Thank you for the detailed explanation, I experimented all the symptoms you explained in this video. I loose weight like 1-2 lbs a week, and also my body starts detoxing. This is miracle.
After one year of fasting and ketogenic fasting, the fasting blood sugar remains high, and the dosage of insulin is increased, but there is no effect. Does Dr. Berg have any professional advice?
I have been practicing low carb diet for 6 months. Drinking 2L per day but my body analyzer keep telling me I am in water deficiency. Anyone has idea? 尝试了低碳饮食六个月，每天喝两公升的水但是智能体脂分析一直说我身体水份不足。有没有高手知道原因？
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Dr is telling the truth. I’m using the same way and keep doing this abt 4 years. Amazing pls try this.
我現在每天10點早餐，6:00晚餐，運動3個小時，感覺非常好👍😊
Thank you for the detailed explanation, I experimented all the symptoms you explained in this video. I loose weight like 1-2 lbs a week, and also my body starts detoxing. This is miracle.
一天一餐 不會餓是真的 大概30個小時才會昏迷狀態，知道要吃東西，中間只有喝水
結論 斷食 或少吃 少糖
餓還是會餓，只是生酮的餓很快就過去了，不像從前餓到會憤怒... 剛開始生酮的我還有一圈厚厚的戰備儲糧在腰復上😂
Dr. Berg suntan 的膚色很健康！
生酮断食无氧，脂肪蛋白蔬菜，睡眠休息乐观。
After one year of fasting and ketogenic fasting, the fasting blood sugar remains high, and the dosage of insulin is increased, but there is no effect. Does Dr. Berg have any professional advice?
Dr Berg,thank,you
其實還是正常吃‘製造熱量缺口比較健康
谢谢伯格医生
我有胆结石，胃炎。但是想做3-5天的断食，不知道会不会影响胆甚至是胰脏。怎么做会很好的把胆汁排出，不至于让浓缩的胆汁沉淀。
我现在每天只吃一顿进行断食。
Thank you so much
I have been practicing low carb diet for 6 months. Drinking 2L per day but my body analyzer keep telling me I am in water deficiency. Anyone has idea?
尝试了低碳饮食六个月，每天喝两公升的水但是智能体脂分析一直说我身体水份不足。有没有高手知道原因？
公升數通常是體重x0.033, 但如果缺水表示喝太多了。身體會把多餘水分排除
可以補充電解質試試，人體需要的是電解水，而非單純的水
缺电解质,因为喝多水会排出电解质
你需要喝盐水锁住水分，因为低碳会让身体处于缺少状态。可以的话，喝电解质更好。
太瘦怎麼辦？
增加蛋白質多ㄔ一餐即可
太瘦是多少BMI? 有时也需要看是否是真的瘦（体脂低），还是体脂不低但是肌肉不足？
请问腹部皮下脂肪怎么办呢😢
一般來說減脂是全身性的作用，哪個部位會瘦得快還是得看基因，但照著伯格醫生的飲食法堅持下去，自然就會達到最合適的體態🙂
一天四个鸡蛋一块豆皮一块深海鱼肉，0.75kg蔬菜，没感觉进入生酮，是不是蛋白质吃的太多了呢
你可算算看.
生酮飲食, 蛋白質熱量佔比約 20%
蛋白質要補充足夠, 但太多 會醣質新生, 不利入酮.
一日蛋白質量 最好控制在
體重* 1 ～2 倍, 視你當日運動量而增減( google 可查)
上头
為什麼柏格醫生的氣色愈來愈差了？？
喵了？？
廢物泥為什麼會活著
人家本來就長這樣 去他英文頻道看看吧 別張口就來
年紀會大，何況在我看來氣色沒有變差，年齡的展現更有魅力。
看起來蠻好的
🎉