Recette de mes cups aux courgettes et œufs healthy

Cette recette est vraiment diététique (sans gras, sans lactose, sans gluten)
Ingrédients pour 4 cups :
une petite courgette
4 oeufs
8 tomates cerise
des asperges cuites (ou des olives)
du sel/poivre
du basilic ou ciboulette ou persil ou coriandre !
Cuisson au four 200° pendant 20 minutes
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[@josefamauron1442]

Ccou Sandra, sympa ta recette 👍je vais l'adopter ! Les choses les plus simples sont parfois les meilleures. A bientôt, bisous 😘🌷🌻🍀

[@LeskifsdeSandra]

Coucou Josefa 😃 en effet simple et délicieux 🤤 À bientôt 🌸✨🩵😘

[@Anne-MarieHaenn-pf8fz]

Je pense qu’il serait grand temps que tu m’invite pour tester tes plats hihi

[@LeskifsdeSandra]

Mais tu es invitée Anne-Marie 🤣

[@cathymoreau8453]

Merci pour la recette originale ☺️

[@LeskifsdeSandra]

Avec grand plaisir Cathy 🌸

[@DominiqueChailan]

Verdict quand j'aurai testé. Prends soin de toi avec ton full emploi du temps 💞

[@LeskifsdeSandra]

Oui Dominique on veut un retour of course ‼️ Merci Dominique ✨🌸🩷

[@MultiDianou]

Bon appétit ! Connus mais j’avoue ne pas y penser ! Bisous

[@LeskifsdeSandra]

Merci Claudiane ‼️ Bisous ✨🌷🌸💋