Incalzire pentru umeri și antrenament de piept doar cu ganterele .

Foarte interesant. Micile detalii fac diferența! Cu prima ocazie le voi încerca. Mulțumesc!🤗

[@cristiandrosu]

Cu drag, spor la treaba !

[@adriansirbu3249]

Salut! Locuiești in Anglia? Daca da, cum fac sa iau si eu legatura cu tine??

[@cristiandrosu]

Salut cauta ma pe Instagram @cristiandrosu1

[@bogdanbogdan900]

👍

[@cristiandrosu]

❤️

[@ray-kzor3394]

Aceste exercitii imi pot afecta coloana?

[@cristiandrosu]

Nu

[@ray-kzor3394]

@@cristiandrosu deci nu imi va afecta creșterea

[@cristiandrosu]

@@ray-kzor3394 deloc!

[@tudorradu5848]

Ce inaltime are tipul din imagine? 0:20

[@cristiandrosu]

tipul sunt eu 1.77

[@creativetomate7885]

Salut! Stretchingul ala pe pectoral nu se face mai bine dupa?

[@cristiandrosu]

Îl poți face și dupa