Chair Yoga - Yoga Sulla Sedia Per il Benessere Della Schiena - Senior E Principianti

Questo video e’ studiato per darti benessere alla schiena, alla zona lombare mantenendola in salute. Aiuta a rilasciare tensioni fisiche, mentali e emotive, allevia il mal di schiena, attraverso dolci allungamenti, piegamenti laterali, delicate torsioni, il tutto connesso ad una respirazione consapevole e controllata. Lascia andare ciò che non ti fa bene e che crea blocchi interni.
Adatto anche a chi ha mobilità ridotta.
Ricorda di rispettare il tuo corpo, non superare i tuoi limiti e pratica sempre con gioia!
Ti auguro una buona pratica!
#chairyoga #yogaperanziani #yoga
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Disclaimer
Prima di iniziare qualsiasi programma di yoga si prega di consultare il proprio medico. Praticando attraverso i miei programmi e le mie classi di yoga online, accetti volontariamente di prendere parte a quest’attività , assumendoti piena responsabili di tutti i rischi di eventuali lesioni a te stesso e/o a terzi durante la pratica delle me classi.

[@paolapaola9914]

Meravigliosa....grazie❤

[@augustocartia8165]

Abbiamo iniziato adesso mia moglie ed io (79 e 90 anni) e già ci piace. Ci fa star meglio. Grazie!

[@FiorellaFoti-xz3en]

Grazie mille 😊

[@FiorellaFoti-xz3en]

Grazie 🙏

[@annamariapirrotta9578]

Molto bello 👍🤩

[@annagagliardi6987]

Mi aiuti molto grazie❤️

[@pierinabattistoni3962]

Mi piace grazie

[@Celestina-nl6uy]

Grazie a te

[@lilianadecosmo1628]

Bello grazie

[@MirellaPerondi]

grazie mille

[@FiorellaFoti-xz3en]

❤grazie

[@noemiflo7147]

Ho iniziato con un dolore lombare piuttosto marcato e quando ho finito andava meglio! Grazie

[@itselyyoga]

Bene! Sono felice per te

Lo stesso per me

[@FiorellaFoti-xz3en]

❤😊

[@stellaragone2870]

Grazie ❤

[@marcofantuzzi]

Grazie. 😊

[@antoniettaandretto7918]

Importante grazie

[@user-vv8pb9sg5g]

Grazie!

[@itselyyoga]

🙏🏻

[@serelocci]

Grazie 🌸

[@itselyyoga]

🙏🏻

[@cristinalarosa8614]

grazie!

[@itselyyoga]

❤

[@robertocortesi4236]

che tipo di sedia usi ? ne serve una particolare , specie se uno pesa molto !?

[@itselyyoga]

Serve 1 sedia davvero stabile senza braccioli (possibilmente) e senza rotelle 🙏🏻

[@isabellapadoan6856]

Grazie 🤩

[@itselyyoga]

🙏🏻

[@carlaballarin6691]

Grazie 🙏

[@itselyyoga]

🙏🏻

[@andreinagiaramita116]

Grazie ❤

[@FiorellaFoti-xz3en]

Grazie 😊

[@itselyyoga]

🙏🏻

[@angelageraci2767]

grazie 🥰