أوميجا 3 | أفضل توقيت لتناول مكملات أوميجا 3 | ومكملات فيتامين د
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 พ.ค. 2022
- ما هو أفضل وقت لتناول حبوب أوميغا؟
أفضل توقيت لتناول مكملات omega 3
أفضل وقت لتناول فيتامين زيت السمك
هذا هو افضل وقت لتناول حبوب أوميغا 3 (زيت السمك)
افضل وقت لتناول حبوب أوميجا 3 لتحقيق أقصى استفادة منها
فيتامين د وأوميجا 3
هل يمكن اخذ اوميغا 3 مع فيتامين د؟
ما هو أفضل وقت لتناول حبوب أوميغا 3 للأطفال
أفضل وقت لتناول فيتامين زيت السمك في الشتاء
طريقة استعمال اوميجا 3-6-9
تجربتي مع حبوب اوميغا 3
أفضل وقت لتناول حبوب أوميغا 3
كيفية استخدام حبوب اوميغا 3 للتخسيس
أفضل وقت لتناول حبوب زيت السمك للتنحيف
كم حبة أوميغا 3 في اليوم لزيادة الوزن
![[MPD직캠] 베이비몬스터 직캠 8K 'LIKE THAT' (BABYMONSTER FanCam) | @MCOUNTDOWN_2024.6.13](http://i.ytimg.com/vi/8qa-nm9bCLs/mqdefault.jpg)
![4BANG - NOT LIKE US (REMIX) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/HO22cYkha1s/mqdefault.jpg)
شكرا يادكتور علي المعلومات القيمه افدتني كثيرا لكن انا اخذ نيورتون واخذ الاوميجا ٣ ينفعم معا بعض في وقت واحد ولا لا
واضح جدا بارك الله فيكم وجزاكم كل خير...( ومن أحياها فكأنما أحيا الناس جميعا)
جزاكم الله خيرا 🙏 🙏
جزاااك الله خير الجزاء أهل مصر العلم والطب والثقافة والتعاون فيهم🤲🤲💛
جزاك الله خيرا على هذا الشرح....
احسنت دكتور على هذا الشرح والتوضيح الوافي والكافي ،شكرا جزيلا
مشكور يا دكتور على هذا التوضيح جزاك الله خير
افضل فيديو شفتو ربنا يخليك يادكتورممكن سؤال هو الاوميكا3 لعفو يعني بيعمل اسهال
شكرا جزيلا دكتورنا الفاضل
شكرا دكتور على معلمة ومفيد جدا
شكراً دكتور على التوضيح وبارك الله فيك❤
بارك الله فيك دكتور على المعلومات القيمة جزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا على شرحك الوافى
احسنت التوضيح
شكرا 🙏
دكتور ربي يحفظك ينفع اخذ اميكا 3 و D3 نفس اليوم وشكراً
جزاكم الله خيرا ونفع بعلمكم وبارك في عمركم🤲🤲🌹🌺💐
جزاكم الله عنا كل خير🌹🌹🌹
3:52 تسلم ايدك مهمه المعلومه
شكرا😊
السلام عليكم ,,
هل يتعارض فيتامين اوميقا3 مع:
one A Day
و Vitamin K2 MK 7
في ميزان حسناتك ان شاء الله
جزاك الله خيرا دكتور احمد
تبسيط المعلومات الطبية بذكاء وتمكن وبضمير -شكرا يادكتور
جزيل الشكر لحضرتك 🙏
@@dr.ahmednutrition هل الحبوب ابلعها بلع لْـۆ اعلكها متل العلكه
@@dr.ahmednutritionطيب انا استخدم حبوب فيتامين د 10000 فهل لو اخذت زيت كبد الحوت معها يضر ويعمل رد فعل عكسي؟
احسنت على الشرح الوافي لكن محتاجين اجابة على السؤال حتى نمشي على ماذا تقول.
برجاء الاختصار
الشكر لله وحده علي فضله وكرمه ورحمته ولطفه ونعمه الكثيرة علينا وعلي والدينا ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤☺️🤲🏻
جزااك ﷲ خيرا يا دكتور وجعله ﷲ عز وجل في ميزان حسناتك بإذن ﷲ الواحد الأحد❤❤❤❤❤❤
جزاك الله خيرا دكتور أحمد الفيديو قابلني صدفة وتم الاشتراك وتفعيل الجرس والشير حضرتك تستاهل كل خير لتوضيح الفكرة والمعلومة الصحية لوجه الله جعله الله في ميزان حسناتك يا رب 💚💚🌹🌹
جزيل الشكر لحضرتك وأهلا وسهلا بحضرتك 🌹
@@dr.ahmednutrition 🌹🌹
@@dr.ahmednutritionحبذا تمسك موضوع واحد وتشرح بصورة مختصرة اذ ان تشعب الكلام يضيبع صلب الموضوع .مع التقدير لحضرتك
دكنور محترم جدا و بتعلم منه
جزيل الشكر لحضرتك 🙏
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور احمد ..اول مرة اشتركت في قناة في اليوتيوب وهي قناتك ...زادك الله فضلا وعلما
أهلا وسهلا بحضرتك 🌹
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
جزاك الله خيرا عنا
طيب بالنسبه لفيتامين E هل يوجد ضرر لمرضى السكر و الضغط
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
@@user-cg2ep9fs1j
اهم شي ترد السلام ما يهم تعرف تجاوب او لا 😂😂😂
بارك الله فيكم ووفقكم لكل خير
رائع جدا
جزاك الله خيرا
شكرا على التوضيح. جزاكم الله خيرا.
عفوا
انا بأخد limitless omega 3 وباكل وجبة واحده .ومكتوب ع العلبة اني اخد حبيتين في اليوم .ينفع اخدهم مع بعض؟
الف الف شكرا على ما تفضلت به د. مثنى الفضلي العراق
ماشاء الله معلومة طبية مفيدة
مشكور دكتور وجزاك الله خيري الدنيا والآخرة .
هل حبوب الطحالب البحرية تحقق الغاية وماذا عن زيت الزيتون مع الشكر والتقدير لجهودكم العظيمة لإغناء معلوماتنا ...
اللهمً صل وسلم على نبينا محمد
شكراً دكتور على المعلومات
اذا شمحت يا دكتور عايز اعرف احسن وافضل مكمل غذائى فى العالم وهل هوه ده مكمل nature made ولا يوجد افضل منه بارك الله فيك
هل اوميجا ٣ بلس آمن في الحمل
تعودنا عل قول عباد الشمس والصح زيت دوار الشمس وليس عباد الشمس لأن كل المخلوقات تعبد الله عزوجل وحده لا شريك
اعرف اننا لا نقصد ولكن نصحح بارك الله لنا ولكم
تمام ، شكرا جزيلا
اقول كول هوا وبلا فلسفة
دكتو يعطيك الف عافيه هل يسير اخذ الاشوغندا مع فيتامين ١
تأكد ان المنتج الي عندك لا يحتوي على الفيتامين
لو موجود يبقى مش محتاج تاخد الفيتامين لوحدة
مجهود جبار شكرا حكيم
عفوا يا فندم
شكرا على الشرح الوافي.... هل اخذ اوميغا ٣ تؤثر على مريض القولون العصبي
إذا كنت تقصد إنها تعالجة ، لا تتوفر ابحاث عن هذا التأثير ولكنها مفيدة للصحة العامة وقد تحسن من الميكروفلروا بالجهاز الهضمي
@@dr.ahmednutrition لا ليس علاج.... قصدي لا تعمل انتفاخات وتهيج.... شكرا جزيلا لحضرتك
شكرا دكتور 👍🌹
عفوا 🙏
شرح جيد جزاك الله خيرا. هل اميكا 3. تنفع للعقم
العقم يحتاج استغفار كثييير
بالتجربة
دكتور احمد متولي ازي حضرتك. كان عندي استفسار هو ينفع اخد كيروفيت مع اوميجا 3 و توماكس بلس؟
شكرا على معلومات دكتور متتبعة جديدة من الجزائر هل استطيع تناول اوميغا3 مع فيتامينc مايضرش في اي وقت اشربهم
نعم
@@dr.ahmednutrition جزاك الله كل خير هل استطيع تناوله في ايام دورة شهرية ولا ماينفعش
نعم ينفع
هلأ والله فيكي مرحبا بالجزائر
😘
والله توقعتها قبل مااشوف الفيديو ،لانو هي احماض فيستلزم ناكلها مع اكلات دهنية او دسمة ومانتناولها على معدة فارغة
👍
جزاك الله خير دكتورنا على ماتقدم من محتوى مفيد وانا من المتابعين لك بستمرار وعندي استمرار مامدى صحة الدراسه التي ظهرت عن الاوميجا 3 انه ممكن يسبب سكته دماغيه او اضطراب في القلب ياليت تتكلم عن هذي الدراسه؟
جزاك الله خير الجزاء ونفع الله بك الأمة الإسلامية
جزاك الله خير ا ...وزادك الله من فضله / دكتور نقول بذور دوار الشمس او بذور عباد رب الشمس ..لايقال - بذور عباد الشمس
شكرا جزيلا على النصيحة 🙏
النبات يدور باتجاه الشمس ولهذا يسمى عباد الشمس
و لهذا نقول بذور دوار الشمس و ليس عباد الشمس
دكتور عادي اخذ حبتين مع بعض دفعه وحدة ؟ ام لازم مقسمة على اليوم
جزاك الله خيرا يادكتور
وجزاكم الله خيرا
بارك الله فيك دكتور
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
تحياتي دكتور وشكرا جزيلا للاستجابة ...إلى متى يتم المداومة على اخذ الاوميكا ثري وفيتامين د ممكن أخذها يوميا مدى الحياة
بعد شهر نحلل فيتامين
D
وبعدها نحكم
@@dr.ahmednutrition
بارك با فيكم على اهتمامكم
شكراً دكتور على الشرح الجميل والمفيدة حقيقة كنت اخذ اوميكا 3 في الليل قبل النوم هذا ما قالته دكتورة اخصائية التغذية .
هل هذا خطأ ؟ شكرا الك جزاك الله خير تحياتي
خدها زي ما شرحت في الفيديو مش قبل النوم
دكتور انت لم تشرح اذا بعد الافطار او الغداء او العشاء انت فقط قلت بعد وجبة دهنية دسمة نتمنى ان تشرح لنا في اي وقت خلال اليوم وشكرا @@dr.ahmednutrition
الغذاء
انا كنت آخذ اوميغا ثري بنص الاكل رد علية من فضلك صح او غلط ؟ وڤيتامين بي المجموعة كومبلكس متى آخذها. ولك جزيل الشكر والاحترام
جزاك الله خيرا الجزاء
يعطيك العافية دكتور .. نستخدمها لفترة كم ونريح منها ولا اقدر استخدمها طول السنة ؟
تقدر طول السنة خصوصا لو مفيش مصدر غذائي غني فيها تتناولة بصفة دورية.
لو يتاخد فيتامينات أخرى خلي بالك من التكرار
@@dr.ahmednutrition هل يضر لو أخذ اوميجا ٣ وملتي فيتامين والزنك؟
آه اوميجا بيكون معاه فيتامين
D, E, A
فممكن تكون كميتها أكبر من اللازم
@@dr.ahmednutrition يعني المشكله ف الملتي والاوميقا اما الزنك لا علاقه بهم صحيح؟
👍
تشكر يادكتور طيب هل اخذ فتامين دال عشرة الاف مع اوميجا 3 بنفس الوقت او يكفي اومقا واوقف فتامين دال
تحذري تاخدي فيتامين د يوميا بس يوم فالاسبوع تحذري
لو تكرمت يادكتور فيتا ماكس بلاس افضل ولا اوميجا 3 لنشاط
تحياتي لشخصك الكريم ❤
جزيل الشكر لحضرتك
بارك الله فيك يا دكتور
شكرا جزيلا يا فندم 🙏
هل يكفي ان ناخذ اويكا ثري ام لابد من اخذ فيتامين د معها.مع الشكر للدكتور احمد على ايضاحاته ونصائحه الطبية المهمة
يستحسن تناول الاوميجا مع فيتامين د
شكرا جزيلا 👍
جزاك الله خير
كمان ممكن حضرتك تعمل حلقة عن جميع المكملات الغذائية و فترات تناولها.. اقصد هل هناك مكملات بناخدها طول العمر و لا ده فيه خطورة؟
حاضر إن شاء الله
@@dr.ahmednutrition
شكرا لذوقك يا دكتور. وبالتوفيق إن شاء الله
شكرا يادكتور بارك الله فيك عندي استفسار عن مدة استخدام الأمويجا 3 كمكمل غذائي كم احتاج من الوقت حتى تصل فوائده في الجسم ولك جزيل الشكر وهل يمكن تكرار الاستخدام على فترات زمنية معينه؟
شكرا على المعلومات
عفوا يا فندم
هل اوميقا ٣تتعارض مع حبوب ارتفاع الكلوسترول لورفاست؟وحبوب منع الحمل
اشكر الله واشكرك لاني اكتشفت قناتك دكتور شرح وافي ومقنع متتبعة جديدة من الجزائر
أهلا وسهلا بحضرتك وبألهنا في الجزائر 🌹
شكرا جزيلا دكتور
اسال اوميكا ٩ شوكت اخذها وما فائدتها
ويصير اخذ اوميكا ٣و٦ ٩
مجموعة في حبة واحدة
خد اوميجا 3 فقط
@@dr.ahmednutrition عذرا وما فائدة اوميكا٩
يعطيك العافية دكتور، هل يتعارض تناول الاوميغا 3 مع الأسبرين ، وكم المدة الي لازم اتركها بين تناول الاوميغا والاسبرين ؟
م لازم تشربيهم مع بعض لازم على الاقل 7ساعات بينهم
جزاك الله خيرا
شكرا جزيلا ❤
طيب تقريبا متى يظهر تأثيرها على الذاكرة ال omega 3?
بعد ثلاث شهور
انا مجربها لاحظت الفرق بعد ٣ اسابيع وتختلف من شخص لاخر
@@amrm5022 زي ايش التأثير اللي صار ؟
شكرًا لسيادتك على المعلومات المفيدة جزاك الله خير الجزاء وتفيد مع ميلجا
وجزاكم الله خيرا
لك كل الشكر ياسيدي
عفوا يا فندم
شكرا جزيلاً لحضرتك
سلام عليكم دكتور
مكملات غذائية فاتحة للشهية
وقت مناسب للتناولها قبل او بعد اكل؟ وomega3بعد اكل مباشرة وهل ممكن اثناء الدورة
بعد الأكل مباشرة وخصوصا لو الاكل به دهون. وعادي تتخاد اثتاء الدورة
@@dr.ahmednutrition شكرا جزاك الله خير.....واول سؤال مكملات غذائية فاتحة للشهية ما وقت مناسب قبل ام بعد؟
السلام عليكم...هل الاوميڨا 3 مفيدة لحالات القلق والتوتر والاكتئاب والهلع ام لا
و الله تزيد .. خذ المغنيزيوم و ادعيلي بالخيرر
@@livedz3121 شكرا لك اخي
نعم تزيل الاعراض
مفيدة
مرحبا دكتور متابعتك من العراق انا رافعه المراره وعندي خمول غده درقيه كيف يكون استخدام اوميكا ثري بالنسبه الي
بارك الله فيك
وبارك في حضرتك 🙏
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته على عافيه..دكتور...هل زيت السمك برفع نسبه الاملاح في جسم..وشكرا..
لا
@@dr.ahmednutrition دكتور ماهو افضل مكمل اوميغا 3 عايز اشتري ومتردد
😅@@dr.ahmednutrition
هل من الممكن أخذ اوميغا 3 مع زيت زيتون
نعم
شكرا جزيلا
شكررا يا دكتور❤
عفوا يا فندم
سبحان الله استغفر استغفر الله
الله يرحم والديك على هاد التوضيح
دكتور بما انها اساسية ولازم ناكلها طيب قبل مئات السنين لم يكن هناك اوميجا ٣ ! كيف كانو يوكلو الاوميغا ٣
من مصادرها الطبيعية زي الأسماك الدهنية وكما ذكرت
جميل بس هو مش فيتامين
هي احماض دهنيه
👍
ممكن آخدها أثناء الوجبة وإلا لازم بعد الوجبة ، وهل بتخن لاني لاحظت إن وزن زاد بعد ما أخذتها
دكتور انا اخذ حبة بعد فطور الصبااح .. اشرب زيت الزيتون فقط و حبة مع العصر بعد وجبة مع زيت الزيتون .. هل هذا جيد
السلام عليكم دكتور احمد.. بالنسبة للمكمل اوميجا 3 متى نتوقف منها؟ يعنى اذا نأكلها على طول السنة بجرعة 1 غرام، هل توجد مشكلة، او يجب التوقف بين فترة واخرى؟
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
مرحبا دكتور أرجوك تجاوب على سؤالى انا عندى السكر من سنتين عمرى ٤٤ باخد دواء الميتوفرمين الكلوكوفاج
فحص سكر الصيام ١١٢ او اقل او اكتر قليلا وبعد الاكل بساعتين بيكون ١١٥ او ١٣٠ او ١٤٠ او ١٢٢ السؤال هل انا عندى مرحله ما قبل السكرى ولا عندى سكرى لانو الارقام مش كبيره
هي مش عالية علشان الجلوكوفاج يا فندم
جزاك الله كل الخير يا دكتور. لقد أجبت عن سؤال كان ببالي من زمان.
ياريت نعرف هل ناخد زيت كبد الحوت مرة او مرتين في اليوم و هل نستمر عليه مدي الحياة؟
طول ما إنت مش بتأكل اسماك دهنية تقدر تاخد حبة كل يوم
السلام عليكم ورحمة الله دكتور اي نوع من اومكة3 تقوي للجنس
الاجابه الدقيقه 5
ذبحني عشان اعرف الاجابة😂
تناولت حبوب زيت السمك لمدة شهرين
ولم يرتفع الكولسترول النافع في التحليل
ليس شرط إنه يرتفع
المهم باقي الفوائد من فيتامينات والاوميجا
الف شكر يا دكتور
دكتور اوميجا ٣ ممكن أسالك كم فتره اشرب الكورس يعني لو الكورس ل ثلاث شهور بس اخلصها اخدها مره كمان ولا اخذ راحه ولا استمر
زيت كبد الحوت كابسول يوم بعد يوم طول ما لا تأكلي اسماك غنية بالدهون
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يادكتور حضرتك انا باخد الاميجا 3 بلس جيلاتينيه زيت السمك وزيت جنين القمح عشان عندي ضعف حيوان منوي وتشوهات هل ممكن تحسن الحيوانات المنويه ارجو الإفادة من حضرتك
حلقة جميلة يا دكتور. أغلب مكملات الاوميجا ٣ تحتوى على المعادن الثقيلة الضارة كا الزئبق والرصاص. تعبت وأنا ادور على نوعية كويسة ( Mercury free) لم أجد.
شكرا
هذا النوع ممتاز
Carlson - Elite Omega-3 Gems,1600 mg Omega-3 Fatty Acids Including EPA and DHA,Norwegian, Wild-Caught Fish Oil Supplement,Sustainably Sourced Omega 3 Fish Oil Capsules, Lemon, 90+30 Softgels
Ultra omega 3
@@fs8541 ممكن يافندم تكتبي أسماء الادويه تاني لأنها مش كامله عندي لما بحاول اضغط Reed more مش بتفتح
@@maisoliman4828
Carlson - Elite Omega-3 Gems,1600 mg Softgels
ده اسم مختصر للاومبجا ٣
شكرا على المعلومة القيمة دكتور، من فضلك هل ممكن شرح نسب Dha و Epa الموجودين على علب الاوميغا 3 وما هي النسب اليومية التي تفي بالاحتياج اليومي لجسم الإنسان
حاضر ان شاء الله اخصص لها حلقة
0i'k
ابتداء من 1000 حتى 2000 لا اكثر ولا اقل تحبي معلومات اكثر تابعي حلقة دكتور كريم علي يتكلم عن اوميغا
فعلا توضيح
أحسنت دكتور
جزيل الشكر لحضرتك
شكرا يامحترم
ممكن أخدها مع ملعقة زبده على الريق
ارجوا الرد للاهميه القصوى
ممكن
مرحبا يا دكتوره اريد ان أسألك هل يكفي ان اخذ مكملات اوميغا ٣ بمفردها ام يجب اني اخذ معها مكملات فيتامين d؟ وهل فيتامين d هو نفسه d3 الذي نسمع عنه؟
زيت كبد الحوت به كل ذلك