Detoxifierea ficatului [7 metode pentru un ficat sanatos]
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 มิ.ย. 2024
- Dacă te simți obosit, slăbit, ai ameteli, iritabilitate, greturi, dureri abdominale, dureri în umărul drept, dureri de cap pe partea dreapta, dureri în omoplat sau în muschiul romboid e posibil sa ai probleme cu ficatul, iar dacă ai grăsime dispusă preponderent în jurul taliei, chiar dacă nu ești supraponderal, cu siguranță este prezentă și pe ficat.. La început, ficatul sufera in tacere si nu se plange, însă ulterior cand nu-și mai poate face treaba corespunzător, apar simptomele și modificări ale analizelor de sange din cauza distrucției celulelor hepatice.
00:00 Intro
00:59 Functiile ficatului
02:32 Postul Intermitent
02:48 Renunta la zahar
03:07 Redu consumul de alcool
03:36 Colina
04:10 Glutationul
04:46 Diversifica sursele de hrana
05:10 Consuma alimente verzi
Ficatul este uzina organismului și are peste 500 de funcții cum ar fi: procesarea nutrientilor, producerea factorilor imunitari, reciclarea proteinelor si eliminarea compusilor toxici, metabolizarea hormonilor, echilibrarea rezervelor de energie: formarea de glicogen sau de glucoza.
Ficatul produce sarurile biliare din colesterol, iar acestea actioneaza ca un detergent ce dizolva grasimile din alimentatie, facandu-le mai usor digerabile. Cand ficatul este afectat, nu mai produce suficienta bilă, iar colesterolul se poate acumula în exces atat în sange cat si în vezica biliara. Tot din aceasta cauză, scade si absorbția vitaminelor liposolubile: A, E, D, K. cu următoarele consecințe: păr si piele uscate, furnicaturi si amorteli, deteriorarea vederii, imunitate scăzută, dificultăți de coordonare, slăbiciune musculară.
În ficat se produce si activarea hormonilor tiroidieni: T4 se transforma in T3, iar dacă ficatul nu funcționează bine, nu vei avea suficientă energie. Unii hormoni, precum cortizolul sau estrogenii sunt degradati tot în ficat și de aceea se pot acumula în exces. Cand ai cortizolul crescut este afectat sistemul imunitar, iar excesul de estrogeni poate cauza ginecomastie la barbati (adica cresterea sanilor) și la femei menstruatii abundente, neregulate și risc crescut de cancer ovarian.
1. În primul rând fa post intermitent. Ficatul are si el nevoie de o pauza de odihna.
2. Renunța la zahăr și la alimentele procesate care conțin în general foarte mult zahăr.
3. Redu consumul de alcool sau renunța total măcar pentru o perioada.
4. Colina este un nutrient important pentru integritatea membranelor celulare, sinteza ADN-ului, buna funcționare a sistemului nervos și a ficatului.
5. Glutationul este unul dintre cei mai puternici antioxidanti ai ficatului care donează electroni moleculelor toxice instabile neutralizandu-le.
6. Diversifica sursele de hrană!
7. Consuma alimente verzi care sunt bogate in fibre, clorofila, vitamine, minerale si numeroși alți compuși cu proprietăți antioxidante și antiinflamatorii.
Grasimea de pe ficat poate dispărea in cateva luni, insa refacerea completa este un proces lent ce poate dura si pana la 3 ani.
.
.
.
DISCLAIMER
Acest material are doar scop informativ general, NU înlocuiește un examen medical propriu-zis și nu trebuie utilizat pentru diagnosticare și tratament. Vizionarea acestui material nu creează o relație medic-pacient între Dr. Cezar și Dumneavoastră. Înainte de a lua o decizie referitoare la sănătatea Dvs, solicitați întotdeauna sfatul unuia sau mai multor medici sau alți furnizori calificați de servicii medicale pentru a vă oferi soluții personalizate.
Dr. Cezar Amititeloaie, născut în anul 1981, absolvent al Facultății de Medicină și Farmacie “Grigore T. Popa”, Iași (2006), medic specialist cardiolog (2015), antreprenor, pasionat de nutriție, sport și psihologie, fondator al clubului de sănătate și sport Vivertine Iași. Anii de formare i-am petrecut în Institutele de Boli Cardiovasculare din Timișoara și Iași, în departamentele de primiri urgențe, ambulator, terapie intensivă, cardiologie intervențională și electrofiziologie. Am participat activ la diverse intervenții terapeutice spectaculoase cum ar fi implanturi de stent, ablații prin radiofrecvență, intervenții chirurgicale pe cord deschis și proceduri de resuscitare. Am fost prezent anual la numeroase congrese, expoziții și cursuri internaționale (Munchen, Paris, Berna, Amsterdam, Koln, Rimini, Marsilia, Roma, etc) pentru a fi la curent cu cele mai importante descoperiri din domeniul sănătății. Adept al principiului primum non nocere - prima dată să nu faci rău - am ales să-mi dedic cariera prevenției, dorind să-i ajut pe oameni să-și îmbunătățească stilul de viață și să-și ia responsabilitatea sănătății în propriile mâini.
👨⚕ Dr. Cezar - Un cardiolog nonconformist,
pasionat de nutriție, sport și psihologie 💓
Programări consultații:
💓www.doctorcezar.ro💓
☎ +40 799 213 789
📧contact@doctorcezar.ro
doctorcezar.ro
doctorcezar.ro
tiktok: doctorcezar.ro
.
.
.
Editare video
🎬Koolgraphy
☎ +40 742 300 805
📧ami.cosmin@gmail.com
koolgraphy
koolgraphy.ro
![Suferi de INSOMNIE? [Afla 10 + 1 metode pt un somn sanatos]](http://i.ytimg.com/vi/nsbuBs1NxYU/mqdefault.jpg)
![De ce să scapi de grăsimea de pe organe [Află și tu!]](/img/n.gif)
Daca toti medicii sau macar jumatate ar explica ca dumneavoastra ar fi o minune. Sa ne traiti si sa mai faceti astfel de emisiuni.
Nu se poate pentru ca postliceala si pile!
❤️🙏🤗
@@DoctorCezar faceti un video despre paraziti/viermi intestinali etc. am citit undeva ca 80% din populatie are paraziti.
@@DoctorCezar h
Multumesc mult DR CEZAR! 😀👍
Domnule doctor sunteți sigur că sunteți pământean? Pe langa doctorii de familie păreți extraterestru...sunteți uluitor de clar și vă admir!!!
Multumesc pentru apreciere! ♥
O doamne o minune de suflet bun pt sufletele ce au nevoie de asemenea om
Doamne mulțumim că ne mai trimeți și noua asemenea oameni
Nici nu trebuie mulți
Ca in parlament multi și.....fară interes de țara si oamenii care i au ales
MULȚUMESC DOMNUL SĂ TE ȚINA APROAPE DE NOI
Foarte.bun.
Să fii iubit Doctor bun ! Ești un om minunat Ți-ai dedicat viața pentru sănătatea omului !Așa am vrea să fie toți doctorii, ca dumneata !♥️🙏👍🤝🌲🙏🌲
Multumesc din suflet, Aurel Gegiu!
Doctor Cezar bine a-ti venit in viata mea ! Cred ca o sa am nevoie de AJUTORUL d.tra pe termen lung. Inclin sa cred ca sinteti pentru mine ultima speranta. Ma prezint: Sint Elisabetta ,o ex fica a muntilor pina la vista de 08 anni.O baza de viata foarte sanatoasa. Vin din TRANSILVANIA si de 30 de ani traiesc in ITALIA. Acum am 66 ani. Am facut sport toata viata,Sint crescuta pe schiuri la 1600 altitudine. In 2004 avevamo 57 kg/ 1,60 . Dupa moartea sotului am terminato cu sportul devenind sedentara si am inceput sa ma ingras.
Ce frumoooss..... dacă toți medicii ar fi asa ar fi ff bine... Din păcate știți cum sunt........ Domnule Doctor FELICITĂRI ȘI MULTE SATISFACȚII ÎN CARIERA DVS..!!! Bravooo)))))
Multumesc!
Dnl doctor v as multiplica la infinit pt a ajuta poporul!!!
Asta e educația de care are nevoie un popor sănătos și nu alte porcarii care se fac la școli!
Respect!
Frumos prezentat conținutul interesant și foarte util. Felicitări domnule Cezar!
Np jo ghi
Multumim !
De ce oare medicii sunt atât de rari ??? Un medic este acela care vindecă.. Medicii astăzi nu m-ai vindecă , banii sunt totul pentru ei. Felicitări domnule Doctor !!!!!
Explicați pe înțelesul tuturor.
O editare de excepție.
Multumim pentru sfaturile ce le oferiti gratis pe youtube.
Domnule.doctor.sa.va.dea.dumnezeu.sanatate.ca.va.pasa.de.oameni.unde
.va.putem.gasi
Un inger trimis de Dumnezeu pe acest pãmânt ! Vã felicit din tot sufletul pentru tot efortul depus 🙏
💖 Got bless you 💖
Mulțumim mult ,,, Dle Dr Cezar,,,
Dumnezeu sa va binecuvânteze ,,
🙏🙏🙏🌈👍👋👋👋
❤❤❤Mulțumesc mult pentru sfaturi domnule doctor! Bunul Dumnezeu să vă binecuvânteze mereu împreună cu cei dragi! Avem ce învață mereu și sa ne protejam și sa avem grijă de noi ❤❤❤
Mulțumesc domnule doctor că aveți grijă de sănătatea noastră ! Cu respect și recunoștință . 🙏👍
Bravo doctore și mult succes!!!
Mulțumim pentru informațiile valoroase dar și pentru acuratețea cu care sunt făcute! Doamne ajută să ne fie de folos tuturor!!!!!!
BUNUL Dumnezeu să îți de-a sănătate și părinților tăi! Îți mulțumim!!!
Felicitări Dl. Dr.Cezar! Sigur este adevarat ce ne spuneți ! Mă "regăsesc " și mă bucur că mă încadram greșit doar la punctul cu "șticluta " care nu demult am abandonato că nu m-ar fi dus la bună. Vă mulțumim pt.cele prezentate! fericire de cei care vă ascultă sfaturile.
Vă mulțumim mult de tot sunteți doar un înger care face bine oamenilor mulțumim mulțumim mulțumim Dumnezeu să vă dea sănătate pentru tot ceea ce neînvățați
Mulțumesc pentru aprecieri! Susținerea d-voastră mă încurajează! 🤗
Materialele sunt foarte cuprinzatoare si pe intelesul tuturor! Multumim pentru ca ne dati ocazia sa ne informam rapid si sigur!🙏
Ar trebui sa predea in scoli exact așa. Scurt și la obiect. In felul acesta copiii ar învăța să fie pasionați de medicina. Practic s-ar dubla pasiunea pentru medicina.
Excelente aceste filmulețe. Extrem de coerent. Bravo!!!! Cât de putina lume in Romania vorbește de glutation. Știu despre asta de acum 8 ani. Atunci când am descoperit și vitamina D și nac-ul. In Ro nu se vorbea deloc despre ele.
👍
Mulțumim din suflet d-le doctor ! 🙏 Sunteți un medic generos ! Informațiile dvs. sunt prețioase ! 🙏🙏🙏
Interesantă descriere a ficatului bolnav , mulțumesc domnule doctor!
Super persoană!
Super personaj!
Super prezentare!
Biblioteca tehnică de transmitere a informațiilor simple și vitale existenței noastre fizice în această lume .... și știință adevărată pe înțelesul tuturor!
Sunt atent, receptiv și recunoscător ... domnule doctor!
Vă felicit cu sinceritate și vă doresc să fiți binecuvântat mereu ... de Bunul Dumnezeu!
Multumesc mult pentru apreciere!
@@DoctorCezarAș dori vă rog să îmi dați un sfat. Am 34 de ani și am hepatita cronică B din naștere. Pe baza rezultatelor a ieșit inactivă am înțeles ce e important e viremia și TGO și TGP astea au ieșit în limite normale și viremia sub 2000. Ce pot face ca să arăt că nu sunt apt să lucrez pe noapte de la medicina muncii ce ține de angajator când i-am povestit ce simptome am avut când am mai lucrat pe noapte cu mai mulți ani în urmă și anume că aveam dureri de cap foarte mari dormeam toată ziua îmi curgea des sânge din nas când mă trezeam și mă spălam pe față și nu aveam scaun a spus că sunt bine nu am nimic că pot să lucrez pe noapte. O asistentă când s-a făcut controlul periodic a spus că angajatorul nu va fi de acord să nu lucrez pe noapte. Recomandarea de la medicul specialist care pe baza rezultatelor a pus diagnosticul hepatita B cronică inactivă sunt să am un stil de viață sănătos fără alcool și tutun mâncare sănătoasă fără prăjeli, grăsimi, sosuri și maioneze fără stres și ce-i mai important odihnă asta înseamnă dormit noaptea ca să am grijă de toate astea ca să pot să țin acest virus sub control ca să rămână inactiv. Nu beau nu fumez am un stil de viață sănătos sunt destul de activ pe parcursul zilei muncesc mult fac mișcare am un somn foarte profund mă trezesc dimineața la 5 încă înainte să sune alarma mă simt bine când este posibil dorm după-masă se simte oboseala și câteva ore dorm instant. Vă rog să îmi spuneți ce îmi recomandați să fac ca să arăt că nu sunt apt să lucrez pe noapte. Mulțumesc!
Super de inteligent domnule Doctor,cu o prezentare ,reală ,Dumnezeu,sa va binecuvinteze!
Mulțumim, Domnule Doctor. Să vă țină DUMNEZEU sănătoas. Aveți harul de a explica pe înțelesul omului de rând. 🤗🤗🤗
❤️🙏🤗
@@DoctorCezar va rog sa îmi răspundeți ce inseamna cortizol mare ,asa mi sa spus hipercorticism valoarea o am 20 am luat-o dimineața la.7
Multumim Domnul doctor,pt sfaturile date.Ficatul,este f important si este bine,sa avem grija de el.🙏🙏🙏Zile frumoase cu binecuvintari Divine. 😇❤😇💖🥳🍀💐
VA rog faceti un Efort si luati legatura cu Pastorul Luigi Mitoi de la Biserica Betania din CHICAGO ; pastorul Luigi Mitoi este un doctor ptr.Vindecarea SUFLETELOR noastre din Perspectiva BIBLIEI.
Aceste lectii ar fi bune de predat si in scoli si chiar adunate ar putea fi intocmit un manual de nutritie. Astfel am avea o generatie mai educata si ar costa mai putin .Un popor bine educat costa mai putin.
Mii de multumiri pentru efortul dvs
Bunul Dumnezeu sa va ocroteasca sa faceti mereu aceste emisiuni care sunt atat de Folositoare.
Felicitări domnule doc pentru sfaturile prețioase date pentru sănătatea noastră!
Vă multumesc pentru toate sfaturile care le dati de toate am mare nevoie😍👍🤗😇❤️😇
Foarte bine făcut conținutul : vorbire rapidă , interesant , profesional și atractiv vizual . Mi-a plăcut foarte mult .
multumesc ptr prezentare, frumos si direct, mi-a placut sa ai sanatate dl. doctor
Foarte frumos prezentat ,imi este de folos,felicitari d- le dr.
Nu ai spus nimic de vaccin cit rău poate face in corpul uman.
@@avramaskyangelina dacă mai zice și de vaccin,,0.M" o să-i dea târcoale ~poate este atacat deja ~ și ne va spune într-o zi ceva în favoarea lor că,,Silymarina"...etc.. va fi bună, trebuie atenție~că va lucra și pentru ei, că altfel....Dzeu cu el.
Unul din CEI mai buni si pe intelesul tuturor... Din ce am vazut eu pe youtube.... Sa fiti sanatos... Multumim
Multumesc mult Dl. Dr. Cezar !!! Dumnezeu sa va rasplateasca inmiit, ne ajutati enorm pe toti cei care va ascultam minunatele sfaturi medicale !!! Multi avem mare nevoie de ele !!!! Sunteti Doctorul Minune !!! Multumim !!!! 🙏♥️
Mulțumesc domnule doctor ca aveți grijă de sănătatea noastra !
Multumesclui Dumnezeu ca v_am descoperit 🥰
Cum asi putea lua legătura cu dumneavoastră domunu doctor?
Tiiiiiiiiii, ce frumos ați explicat totul!Chiar va îmbrățișez sincer pentru tot ce faceți pentru noi!
Multumesc ,frumos si educativ pe intelesul tuturor.Felicitari!
Vă urmăresc cu drag,mulțumesc pt sfaturile mult folositoare. Sănătate multă ,emisiuni așteptate cu nerăbdare!
Pastorul Luigi Mitoi din CHICAGO a predicat aseara la Biserica Elim din Florida. VA invit Respectuos sa Ascultati Mesajul de la DUMNEZEU prin pastorul Luigi Mitoi de la Biserica Betania din CHICAGO.
Mulțumesc mult Dl.Dr.Cezar !Dumnezeu sa va răsplătească ❤,ma bucur tare mult sa ascult sfaturile😢
Multumim mult!
Multumim dl Doctor
*Un om normal, un medic cu bun simț, mulțumesc pentru că exiști român frumos, doctor Cezar*
*Să nu învingă oculta mondială*
❤️💛💙
*Sămânța românească să nu piară*
Multumesc lui DUMNEZEU ptr.dumneavoastra domnu doctor Cezar.
MULȚUMIM!!!👏👏👏
Esti un om foarte bine pregatit dtpdv. Felicitari
Multumim pentru informatii
Mulțumesc mult !
Multumim
Multumim frumos
Mulțumesc!
Multumim felicitări
Interesant.Super.
Mulțumim!
Excelent
Multumim
Felicitări.
Intersant .mulțumesc
Frumos ati zis
BINECUVANTARI !
Multumim,bravo.
Multumim din suflet!
Mulțumim ❤
Multumesc mult 🤗
Da aveti dreptate
Multumim!
Multumesc pentru sfaturi 😊😊
Multumesc mult
Ms frumos 😘
Foarte util
Mulțumesc frumos pentru aceste sfaturi!
Multumesc mult mult
Un medic,adevarat de ar fii pe jumatate ca dumn, am fii si noi incantati dar din pacate multi sunt pe dinafara
Mulțumesc si atât. Esti clar un profesionist in ceea ce faci si cel mai bine important, este un hobby pentru tine medicina.
Mulțumim.
Multumesc!
Mulțumesc mult cu recunoștință
Mulțumesc pt video..
Multumesc mult 🎩🙏🤗
Va mulțumesc. ❤❤❤❤
Multumesc 🙏❤️
Merci!👍
multumim
Educativ , va multumim !
Multumesc frumos pentru sfat 👍
Vă mulțumesc 🙏
Succes 100% Cezar
Un sfat bun mulțumim
Mulțumesc frumos 🤗
Mulțumim dl.doctor !
Mulțumesc pentru sfaturi
MULȚUMESC FRUMOS!
Mulțumesc frumos.
Mulțumesc frumos
Frumoase sfaturi. Multumim
Va multumesc
BUNĂ SEARA AM ASCULTAT DE MULTE ORI,CLAR ȘI LA OBIECT. MULȚUMIM.
Mulțumim frumos 👍👏
Mulțumesc frumos ❤❤❤❤
Multumim frumos doctore !!!