3 Cara spike bola quick

[@volimaniadepok]

Mantabbb...sangat bermanfaat sekali

[@maramelbpp729]

Ajib2 keren....patut di pelajari👌👌

[@aswhinbahar2819]

Semoga bermanfaat.🙏🏻

[@edanvoli]

Cocok buat latihan dirumah niki mas🙏💪

[@aswhinbahar2819]

Ahaa semoga bermanfaat mas. 🙏🏻😂

[@pesonabudayadesa]

Siap makasih ilmunya

[@aswhinbahar2819]

Semoga bermanfaat. 🙏🏻

[@waterbudi2542]

Mantap bg saya belajr sering kali salah langkah😅

[@WendriAntoni-ge4cc]

Mntp bng, lwn Yudi coba

[@aswhinbahar2819]

Gak pernah ketemu.

[@nafisahrahma1019]

Mantap bos👍 bledos

[@aswhinbahar2819]

Semoga bermanfaat. 🙌

[@RoniAja-b1e]

Buatkan vidio latihan fisik buat pekerja 3 sift mas, kerja saya tiap sminnggu nya ganti siff jdi susah ngatur latihan , waktu yg tepat nya gmna

[@malvinoegachannel2412]

Request dong video penjelasan Jadwal fisik Power sama jumping
Hari ini latihan apa besok latihan apa
Semoga di buatkan🙏

[@aswhinbahar2819]

Di kondisikan dulu yaa. 🙌

[@malvinoegachannel2412]

@@aswhinbahar2819 kalo mas nya repot sibuk bisa dijelaskan disini agar jadwal fisik saya teratur dan saya pasti lakuin secara rutin karena saya ingin bagus awet main voli nya
Jelaskan sini saja dah

[@snipernilamania19]

Keren mas..

[@aswhinbahar2819]

Semoga bermanfaat. 🙌

[@snipernilamania19]

Siapp mas...
Boleh request gak mas..?

[@nuralim9951]

Tergantung setter nya bg😂

[@Faktooo]

Problem ku cuma satu ntah kenapa tangan ku sering kena net kalo smash
Kalo lompatan lumayan kepala lewat dari net atas karena postur badan yang tinggi
Walaupun udah ku kasi jarak satu tangan pasti kadang ada aja kena net nya entah ujung jari atau telapak tangan

[@aswhinbahar2819]

Terlalu mepet dengan net loncarnya. Dan tangannya kurang cepet.

[@brokengaming3242]

Cara melatih timing yang awal nya berposisi quicker berpindah ke posisi open spike gmna cara melatih timing nya bang,,,mohon di buatkan🙏

[@aswhinbahar2819]

Oke wait di kondisikan.🙌

[@lingsangkora36]

Buatkan untuk bola semi bang

[@aswhinbahar2819]

Sudah ada bisa di cek di vidio. 🙌

[@aguskurniawan610]

Bang kalo quicker saat mau speak itu bola dulu apa kita dulu yg loncat🙏

[@ulinnuha.821]

Tangan di setter kita loncat

[@serinengayoofficial4347]

Bg mau tanya di tempat abg itu lagi ada puting beliung kah😢

[@aswhinbahar2819]

Pas ada angin bang

[@StellaBantan]

Kenapa saat memukul lengan sakit bang dan bola gk kuat saat di semes

[@aswhinbahar2819]

Cidera berarti.

[@daniramdani9565]

Awalan kaki yg benar buat memukul kaki mna dulu

[@aswhinbahar2819]

Kiri kanan kiri.

[@daniramdani9565]

Oh iya mksh

[@yudipratama5922]

bang visik buat quiker bagai mna ?

[@aswhinbahar2819]

Fisik nya sama aja.