توست بالقمح الكامل والخروب غني بالبذور 🌾توست صحي بذوق رائع

شاركتكم طريقة تحضير أنجح توست صحي بالقمح الكامل والخروب بالخميرة الطبيعية غني بالبذور الصحية ويجي خفيف وطري ورائع في البنة، بمقادير مضبوطة والوصفة بالتفصيل خطوة بخطوة لتحضير أحسن توست صحي ولذيذ جدا.
#خبز_بالخميرة_البلدية #توست_بالقمح_الكامل #توست_صحي #توست_بالخميرة_البلدية #مخبوزات
🌾المقادير :
240 ملل ماء دافئ
نصف ملعقة صغيرة عسل
1 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة خميرة الخبز
2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
2 ملاعق كبيرة مسحوق الخروب
20غ سمسم + بذور الكتان مطحونة
350 غ فرينة القمح الكامل
ملاحظة أنا استعملت مصل الحليب كبديل للماء يعطي نتيجة رائعة للمخبوزات
بالنسبة للخميرة استعملت الخميرة الطبيعية 80 غ مايعادل 2 ملاعق كبيرة
تختمر العجينة مدة 3 ساعات نحاول ندلك العجينة ونهودلها الإختمار كل ساعة
بعد التشكيل تختمر 1 ساعة ونصف
درجة حرارة الفرن 190°
مدة الطهي 40 دقيقة
🌾 طريقة تحضير الخميرة الطبيعية الناجحة
• بعد هذا الفيديو مستحيل...
🌾 طريقة الإحتفاظ بالخميرة والإعتناء بها
• كيفاش تبقالك الخميرة ج...
🌾 مقدار وطريقة إستعمال الخميرة في المخبوزات
• مقدار وطريقة استعمال ا...
خبز القمح الكامل,مطلوع القمح الكامل,مطلوع,مطلوع بالقمح الكامل,القمح الكامل,بطبوط بالقمح الكامل,مخمار بالقمح الكامل,مخامر بالقمح الكامل,كسرح القمح الكامل,بدقيق القمح الكامل,مطلوع القمح,وصفة خبز القمح الكامل .بطبوط بدقيق القمح الكامل,خبز القمح الكامل في الفرن,مخامر بدقيق القمح الكامل,كيفية صنع خبز القمح الكامل,كيفية عمل خبز القمح الكامل ،خميرة الطبيعية,مطلوع الخميرة الطبيعية,مطلوع,خبز بالخميرة الطبيعية,الخميرالبلدية,المطلوع او الخميرة,خميرة طبيعية، مطلوع السميد,مطلوع القمح الكامل,مطلوع الكوشة,مطلوع صحي,مطلوع بدون خميرة,خبز بالخميرة البلدية,الوصفات الطبيعية,مطلوع بالسميد,الخبز بالخميرة البلدية, خبز الطاجين، خبز صحي، المطلوع بالسميد,خبز الخميرة البلدية,خبز بالخميرة بلدية,الخميرة البلدية بالشوفان,طريقة الإحتفاظ بالخميرة بلدية,قناة الوصفات الصحية و الطبيعية طبيعية,الخميرة,خميرة,الخميرة الغذائية,عمل الخميرة الطبيعية,خبز الخميرة الطبيعية,خميرة البيرة,ما هي الخميرة الطبيعية,الخميرة الطبيعية للخبز,تغذية الخميرة الطبيعية,خبز بالخميرة الطبيعية,الخميرة الطبيعية في المنزل,طريقة عمل الخميرة الطبيعية,فوائد الخميرة الطبيعية للجسم,طريقة تحضير الخميرة الطبيعية,كيف نحافظ على الخميرة الطبيعية,طريقة ناجحة للخميرة الطبيعية، خميرة طبيعية ناجحة، خبز بالخميرة البلدية، خبز بالخميرة الطبيعية، خبز بدقيق القمح، خبز الشعير، خبز صحي، خبزبالشعير والخميرة، خبز بالشعير وخميرة البيت، خبز بخميرة البيت، خبز طبيعي، مقدار الخميرة البلدية في الخبز،مقدار الخميرة الطبيعية في الخبز،مخبوزات بالخميرة الطبيعية، مخبوزات بالخميرة البلدية، عجينة بالخميرة البلدية،مدة إختمار الخبز بالخميرة الطبيعية،مدة إختمار الخبز بالخميرة البلدية، خبز بالخميرة.بدون حموضة، خبز بالشعير،مخبوزات أم أنس، مخبوزات صحية، مخبوزات بالخميرة الطبيعية، مخبوزات بالخميرة البلدية، مخبوزات بالقمح الكامل، خبز الزرع، خبزمنسم، خبز منسم بالزيتون والجبن، خبز بالقمح ،خبز منسم بالزعتر، خبز كامل منسم. بالجبن. والزيتون والزعتر ، viennoiseries, veinnoiserie oum anes, pain oum anes, pain au levain naturel
levain naturel, levain maison, pain complet, pain a la farine complète, pain au blé, pain sain.توست، توست صحي، توست بالقمح الكامل، طوست، طوسط، توست بالخروب، توست بالخميرة الطبيعية، خبز بالخروب، خبز بالبذور، توست بالبذور الصحية

[@jabbour8922]

ختي ام انس تبارك الله عليك انا متابعة من المغرب اولادي يتابعوك ايضا عنهم اعاقة ضمور العضلات دايما مصدعيني عملي لينا وصفات ام انس راه صحية ومزيانة لينا وليكم حقيقة ارتاحينا بزاف لوصفاتك الصحية مرحبا بيك عندنا فالمغرب

[@assiabenkouider9910]

تستاهلي دعم

[@wardaalger2818]

روعة شهيتيني انجرباه

[@israagamal1765]

ممكن كيك البسبوسة بشكل صحي يا ام انس

[@DrifBrahim-nu6wl]

حوسي فالقناة دارتها من قبل

[@user-hl9ue2dr5z]

دارته مسبقا

[@israagamal1765]

@@user-hl9ue2dr5z ممكن اللينك

[@memesun7282]

يسعدها ام انس ويسلم دياتها 🌹👌

[@kholoud5951]

ربي يوفقك يارب❤

[@najiakradra219]

Machaallah raw3a 😋🌹♥️👍🏾👍🏾👍🏾

[@meriemamrouche2493]

ربي يحفظك ماشاء الله اختي الكريمة

[@user-gk7gm7nn8k]

روعة تسلم الايادي

[@oumchemsou3641]

السلام عليكم بارك الله فيك على هذه الوصفات من فضلك اذا ممكن توست بالدقيق الكامل الصلب و شكرا

[@omesara3517]

ماشاء الله يعطيك العافية ❤

[@anasaridj5612]

روعة

[@fatimaeddahouir5284]

♥️♥️♥️👍👍👍🤲🤲🤲👏🌹

[@najwanouna7291]

رائع

[@naimakemouche3079]

😂 بارك الله فيك إن شاء الله نجربو بالخميرة الطبيعية نتمنى يعطيني نفس النتيجة

[@zinebboulhyamoukabbir4173]

❤

[@bassmathemother2681]

مشكورة اختي ام أنس..ممكن بديل الخميرة البلدية نستعملو الخميرة الفورية..اذا نعم...المقدار❤❤❤

[@oumanesviennoiserie]

راني ذكرت في الفيديو بلي مكان الخميرة الطبيعية ممكن استعمال ملعقة خميرة فورية والمقدار كيما تحبي ملعقة صغيرة او كبيرة وكل ماتقللي من مقدار الخميرة الفورية وخليتي العجينة تخمر مدة اطول كل ماكان أحسن

[@pricess1612]

من فضلك حطيلنا نوعية الدقيق تاع القمح الكامل لي تستعمليه مش الفرينة السميد وين نقدر نلقاه

[@boumboum5157]

يعطيك الف صحة وعافية بوركتي حبيبتي على هذه الوصفات الاكثر من رائعة كما تقولي نتي هههه حبيت نسقسي على مسحوق الخروب علاه نتيا لونو بني غامق هل حمصتيه ان رحيتو فالدار وجاني ماشي بني غامق وميبانش كي ندير بيه المخبوزات نتمنى تجاوبيني وعندي طلب ثاني طلبتو سابقا انو تحكيلنا على تجربتك مع الاكل الصحي مع عائلتك كيفاه ولفتيهم والبدائل نتا بعض المنتجات الغذائية

[@fatyange]

بوركتي ام انس،عندي سؤالين، ممكن ابعاد القالب المستخدم في التوست؟؟ ايضا ، هل يمكننا الاحتفاظ بالتوست في المجمد لمدة شهرمثلا؟؟ لانو انا الوحيدة التي استهلكه في المنزل واخاف ان تركته في الثلاجة فقط انه سوف يجف او يفسد. وشكرا

[@houriamefti6601]

بأه نقدروا نعوضوا زريعة الكتان

[@jamilabouzalmata3097]

👍👍👍👍😍

[@BadiaaAdam-em3ju]

ممكن قياس المول

[@omeelbanet1494]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@meriomamimi8494]

ارجو الرد من فضلك كي نعمل توست القمح الكامل يجيني يتفتت وحدو كي نقسمو وين راه المشكل

[@fathimounirmessaoudene9524]

نفس المشكل

[@zohraouzar1319]

مين راكي تشري الفرينة