COME SENTIRSI PIÙ BELLE | Autostima e Crescita Personale
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ค. 2024
- COME SENTIRSI PIÙ BELLE | Autostima e Crescita Personale
Come essere più belle in una società dove l'ideale di bellezza è uno solo? Come fare a iniziare a sentirsi bene nei propri panni, a valorizzare ciò che ci caratterizza a dimostrarci il valore che in fondo, magari sepolto, c'è dentro di noi.
Oggi parlo di bellezza. Parlo di come sentirsi più belle nell'epoca del confronto. Parlo di come la nostra percezione abbia un impatto nel modo in cui appariamo. Parlo di autostima (come aumentare l'autostima) e sicurezza di se.
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#autostima #sicurezzadise #crescitapersonale
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Video semplicemente FANTASTICO.
Condivido ogni singola parola che hai detto.
Grazie mille Alice, sei preziosa. E direi anche un bel grazie mille a me e a noi, il tuo pubblico, che abbiamo scelto di seguirti e, nella nostra imperfezione, ascoltare i tuoi consigli e cercare di metterli in pratica.
❤️
Intanto non sono perfette, sono photoshoppate, poi è fatto apposta per farci comprare creme cosmetici vestiti interventi chirurgici ritocchi vari sedute in palestra...renderci infelici per alimentare il consumismo. A volte poi non abbiamo imparato ad amarci dentro e questo si riflette fuori, credere in sé stessi, avere autostima, ci porta a valorizzare tutti gli aspetti di noi. Se pensiamo di non essere interessanti, piacevoli, per quello che siamo, punteremo tutto sul fisico e se quello secondo noi non è all'altezza arriva il crollo.
Ciao Alice! Argomento ostico soprattutto per noi donne e non facile. Anch'io...come tantissime persone...sono caduta nella ricerca di essere come lo stereotipo e poi mi sono detta...perché??? Ho quasi 55 anni e devo dire che sono una bella donna...lo dicono gli altri e lo penso anch'io perché ho imparato a volermi bene. Mi prendo cura di me stessa...dieta sana...quando posso faccio passeggiate...curo la mia pelle...rughe e cedimenti fanno parte dell'età e sinceramente non me ne importa molto. Ho sempre messo in primo piano le persone che amo e i sentimenti...il tempo mi ha dato ragione...le persone mi cercano non per il mio aspetto ma per quello che posso dare a loro e questo mi rende felice 😊!!! Come una vecchia pubblicità...sono libera e bella😝!!! Complimenti per i tuoi video e grazie😘
Ciao alice..come hai ragione..io sono estetista..e una guerra tutti i giorni.. ce un stereotipo sbagliato..mi spaventa sto mondo..le donne non si rendono conto..e una tristezza tutti i giorni..ci sono cose piu importanti ..e ti do ragione al 100.per 100
.grazie..
La meraviglia (si' meraviglia) che regala l'invecchiare e' che ad un certo punto si e' fuori gioco... puoi fare tutto quello che vuoi... puoi essere anche bella, per la tua eta', ma resti fuori gioco, non c'e' assolutamente nulla da fare: la bellezza standardizzata tra le altre cose prevede obbligatoriamente la estrema giovinezza... ma quando questo succede, passato il momento di dolore, subentra una liberta' prima inconcepibile ed una gioia inimmaginabile... si capisce che non ci apparteniamo e siamo voluti e parte dell'Universo per come siamo UNICI. Anche la standardizzazione ha le sue ragioni di esistere ed io le capisco, ma il superarle e' il dono inaspettato... questa e' la mia esperienza personale, che mi sta donando una gioia imbarazzante
Bellissimo video, ideale in questo momento della mia vita in cui mi sono lasciata andare, un tempo mi piacevo poi ho iniziato il lavoro, lavoro che odio, che mi innervosisce e che mi sembra non mi dia del tempo per me, sedentario e che mi ha portato a prendere 10 kg in più sia per il mancato movimento (che non posso fare bene anche per via di un incidente avuto) che per il nervosismo che spinge a mangiare schifezze anche se sono piena. Non seguo gli standard della società, ma rimpiango com'ero prima e vorrei tornare ad essere così ma più ci penso e ci provo più mi stresso e colpevolizzo. Questo video mi è molto di aiuto, devo vederlo una volta al giorno!
Come sempre sei di una dolcezza, delicatezza e bellezza incredibili.
Sei così rilassante :) grazie bellissima
Semplicemente grazie, Alice ☀️ 💕
Grazie mille per questo video, grazie veramente 🖤
Grazie! Ti ho scoperta oggi ed è stato meraviglioso!
Tu sei bellissima, fuori e dentro!Grazie di cuore ❤️
Grazie dei preziosi consigli. Grazie di esserci.
Grazie, hai dato molti spunti e rifletterò molto. Mi arricchisci sempre, continua cosí, stai facendo bene e tante di noi✌️👍
Devo riguardare questo video per assimilarne ogni sfumatura: tanti suggerimenti sono adatti per qualsiasi età. Stai facendo un grande lavoro di ricerca nell'ambito della crescita psicologica. 🌻
Adoro in particolar modo il punto 4
Grazie Alice
Ciao Alice, questo è uno dei video più belli che hai caricato, grazie di cuore !
Davvero un bel video, grazie per i tuoi consigli pratici ☺️ e comunque secondo me sei molto bella in videocamera adesso e anche in passato però so che la percezione di se stessi è sempre diversa e spesso più severa da quella degli altri ❤️
Bellissimo 🙏🙏 grazie Alice 🙏
Grazie per questo bel video😍
Video veramente originale e interessante. Un grazie col cuore
Alice complimenti canale stupendo!! Wow!! Ti ho scoperto solo oggi...non so cosa mi hai fatto scattare dentro ma ho disinstallato l'applicazione di instagram dal mio telefono. Penso sia l'inizio di un bellissimo lavoro su me stessa!!
Grazie cara, sei incantevole
Tanti suggerimenti davvero utili, grazie!
Il tuo video è arrivato proprio al momento giusto! :)
Semplicemente grazie ❤️
Cara Alice , tu sei bella fuori e dentro 😘
Io mi sento brutta e non capisco perché, cercherò di meditare su questo. Grazie per i consigli
Grazie, tesoro! 🙏❤
Ciao! Meravigliosi consigli.... alcune cose le sto già facendo... ma altre comincio subito a farle.... Grazie!!!
Alla prossima! Grazie 🤗
E come sempre:🔝 :)
Stavo cadendo nella stessa trappola della ragazza che hai citato. A gennaio ho tolto la mia iscrizione da tutti i social e sono rinata!!!! Investo meglio il mio tempo e mi sento una persona completamente nuova!
Sei una meraviglia. Bellissime parole e di grande ispirazione. Grazie!
Grazie Michela!
come sempre video STREPITOSO! Grazie di cuore! Ci tengo a dirti una cosa: sei sempre stata una bellissima ragazza, l'ho sempre pensato, ma da quando Michael è nella tua vita e sei diventata mamma sei ancora più SPLENDENTE....hai una ricchezza interiore che traspare anche all' esterno.....quindi, se possibile, ancora più bella. Un abbraccio grande.
Grazie Alice!
Alice grazie prendi a pieno i discorsi e mi ci vedo pienamente in quello che dici
Wow..che bel video..
Sei una Ragazza Speciale. La Tua è Vera BELLEZZA!!! grazie
grazie di cuore
Grazie Alice ❤
Grazie, Alice.
Bravissima 👏👏👏
Grazie mille per questo video...io ho grandissimi problemi con la mia autostima ti ringrazio
Fare complimenti è un po' vedere sempre la parte piena del bicchiere. Tra i consigli che hai dato ho molto apprezzato quello di riappropriarsi dello spazio con una postura adeguata. Come anche partire dall'aver cura di sé stessi per imparare a sentirsi meglio nella propria pelle. Grazie per il video, cara.
Grazie. ❤☺
Penso che chi si conforma allo stereotipo di bellezza dei media, e soprattutto dei social, sia una persona molto insicura e priva di autostima. Deve quindi lavorare su se stessa e approfondire i motivi per cui non si accetta. È un lungo lavoro, ma efficace. Video molto intelligente! Brava 👏🏻
Bravissima ♥️ non sono giovanissima, ho superato i 30 anni, e venivo presa in giro e perculata dai miei compagni di scuola perché essendo formosa non piacevo. Ho fatto proprio un video dove mi sono commossa parlando del mio fisico che non ho mai apprezzato. Non so se riuscirò mai a superare questo
Già da bambini soffriamo tantissimo di bullismo riguardante l'estetica :(
sei uno spettacolo
Grazie con tutto il ❤️
Bellissimo video ,mi complimento io con te ❤
Grazie
Quoto tantissimo l'appuntamento con il fotografo/a :D
Mi sono commossa quando hai parlato di che cosa sia la bellezza e che la possiamo trovare nella nostra unicità, nel modo di porci e di essere. Personalmente ad oggi mi fanno male anche (molto di piu forse) le critiche sul modo di essere di una persona : perché è timida, perché non parla, perché è o sembra poco sveglia, perché è eccentrica ecc quando magari non la si conosce bene e non ha fatto nulla di male nei confronti di nessuno, ma semplicemente è fatta così. Questo accade anche sul lavoro tra colleghe e lo tollero poco..forse perché anche io sono timida insicura e silenziosa e penso che quelle stesse persone possano poi giudicare anche me. Ognuno è quello che è e ha i propri tempi e modi per migliorare e migliorarsi. Ma la gente non lo capisce.. giudica per spiccare sugli altri o per abitudine o per chiacchierare.
Hai un animo bello =*
Grazie Alice ❤ che bella che sei 😍
Sei bellissima in videocamera... Grazie 🙏
Ciao Alice, trovo molto utili questi tuoi consigli... Soffro da tempo di depressione in maniera cronica , e con il mio aspetto fisico ho un rapporto altalenante, ci sono giorni che mi sento carina, e altri in cui mi sento orribile e piena di difetti. .... La cosa non mi fa star bene , forse è vero che ciò è dovuto alle immagini di perfezione che la società ci propina. .... tenterò di seguire i consigli e migliorare la mia autostima. ... Grazie
Hai solo bisogno di trovare te stessa,la tua strada e ..fidati ..solo tu puoi scegliere di essere felice. Nessuno può svalutarti! Perché nessuno è migliore o peggiore di un altra persona! Siamo unici al mondo! Già il fatto che ti stai mettendo in dubbio significa che se una ragazza intelligente e sensibile. Sono 2 grandi doti.. e poi sei anche una bella ragazza e te lo dice una donna! Segui Rossella Migliaccio su Instagram e scopri L armocromia, ti insegna a valorizzare la tua bellezza 😘 e segui qualche corso di filosofia buddista.. ti apre un mondo tutto nuovo.. e intendo filosofia.. non religione ❤️ Risplendi!
Grazie davvero per questo video, ho pianto! Ho pianto perché è una lotta continua per me. Quando ero al liceo, ho preso dei kg, e purtroppo sono stata vittima di molte critiche da parte dei miei compagni di classe, non so se definirlo bullismo, non vorrei esagerare, ma di fatto non stavo bene io con me stessa e queste critiche che ricevevo non mi hanno certo aiutata a sentirmi meglio. Crescendo è andata sicuramente meglio, ma ogni tanto, soprattutto quando c'è da spogliarsi, quando nel gruppo in cui canto c'è da mettere un vestito per tutti uguale e chi è con me non capisce che qualche modello può non essere adatto al mio corpo, perché non lo valorizza, quegli scheletri continuano ad uscire dall'armadio e continuo a sprofondare in quello stato di tristezza e di disprezzo per il mio corpo purtroppo!! Ci sto lavorando davvero, sono riuscita comunque a perdere 10 kg e sono molto grata per questo, soprattutto perché li ho persi rispettandomi e perché faceva stare bene me, solo che a volte è difficile. Grazie mille per la dolcezza e delicatezza con cui affronti questi argomenti!
Maria Rita brava, ricordati che il tuo corpo ti deve accompagnare per tutta la vita, ti deve supportare in ogni cosa che fai e merita tutto il tuo amore. Prendersi cura dell'estetica è sano quando parte da un atto d'amore, viceversa ti assicuro che anche se i risultati di dieta e palestra fossero pazzeschi, continueresti a non vederti come vorresti. Il passato non esiste più se non nella tua testa. Il presente invece è qui ed è tutto da vivere :)
Sei bellissima Alice! 😍
Mi è piaciuto moltissimo il consiglio di mettersi al centro della via e non rasi al muro! Lo trovo così auto-esplicativo: io ci sono e ho tutto il diritto di stare qui! Bellissimo :)
Esatto Silvia, trovo sia estremamente potente nella sua semplicità :)
Finalmente qualcuno che dice la verità ahah
Grazie dei consigli. Alice tu sei bellissima e con un'anima dolce.io mi piaccio molto per la mia età 62 .e chi non è invidiosa i complimenti me li fa .tu riesci ad illuminarmi su tutto.😙
@Nori Pessa ahahaa l ho pensato pure io!!! O magari se una nn le fa complimenti sarà xke x quella persona nn c'è nessun complimento da farle! Nn possiamo piacere a tutti. Certe persone sono proprio convinte 😂😂😂😂
Ciao Alice, canale sempre top!! Mi piacerebbe un approfondimento sul punto 4,la postura. Ho sempre difficoltà a mantenere una buona postura, un po' perché lavoro seduta ad una scrivania, un po' perché fatico a stare al centro di alcune situazioni e mi rendo conto che raramente mi pongo "impettita" e più decisa. Qualche tuo suggerimento, anche di esercizio da fare a casa sarebbe prezioso!
Ciao Ilaria, puoi cercare dei video di ginnastica posturale su YT, ti aiuteranno ad allungarti e distenderti
❤
Brava Alice! Video che fa riflettere come sempre 🙂 Ma quanto è difficile non giudicare gli altri? Io ci provo ma fallisco quasi subito, sono molto severa con me stessa e allo stesso tempo anche con gli altri, vorrei solo imparare a criticare meno, anche se vedo comportamenti che non mi piacciono o stili di vita che non condivido o semplicemente il modo di vestire..E se da una parte c’è il giudizio dall’altra quando non si trova nulla da giudicare spunta l’invidia😫 Hai qualche consiglio per cercare di non alimentare quest’emozione? Ti ringrazio 😊
Ciao!
Il tuo commento mi ha stimolato alcune riflessioni. Se vogliamo superare la tendenza alla critica è fondamentale imparare ad accettare gli altri e noi stessi come siamo. Molto spesso questo processo è reso difficile da idee su come 'dovremmo essere o comportarci'. Rendendo il nostro atteggiamento più flessibile saremo anche in grado di criticarci ( e criticare) di meno.
Credo che una strategia utile per superare l'invidia è sviluppare una sano senso di gratitudine per ciò che si è e ciò che si ha.
th-cam.com/video/_1zkkMeVeQI/w-d-xo.html
video utilissimo, ben pensato, tutti consigli ottimi, in buona fede e con coscienza. però ho delle riserve su due punti.
1) consigli di curarsi secondo la propria definizione di cura, ma elenchi solo cure che influenzano l'estetica, mentre più avanti consigli di far risaltare il proprio carattere. non so come collegare la cura solo estetica con l'importanza del carattere. esempio: una persona che non cura il proprio aspetto ma i propri interessi non è contemplata? (non è una critica a te, è solo che ogni singolo video di sviluppo personale su youtube separa il corpo dalla mente).
2) non mi è chiaro il punto sulla personalità. di nuovo, non è una critica a te, ma a tutti i canali di crescita personale su youtube. personalità non è solo empatia. c'è chi è empatico e chi no e, soprattutto, c'è chi non fa dell'empatia un valore. chi sceglie con cura gli interlocutori e parla solo con chi valuta ne valga la pena ha più valore di chi finge simpatia o interesse per qualcosa/qualcuno di cui non gli importa. ovviamente, se è viceversa, cioè qualcuno si avvicina per parlare, bisogna lasciargli tempo e spazio e ascoltare attivamente.
Il suggerimento del fotografo è davvero indicato e originale, è una bomba di autostima a livello estetico.
poi io farei un ragionamento generale sul discorso secondo cui la bellezza è l'unico valore o comunque il principale. non me ne frega niente di essere bella se sono stupida, arrogante, bulla e un sacco di altri aggettivi, che però non si capiscono dal primo incontro. sarò materialista e arrivista, ma personalmente mi fanno molta più invidia le persone che considero "arrivate", chissenefrega dell'aspetto.
se vogliamo davvero dare al paragone tutto questo peso, per resistere all'ansia da confronto basta non seguire sui social le persone che ci fanno sentire insicure o insicuri per qualsivoglia motivo. non è la fine del mondo.
generationwitch grazie per questo bellissimo e ricchissimo commento 😊 per rispondere ai tuoi dubbi, ho suggerito cure estetiche o quantomeno relative al corpo perché noi sperimentiamo questo mondo terreno con corpo e mente, nessuno escluso :) quindi per stare bene non si può pensare a mettere il corpo completamente da parte. Detto questo, in questo video specifico parlo di bellezza e per questo motivo penso che la cura di se sia fondamentale per sentirsi meglio e anche più gradevoli ai propri occhi (anche solo curando la propria salute e quindi non l’estetica in se). Sul secondo punto non parlo di empatia ma di dare forma alla propria personalità. Persone molto timide tendono a nascondere la propria personalità e anche questo ha un impatto sulla percezione di se stessi. Quindi i miei consigli sono proprio relativi alla sperimentazione della PROPRIA personalità e non al conformismo - ad esempio - coltivando l’empatia. :) grazie ancora
Cara Alice oggi le Donne per la maggior parte sono Tutte omolgate Tutte Delle bambole gonfiabili perche' ricorrono alla chirurgia estetica , ormai non esiste piu' l unicita' ma vogliono assomgliarsi tutte e io non ci sto' in questa Cosa amo essere naturale con le mie rughe dei miei 47 anni Che ho compiuto ad Aprile e non faro' Mai niente per stravolgermi il viso I miei connotati Che Ora riconosco Che con la chirurgia estetica vengono stravolti, io amo la naturalita' un abbraccio a te Cara 😘😘❤️❤️
Le persone vicine noi, sono le prime a criticarci! Per non parlare della cattiveria gratuita sui social ☹️
Alice dove trovo il video sulla femminilità che parlavi su ig? Sarei molto interessata
Credo di essere lo 0,01% delle donne che non si sente bella quando e' magra o truccata ma quando si srnte felice. Non ho mai fatto diete ne sport con lo scopo di dimagrire.Certo, valorizzo quello che mi sento di valorizzare. Le donne piu belle che conosco hanno semplicemente una bella energia. Quelle con i vestiti piu costosi e perennemente affamate sono sempre tristi e nervose. Grazie per questo video
Sono pienamente d'accordo con te
Io ho 33 anni e ancora non mi accetto. Porto una 40, mai sofferto di sovrappeso, ma lo dico giusto per sottolineare che non è quello il punto. Negli anni ho dato la colpa a due cose: i miei compagni di scuola che dalle elementari alle superiori mi hanno spesso detto letteralmente che fossi un cesso. Zero ragazzi, nessuno mi considerava se non per prendermi in giro. E mia madre che tutt'oggi a sottolinea i miei difetti invece di aiutarmi a valorizzarmi. L'immagine che abbiamo di noi viene da quella degli altri. Per me è così e non riesco ancora a capire come superare il tutto. Mi curo, sto attenta ai dettagli, a cercare di valorizzarmi, ma c'è sempre quella vocina in me che qualunque donna vedo io penso "vedi lei com'è bella, non è un cesso come me!" E via così..
Purtroppo le esperienze passate segnano molto, specialmente se i primi sono quelli che abbiamo vicino come ad esempio tua madre. Pensa però che il passato, per quanto doloroso, non esiste più se non nella tua mente che continua a riproportelo e farti soffrire per fatti che al momento non esistono. Hai solo pagine bianche davanti a te. Posso consigliarti di approcciarti alla meditazione perchè ti aiuterà a rimanere concentrata sul presente ed entrare in sintonia con il tuo corpo. Ultimo ma non ultimo, se proprio senti che è qualcosa di estremamente invalidante nella tua vita, puoi prendere in considerazione un sostegno psicologico (ce ne sono anche di gratuiti) perché hai tutto il diritto di vivere una vita fatta di esperienze e non di sterile rimuginio. Un abbraccio
Noi siamo i peggiori giudici di noi stessi. Essere più clementi e cercare di valorizzarsi senza criticarci in continuazione aiuta molto. Guardati allo specchio e fatti complimenti accettandoti così come sei. Smettila di criticarti. Vedrai che anche gli altri si accorgeranno di te
Anche io come te mi arrabbio, tanto. Ma non solo con gli altri e questi canoni da cui siamo bombardati: una gran parte di me, se la prende con sé stessa... perché io non sarò mai come quello che la massa reputa bello e figo e giusto. Con quello che io stessa reputo bello, figo e giusto. Predico tanto con i miei amici, che del peso in più non ti rende meno degna di vivere, quando io stessa vedo 3 chili in più come una tragedia. E non ne parlo, perché devo sempre essere quella da cui venire a parlare e mai colei che si sfoga, che mostra debolezze. Una comune mortale si cura, fa sport, mangia bene, si veste secondo il proprio gusto. Fa fatica a piacersi, a trovare il proprio posto tra la perfezione. Poi capita il giorno in cui ti senti meglio, ma puntualmente apri il maledetto ig e niente, vuoi scomparire, perché senti che non c'è competizione. Parlo da persona con l'autostima sotto i piedi (si vede?).
Io concordo con quello che dici, ma come faccio a metterlo in pratica?
I miei consigli vogliono proprio essere strumenti pratici per iniziare ad amarsi di più :) Ricordati poi che su Ig, così come sulle riviste, è tutto un fotoritocco, che adesso non occorre chissà che competenza tecnica per modificare il corpo e il visto nelle foto. Non cadere nel tranello...
@@AliceLifeStyle1 Hai ragione, devo ricordarmelo e lavorare su me stessa.
Ciao Alice ti seguo da diverso tempo e da te ho imparato tanto. Ho un piccolo problema mi piacciono molto i dolci e fatico a trattenermi, se non gli assaggio bene ma uno solo non mi basta e a quel punto esagero.Sono sola mio marito è mancato a causa di un brutto male .Il dolce mi coccola un po.Un suggerimento x allontanare il pensiero quando questo mi dice: dolce dolce dolce? Se puoi rispondimi con una mail.Grazie😗
Ciao Luigina, prova a trovare anche altri modi di coccolarti, sono sicura che sperimentando li troverai. E magari tieni in casa una quantità molto limitata di dolci con i quali non hai controllo, e sostituiscili invece con qualcosa sempre di dolce ma magari più sano (ad esempio marmellata senza zucchero o dolcetti che puoi fare con la frutta secca)
MA QUANDO FINIRÀ QUESTA PERFEZIONE DEI SOCIAL MEDIA? E colpa anche nostra perche seguiamo questa “ perfezione” purtroppo...
Ciao Larisa, diciamo che ci sono anche molti esempi di profili di qualità che non si basano sull'idea di perfezione, così come tanti altri invece offrono un'immagine patinata che è poi la stessa che ritrovi magari in tv o sui magazine. Penso che il punto sia partire da noi, da chi guarda. Se ognuno lavora su se stesso, non sarà più un peso tutta questa perfezione che ci viene venduta come 'normale' e saremo in grado di avere un occhio critico, in grado di distinguere tra finzione e realtà
Miglioramenti, prendersi cura di sé stessi, so che non sono invisibile... DARSI VALORE... MA COME SI FA QUANDO È LA TUA FAMIGLIA CHE TI DICE CHE NON SEI ABBASTANZA? anzi meglio, non è la mia famiglia, è solo la mia mamma che (anche se dice di farlo x il mio bene) ma continua a farmi notare che potrei fare meglio e di più. Alice come si fa a fare pace con se stessi riguardo i diritti e doveri che abbiamo verso la nostra famiglia? Ti senti mai in colpa per essere lontana da casa? Io ho sempre meno voglia di tornare a casa dei miei, andarli a trovare... Mi sento orribile se ci penso.. Ma quando si avvicinano le feste comandate comincio a torturarmi perché devo tornar dai miei... Che ne pensi?
Ciao Kiki, non possiamo scegliere la famiglia che ci viene data e, in generale, non possiamo avere il controllo sul pensiero altrui. So che fa male, so che vorremmo sempre l'appoggio incondizionato di chi ci sta accanto, ma questo non è possibile. Sta a te difenderti nel giusto modo. Quale? Con una grande consapevolezza di te stessa, di chi sei, dove vuoi andare e cosa ti fa stare bene. Queste preziose informazioni solo tu puoi sapere veramente, e sei l'unica in grado davvero di scegliere per te stessa. Ciò che è tossico per il tuo benessere (come i commenti negativi di tua madre) devi imparare a lasciarlo andare. In questo la meditazione e la mindfulness sono un aiuto veramente grande: ti insegnano a mettere una sorta di cuscinetto tra azione (commento negativo) e reazione (la tua). Io stessa ho sperimentato come non sono più così reattiva, bensì pro-attiva in quello che penso, dico e faccio. Sono abilità 'salvavita' che alleno tutti i giorni e che incentivo sempre con i miei studenti. Un abbraccio
@@AliceLifeStyle1 grazie 🙏
Da male, ma imparerò... Devo farlo
Non intendo giudicare nessuno, ma mi sembra un po' troppo facile dire queste cose da parte di una donna piuttosto giovane, bella, disinvolta, realizzata. ....
Non siamo tutte così, obiettivamente io sono molto più vecchia, stanca, con molte imperfezioni fisiche... Non è proprio la stessa cosa... cerco perciò di privilegiare altri aspetti e interessi.
Ciao Paola, tanto per cominciare ho conosciuto ragazze bellissime, delle modelle, che erano piene di insicurezze sul loro aspetto fisico, a testimonianza che quello che ci fa sentire piacevoli è dentro di noi e non fuori. Detto questo non sono perfetta fidati, e se vedi dei vecchi video avevo anche dei kg in più. Ad ogni modo non penso che per contribuire ad aiutare le donne a sentirsi bene con se stesse, si debba per forza avere macro difetti fisici.
@@AliceLifeStyle1 Grazie per la tua sollecita e graditissima risposta. Non me la aspettavo nemmeno. Non è molto che seguo i tuoi video. Sicuramente andrò a vedere anche i più vecchi. 🙋
😂😂😂
Bravissima 👏👏👏
❤️