Ten jesienny kadr jest absolutnie przepiękny! 🤩🍂 A ten taniec radości był wart zostania do końca napisów 😆 i w ogóle super pomysł z tym, żeby coś tam do nas pogadać w ich trakcie!
Zrobione, było odlotowo, mega mi się ćwiczyło: dynie - super nastrój, uśmiechnięta Marta + jej obłędnie wyrzeźbione ramiona - motywacja +1000 ogółem dużo radości! DZIKUJE!
Bardzo doceniam Twoją dbałość o piękny, klimatyczny kadr. To było wspaniałe rozpoczęcie wyzwania 🧡 nie jest to kiler, a można poczuć mięśnie i się trochę zasapać!
Cały dzień się zbierałam za zrobienie tego treningu, aż w końcu wygrałam z niechcemisiem i teraz piszę to przeszczęśliwa już po 😸 Zdecydowanie BYŁO WARTO!! (niekoniecznie łatwo haha 😅) ale warto na pewno!! 🩷🩷 Poza tym film jest przepiękny w każdym detalu, mistrzostwo 🥰
Mega szybko mi zleciało😊 Chociaż podchodziłam do niego zmęczona po pracy to dodał mi energii 😊 Zawsze czekam do napisów końcowych bo po treningu zazwyczaj leżę z 5 min na macie i zbieram resztki godności 😂
Po 2 miesiącach przerwy spowodowanej ciężko przebytym covidem nie ukrywam, iż obawiałam się zarówno powrotu, jak i tego treningu. Ale po raz kolejny okazało się, że strach ma tylko wielkie oczy i nie wiedzieć kiedy minęło tych 30 minut! Super inauguracja tegorocznej Fit Jesieni 🍂I ta cudowna sceneria, kolorystyka, kadry... Cudo 😍
Ten trening, kadr, końcówka filmu i jeszcze propozycja obejrzenia filmu z prywatnego kanału - po prostu jestem zachwycona 🥰 nie chciało mi się strasznie robić tego treningu, ale to była najlepsza decyzja!
poprzedni trening o tej nazwie mnie (prawie) zabił więc i tego się bałam a tu pozytywne zaskoczenie 😍 szybciutki przyjemniaczek, taki nie za lekki ale też nie killer
ufff traning dal mi w kosc 🥵 bardzo zadowolona jestem, ze ruszylam z wyzwaniem, poniedzialki sa chyba dla mnie najciezsze na trening, tym bardziej doceniam, ze mi sie udalo 😃 jak dla mnie za duzo skokow i musialam modyfikowac (wiem, ze mam opcje bez skakania, ale chcialam sprobowac trybu modelowanie). Kacik pieknie przystrojony, a taniec na koniec wynagradza trud treningu ❤❤❤ do srody!!!
OMG jaki cudowny trening! Nie przepadam za cardio, ale ten trening był tak przemiły, wesoły, że nawet nie pomyślałam co robię haha ❤🔥 Taki przyjemniaczek, idealny na poniedziałek i idealny na początek wyzwania! Świetne też to okienko na koniec❤
Bałam się, że z "zakwasami" na pośladkach padnę po pierwszym bloku, ale dotrwałam do końca i to z uśmiechem na twarzy (nie licząc może ostatniego ćwiczenia xD). Trening jak zwykle świetnie ułożony i zbilansowany. Dzięki Ci ogromne za wszystkie treningi i plany. 🤩😍🥰😘🧡 FIt jesień 2024 rozpoczęta! 💪😎
Dzieki za trening i za jesienne wyzwanie. Wlasnie usiluje wrocic do ruchu po dluzszej przerwie, bardzo potrzebowalam takiego wsparcia i motywacji. Thx! 🎉
Wczoraj w końcu zdecydowałam się wrócić do ćwiczeń i zrobiłam jeden z ostatnich twoich nowych treningów, a krótko po tym dostałam maila, że wyzwanie jesienne rusza dziś. To nie mógł być przypadek :) podjęłam się i dziś trening również wykonany. Dzięki Marteczko za kawał dobrej roboty, który wykonujesz i za to, że jesteś zawsze tu na YT przy każdych naszych wzlotach i upadkach😅❤ pozdrawiam ❤
Cudowny trening! Piękne dekoracje, przyjemna muzyka i przesympatyczna atmosfera. Trening zrobiłam mimo przeziębienia, bo nie może tak być że jest nowy na kanale a ja go nie przetestuję. Tylko katar opanował mi mózg i przez całe ćwiczenie "robaczek z pompką" widziałam małego robaczka uciekającego z pompką do roweru 😂 Nawet jeśli to wina treningu i powoduje zwidy to i tak polecam ❤ i zostańcie do końca napisów, bo na prawdę warto :)
Świetny trening! Taki różnorodny, niczego nie brakowało i duże pole do modyfikacji, więc będę do niego chętnie wracać❤. A dyniowa farma Marteczki przecudna 🍁. I w ogóle Marta dziękuję Ci za to, że jesteś, zmieniłaś moje podejście do ćwiczeń - jakby mi ktoś powiedział wcześniej że w pierwszy dzień okresu od rana będę ćwiczyć cardio ze wzmacnianiem to bym parsknęła śmiechem😂 a dzisiaj pomyślałam, że mega chcę zrobić nowy trening i najwyżej zrobię go wolniej😊 jesteś mega!
Uwielbiam tą naszą Martusie, ile Ty mi dziewczyno radości dajesz 😊zaraz po wycisku na treningu 😂oczywiście. Super trening i ten taniec 😅😅mega. Dziękuję i życzę wszystkim takiego humoru przez całą jesień ❤
Haha te wstawki na koniec są takie urocze 😍 Trening petarda, aż się zdziwiłam, że to już koniec 🤣 i wybaczcie mi, ale...ja piórkuję! MARTA, Twój brzuch jest taki piękny, jeszcze natłuszczony potem jak oliwką jacieeee 😆🥰
Jestem zaraz po treningu i jest świetny! Jest jesienny vibe, piękny kadr na który chciało się patrzeć, Twój dobry humor Marta i trening który daje wszystko co lubię czyli cardio i wzmacnianie w jednym! Już należy do moich ulubionych! A wstawka na napisach mega! 😁🤩😍
Zamiast "dół ciała" przeczytałam "ból ciała" i w sumie za dużo się nie pomyliłam! :D Pierwsza seria niby niepozorna, ale jednak czuć mięśnie. Dzięki Marta!
Kadr jest cudowny 😍❤ uwielbiam kolory jesieni 🍁🍂nigdy nie czekałam do końca napisów, ale Twoje gadanie skusilo mnie, zeby zostać, a taniec radości 💃 był wisienką na torcie 🥰
Trening zrobiony, dziękuję pięknie za wyzwanie ❤️ Będzie robiona hybryda, chyba że smog nie pozwoli na bieganie, to sobie zamienię na treningi w domu :-)
@codzienniefit bardzo dziękuję wam za ten trenio mega poprawił mi nastrój z rana. Dobry trening = dzień zrobiony, dobry nastój na cały dzień 😀 Wszystkim, którzy się zastanawiają czy go robić polecam nie rozsiadywać dupki tylko przebieramy się w strój i na mate !!! 😁
Świetny jest ten trening! Uwielbiam takie wszystko w jednym, a do tego moja ulubiona forma rozciągania, szybki dół i góra czyli wszystko czego potrzebuję 🎉 No i napisy końcowe sztosik 🍂🤩
Zajebista forma napisów końcowych 🤭🥰 i mega uroczy kadr jesieniarski 🍂🍁 No i trenio,.tak jak powiedziałaś - ma wszystko. Fajnie, że blok cardio w środku a wzmacnianie 'na brzegach' 🤪 tak inaczej.. 🥹
Trenio świetny na początek jesiennego wyzwania 🎉 cudo! Piękny wystrój, a i Twój strój Marta taki pasujący do reszty 😍 no i zakończenie takie wyjątkowe! Trzymam kciuki za wszystkich działających z wyzywaniem 🙌
![[#2024MAMA] G-DRAGON - 무제(Untitled, 2014)+POWER+HOME SWEET HOME+뱅뱅뱅+FANTASTIC BABY | Mnet 241123 방송](http://i.ytimg.com/vi/Ox29z5Nf1Uk/mqdefault.jpg)
Ten jesienny kadr jest absolutnie przepiękny! 🤩🍂 A ten taniec radości był wart zostania do końca napisów 😆 i w ogóle super pomysł z tym, żeby coś tam do nas pogadać w ich trakcie!
Zrobione, było odlotowo, mega mi się ćwiczyło: dynie - super nastrój, uśmiechnięta Marta + jej obłędnie wyrzeźbione ramiona - motywacja +1000 ogółem dużo radości! DZIKUJE!
Te wstawki przy napisach końcowych cudo!😂😍
ale czad zrobiłam o 6 i maga pozytywnie mnie nastroił na resztę dnia😁 Taniec Marteczki na koniec i cieszynka,
że trening zrobiony🤩😂
oo gratulacje, że wytrwałaś do napisów!!
Jesienny klimat i Marteczka to dwa aspekty które uwielbiam jesienią a trening super, konkretny, czuć że całe ciało pracuje
Bardzo doceniam Twoją dbałość o piękny, klimatyczny kadr. To było wspaniałe rozpoczęcie wyzwania 🧡 nie jest to kiler, a można poczuć mięśnie i się trochę zasapać!
Fenomenalny trening! Minął mi chyba najszybciej ze wszystkich, a mam za sobą wiele😁 Na pewno będę do niego wracać
Musiałam zrobić rano, wieczór nam zajęty. Nie chciało mi się bardzo, ale szybko poszło, konkret 30 minut ❤
Cały dzień się zbierałam za zrobienie tego treningu, aż w końcu wygrałam z niechcemisiem i teraz piszę to przeszczęśliwa już po 😸 Zdecydowanie BYŁO WARTO!! (niekoniecznie łatwo haha 😅) ale warto na pewno!! 🩷🩷 Poza tym film jest przepiękny w każdym detalu, mistrzostwo 🥰
Marteczka jak zwykle sztos !!!! A kto nie doczekał końca końcówki - niech żałuje 🥳💖🙈🙊🙉
Mój ulubiony typ treningu 😍 a ty Marta wyglądasz przepięknie!
Zdecydowanie LUBIĘ TO! 👍💪🔥
Trening sztos! 🔥Zleciał błyskawicznie a czuję, że ciało naprawdę solidnie poćwiczyło a ja dawałam z siebie wszystko 💪Idealny początek wyzwania! 🍁
Kadr jest cudowny. Napisy końcowe w tej formie to istny sztos! Dzięki za super trening, mnóstwo pozytywnej energii i za Marteczkową farmę dyni 😍
Mega szybko mi zleciało😊 Chociaż podchodziłam do niego zmęczona po pracy to dodał mi energii 😊
Zawsze czekam do napisów końcowych bo po treningu zazwyczaj leżę z 5 min na macie i zbieram resztki godności 😂
Okienko przy napisach końcowych jest super!
Bałam się włączyć po ciężkim dniu ,ale oczywiście czuję się rewelacyjnie!! ❤
Super 💪
Po 2 miesiącach przerwy spowodowanej ciężko przebytym covidem nie ukrywam, iż obawiałam się zarówno powrotu, jak i tego treningu. Ale po raz kolejny okazało się, że strach ma tylko wielkie oczy i nie wiedzieć kiedy minęło tych 30 minut! Super inauguracja tegorocznej Fit Jesieni 🍂I ta cudowna sceneria, kolorystyka, kadry... Cudo 😍
😂jesteś szalona ale dzięki Tobie, Twoim wyzwaniom ruszam się chociaż troszkę. Dziękuję za dzis:*
Ja na napisach końcowych robię jeszcze ze dwa ćwiczenia rozciągające, więc "oglądam" do końca 😄
Cały rok czekałam na to wyzwanie ❤ 🎉 dziękuję 😊
Ten trening, kadr, końcówka filmu i jeszcze propozycja obejrzenia filmu z prywatnego kanału - po prostu jestem zachwycona 🥰 nie chciało mi się strasznie robić tego treningu, ale to była najlepsza decyzja!
Trening z super pozytywną energią i muzyką, dekoracje świetne 🍁 a ćwiczenia wymagające ale przyjemne 😄 idealnie!
Dzięki za trening🎉 nie stoisz w miejscu 🎉 jest progres ❤ Doceniamy ❤
Piękny wystrój jesienny i te piękne dynie a trening to poprosty bomba masz rację 30min ale to jest dobrze wykorzystane❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊
poprzedni trening o tej nazwie mnie (prawie) zabił więc i tego się bałam a tu pozytywne zaskoczenie 😍 szybciutki przyjemniaczek, taki nie za lekki ale też nie killer
Super spędzone 30 minut. Jest moc. Kadr jesienny śliczny.
ufff traning dal mi w kosc 🥵 bardzo zadowolona jestem, ze ruszylam z wyzwaniem, poniedzialki sa chyba dla mnie najciezsze na trening, tym bardziej doceniam, ze mi sie udalo 😃 jak dla mnie za duzo skokow i musialam modyfikowac (wiem, ze mam opcje bez skakania, ale chcialam sprobowac trybu modelowanie). Kacik pieknie przystrojony, a taniec na koniec wynagradza trud treningu ❤❤❤ do srody!!!
OMG jaki cudowny trening! Nie przepadam za cardio, ale ten trening był tak przemiły, wesoły, że nawet nie pomyślałam co robię haha ❤🔥 Taki przyjemniaczek, idealny na poniedziałek i idealny na początek wyzwania! Świetne też to okienko na koniec❤
Super trening 👍 bardzo Wam dziękuję za kolejne wyzwanie Fit Jesień 🍁🍂🍁
Piękne wejście w jesienne wyzwanie 🍂🍁👻💪♥️ ale końcówka i tak najbardziej rozczuliła 😁😋🥰
Bałam się, że z "zakwasami" na pośladkach padnę po pierwszym bloku, ale dotrwałam do końca i to z uśmiechem na twarzy (nie licząc może ostatniego ćwiczenia xD). Trening jak zwykle świetnie ułożony i zbilansowany. Dzięki Ci ogromne za wszystkie treningi i plany. 🤩😍🥰😘🧡 FIt jesień 2024 rozpoczęta! 💪😎
Umarłam!! ❤😂😂🎉 Dziękuje Bogu, ze po dłuższej przerwie wróciłam 3 tygodnie przed wyzwaniem bo bym wyzionęła dzisiaj ducha 😂😂😂😂
Dzieki za trening i za jesienne wyzwanie. Wlasnie usiluje wrocic do ruchu po dluzszej przerwie, bardzo potrzebowalam takiego wsparcia i motywacji. Thx! 🎉
Ekstra dźwięki na koniec bloku!
Uwielbiam Marteczke 😂ciągle nas pozytywnie zaskakujesz 🤩
Bardzo dobrze mi się dzisiaj z Toba ćwiczyło, dziekuje za całe Twoje zaangażowanie 🎉😊
Jest mega!Taka motywacja to najlepsza motywacja!
Wczoraj w końcu zdecydowałam się wrócić do ćwiczeń i zrobiłam jeden z ostatnich twoich nowych treningów, a krótko po tym dostałam maila, że wyzwanie jesienne rusza dziś. To nie mógł być przypadek :) podjęłam się i dziś trening również wykonany.
Dzięki Marteczko za kawał dobrej roboty, który wykonujesz i za to, że jesteś zawsze tu na YT przy każdych naszych wzlotach i upadkach😅❤ pozdrawiam ❤
Zrobione. Dziękuję bardzo.
Nie myliłam się ❤ trening wpada na listę ulubionych ❤ taniec pici pici wymiata 😊
Love ❤
Taki nie za mocny i nie za słaby, trenio idealny, thx Marcia!
Uwielbiam treningi z Tobą a te 30 minutowe to sztosu których nie sposób nie zrobic😊❤
Marta! Z całego serca Ci dziękuję za trening. Jesteś kołem ratunkowym na jesienną chandrę ❤
Trening super i dynie też super
Cudowny jest ten jesienny kadr 😍
Cudowny trening! Piękne dekoracje, przyjemna muzyka i przesympatyczna atmosfera. Trening zrobiłam mimo przeziębienia, bo nie może tak być że jest nowy na kanale a ja go nie przetestuję. Tylko katar opanował mi mózg i przez całe ćwiczenie "robaczek z pompką" widziałam małego robaczka uciekającego z pompką do roweru 😂
Nawet jeśli to wina treningu i powoduje zwidy to i tak polecam ❤ i zostańcie do końca napisów, bo na prawdę warto :)
Cudowny trening, będzie to jeden z moich ulubieńców ❤. Wystrój i klimat robi robotę 🍁🍂🍁🍂
Dziękuję ❤
Świetny trening! Taki różnorodny, niczego nie brakowało i duże pole do modyfikacji, więc będę do niego chętnie wracać❤. A dyniowa farma Marteczki przecudna 🍁.
I w ogóle Marta dziękuję Ci za to, że jesteś, zmieniłaś moje podejście do ćwiczeń - jakby mi ktoś powiedział wcześniej że w pierwszy dzień okresu od rana będę ćwiczyć cardio ze wzmacnianiem to bym parsknęła śmiechem😂 a dzisiaj pomyślałam, że mega chcę zrobić nowy trening i najwyżej zrobię go wolniej😊 jesteś mega!
Bardzo spodobał mi się trening, krótki ale konkretny. Na pewno będę do niego wracać.
No rewelacja!!!! Genialny. Mija jak mrugniecie okiem a czuć że się zrobiło super konkret 💥💥💥💥
Jesteś niezawodna. Świetny pomysl z porannym filmem. 🎉
Uwielbiam tą naszą Martusie, ile Ty mi dziewczyno radości dajesz 😊zaraz po wycisku na treningu 😂oczywiście. Super trening i ten taniec 😅😅mega. Dziękuję i życzę wszystkim takiego humoru przez całą jesień ❤
Haha te wstawki na koniec są takie urocze 😍 Trening petarda, aż się zdziwiłam, że to już koniec 🤣 i wybaczcie mi, ale...ja piórkuję! MARTA, Twój brzuch jest taki piękny, jeszcze natłuszczony potem jak oliwką jacieeee 😆🥰
Jestem zaraz po treningu i jest świetny! Jest jesienny vibe, piękny kadr na który chciało się patrzeć, Twój dobry humor Marta i trening który daje wszystko co lubię czyli cardio i wzmacnianie w jednym! Już należy do moich ulubionych! A wstawka na napisach mega! 😁🤩😍
Zamiast "dół ciała" przeczytałam "ból ciała" i w sumie za dużo się nie pomyliłam! :D Pierwsza seria niby niepozorna, ale jednak czuć mięśnie. Dzięki Marta!
Trening SZTOS! Leje się ze mnie XD
Jesieniarski klimacik robi robotę, 1000 do motywacji ;)
Trening sztosik 🤩 zadziwiasz nowymi pomysłami i motywacją. Widać jak dużo pracy i serca jest w tym wyzwaniu 😘
Super- dzieki🙏🙏🙏
Super trening!
Przepiękny jesienny kadr. Marteczkowa farma dyni, kocham. ❤
Ale i tak to "Pici, pici" na końcu zrobiło mi dzień. 😂
Super trenio, będę wracać.
Świetny trening! Mocy dziś miałam sporo po obfitym weekendzie wiec było szaleństwo na maxa 😄
Trening super 👍, a jesienny wystrój studia przeuroczy i zachwycający!!! 🍁🍂 Jest przepięknie! ❤
Jeaah... superancko było zacząć fit jesień 2024 🎉
Trening przyjemniaczek, krótki, ale konkretny ❤️ w sam raz na początek wyzwania. A wystrój piękny, musi wam tam cudnie pachnieć siankiem 🍁🤌🏻
Dzięki Marta za kolejny świetny trening, to było genialne 30 minut ☺❤
Zaliczony, super. Teraz rower. Dobrego dnia 😘
Trening świetny, a jesienny kadr przepiękny 🦔🍁Dzięki Marta!😊
Świetny trening, dziękuję ❤ a ty Martuś wyglądasz kwitnąco 🤩
Studio wygląda przepięknie w jesiennym klimacie 🍂. Warto zostać do końca napisów i zobaczyć taniec! Trening mega❤️
Rewelacyjny trening🙂
Cudny trening i świetny klimat jesienny 😄❤ dodatek na napisach mega
Dzisiaj sobie przypomniałam jak to dobrze z Tobą poćwiczyć 🙂 Wszystkiego dobrego 🍁🍁🍁
No proszę ! Wróciłam do Ciebie Martusiu 😀. Świetny trening ! Myślę , że nie raz do niego wrócę.💪
Nawet nie wiem kiedy, czas tak szybko minął 😅 było super, dzięki😘
Świetny trening na rozpoczęcie dnia! Dzięki
Ten filmik jest po prostu przepiękny😍 świetne ćwiczenia i piękna dekoracja. Marteczkowa farma dyni 10/10😁 pozdrawiam ❤
Marta w napisać końcowych jest urocza i ma elegancki taniec radości 😄❤😚
super trening. Krótko a konkretnie. A piciu piciu rozwaliło system 😀😀
Bardzo fajny trening.
Krótki a konkretny ❤
Super aranżacja, wspaniały trening - wszystko bardzo Marteczkowe - czyli klasa sama w sobie
Świetny trening ❤dziękuję
Fantastyczny trening ❤
Trening świetny! ❤
Super start wyzwania ❤
Super rozpoczęcie wyzwania🎉
Mega fajne ozdoby w studiu❤
A i super pomysł z tym czasem płynącym u góry, mi to pomaga 😊
Ciśniemy dalej🤩
Dziękuję! Idealny trening na odstresowanie po szkole😀
Kadr jest cudowny 😍❤ uwielbiam kolory jesieni 🍁🍂nigdy nie czekałam do końca napisów, ale Twoje gadanie skusilo mnie, zeby zostać, a taniec radości 💃 był wisienką na torcie 🥰
Marta, trening petarda!! Leci do Top Treningów z Tobą, dzięki za całą Twoją pracę :) a jesienny wystrój to sztos
Trening zrobiony, dziękuję pięknie za wyzwanie ❤️ Będzie robiona hybryda, chyba że smog nie pozwoli na bieganie, to sobie zamienię na treningi w domu :-)
Piękny wystrój studia ❤❤❤ a trening jak zwykle fantastyczny.
I ja poczekałam do końca ❤ super, chcemy wiecej
Ale super trening! Idealne połączenie cardio i wzmacniania ❤️❤️ Leci do ulubionych! 🥰
@codzienniefit bardzo dziękuję wam za ten trenio mega poprawił mi nastrój z rana. Dobry trening = dzień zrobiony, dobry nastój na cały dzień 😀 Wszystkim, którzy się zastanawiają czy go robić polecam nie rozsiadywać dupki tylko przebieramy się w strój i na mate !!! 😁
Trening zrobiony Marta! ❤ Bardzo fajnie czuję się dzięki Tobie coraz bardziej sprawna ❤
Świetny jest ten trening! Uwielbiam takie wszystko w jednym, a do tego moja ulubiona forma rozciągania, szybki dół i góra czyli wszystko czego potrzebuję 🎉 No i napisy końcowe sztosik 🍂🤩
Świetny trening!
Super trenio. Wszystko, czego potrzeba w pigułce.
Zajebista forma napisów końcowych 🤭🥰 i mega uroczy kadr jesieniarski 🍂🍁
No i trenio,.tak jak powiedziałaś - ma wszystko. Fajnie, że blok cardio w środku a wzmacnianie 'na brzegach' 🤪 tak inaczej.. 🥹
Trenio świetny na początek jesiennego wyzwania 🎉 cudo! Piękny wystrój, a i Twój strój Marta taki pasujący do reszty 😍 no i zakończenie takie wyjątkowe! Trzymam kciuki za wszystkich działających z wyzywaniem 🙌
Melduję że zrobiony!!!! 🎉❤ i nawet wrzucona rolka hehehe Buziaki!!!!