Набрала уже 119 кг дальше не куда, с уважением хочу спросить, а ВЫ картофель совсем исключаете? Я прошлый раз уже сидела на диете и с 113 кг снизила вес до 95, избавилась от множества недомоганий , я готовила себе отдельно из расчёта 1 шт картофель, 1шт морковь, 1 ложка масло, ну и там уже какие есть продукты - минтай, кур грудка, грибы, конечно зелень, капуста на пару. ВЫ рекомендуете от картофеля отказаться?
Горох замачиваю на ночь! Много , не меньше 1 кг. Промываю, отвариваю до готовности, когда остынет, делю на необходимые порции и в заморозку. Когда готовлю , достаю готовый горох, готовлю заправку из моркови, лука, мяса с любимыми специями и соответственно всё в кастрюлю, довожу до кипения , даю настояться и быстрый гороховый суп готов. Калорийность 45, если заправка с мясом или кочённостями, то больше. Пробуйте.
Дельный совет! Всё коротко и ясно! Спасибо! Думаю что многие возьмут на заметку... Ведь иногда мы забываем, что можем сами себе облегчить жизнь... В советское время, когда в "кулинарии" можно было купить, и полуфабрикаты, и готовую еду, и всё за копейки, не всё этим пользовались. Предпочитали всё делать сами, свежее, " с пылу - с жару" Хоть большинство женщин работали...
Возможно вас удивит, но есть люди, которые никогда не готовили, не резали овощи, или же не знаю как правильно резать) Девушка - умничка, понимает это и снимает видео для разной аудитории🎉
Эти рецепты не только похудение,но и здоровье,думайте о печени о высоком холестерине,о засратых своих сосудах,о больных суставах.И о семье думайте,а не о том,что я целый дегь на кухне торчу.Оздаравливайте свой организм и думайте о ваших рлдных и любимых.
Кто ещё готовит вёдрами как я? Мои домашние и свою еду (калорийную)😋 и мою - диетическую сметают😅, три мужика! Муж и два сына-подростка😍 СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА РЕЦЕПТЫ🤍🤍🤍
Я тазами и ведрами готовлю. Себе отдельно готовить начала, тоже все сметали вместе с моими супчиками и паровыми котлетками. В итоге оставалась голодная и злая. Плюнула на эту диету😂
Мария ты умничка у тебя всё получилось. Я помню когда ты начинала худеть я вместе с тобой начинала ну я после болезни после инсульта похудела на 45 кг. Я дошла до 85 ещё похудеть надо но больше не могу не получается но на диете сижу. Из-за болезни наверное то что мало двигаешься
Я сначала готовила себе, муж смотрел и улыбался. Через месяц, сказал и я так хочу👍👍👍похудел на 11кг и я на 8, Это наше желание быть красивой и здоровой💃💃💃💯👍💥 Остальное - отговорки!!!
Мария, вы умничка, молодец, проделала такую работу над собой и сразу новое лицо, новое тело, так держать! Спасибо вам огромное за мотивацию, бесплатные советы и меню!
Машенька,милая,я Вам очень Благодарна за ваши рецепты, лёгкие в приготовлении,За ваш труд! Я рада искренне вашему Успеху! Вы-прекрасно выглядите! Дай вам Бог -Сил,Здоровья ,Любви и во всех ваших Делах-Успехов! С уважением ❤❤❤
Машенька, не могу промолчать. Сегодня рецепты обалденные все, без исключения, новые фото, вообщим , для меня ролик на 5 с тремя плюсами, спасибо большое.❤❤❤
Как же начать худеть? У меня лишние 20кг,после каждого ребёнка по 10кг прибавила. Вот что только не перепробовала,и таблетки разные,и калории считала,и тренажёр. Надолго не хватает,готовлю вкусно и не могу удержаться. Что делать,как начать худеть.
@@madinamamedowa6622 у всех женщин есть желание похудеть, но мы сами себе режиссер, я тоже придерживалась диеты, у меня умер муж инсульт, за три месяца 37 кг как не было нервный срыв ,я с воды рвала ,а кушать вообще не могла, семь лет держался вес как был, но сейчас немного прибавляется, овощи , фрукты выручают здорово.
Да....поешь такого супа и не хочется кушать целый день.. Вот вокруг дураки ..никтотне додумался на супчик худеть.А Мария молодец...и худеет и экономно..
Не всем домашним понравится, трудно одной питаться так. Эту еду хорошо готовить одиноким или когда есть те в семье, кто может поддержать...на рынке или в магазине надо купить продукты для семью, а также для себя🥺🥺🥺🤕 Всё это не так просто на практике.....
Серьёзно? Проблема купить два кабачка и сварить кастрюльку супа? Или три кабачка, если ещё кто-то захочет съесть тарелочку? Это же не трюфеля или лобстеры. Просто отговорки для тех, кто не хочет худеть.
Здесь нет зажарки , послушайте видео внимательно пожалуйста. Мария, на чайной ложке масла растительного пассирует лук и морковь . Пассируууееет . Если вам не понравились рецепты , просто не оставляйте свой негатив . Не надо обижать человека. Желаю вам всегда радоваться и быть довольной тому, что имеете.
Мария, а почему вы общаетесь со своей аудиторией как с умственно-отсталыми? Неужели вы считаете, что взрослым людям не достаточно просто сказать-«порезать овощи мелким кубиком»? Зачем так долго и муторно во всех рецептах демонстрировать как и что с чем вы сложили и как порезали?🤦♀️
Доброго времени суток Машенька , как всегда все просто и вкусно и полезно, я сегодня на обед готовила суп гречневый с грибами , а тут и ваш рецепт.Всего вам хорошего.
Мария сколько же идей в одном видео!!! У других блогеров один салатик с необыкновенным названием и ВСЁ! А у вас сколько полезного что просто не успеваю за вашими идеями. Спасибо вам огромное что делитесь с нами! Успехов вам и процветания каналу!!!
Я ем все перечисленные вами продукты, супы лёгкие. Ваши ролики для женщин до 50 лет максимум. После как не старайся ничего не получается Раньше получалось похудеть на12 кило за две недели ,а теперь Идёт гормональный сбой
Мария, спасибо! Суп гречневый с грибами восхитительный. Очень простой в приготовлении, гречка и грибы всегда есть в продаже в "Пятерочке". Второй раз готовлю. Пишу Вам комментарий, в на кухне на плите варится этот супчик.
Моя хорошая сколько лет тебе каждому человеку нужен отдельный подход а ты здесь время тянет да всем будет пахнуть брось приправы вы не карлиолох не диетолог зачем говорите?
,,. . . Добрый ☀день, очень хочется попробовать ваши супчики, но т. к у меня стол √1 и там нельзя есть сладкий перец, лук, грибы, бобовые, капусту. 😞😞😞Может подскажите какие супчики, которые подходя мне🙏🙏
И что же это за похудение на жареном?!!🤦♀️ Вы имеете понятия сколько калорий в жареном луке? Да ещё и со сметаной!Как же вам удалось похудеть на 55 кг😂 Не вводите людей в заблуждение, смешно вас слушать А супы ваши ешь вода пей вода😂 Так не худеют И за что вам только такие хвалёные комментарии пишут? Сделали из интернета помойку все кому не лень выплескивают сюда всякую гадость😮
По моему методу постройнели уже тысячи девочек со всего мира и живут счастливо питаясь разнообразно и вкусно, я же постройнев на 55 кг уже несколько лет поддерживаю свой вес. У вас неверное представление о том, как необходимо снижать вес, вы мыслите стереотипами, так назаваемое Диетическое мышление. Может быть вам стоит посмотреть мой канал, тогда можно будет не оскорблять незнакомых людей и, тем более не обвинять во лжи. Удачи вам на пути к стройности
Держись потом будет легче,сам такой же,только я сейчас начал курить,жрать хочу курю,пачка за 2 дня и ещё охото жрать пью не очень жирный горячей бульон,минимум углеводов,за 2 недели 12 с хреном кг,чем больше вес тем быстрее уходит.
Спасибо Машенька за рецепты,уже сварила суп с чечевицей,получился очень и очень вкусный,спасибо дорогая девочка,будьте здоровы и счастливы!(г.Мариуполь Людмила).
Спасибо, Машенька! Вы такая молодец, что нашли в себе силы взять себя в руки, да еще и других вдохновлять! Почитала комментарии и да, всё в нашей голове: кто-то берет и желает, а кто-то не видит, что препятствий нет и топчется на месте, подыскивая отговорки. Я по вашим рецептам готовлю для всей семьи. Кому не нравится, может приготовить сам, а еще в холодильнике всегда дополнительные блюда стоят - "понажористее". Но мои всё уплетают, в том числе и мои диетические изыски 😅 Спасибо за ваш труд!
Спасибо за рецепты ! Обязательно добавлю в наш рацион такие супчики. Хочу тоже поделиться рецептом лёгкого супа : куриная грудка , гречка, броколли, обжарка лук и морковь. В тарелку с супом зелень ( укроп + петрушка)
Да если в течении дня будете кушать только один суп без хлеба и не забывайте за объём порции не больше 300 гр . У меня уходило от 800 до 1200 за день . Пробуйте и извините если что не так .🙏
Друзья,для разгрузки пища должна быть на пару,без жиров(жиры отдельно), сковорода не подходит, всё ,что увидела это суп-пюре (мало влаги),но подход правильный,в остальном рассчитывать свой рацион для похудения надо индивидуально!!!
![เปิดบ้าน พี่ตูน Bodyslam หลังใหม่คนแรก ที่ภูเก็ต l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/flFwcmyDQSk/mqdefault.jpg)
*БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ МАРИИ МИРОНЕВИЧ «Стройность навсегда!»* mironevich.com/y_intensiv?
*МОЙ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ* t.me/marymironevich
*МОЙ ИНСТАГРАМ* instagram.com/p/ByAtnyTA-sO/?igshid=1ev7m414jkvte
Здравствуйте Марина, уменя такой вопрос, вы за сколько месяцев худели на 55кг?
??????
@@minecraftorig 2,5 года
Э
Набрала уже 119 кг дальше не куда, с уважением хочу спросить, а ВЫ картофель совсем исключаете? Я прошлый раз уже сидела на диете и с 113 кг снизила вес до 95, избавилась от множества недомоганий , я готовила себе отдельно из расчёта 1 шт картофель, 1шт морковь, 1 ложка масло, ну и там уже какие есть продукты - минтай, кур грудка, грибы, конечно зелень, капуста на пару. ВЫ рекомендуете от картофеля отказаться?
Когда худеешь, отдушина именно в таких видео, смотришь и держишься 🤠👍🤣благодарю
Рада помочь!
Горох замачиваю на ночь! Много , не меньше 1 кг. Промываю, отвариваю до готовности, когда остынет, делю на необходимые порции и в заморозку. Когда готовлю , достаю готовый горох, готовлю заправку из моркови, лука, мяса с любимыми специями и соответственно всё в кастрюлю, довожу до кипения , даю настояться и быстрый гороховый суп готов. Калорийность 45, если заправка с мясом или кочённостями, то больше. Пробуйте.
Дельный совет! Всё коротко и ясно! Спасибо! Думаю что многие возьмут на заметку... Ведь иногда мы забываем, что можем сами себе облегчить жизнь... В советское время, когда в "кулинарии" можно было купить, и полуфабрикаты, и готовую еду, и всё за копейки, не всё этим пользовались. Предпочитали всё делать сами, свежее, " с пылу - с жару" Хоть большинство женщин работали...
Вот спасибо,отличный совет
Благодарю за совет 🍫☕
Все гениальное просто 👍
Зачем рассказывать как резать лук , кабачки пополам, кубиками?
Причем так к каждому супу
Ага...
Вот пристали, человек готовит и просто комментирует свои действия, очень даже от души, а вы каждую букву ловите и даже на эту тему комент пишите🤦♂️
Возможно вас удивит, но есть люди, которые никогда не готовили, не резали овощи, или же не знаю как правильно резать)
Девушка - умничка, понимает это и снимает видео для разной аудитории🎉
Если смотреть на скорости х2, то не раздражает 😊
Эти рецепты не только похудение,но и здоровье,думайте о печени о высоком холестерине,о засратых своих сосудах,о больных суставах.И о семье думайте,а не о том,что я целый дегь на кухне торчу.Оздаравливайте свой организм и думайте о ваших рлдных и любимых.
Мария как всегда все просто и легко . Ты супер ! ❤👍
Наталья,спасибо!👍👍👍
Машенька, спасибо за рецепты супчиков и отдельное спасибо за подсчёт калорий. Мира и добра Вам!
👍👍👍❤❤❤
Можно ли остатки супа заморозить
Всё перепробую приготовить! Вкусненько и быстренькo!!!🤩😋🤗🥰😍🤤
Анастасия, отлично!👍👍👍Жду Ваш отзыв!❤❤❤
@@marymironevich зххх,
Мне очень нравится как вы подаёте рецепт... Аппетитно, позитивно, мотивирующе😊
Кто ещё готовит вёдрами как я? Мои домашние и свою еду (калорийную)😋 и мою - диетическую сметают😅, три мужика! Муж и два сына-подростка😍
СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА РЕЦЕПТЫ🤍🤍🤍
растут на))
Такая же история!
Муж и три сына! 😂😂😂😂😂😂и своё и мое, а ещё и в холодильнике все "вычистят", как саранча! 😂😂😂
Я тазами и ведрами готовлю. Себе отдельно готовить начала, тоже все сметали вместе с моими супчиками и паровыми котлетками. В итоге оставалась голодная и злая. Плюнула на эту диету😂
@@ЯнаКоноваленко-ъ6л прям свинарник....Ухахахах
Суп не насытит,только обьем желудка увеличит.Через два часа,опять голодная.
Суп без мяса не представляю. Так я мясной человек. Я на завтрак ем мясо. Вы не представляете как это вкусно пальчики оближешь.
Утром мясо??? 😮😮😮Я не на диетах, но мясо утром не хочу
Я в 90 х готовила супы без мяса, муж часто приводил на обед друзей. Никто из них не верил, что суп без мяса. Попробуйте, вам понравится
Не злоупотребляйте мясом, поберегите почки.
Машенька,спасибо за супчики,обожаю их,и готовлю с большим удовольствием.Вы супер!
Светлана,замечательно!❤❤❤👍👍👍
Мария ты умничка у тебя всё получилось. Я помню когда ты начинала худеть я вместе с тобой начинала ну я после болезни после инсульта похудела на 45 кг. Я дошла до 85 ещё похудеть надо но больше не могу не получается но на диете сижу. Из-за болезни наверное то что мало двигаешься
А питаюсь по твоим рецептом
Отличный ролик! Скольких людей мотивировать, спасибо. 👍👏👏👏
Я сначала готовила себе, муж смотрел и улыбался. Через месяц, сказал и я так хочу👍👍👍похудел на 11кг и я на 8,
Это наше желание быть красивой и здоровой💃💃💃💯👍💥
Остальное - отговорки!!!
Татьяна,отличная новость!🔥Спасибо,что поделились!👍Мужу-респект👏👏👏
А сколько вы были на диете
Мария, вы умничка, молодец, проделала такую работу над собой и сразу новое лицо, новое тело, так держать!
Спасибо вам огромное за мотивацию, бесплатные советы и меню!
Руфина,большое спасибо за Ваш отзыв и такую высокую оценку нашей работы!👍Рада помочь!❤
Большое спасибо за рецепты.А можно спросить сколько калорий примерно в этих супах?
Машенька,милая,я Вам очень Благодарна за ваши рецепты, лёгкие в приготовлении,За ваш труд!
Я рада искренне вашему Успеху!
Вы-прекрасно выглядите!
Дай вам Бог -Сил,Здоровья ,Любви и во всех ваших Делах-Успехов!
С уважением ❤❤❤
Врёт что на 55 кг. Похудела. Я видела людей которые похудели на 25-30кг.это ужас если не сделать пластической операции
Не врет
Машенька, не могу промолчать. Сегодня рецепты обалденные все, без исключения, новые фото, вообщим , для меня ролик на 5 с тремя плюсами, спасибо большое.❤❤❤
Большое спасибо,Nataliya за Ваш отзыв и такую высокую оценку нашей работы!!!👍👍👍❤❤❤
@@marymironevich ❤❤❤
Классные рецепты!👌👌👌👍👍👍🍛🍲
Нина,спасибо!❤❤❤
Спасибо, Маша, и за калории тоже ))
👍👍👍❤❤❤
Одина из немногих честных блогеров. Все три рецепта невероятно вкусные!!! Спасибо что поделились❤
Мария,огромное Вам СПАСИБО за Ваши рецепты для похудения.
Лучше лук и морковь не пассировать
Да правда выглядит вкусно и просто спасибо большое
О, вы указали калорийность. Супер. Указывайте всегда калорийность, пожалуйста😋😋😋
👍👍👍❤❤❤
@@marymironevich ещё желательно бжу указывать раз вы все равно рассчитываете.Просто я тоже на подсчёте калорий.Заранее спасибо
@@marymironevich здравствуйте, а сколько граммов надо есть, чтоб худеть и сколько в раз в день. Спасибо
Всё обжариваем обжариваем обжариваем....
Странно как же вы похудели на этом😢
простенькие, легкие, сытные-для поста просто находка! 😘
Поздравляем , что похудели..... Муж поддержал?? А, у нас все с этом плохо ....
Большое спасибо вам за подсказку и рецепты классные.
Валя,спасибо!❤❤❤
Как же начать худеть? У меня лишние 20кг,после каждого ребёнка по 10кг прибавила. Вот что только не перепробовала,и таблетки разные,и калории считала,и тренажёр. Надолго не хватает,готовлю вкусно и не могу удержаться. Что делать,как начать худеть.
@@madinamamedowa6622 у всех женщин есть желание похудеть, но мы сами себе режиссер, я тоже придерживалась диеты, у меня умер муж инсульт, за три месяца 37 кг как не было нервный срыв ,я с воды рвала ,а кушать вообще не могла, семь лет держался вес как был, но сейчас немного прибавляется, овощи , фрукты выручают здорово.
Молодец, Машутка, умничка !!!
Спасибо!❤❤❤
Машенька, люблю ваши рецепты, за быстроту в приготовлении, и конечно вкусноту!!!
Елена,большое спасибо!❤❤❤
Да....поешь такого супа и не хочется кушать целый день..
Вот вокруг дураки ..никтотне додумался на супчик худеть.А Мария молодец...и худеет и экономно..
Добрый день, спасибо вам за вкусные рецепты и полезные, хочу попробовать стройнеть по вашему методу
Валентина,здравствуйте. Отлично!👍Спасибо за доверие!
Вот без хлеба,,,тяжеловато,грешу иногда 😅
Марія, ви супер!
Не всем домашним понравится, трудно одной питаться так. Эту еду хорошо готовить одиноким или когда есть те в семье, кто может поддержать...на рынке или в магазине надо купить продукты для семью, а также для себя🥺🥺🥺🤕 Всё это не так просто на практике.....
Серьёзно? Проблема купить два кабачка и сварить кастрюльку супа? Или три кабачка, если ещё кто-то захочет съесть тарелочку? Это же не трюфеля или лобстеры. Просто отговорки для тех, кто не хочет худеть.
Если себе отдельно не готовить, то похудеть не получится 🤷♀️
Так и покупаю. Себе иного не надо . Было бы желание
@@Zoe-bh4qb согласна. Я на кухне и целый день торчу. Готовлю и себе и семье
Ничего подобного,мы с мужем теперь питаемся по раздельности, готовлю себе с удовольствием, ну и муж не голодает😄
А вот ещё,теже 55 кг,на гречневых блюдах, так и заявляйте, что не только одни супы!
Для похудения с поджаркой!!??
Кто-нибудь похудел?
А поленту ничем нельзя заменить?
Ну уж как нарезать кубиками наверное все знают, а так прикольные супчики
Вы все специалисты в похудании, но самое интересное то что зажарка вообще то не нужна!!!! Эх вы диетологи самого элементарного не знаете.
Здесь нет зажарки , послушайте видео внимательно пожалуйста. Мария, на чайной ложке масла растительного пассирует лук и морковь . Пассируууееет . Если вам не понравились рецепты , просто не оставляйте свой негатив . Не надо обижать человека. Желаю вам всегда радоваться и быть довольной тому, что имеете.
Мне без поджарки суп не нравится.
@@Цветочек-щ4жможно в суп сразу положить, без ,, зажарки,, 😏 тоже вкусно получается..
@@Цветочек-щ4жзажарка, это и есть Пассированные овощи🤷...
Это же не диета на 7-10 дней, мы так месяцами питается, должно быть вкусно, что бы не срываться.
Слишком много говорит,надоедает.это все все равно понятно👈🥱🤔
Спасибо Маша за отличные рецептики! Я без супа не представляю свое меню!
Наталья, отлично!👍👍👍На обед должен быть суп!❤❤❤
А я забыла когда его ела,не люблю супы,Феее
Мария, а почему вы общаетесь со своей аудиторией как с умственно-отсталыми? Неужели вы считаете, что взрослым людям не достаточно просто сказать-«порезать овощи мелким кубиком»? Зачем так долго и муторно во всех рецептах демонстрировать как и что с чем вы сложили и как порезали?🤦♀️
Доброго времени суток Машенька , как всегда все просто и вкусно и полезно, я сегодня на обед готовила суп гречневый с грибами , а тут и ваш рецепт.Всего вам хорошего.
Людмила,добрый вечер.Спасибо!👍👍👍😋😋😋
Нарезать овощи все умеют.Зачем затягивать видео
ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЫЕ СУПЫ. ЛЕГКИ СЫТНЫЕ. И ПРОСТЫЕ. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤СПОСИБО ЗА РЕЦЕПТЫ.СУПОВ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Суп с гречкой? Но без грибов ела. Что сказать? Непонятно что, а не суп.
Отличные супы! Непременно буду готовить. Рецепты Марии вносят разнообразие и интерес к кулинарии. Спасибо огромное!
Большое спасибо,очень приятно!❤❤❤
KAK VSEGDA VKYSNO. SPASIBO 💎💎💎💎🇬🇧
❤❤❤
Доброго дня.Картоплю в суп взагалі не додавати? Дякую за відповідь і рецепти!
Мария сколько же идей в одном видео!!! У других блогеров один салатик с необыкновенным названием и ВСЁ! А у вас сколько полезного что просто не успеваю за вашими идеями. Спасибо вам огромное что делитесь с нами! Успехов вам и процветания каналу!!!
Большое спасибо за Ваш отзыв и такую высокую оценку нашей работы!❤
У нас один кабачок 100- 120 р. стоит , цветная капуста на 250 тянет
Да ещё тянут этот один рецепт на целый час. Машу приятно слушать, так вкусно рассказывает😊
Мужа на диету!
Я теперь и не представляю свой обед без супа!
А супы - пюре, суп с чечевицей и суп турецкой невесты - это наши любимые!!! 👍👍👍
Ирина Васильевна,мы тоже! В обед только суп!😋😋😋
Где бы ещё чечевицу найти, чем её можно заменить?
Здравствуйте, спасибо за рецепты😊. Надо пробовать❤
Маша, СПАСИБО!Супы выручают!Отдельный респект за слайд -шоу "ДО"и "ПОСЛЕ"!Хорошая мотивация
Людмила,спасибо!❤Рада помочь!❤
А почему жиросжигающие, что в них топит жир? Это не хейт, по-простому вопрос❤
Боже! Какие обалденные супчики! Как я люблю. Спасибо вам большое!
Марина,большое спасибо за Ваш отзыв!👍❤😋
морковь не нужно добавлять в ней много сахара, медленно поднимается сахар в крови, а потом откат зажор
Рецепты для ленивых, весьма доступные для приготовления! Спасибо!
❤❤❤
Ребята А вы знали что лайфхак гречка в магазинах вся жареная её можно кушать в таком виде гречка натуральная зелёного цвета коричневая она жареная
Добрыи́ вечер, Мария! Спасибо за рецепт супа с чечевицы, даже вкуснее чем с горохом)))
Согласна!👍
Я ем все перечисленные вами продукты, супы лёгкие. Ваши ролики для женщин до 50 лет максимум.
После как не старайся ничего не получается
Раньше получалось похудеть на12 кило за две недели ,а теперь
Идёт гормональный сбой
Посмотрите историю Виктории , у неё шикарный результат в 60+ лет
Вот ссылка: th-cam.com/video/RVhezQzd8Bk/w-d-xo.htmlsi=1KKV4hgHAplaJtyj
Для похудения готовлю супы без зажарки и очень вкусно
Моим детям нравится.
Суп с фрикадельками из куриного фарша , борщ и никакой зажарки .
Вот и именно
Супы очень густые. И жарить можно на сковороде.
Сегодня сварила суп номер 2,из кабачков..... 2 литра. Вкусно получилось, но не поняла, сколько грамм на одну порцию надо. Не подскажете?
Мария, спасибо! Суп гречневый с грибами восхитительный. Очень простой в приготовлении, гречка и грибы всегда есть в продаже в "Пятерочке". Второй раз готовлю. Пишу Вам комментарий, в на кухне на плите варится этот супчик.
Ирина,спасибо за Ваш отзыв!👍Рада,что рецепт пришелся по вкусу!❤
Моя хорошая сколько лет тебе каждому человеку нужен отдельный подход а ты здесь время тянет да всем будет пахнуть брось приправы вы не карлиолох не диетолог зачем говорите?
Суп конечно огонь.
Но на нём не похудеешь
Простые доступные рецепты.Обязательно сохраню 😊
Обажаю Машины рецепты Маша я пропустила а кто ты по специальности?
Маша, какая вы стали хорошенькая, стройненькая и муж постройнел! И детям прививаются правильные пищевые привычки ! Молодцы! 👍👍👍
Наталья,здравствуйте. Большое спасибо!👍Очень приятно!❤
,,. .
. Добрый ☀день, очень хочется попробовать ваши супчики, но т. к у меня стол √1 и там нельзя есть сладкий перец, лук, грибы, бобовые, капусту. 😞😞😞Может подскажите какие супчики, которые подходя мне🙏🙏
Ой,да неужели на одних этих супах?Свежо предание,но верится с Большим трудом!
У Марии самый плотный прием пищи это ужин.
Ну тогда, конечно.На ночь,самое оно. Америка заново открыта.
И что же это за похудение на жареном?!!🤦♀️ Вы имеете понятия сколько калорий в жареном луке?
Да ещё и со сметаной!Как же вам удалось похудеть на 55 кг😂 Не вводите людей в заблуждение, смешно вас слушать
А супы ваши ешь вода пей вода😂 Так не худеют И за что вам только такие хвалёные комментарии пишут? Сделали из интернета помойку все кому не лень выплескивают сюда всякую гадость😮
По моему методу постройнели уже тысячи девочек со всего мира и живут счастливо питаясь разнообразно и вкусно, я же постройнев на 55 кг уже несколько лет поддерживаю свой вес. У вас неверное представление о том, как необходимо снижать вес, вы мыслите стереотипами, так назаваемое Диетическое мышление. Может быть вам стоит посмотреть мой канал, тогда можно будет не оскорблять незнакомых людей и, тем более не обвинять во лжи. Удачи вам на пути к стройности
Заинтриговали. Как раз села на диету, но меня в силу некоторых причин мучает "дядя жора" по вечерам. Займусь вашими супами. Спасибо.
Причина одна, отсутствие силы воли.
@@ЮрийСавчук-и9е не отрицаю очевидного😉
Держись потом будет легче,сам такой же,только я сейчас начал курить,жрать хочу курю,пачка за 2 дня и ещё охото жрать пью не очень жирный горячей бульон,минимум углеводов,за 2 недели 12 с хреном кг,чем больше вес тем быстрее уходит.
Если это правда,я тоже попробую так питаться,супы очень лёгкие,главное кушать без хлеба,я так думаю...
Спасибо Машенька за рецепты,уже сварила суп с чечевицей,получился очень и очень вкусный,спасибо дорогая девочка,будьте здоровы и счастливы!(г.Мариуполь Людмила).
Людмила,спасибо,что поделились!Очень рада,что супчик Вам понравился!👍👍👍😋
Только обязательно найти такую манку.😂😂😂
Машенька, добрый вечер! Как же мне нравятся все ваши рецепты! Такая вкуснятинка получается! С удовольствием готовлю и ем! Спасибо !!!
Зоя,здравствуйте. Большое спасибо за Ваш отзыв, очень рада!👍❤🌷
Сейчас выглядишь лучше, намного, чем пышечкой.
Ваш суп пюре курочка + овощи, хит этого лета для меня!!! Это очень легко и вкусно
Оксана,отлично!👍👍👍😋😋😋
@@marymironevich машунь всё очень вкусно люблю твои рецепты, только ваша фотосессия тнимает много времени
@@НинаПономарева-ц2ф 8
2
Половина видео нарезка овощей 😢
Марина, спасибо за классные рецепты, тоже начала диету, ваши рецепты очень кстати! 🎉
Мария, а если нет кукурузной манки, добавить простую или вообще пропустить?
Такая лучезарная Мария, весёлая!!! Очень стимулирует, мотивирует на похудение!!!! Приятно смотреть!!!!
Кто по этим рецептам похудел ? Отзовитесь, правда это?
Да,правда!я похудела
Мариночка Спасибо🙏💕 Вам большое!!!
Мне больше нравилось полненькая , атак большая умничка молодчина приятного просмотра всем. Нам получится неплохо
Машенька, спасибо за замечательные рецепты .👍❤️❤️❤️🌞❤️❤️❤️У вас хорошая энергетика, и вы так хорошо все рассказываете и показываете. Благодарю.
Татьяна, большое спасибо!❤❤❤
Особенно полента жиросжигающая😂 да еще с сыром. Я от такого супчика не в минус, а в плюс пойду:) но рецепты, конечно же, интересные
Мария , благодарю вас за рецепты
😋👍👍👍и проделаный вами труд!
Супер 💪🤩👍💝
Алла,большое спасибо!❤❤❤🤗🌷
Просто кушать все ,но по 5 ложек , вот и все .Всем здоровья .💐
МАРИЯ СУПЫ ПРЕЛЕСТЬ БУДУ ГОТОВИТЬ СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТЫ
Татьяна,спасибо!❤❤❤
❤❤❤
Спасибо, Машенька! Вы такая молодец, что нашли в себе силы взять себя в руки, да еще и других вдохновлять! Почитала комментарии и да, всё в нашей голове: кто-то берет и желает, а кто-то не видит, что препятствий нет и топчется на месте, подыскивая отговорки. Я по вашим рецептам готовлю для всей семьи. Кому не нравится, может приготовить сам, а еще в холодильнике всегда дополнительные блюда стоят - "понажористее". Но мои всё уплетают, в том числе и мои диетические изыски 😅 Спасибо за ваш труд!
Отличные супчики! Огромное Вам СПАСИБО!!!👌👍🥰
Юлия,большое спасибо!❤❤❤
Спасибо за рецепты ! Обязательно добавлю в наш рацион такие супчики. Хочу тоже поделиться рецептом лёгкого супа : куриная грудка , гречка, броколли, обжарка лук и морковь. В тарелку с супом зелень ( укроп + петрушка)
❤❤❤
Вот это действительно вкусно!
Побежала готовить! У вас как всегда все вкусно и полезно! Машенька а если есть суп на завтрак, обед и ужин, можно похудеть?
Чтобы снижать свой вес по методу Мироневич, надо питаться вкусно и разнообразно и сытно!
Да если в течении дня будете кушать только один суп без хлеба и не забывайте за объём порции не больше 300 гр . У меня уходило от 800 до 1200 за день . Пробуйте и извините если что не так .🙏
@@ЕленаКудрич-с6ь Спасибо.
Я бы везде добавляла укроп. Вместо чечевицы горох.
Друзья,для разгрузки пища должна быть на пару,без жиров(жиры отдельно), сковорода не подходит, всё ,что увидела это суп-пюре (мало влаги),но подход правильный,в остальном рассчитывать свой рацион для похудения надо индивидуально!!!
А жиры отдельно, это как? Выпить грамм 50 масла или съесть кусочек сливочного? 🤔😆
@@galinazhidenko1741 жиры присутствуют в других продуктах! Ирония здесь не нужна!
Благодарю за прекрасные рецепты супчиков
Маріна, як у вас хватає сили все розказувати? Кожен свій рух ви пояснюєте, нарізала, кубиками, ломтіками. Я просто вражена вашим терпінням.