有脊椎側彎還可以練重訓嗎？

一位加拿大青年被診斷有脊椎側彎，仍持續做健力訓練的故事。

[@1265703380]

我二十三歲是39度的脊柱側彎患者，現在28了，重訓了四年多，背痛是沒有了，側彎更需要訓練，用肌肉來支撐原本彎掉的脊柱

[@seanlin1898]

Hi 史考特醫師
前一段時間單側下背痛，心理壓力很大，
導致訓練進展緩慢，
經由您的建議，
待不舒服減緩後重新拉回訓練強度，近期 1 倍體重深蹲次數緩慢上升中，非常感謝您。