamos que vamos treinos de Renan são maravilhosos
Finalizado! Quase não treino, deixei a preguiça de lado e só fiz o que tinha que ser feito💪💪👏❤.
👏🏾💪🏾💪🏾
Boa tarde Renan!! Muito obrigado!!
👏🏾💪🏾💪🏾
Gratidão, gratidão, gratidão 🙏🙏
Maravilhoso os teus treinos Renan.
Obrigado 😊 excelente treino 🥵🥵🥵 concluído com sucesso 🥵
Que treino maravilhoso trabalhando ó corpo inteiro gostei professor ❤ vamos nos exercitar porque faz bem pra saúde
Muito bom diaaaa ❤
Obrigadaaaa ❤
👏🏾💪🏾💪🏾💪🏾
Cara...vc é melhor de todos❤❤❤❤❤
Treino concluído com sucesso!! Gratidão Renan ❤❤❤
Bom dia
Vou fazer durante a tarde, estou no trabalho agora.
Muito bom esses treinos 👏👏👏
Estou vendo mais diferença no meu corpo com seus treinos,.do que na academia.
Aí meu querido Renan 1quilo e meio ,para chegar ao meu objetivo , treino contigo desde junho, curto demais seus treinos , vc me joga pra cima , endorfina liberada , foco,disciplina e vc me auxiliando, grata... por esta jornada hiper saudavel todos os dias❤
Treinos maravilhosos. Já perdi 11 kilos ajustando alimentação e fazendo seus treinos.
👏🏾👏🏾💪🏾
Muito bem tô sigo🎉
Maravilhoso. Muito bom
Bom dia povo, vamos nos exercitar está na hora de acordar 😊! Fazer exercícios nos ajuda a melhorar nosso astral!!
Comecei a fazer seus treinos a duas semana quase não terminava, entrando na terceira semana já me sinto mais revigorada. Gratidão!!!! ❤
Glória a Deus!!! Deus te abençoe Renan!
🥵💪 muito obrigado 🙏
Derretida. Treino top zera.
Treino top top amei estou amando olha molhando a roupa faço no ritmo acelerado gratidão professor por tudo que faz por nós ❤❤❤
Treino top🔥
Bom a todos, e vamos treinar ,
Bom dia! Treinar e treinar para a saúde melhorar
Valeu demais professor Tmj 🤟💪
Bom diaaaa
Bora💪
Treino maravilhoso! Gratidão sempre. Concluído com sucesso e muito suor 😢
Acabei de fazer este treino, maravilhoso.
Que aula senhoras e senhores😅😅!!! Me derretendo!
Simbora gente!👌🏽✌🏽
Obrigada, ótimo seus treinos❤
Muito bom mesmo ❤
Gente do céu que treino é esse? To sentindo tudo queimando e jorrando suor kkkkk❤
💪🏾💪🏾💪🏾
Segundo dia fazd... E amei 🔥🔥🔥
💪🏾💪🏾👏🏾
Que rutina tan buena , mi primera vez y me encanto vuelvo mañana por mas ❤
Até janeiro darei preferência a este treino show. Hj + 1 concluído
treino maravilhosoooooooo
Bom diaaaa, acabei o treino agora, pingandooo, estou amando, mesmo com dores na coluna estou conseguindo fazer , muito show, muito obrigada 🙏🏾
💪🔥
Gratidão renam
Treinao topppp❤❤❤❤❤
Valeu Renan mais um treino concluído em pleno domingo ❤
cara to viciada nos teus treinos
Ótimo treino. Obrigada
Eu amei. Comecei hoje ❤
Obrigado pela excelente aula!
❤ bom dia , e vamos de treino maravilhoso 🎉
Bora pra mais 1 💪🏾
Concluído com sucesso 😊😊😊😊
Muito bom 😊concluído ✔️
💪🏾💪🏾👏🏾
Perfeito ❤
Perfeito acabei de fazer 😊
Acabei de fazer 🥵🥵🥵🥵🥵
Muito bom 👏👏👏👏
👏🏾👏🏾💪🏾💪🏾
Há 1ano iniciei minha reeducação alimentar e um ano sempre treinando em casa com você.
Mesmo você não sabendo que eu sou , obrigado por tanta entrega nos seu treinos.Virou rotina aqui em casa amanhecer treinando com você ...
Deus te abençoe !🙏🏻🙌🏻
Bom dia Renan mim chamo edna estou com 80 quilos será se consigo eliminar uns 10 quilos estou treinando com vc e amando seus treinos obg.
Treino concluído ❤❤
Muito bom, obrigada ❤
Treinao desse ❤🎉
👏🏾💪🏾💪🏾
Tercouuuuu 🤜🏽🤛🏽💪🏾
Terminei agora, suada é apelido. Tava precisando descobrir o seu canal! Valeuu
treino concluído bora 🚀
Concluído com sucesso
O de hj tá pago 😎🥵 muito bom o treino!!
👏🏾💪🏾💪🏾
Vamos pra mas uma aula😍
Pingando de suor glória a Deus
Bora, mais um pra conta
Buen dia desde Panamá🇵🇦🇵🇦🇵🇦
E vamos para mais um.dia com esse treino maravilhoso ❤
Muito bom !❤
De hj ta pago ❤👏🏻👏🏻👏🏻
Treino do dia check ✅️
Bom dia ❤
🎉🎉 WorkOut completed🎉🎉
✅Quick pre workout
✅No repeat
✅Beginner friendly
❎ Cooldown stretching
But still this is a great option for a quick workout and once again thanks a bunch for sharing ❤
Feito 💪🏻✅
💪🏾💪🏾👏🏾👏🏾
Boaaa tardeee amigooos tudoo na santa paz ✌ de Deus treinoo concluído
Bom dia,fazendo hoje
Poder! Mais um trintão Pago❤❤🎉
Topizeira....só vc depois da musculação.👏👏👏👏👏
Estou recaindo muito
ótimo, atrasei mas fiz 😍🥰
Top 🔥🔥🔥
Amo ❤️ 🤟 🎉
Foi mais um❤
ENDORFINADO e SEROTONINADO!!!!!!!! VERAO CHegANDOOOO!! Boraaaaaa
😎😎🌞🌞😎😎
Vou p academia pela mae antes de ir trabalhar, faço musculaçao e n twnho tempo p fazer cardio, mas quando chego em casa to fazendo os seu cardio, cara, acabo suadaaaa, mortaaa😅....adorooo😊
Ameiiiiiii
Excelente! Sugestão, pq não fazer um treino só com alongamento? Para aqueles dias que o corpo está cansado, sabe? Parabéns pelo seu desempenho e trabalho.
Top
Exercício de hoje pago ✅✅
Vou tentar durante 7 dias hoje 1/7
Bom diaaaa ❤
Concluído.
Comecei há 1 semana , 3 vezes por semana por conta da dor q eu tô sentindo, mas já deu pra eu perder 2 kg e não perdi bumbum , eu perdi só msm na região do abdômen e nos braços .
BOM dia
Bom dia ,glorificando a Deus nosso pai por mais um dia 👏🏻👏🏻👏🏻04/12/24
Bom dia, obrigado meu Deus,por tudo, toda honra glória a ti SENHOR 👏🏻👏🏻
Day one done