Le secret de la jeunesse et de la vitalité 1 er TIBÉTAIN

Bonjour les amis 💖
⭐- Retrouvez tous mes programmes de Yoga visage, regroupant des techniques issues de l’ostéopathie, kinésiologie, QI Gong, Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Ayurveda, massages myofasciaux, méditation en pleine conscience,etc.
Juste ici ➡ www.maitredeso...
⭐- SI vous voulez aider notre chaîne TH-cam a se développer vous pouvez faire un don ici : www.paypal.me/...
⭐- N'oubliez pas de partager avec vos proches nos astuces, vous abonner, d'aimer et de commenter nos vidéos.
Prenez du plaisir dans chaque petit moment de votre vie 💖

[@najettediy9877]

merci dorina tu est merveilleuse!

[@fatimafahmi6488]

superbe. je t adore chere dorina

[@Maitredesoimeme]

Fatima Fahmi bisous et bonne journée 😙

[@suzanepitt7441]

formidable

[@nanounanou995]

salut notre chère bonne et belle Dorina, merci pour tout. ...
- est-ce que on attend le mercredi pour avoir des repenses à nos questions ?? merciiiiiii😙😙😙😙

[@Maitredesoimeme]

Nanou Nanou Bonjour oui me suis organisée apprend moitié de journée du mercredi pour travailler sur la chaîne mais c'est du foie j'ai un peu de temps pendant les autres jours je vais le faire avec plaisir gros bisous

[@SOUSOU12357]

Bonjour vous êtes formidable je vous aime , je suis tirs vos vidéo,j'ai un problème l'hernie hiatale es ce qu'il y'a des exercices pour ce problème et merci

[@marionpinede7288]

Des explications détaillées et claires mais la retranscription automatique est une catastrophe ! Surtout ne lisez pas, vous ne comprendrez plus rien.

[@mariemaes4100]

Ce bel accent serait-il issue de Bulgarie ?
Quoi qu'il en soit merci pour ces explications Dorina !

[@soussoujiji4333]

Bonjour très chère Dorina
Grand grand merciiiiiiiiiiiiiiii pour tout ce que tu fais.
Est ce que qu'on pratique les 5 tibétains en même temps ou séparément .

[@Maitredesoimeme]

soussou jiji bonjour merci pour votre message normalement on doit pratiquer les 5 tibétains toutes les cinq exercices dans le même temps mais il faut d'abord apprendre chaque exercice bien et habituer le corps petit à petit une fois que votre corps va vous permettre vous pouvez bien aller à faire chaque matin toutes les cinq tibétains 21 répétition et vous allez voir un gros changement dans votre corps et dans votre vie bisous😙😙😙😙

[@lesfleursducamellia7569]

merci dorina...premier commentaire p

[@Maitredesoimeme]

Laila allali merci ma belle bisous 😙😙😙

[@bertiantenor6011]

Merci beaucoup dorina bon travail

[@inesines6488]

Bonjour Dorina, à quel moment de la journée doit-on pratiquer ces exercices et combien de fois par semaine? 😙

[@Maitredesoimeme]

Inès Inès Salut l'idéal est de le faire à jeun le matin si on a pas la possibilité on peut le faire pendant la journée mais pas après le repas c'est très bien de le pratiquer chaque jour et le dimanche par exemple repos mais c'est dans le premier temps c'est trop pour commencer à faire doucement pour arriver à faire 21 à chaque fois il faut aller progressivement surtout le premier exercice qui est la plus difficile gros bisous

[@inesines6488]

Maître de soi-même c'est très clair ,merci et mille bisous 😙😙😙