Ten jesienny kadr jest absolutnie przepiękny! 🤩🍂 A ten taniec radości był wart zostania do końca napisów 😆 i w ogóle super pomysł z tym, żeby coś tam do nas pogadać w ich trakcie!
Cały dzień się zbierałam za zrobienie tego treningu, aż w końcu wygrałam z niechcemisiem i teraz piszę to przeszczęśliwa już po 😸 Zdecydowanie BYŁO WARTO!! (niekoniecznie łatwo haha 😅) ale warto na pewno!! 🩷🩷 Poza tym film jest przepiękny w każdym detalu, mistrzostwo 🥰
Zrobione, było odlotowo, mega mi się ćwiczyło: dynie - super nastrój, uśmiechnięta Marta + jej obłędnie wyrzeźbione ramiona - motywacja +1000 ogółem dużo radości! DZIKUJE!
Zamiast "dół ciała" przeczytałam "ból ciała" i w sumie za dużo się nie pomyliłam! :D Pierwsza seria niby niepozorna, ale jednak czuć mięśnie. Dzięki Marta!
Kadr jest cudowny 😍❤ uwielbiam kolory jesieni 🍁🍂nigdy nie czekałam do końca napisów, ale Twoje gadanie skusilo mnie, zeby zostać, a taniec radości 💃 był wisienką na torcie 🥰
Uwielbiam tą naszą Martusie, ile Ty mi dziewczyno radości dajesz 😊zaraz po wycisku na treningu 😂oczywiście. Super trening i ten taniec 😅😅mega. Dziękuję i życzę wszystkim takiego humoru przez całą jesień ❤
Ten trening, kadr, końcówka filmu i jeszcze propozycja obejrzenia filmu z prywatnego kanału - po prostu jestem zachwycona 🥰 nie chciało mi się strasznie robić tego treningu, ale to była najlepsza decyzja!
Wczoraj w końcu zdecydowałam się wrócić do ćwiczeń i zrobiłam jeden z ostatnich twoich nowych treningów, a krótko po tym dostałam maila, że wyzwanie jesienne rusza dziś. To nie mógł być przypadek :) podjęłam się i dziś trening również wykonany. Dzięki Marteczko za kawał dobrej roboty, który wykonujesz i za to, że jesteś zawsze tu na YT przy każdych naszych wzlotach i upadkach😅❤ pozdrawiam ❤
poprzedni trening o tej nazwie mnie (prawie) zabił więc i tego się bałam a tu pozytywne zaskoczenie 😍 szybciutki przyjemniaczek, taki nie za lekki ale też nie killer
OMG jaki cudowny trening! Nie przepadam za cardio, ale ten trening był tak przemiły, wesoły, że nawet nie pomyślałam co robię haha ❤🔥 Taki przyjemniaczek, idealny na poniedziałek i idealny na początek wyzwania! Świetne też to okienko na koniec❤
Bałam się, że z "zakwasami" na pośladkach padnę po pierwszym bloku, ale dotrwałam do końca i to z uśmiechem na twarzy (nie licząc może ostatniego ćwiczenia xD). Trening jak zwykle świetnie ułożony i zbilansowany. Dzięki Ci ogromne za wszystkie treningi i plany. 🤩😍🥰😘🧡 FIt jesień 2024 rozpoczęta! 💪😎
Zajebista forma napisów końcowych 🤭🥰 i mega uroczy kadr jesieniarski 🍂🍁 No i trenio,.tak jak powiedziałaś - ma wszystko. Fajnie, że blok cardio w środku a wzmacnianie 'na brzegach' 🤪 tak inaczej.. 🥹
Mega szybko mi zleciało😊 Chociaż podchodziłam do niego zmęczona po pracy to dodał mi energii 😊 Zawsze czekam do napisów końcowych bo po treningu zazwyczaj leżę z 5 min na macie i zbieram resztki godności 😂
Marteczkowa farma!!! Martuś Ty powinnaś hasła do reklam robić 😅 trening zajebisty poprostu...to będzie mój nr 1!!. Wystrój taki cosy w 100% I Marta pełna energii, czego chcieć więcej 🥰 dzięki jesteście nie super, Wy jesteście Superb...!! 😘
Trening zrobiony, dziękuję pięknie za wyzwanie ❤️ Będzie robiona hybryda, chyba że smog nie pozwoli na bieganie, to sobie zamienię na treningi w domu :-)
Jestem zaraz po treningu i jest świetny! Jest jesienny vibe, piękny kadr na który chciało się patrzeć, Twój dobry humor Marta i trening który daje wszystko co lubię czyli cardio i wzmacnianie w jednym! Już należy do moich ulubionych! A wstawka na napisach mega! 😁🤩😍
ufff traning dal mi w kosc 🥵 bardzo zadowolona jestem, ze ruszylam z wyzwaniem, poniedzialki sa chyba dla mnie najciezsze na trening, tym bardziej doceniam, ze mi sie udalo 😃 jak dla mnie za duzo skokow i musialam modyfikowac (wiem, ze mam opcje bez skakania, ale chcialam sprobowac trybu modelowanie). Kacik pieknie przystrojony, a taniec na koniec wynagradza trud treningu ❤❤❤ do srody!!!
Po 2 miesiącach przerwy spowodowanej ciężko przebytym covidem nie ukrywam, iż obawiałam się zarówno powrotu, jak i tego treningu. Ale po raz kolejny okazało się, że strach ma tylko wielkie oczy i nie wiedzieć kiedy minęło tych 30 minut! Super inauguracja tegorocznej Fit Jesieni 🍂I ta cudowna sceneria, kolorystyka, kadry... Cudo 😍
Na schodzeniu Marteczka mówi odłóż kolano a ja słyszę obróć kolano i zastanawiam się jak mam zrobić to z jedną nogą w powietrzu 😅 a wideo z napisami super pomysł :)
Świetny jest ten trening! Uwielbiam takie wszystko w jednym, a do tego moja ulubiona forma rozciągania, szybki dół i góra czyli wszystko czego potrzebuję 🎉 No i napisy końcowe sztosik 🍂🤩
Trenio świetny na początek jesiennego wyzwania 🎉 cudo! Piękny wystrój, a i Twój strój Marta taki pasujący do reszty 😍 no i zakończenie takie wyjątkowe! Trzymam kciuki za wszystkich działających z wyzywaniem 🙌
Haha te wstawki na koniec są takie urocze 😍 Trening petarda, aż się zdziwiłam, że to już koniec 🤣 i wybaczcie mi, ale...ja piórkuję! MARTA, Twój brzuch jest taki piękny, jeszcze natłuszczony potem jak oliwką jacieeee 😆🥰
@codzienniefit bardzo dziękuję wam za ten trenio mega poprawił mi nastrój z rana. Dobry trening = dzień zrobiony, dobry nastój na cały dzień 😀 Wszystkim, którzy się zastanawiają czy go robić polecam nie rozsiadywać dupki tylko przebieramy się w strój i na mate !!! 😁
Ten jesienny kadr jest absolutnie przepiękny! 🤩🍂 A ten taniec radości był wart zostania do końca napisów 😆 i w ogóle super pomysł z tym, żeby coś tam do nas pogadać w ich trakcie!
Fenomenalny trening! Minął mi chyba najszybciej ze wszystkich, a mam za sobą wiele😁 Na pewno będę do niego wracać
Cały dzień się zbierałam za zrobienie tego treningu, aż w końcu wygrałam z niechcemisiem i teraz piszę to przeszczęśliwa już po 😸 Zdecydowanie BYŁO WARTO!! (niekoniecznie łatwo haha 😅) ale warto na pewno!! 🩷🩷 Poza tym film jest przepiękny w każdym detalu, mistrzostwo 🥰
Te wstawki przy napisach końcowych cudo!😂😍
Super aranżacja, wspaniały trening - wszystko bardzo Marteczkowe - czyli klasa sama w sobie
Marta! Z całego serca Ci dziękuję za trening. Jesteś kołem ratunkowym na jesienną chandrę ❤
Ale super trening! Idealne połączenie cardio i wzmacniania ❤️❤️ Leci do ulubionych! 🥰
Jeaah... superancko było zacząć fit jesień 2024 🎉
Super spędzone 30 minut. Jest moc. Kadr jesienny śliczny.
Zrobione, było odlotowo, mega mi się ćwiczyło: dynie - super nastrój, uśmiechnięta Marta + jej obłędnie wyrzeźbione ramiona - motywacja +1000 ogółem dużo radości! DZIKUJE!
Przepiękny jesienny kadr. Marteczkowa farma dyni, kocham. ❤
Ale i tak to "Pici, pici" na końcu zrobiło mi dzień. 😂
Super trenio, będę wracać.
Jest mega!Taka motywacja to najlepsza motywacja!
Umarłam!! ❤😂😂🎉 Dziękuje Bogu, ze po dłuższej przerwie wróciłam 3 tygodnie przed wyzwaniem bo bym wyzionęła dzisiaj ducha 😂😂😂😂
Dekoracja pierwsza klasa. Takiej jeszcze nie było! :) Super "kompaktowy" zestawik, że się tak wyrażę. Idealny, kiedy jest się "pressed for time". 😊
Super 💪
Marteczka jak zwykle sztos !!!! A kto nie doczekał końca końcówki - niech żałuje 🥳💖🙈🙊🙉
Kadr cudowny! Trening petarda!! A w Twoich leginsach - w ich kolorze się po prostu zakochałam ❤❤❤🎉
Zamiast "dół ciała" przeczytałam "ból ciała" i w sumie za dużo się nie pomyliłam! :D Pierwsza seria niby niepozorna, ale jednak czuć mięśnie. Dzięki Marta!
Trening SZTOS! Leje się ze mnie XD
Jesieniarski klimacik robi robotę, 1000 do motywacji ;)
Kadr jest cudowny 😍❤ uwielbiam kolory jesieni 🍁🍂nigdy nie czekałam do końca napisów, ale Twoje gadanie skusilo mnie, zeby zostać, a taniec radości 💃 był wisienką na torcie 🥰
No rewelacja!!!! Genialny. Mija jak mrugniecie okiem a czuć że się zrobiło super konkret 💥💥💥💥
Super trening!
To 30 minut było ekspresowe 🔥 Konkretna robota, piękny nastrój i Marteczkowy taniec szczęścia na koniec 😅 Czego chcieć więcej 🥰
Jesienny klimat i Marteczka to dwa aspekty które uwielbiam jesienią a trening super, konkretny, czuć że całe ciało pracuje
Uwielbiam Marteczke 😂ciągle nas pozytywnie zaskakujesz 🤩
Bardzo dobrze mi się dzisiaj z Toba ćwiczyło, dziekuje za całe Twoje zaangażowanie 🎉😊
Uwielbiam tą naszą Martusie, ile Ty mi dziewczyno radości dajesz 😊zaraz po wycisku na treningu 😂oczywiście. Super trening i ten taniec 😅😅mega. Dziękuję i życzę wszystkim takiego humoru przez całą jesień ❤
Ten trening, kadr, końcówka filmu i jeszcze propozycja obejrzenia filmu z prywatnego kanału - po prostu jestem zachwycona 🥰 nie chciało mi się strasznie robić tego treningu, ale to była najlepsza decyzja!
Fantastyczny trening! Czuję, że pierwszy raz podejmę się wyzwania na poważnie. Dziękuję :*
Wczoraj w końcu zdecydowałam się wrócić do ćwiczeń i zrobiłam jeden z ostatnich twoich nowych treningów, a krótko po tym dostałam maila, że wyzwanie jesienne rusza dziś. To nie mógł być przypadek :) podjęłam się i dziś trening również wykonany.
Dzięki Marteczko za kawał dobrej roboty, który wykonujesz i za to, że jesteś zawsze tu na YT przy każdych naszych wzlotach i upadkach😅❤ pozdrawiam ❤
Uwielbiam treningi z Tobą a te 30 minutowe to sztosu których nie sposób nie zrobic😊❤
Odhaczone 😊 ale to był suuuuper trening ❤❤❤
Okienko przy napisach końcowych jest super!
Bardzo spodobał mi się trening, krótki ale konkretny. Na pewno będę do niego wracać.
Cudny trening i świetny klimat jesienny 😄❤ dodatek na napisach mega
Mój ulubiony typ treningu 😍 a ty Marta wyglądasz przepięknie!
Trening sztos! 🔥Zleciał błyskawicznie a czuję, że ciało naprawdę solidnie poćwiczyło a ja dawałam z siebie wszystko 💪Idealny początek wyzwania! 🍁
Nie myliłam się ❤ trening wpada na listę ulubionych ❤ taniec pici pici wymiata 😊
Love ❤
Trening z super pozytywną energią i muzyką, dekoracje świetne 🍁 a ćwiczenia wymagające ale przyjemne 😄 idealnie!
poprzedni trening o tej nazwie mnie (prawie) zabił więc i tego się bałam a tu pozytywne zaskoczenie 😍 szybciutki przyjemniaczek, taki nie za lekki ale też nie killer
OMG jaki cudowny trening! Nie przepadam za cardio, ale ten trening był tak przemiły, wesoły, że nawet nie pomyślałam co robię haha ❤🔥 Taki przyjemniaczek, idealny na poniedziałek i idealny na początek wyzwania! Świetne też to okienko na koniec❤
Kadr jest cudowny. Napisy końcowe w tej formie to istny sztos! Dzięki za super trening, mnóstwo pozytywnej energii i za Marteczkową farmę dyni 😍
Świetny trening, dziękuję ❤ a ty Martuś wyglądasz kwitnąco 🤩
ale czad zrobiłam o 6 i maga pozytywnie mnie nastroił na resztę dnia😁 Taniec Marteczki na koniec i cieszynka,
że trening zrobiony🤩😂
oo gratulacje, że wytrwałaś do napisów!!
Ja na napisach końcowych robię jeszcze ze dwa ćwiczenia rozciągające, więc "oglądam" do końca 😄
Bałam się, że z "zakwasami" na pośladkach padnę po pierwszym bloku, ale dotrwałam do końca i to z uśmiechem na twarzy (nie licząc może ostatniego ćwiczenia xD). Trening jak zwykle świetnie ułożony i zbilansowany. Dzięki Ci ogromne za wszystkie treningi i plany. 🤩😍🥰😘🧡 FIt jesień 2024 rozpoczęta! 💪😎
I did it! Pierwszy trening od bardzo dawna! Chcę się wziąść za siebie, więc wracam do ciebie bo wiem, że dbasz o nas ❤ Piękny kadr!
Zajebista forma napisów końcowych 🤭🥰 i mega uroczy kadr jesieniarski 🍂🍁
No i trenio,.tak jak powiedziałaś - ma wszystko. Fajnie, że blok cardio w środku a wzmacnianie 'na brzegach' 🤪 tak inaczej.. 🥹
Melduję że zrobiony!!!! 🎉❤ i nawet wrzucona rolka hehehe Buziaki!!!!
Dziękuję! Idealny trening na odstresowanie po szkole😀
Mega szybko mi zleciało😊 Chociaż podchodziłam do niego zmęczona po pracy to dodał mi energii 😊
Zawsze czekam do napisów końcowych bo po treningu zazwyczaj leżę z 5 min na macie i zbieram resztki godności 😂
Super rozpoczęcie wyzwania🎉
Mega fajne ozdoby w studiu❤
A i super pomysł z tym czasem płynącym u góry, mi to pomaga 😊
Ciśniemy dalej🤩
Cały rok czekałam na to wyzwanie ❤ 🎉 dziękuję 😊
Piękny wystrój studia ❤❤❤ a trening jak zwykle fantastyczny.
I ja poczekałam do końca ❤ super, chcemy wiecej
super trening. Krótko a konkretnie. A piciu piciu rozwaliło system 😀😀
Trening przyjemniaczek, krótki, ale konkretny ❤️ w sam raz na początek wyzwania. A wystrój piękny, musi wam tam cudnie pachnieć siankiem 🍁🤌🏻
Cudowny jest ten jesienny kadr 😍
Dzięki Marta za kolejny świetny trening, to było genialne 30 minut ☺❤
Świetny trening! Mocy dziś miałam sporo po obfitym weekendzie wiec było szaleństwo na maxa 😄
Zrobione. Dziękuję bardzo.
Musiałam zrobić rano, wieczór nam zajęty. Nie chciało mi się bardzo, ale szybko poszło, konkret 30 minut ❤
zobione :) jakos bylo mi mało i na sam koniec zrobiłam raz jeszcze blok 2 :):):)
Marteczkowa farma!!! Martuś Ty powinnaś hasła do reklam robić 😅 trening zajebisty poprostu...to będzie mój nr 1!!. Wystrój taki cosy w 100% I Marta pełna energii, czego chcieć więcej 🥰 dzięki jesteście nie super, Wy jesteście Superb...!! 😘
Trening super i dynie też super
Zrobione🎉
Trening zrobiony, dziękuję pięknie za wyzwanie ❤️ Będzie robiona hybryda, chyba że smog nie pozwoli na bieganie, to sobie zamienię na treningi w domu :-)
Studio wygląda przepięknie w jesiennym klimacie 🍂. Warto zostać do końca napisów i zobaczyć taniec! Trening mega❤️
Jestem zaraz po treningu i jest świetny! Jest jesienny vibe, piękny kadr na który chciało się patrzeć, Twój dobry humor Marta i trening który daje wszystko co lubię czyli cardio i wzmacnianie w jednym! Już należy do moich ulubionych! A wstawka na napisach mega! 😁🤩😍
ufff traning dal mi w kosc 🥵 bardzo zadowolona jestem, ze ruszylam z wyzwaniem, poniedzialki sa chyba dla mnie najciezsze na trening, tym bardziej doceniam, ze mi sie udalo 😃 jak dla mnie za duzo skokow i musialam modyfikowac (wiem, ze mam opcje bez skakania, ale chcialam sprobowac trybu modelowanie). Kacik pieknie przystrojony, a taniec na koniec wynagradza trud treningu ❤❤❤ do srody!!!
Pani Marto piękny kadr i fajny taniec na koniec :)
A trening jak zawsze super:)
Trening idealny. Moja 2latka blok cardio zrobiła razem ze mną
Po 2 miesiącach przerwy spowodowanej ciężko przebytym covidem nie ukrywam, iż obawiałam się zarówno powrotu, jak i tego treningu. Ale po raz kolejny okazało się, że strach ma tylko wielkie oczy i nie wiedzieć kiedy minęło tych 30 minut! Super inauguracja tegorocznej Fit Jesieni 🍂I ta cudowna sceneria, kolorystyka, kadry... Cudo 😍
😂jesteś szalona ale dzięki Tobie, Twoim wyzwaniom ruszam się chociaż troszkę. Dziękuję za dzis:*
Jesteś niezawodna. Świetny pomysl z porannym filmem. 🎉
Jeej
Zaliczony, super. Teraz rower. Dobrego dnia 😘
Świetny trening na rozpoczęcie dnia! Dzięki
Super trening! Na pewno do niego wrócę i to nieraz ❣
Tak mi się chciało, ale to taaaak mi się nie chciało. I nie żałuję - trening suuuuper 👌👌👌 poniedziałek uratowany 😂
Na schodzeniu Marteczka mówi odłóż kolano a ja słyszę obróć kolano i zastanawiam się jak mam zrobić to z jedną nogą w powietrzu 😅 a wideo z napisami super pomysł :)
Świetny jest ten trening! Uwielbiam takie wszystko w jednym, a do tego moja ulubiona forma rozciągania, szybki dół i góra czyli wszystko czego potrzebuję 🎉 No i napisy końcowe sztosik 🍂🤩
Ten trening to totalna petarda! 😍🎉
Świetny pomysł z okienkiem na koniec 😊
Trenio świetny na początek jesiennego wyzwania 🎉 cudo! Piękny wystrój, a i Twój strój Marta taki pasujący do reszty 😍 no i zakończenie takie wyjątkowe! Trzymam kciuki za wszystkich działających z wyzywaniem 🙌
Marta w napisać końcowych jest urocza i ma elegancki taniec radości 😄❤😚
Fantastyczny trening ❤
Haha te wstawki na koniec są takie urocze 😍 Trening petarda, aż się zdziwiłam, że to już koniec 🤣 i wybaczcie mi, ale...ja piórkuję! MARTA, Twój brzuch jest taki piękny, jeszcze natłuszczony potem jak oliwką jacieeee 😆🥰
Jaki klimat, jaram się jak to ślicznie wyszło! I ten kotek jest świetny 😺
piękny jesienny klimat w tle dodał mi skrzydeł 🥰 dziękuje😇
Trening świetny! ❤
Świetny trening oczywiście zaliczony 👌
A moja radość na koniec .😂Podobna do Twojej 😂
WSPANIAŁA FARMA 😍🎃🍁🍂
Aż się zdziwiłam jak szybko ten trening minął 🤨
Bum! Trening zaliczony 🎉💪
Świetny jest, dobrze rozpoczęte wyzwanie fit jesień 🍂 😻
Trening świetny chociaż zabierałam się do niego jak pies do jeża ale było warto 😊😊 a Twój taniec na koniec zrobił mi dzień 😍 dziękuję 😍😍
Marta jestes super ❤. Uwielbiam z Toba cwiczyc 😊
Ale wszystko pięknie wygląda 😍 fajny trening, bardzo szybko zleciał ❤ super robota 🎉 fit wiosna zapowiada się mega ciekawie !!
Studio wygląda mega 😊 trenio będę robić po pracy 🙂 już nie mogę się doczekac 😊
Świetne rozpoczęcie tygodnia i wyzwania :) plan już w kalendarzu.
Marta - dzięki, że jesteś ❤️
zrobiony!
Świetny trening!
Melduję zrobiony trening ❤️🫡 wspaniały był, tego dziś potrzebowałam. A taniec na koniec najlepszy xD
@codzienniefit bardzo dziękuję wam za ten trenio mega poprawił mi nastrój z rana. Dobry trening = dzień zrobiony, dobry nastój na cały dzień 😀 Wszystkim, którzy się zastanawiają czy go robić polecam nie rozsiadywać dupki tylko przebieramy się w strój i na mate !!! 😁