Скандинавская ходьба - ТОП -13 силовых упражнений с палками и резиночками (ОФП с резинками)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.พ. 2025
- Спортивный клуб SPORT365 проводит тренировки Outdoor (на свежем воздухе). Сертифицированными и дипломированными тренерами был разработан комплекс силовых упражнений с резиной, который рекомендуется включать во время тренировок по скандинавской ходьбе. Все упражнения выполняются с палками для скандинавской ходьбы и резиночками различного уровня. Данный вид силовой нагрузки подходит для профессиональных любителей скандинавской ходьбы.
