10 ท่าแพลงค์สำหรับผู้หญิง เฟิร์มจริง ลดจริง ลองทำตามดู

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 30 ต.ค. 2022

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
30 MINUTES WHOLE BODY FAT BURN - RAPID WEIGHT LOSS IN A WEEK | Inc Dance Fit28:0830 MINUTES WHOLE BODY FAT BURN - RAPID WEIGHT LOSS IN A WEEK | Inc Dance Fit
30 MINUTES WHOLE BODY FAT BURN - RAPID WEIGHT LOSS IN A WEEK | Inc Dance FitInc Dance Fit
มุมมอง 685
15-min Exercise To Lose Weight FAST || Zumba Class15:2415-min Exercise To Lose Weight FAST || Zumba Class
15-min Exercise To Lose Weight FAST || Zumba ClassZumba Class
มุมมอง 44K
Youth Athlete Jump Training | Youth Athlete Sports Performance Training11:51Youth Athlete Jump Training | Youth Athlete Sports Performance Training
Youth Athlete Jump Training | Youth Athlete Sports Performance TrainingPowerLux Fitness
มุมมอง 110
I Built 4 SECRET Rooms In ONE COLOR!29:04I Built 4 SECRET Rooms In ONE COLOR!
I Built 4 SECRET Rooms In ONE COLOR!Stokes Twins
มุมมอง 18M
Ruining Harry Potter Book For Making A Cringe Phone Case😥🤔WORTH IT? #harrypotter #phonecase #iphone00:53Ruining Harry Potter Book For Making A Cringe Phone Case😥🤔WORTH IT? #harrypotter #phonecase #iphone
Ruining Harry Potter Book For Making A Cringe Phone Case😥🤔WORTH IT? #harrypotter #phonecase #iphoneHackless
มุมมอง 16M
Who’s more flexible:💖 or 💚? @milanaroller00:14Who’s more flexible:💖 or 💚? @milanaroller
Who’s more flexible:💖 or 💚? @milanarollerDiana Belitskay
มุมมอง 13M
ПООСТЕРЕГИСЬ🙊🙊🙊00:39ПООСТЕРЕГИСЬ🙊🙊🙊
ПООСТЕРЕГИСЬ🙊🙊🙊Chapitosiki
มุมมอง 16M
10 ท่ายืนออกกำลังกายแบบไม่มีอุปกรณ์ ลดทั้งร่าง23:0210 ท่ายืนออกกำลังกายแบบไม่มีอุปกรณ์ ลดทั้งร่าง
10 ท่ายืนออกกำลังกายแบบไม่มีอุปกรณ์ ลดทั้งร่างElle & Martin
มุมมอง 73
ขี้เกียจออกกำลังกาย ดูคลิบนี้ให้จบ ท่าง่ายๆสำหรับคนที่เริ่มต้น32:02ขี้เกียจออกกำลังกาย ดูคลิบนี้ให้จบ ท่าง่ายๆสำหรับคนที่เริ่มต้น
ขี้เกียจออกกำลังกาย ดูคลิบนี้ให้จบ ท่าง่ายๆสำหรับคนที่เริ่มต้นElle & Martin
มุมมอง 154
Strong In 30 - Full Body Dumbbell Workout32:37Strong In 30 - Full Body Dumbbell Workout
Strong In 30 - Full Body Dumbbell WorkoutGet Fit With Ashley
มุมมอง 80
แขนเรียว เล็ก กระชับ ไม่ใช้อุปกรณ์ ท่าบริหารกล้ามเนื้อแขน ให้แขนเรียวสวย ไม่เป็นกล้ามแน่นอน31:20แขนเรียว เล็ก กระชับ ไม่ใช้อุปกรณ์ ท่าบริหารกล้ามเนื้อแขน ให้แขนเรียวสวย ไม่เป็นกล้ามแน่นอน
แขนเรียว เล็ก กระชับ ไม่ใช้อุปกรณ์ ท่าบริหารกล้ามเนื้อแขน ให้แขนเรียวสวย ไม่เป็นกล้ามแน่นอนElle & Martin
มุมมอง 118
SOFA WORKOUT ออกกำลังกายกับโซฟาง่ายๆที่บ้าน22:40SOFA WORKOUT ออกกำลังกายกับโซฟาง่ายๆที่บ้าน
SOFA WORKOUT ออกกำลังกายกับโซฟาง่ายๆที่บ้านElle & Martin
มุมมอง 269
ep1 10 นาที เผาไขมันที่บ้านแบบง่ายๆ ไม่มีอุปกรณ์ เราไม่เน้นผอม เราเน้นสนุก11:42ep1 10 นาที เผาไขมันที่บ้านแบบง่ายๆ ไม่มีอุปกรณ์ เราไม่เน้นผอม เราเน้นสนุก
ep1 10 นาที เผาไขมันที่บ้านแบบง่ายๆ ไม่มีอุปกรณ์ เราไม่เน้นผอม เราเน้นสนุกElle & Martin
มุมมอง 322
ปั้นก้น เล่นขา แบบง่ายๆ ในท่านอน แค่ 20 นาที21:55ปั้นก้น เล่นขา แบบง่ายๆ ในท่านอน แค่ 20 นาที
ปั้นก้น เล่นขา แบบง่ายๆ ในท่านอน แค่ 20 นาทีElle & Martin
มุมมอง 116
หายไปไหน 2 ปี บ้านใหม่ที่ไม่ใหม่10:06หายไปไหน 2 ปี บ้านใหม่ที่ไม่ใหม่
หายไปไหน 2 ปี บ้านใหม่ที่ไม่ใหม่Elle & Martin
มุมมอง 622
10นาทีสร้างsixpackด้วยท่านอนทั้งหมด14:2410นาทีสร้างsixpackด้วยท่านอนทั้งหมด
10นาทีสร้างsixpackด้วยท่านอนทั้งหมดElle & Martin
มุมมอง 101
ความกลัวของผู้หญิงเวลาเดินทาง #บ้านกูเอง #ตลก #ละครสั้น00:19ความกลัวของผู้หญิงเวลาเดินทาง #บ้านกูเอง #ตลก #ละครสั้น
ความกลัวของผู้หญิงเวลาเดินทาง #บ้านกูเอง #ตลก #ละครสั้นBAN GU ENG
มุมมอง 608K
LIVE หนุ่ม กรรชัย เดือด!!!ท้วงตำรวจ ทำไม ครอบครัวน้องไนซ์เชื่อมจิต มีสิทธิพิเศษ ? | อีจัน EJAN37:10LIVE หนุ่ม กรรชัย เดือด!!!ท้วงตำรวจ ทำไม ครอบครัวน้องไนซ์เชื่อมจิต มีสิทธิพิเศษ ? | อีจัน EJAN
LIVE หนุ่ม กรรชัย เดือด!!!ท้วงตำรวจ ทำไม ครอบครัวน้องไนซ์เชื่อมจิต มีสิทธิพิเศษ ? | อีจัน EJANEjan
มุมมอง 210K
ชินจังเดอะมูฟวี่ 3DCG ตอน มหาสงครามซุปเปอร์พลังจิต ซูชิเหินเวหา1:33:59ชินจังเดอะมูฟวี่ 3DCG ตอน มหาสงครามซุปเปอร์พลังจิต ซูชิเหินเวหา
ชินจังเดอะมูฟวี่ 3DCG ตอน มหาสงครามซุปเปอร์พลังจิต ซูชิเหินเวหาPOPS Anime Thailand
มุมมอง 786K
สน.ทองหล่อวุ่น! ครอบครัวดช.เชื่อมจิต ย่องรับทราบข้อกล่าวหา | 4 มิ.ย. 67 | ข่าวเช้าหัวเขียว13:31สน.ทองหล่อวุ่น! ครอบครัวดช.เชื่อมจิต ย่องรับทราบข้อกล่าวหา | 4 มิ.ย. 67 | ข่าวเช้าหัวเขียว
สน.ทองหล่อวุ่น! ครอบครัวดช.เชื่อมจิต ย่องรับทราบข้อกล่าวหา | 4 มิ.ย. 67 | ข่าวเช้าหัวเขียวTHAIRATH TV Originals
มุมมอง 650K
Who’s more flexible:💖 or 💚? @milanaroller00:14Who’s more flexible:💖 or 💚? @milanaroller
Who’s more flexible:💖 or 💚? @milanarollerDiana Belitskay
มุมมอง 13M
มันส์ ดิบ อกหัก หวาน "พี่เสก" ไม่เคยขัด จัดได้หมด 🎸 #นักผจญเพลงREPLAY #LOSO #LOSOORIGINAL00:56มันส์ ดิบ อกหัก หวาน "พี่เสก" ไม่เคยขัด จัดได้หมด 🎸 #นักผจญเพลงREPLAY #LOSO #LOSOORIGINAL
มันส์ ดิบ อกหัก หวาน "พี่เสก" ไม่เคยขัด จัดได้หมด 🎸 #นักผจญเพลงREPLAY #LOSO #LOSOORIGINALSongtopia
มุมมอง 52K
😭00:50😭
😭Pink Shirt Girl
มุมมอง 18M
แสดงสด🥂😎 #กวางดวงฤทัย #น้องเทสเมาเจ้าเทสดี #sts7300:41แสดงสด🥂😎 #กวางดวงฤทัย #น้องเทสเมาเจ้าเทสดี #sts73
แสดงสด🥂😎 #กวางดวงฤทัย #น้องเทสเมาเจ้าเทสดี #sts73กวาง ดวงฤทัย
มุมมอง 66K