ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
จริงครับ ผมเคยเจอกับตัววันที่นอนน้อย กินน้อย งานห่วย ทะเลาะกับคน โดนรถปาดหน้า สถานการณ์แม่งชวนให้กลับบ้านนอนมากๆ ตั้งใจจะกลับแล้วด้วยแต่ขามันดันพาไปยิม นึกในใจว่าสงสัยวันนี้ยกได้ห่วยแน่ แต่เอาจริงๆปรากฎว่าก็ยังสามารถเล่นได้ตามเดิมทั้งที่ไม่น่าจะเป็นไปได้
สมองหลอกประจำ
บินไม่ได้ให้วิ่ง วิ่งไม่ได้ให้เดิน เดินไม่ได้ให้คลาน ทำยังไงก็ได้ให้คุณ "เคลื่อนที่ไปข้างหน้า" 00.01% ก็ยังดีกว่า 00.00% จริงมั้ย?
สวยงาม
@@HeroAthletes ความพยายาม "สำคัญ" แต่ ความตั้งใจ "คือทุกสิ่ง"...
วีดีโอนี้ มีประโยชน์มากๆครับ 0.01 ยังดีกว่าไม่ทำอะไรสักอย่าง ยิ่งในยุคนี้ ตอนนี้ ผมเป็นพ่อคนแล้ว ทั้งทำงาน ทั้งทำหุ่น (เพื่อที่จะหุ่นเท่ๆเพื่ออุ้มลูกสาว เป้สหมายของผมคืออันนี้เท่านั้น) ช่วยภรรยาเลี้ยงลูก การแบ่งเวลา โคตรสำคัญ หลายที ก็คิดมากจนรวนไปหมดทุกอย่าง แต่ก็มีข้อสงสัยอยากรบกวนถามพี่ชินด้วยเหมือนกันครับ อย่างในกรณี เราเฟลแบบ ปกติเล่นได้ 70kg แต่วันนี้ ก็กินเหมือนเดิม พักผ่อนเหมือนเดิม แต่อาจด้วยความเครียด หรืออะไรก็ตามแต่ ควรดันทุรังทำต่อมั้ยครับ (ไม่มีฟีลเล่น ดันไม่ไหวคล้ายไม่มีแรง) หรือลดนนลง แล้วอาศัยเล่น high reps แทนเอาครับถ้าตอบคอมเม้นอันนี้ จะเป็นพระคุณกับคุณพ่อลูกสาวอย่างผมมากๆ 🙏🏼🙇🏻♂️
ลด นน ลง แล้ววอร์มเยอะๆครับ บางทีเล่นไป 2-3 เซ็ท เดี๋ยวร่างกายก็จะตื่นเองครับ
@@HeroAthletes ขอบคุณมากครับสำหรับคำตอบ ดีใจมากๆ
ขอบคุณครับ"มันไม่มีอะไรโตจาก comfort zone"💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
ขอบคุณเช่นกันครับ
ผมก็เป็นแบบนั้นแหละพี่ ต้องทำไปก่อน ไม่มีเวลาคือกัน รู้แค่ต้องทำ
Just Do It
Bad activity > inactivityผมเคยทำเวลาวิ่งได้เร็วที่สุด ในวันที่ผมรู้สึกแย่มากๆ เห็นด้วยครับ✊
ขอบคุณพลังบวกดีๆครับพี่✌️
เห็นช่วงพี่ชินแข่งนู่นนี่ทำหลายอย่างไปหมดหุ่นอย่างเทพ
ลุยอย่างเดียว
ขอบคุณมากๆเลยครับ เป็นคลิปเตือนสติดีมากๆ ได้ทั้งการใช้ชีวิตงานทั่วไปและออกกำลังกาย
ขอบคุณเเนวคิดที่ดีมากๆครับพี่ชิน 🙏🏻
ยินดีครับ
Really appreciate what you have given. Cheers!
Thank you krub.
มันไม่มีอะไรโตจาก comfort zone ❤
Keep going
1 % is better than 0% 🤘🔥
Exactly bro
พี่คับผมเห็นคลิปสาย calisthenics เขาดึงข้อแขนเดียว มันมีข้อดี ข้อเสียอะไรบ้างคับ และอันตรายไหมคับ
Strength Skill show เฉยๆครับ
@@HeroAthletes ขอบคุณครับพี่
Masterpiece
🙏🙏🙏
ขอบคุณครับพี่ชิน
เห็นภาพนิสัย กับการจัดการตัวเองก่อนประสบความสำเร็จขึ้นเยอะครับ
ขอบคุณสำหรับสิ่งดีๆครับ บางช่องวุ่นวายอยู่กับการตกแต่งทำเสียงแบ็คกราวนู่นนี่นั่น ส่วนเนื้อหาไม่มีไรเลย แต่บางทีไม่ต้องอะไรมากมายเข้าประเด็นเลยจะดีกว่าแบบพี่นี้ครับ ชัดเจนๆครับ
🔥🔥🔥
:)
❤️
คุณแม่งเจ๋ง
p͎r͎o͎m͎o͎s͎m͎
🫡
จริงครับ ผมเคยเจอกับตัว
วันที่นอนน้อย กินน้อย งานห่วย ทะเลาะกับคน โดนรถปาดหน้า สถานการณ์แม่งชวนให้กลับบ้านนอนมากๆ ตั้งใจจะกลับแล้วด้วยแต่ขามันดันพาไปยิม นึกในใจว่าสงสัยวันนี้ยกได้ห่วยแน่ แต่เอาจริงๆปรากฎว่าก็ยังสามารถเล่นได้ตามเดิมทั้งที่ไม่น่าจะเป็นไปได้
สมองหลอกประจำ
บินไม่ได้ให้วิ่ง วิ่งไม่ได้ให้เดิน เดินไม่ได้ให้คลาน ทำยังไงก็ได้ให้คุณ "เคลื่อนที่ไปข้างหน้า" 00.01% ก็ยังดีกว่า 00.00% จริงมั้ย?
สวยงาม
@@HeroAthletes ความพยายาม "สำคัญ" แต่ ความตั้งใจ "คือทุกสิ่ง"...
วีดีโอนี้ มีประโยชน์มากๆครับ 0.01 ยังดีกว่าไม่ทำอะไรสักอย่าง ยิ่งในยุคนี้ ตอนนี้ ผมเป็นพ่อคนแล้ว ทั้งทำงาน ทั้งทำหุ่น (เพื่อที่จะหุ่นเท่ๆเพื่ออุ้มลูกสาว เป้สหมายของผมคืออันนี้เท่านั้น) ช่วยภรรยาเลี้ยงลูก การแบ่งเวลา โคตรสำคัญ หลายที ก็คิดมากจนรวนไปหมดทุกอย่าง
แต่ก็มีข้อสงสัยอยากรบกวนถามพี่ชินด้วยเหมือนกันครับ อย่างในกรณี เราเฟลแบบ ปกติเล่นได้ 70kg แต่วันนี้ ก็กินเหมือนเดิม พักผ่อนเหมือนเดิม แต่อาจด้วยความเครียด หรืออะไรก็ตามแต่ ควรดันทุรังทำต่อมั้ยครับ (ไม่มีฟีลเล่น ดันไม่ไหวคล้ายไม่มีแรง) หรือลดนนลง แล้วอาศัยเล่น high reps แทนเอาครับ
ถ้าตอบคอมเม้นอันนี้ จะเป็นพระคุณกับคุณพ่อลูกสาวอย่างผมมากๆ 🙏🏼🙇🏻♂️
ลด นน ลง แล้ววอร์มเยอะๆครับ บางทีเล่นไป 2-3 เซ็ท เดี๋ยวร่างกายก็จะตื่นเองครับ
@@HeroAthletes ขอบคุณมากครับสำหรับคำตอบ ดีใจมากๆ
ขอบคุณครับ
"มันไม่มีอะไรโตจาก comfort zone"
💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
ขอบคุณเช่นกันครับ
ผมก็เป็นแบบนั้นแหละพี่ ต้องทำไปก่อน ไม่มีเวลาคือกัน รู้แค่ต้องทำ
Just Do It
Bad activity > inactivity
ผมเคยทำเวลาวิ่งได้เร็วที่สุด ในวันที่ผมรู้สึกแย่มากๆ เห็นด้วยครับ✊
Just Do It
ขอบคุณพลังบวกดีๆครับพี่✌️
ขอบคุณเช่นกันครับ
เห็นช่วงพี่ชินแข่งนู่นนี่ทำหลายอย่างไปหมดหุ่นอย่างเทพ
ลุยอย่างเดียว
ขอบคุณมากๆเลยครับ เป็นคลิปเตือนสติดีมากๆ ได้ทั้งการใช้ชีวิตงานทั่วไปและออกกำลังกาย
ขอบคุณเช่นกันครับ
ขอบคุณเเนวคิดที่ดีมากๆครับพี่ชิน 🙏🏻
ยินดีครับ
Really appreciate what you have given. Cheers!
Thank you krub.
มันไม่มีอะไรโตจาก comfort zone ❤
Keep going
1 % is better than 0% 🤘🔥
Exactly bro
พี่คับผมเห็นคลิปสาย calisthenics เขาดึงข้อแขนเดียว มันมีข้อดี ข้อเสียอะไรบ้างคับ และอันตรายไหมคับ
Strength Skill show เฉยๆครับ
@@HeroAthletes ขอบคุณครับพี่
Masterpiece
🙏🙏🙏
ขอบคุณครับพี่ชิน
เห็นภาพนิสัย กับการจัดการตัวเองก่อนประสบความสำเร็จขึ้นเยอะครับ
ขอบคุณเช่นกันครับ
ขอบคุณสำหรับสิ่งดีๆครับ บางช่องวุ่นวายอยู่กับการตกแต่งทำเสียงแบ็คกราวนู่นนี่นั่น ส่วนเนื้อหาไม่มีไรเลย แต่บางทีไม่ต้องอะไรมากมายเข้าประเด็นเลยจะดีกว่าแบบพี่นี้ครับ ชัดเจนๆครับ
ขอบคุณเช่นกันครับ
🔥🔥🔥
:)
❤️
:)
คุณแม่งเจ๋ง
ขอบคุณเช่นกันครับ
p͎r͎o͎m͎o͎s͎m͎
🫡