Schmerzfreier unterer Rücken | 10 Minuten sanfte Kräftigung im unteren Rücken

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  • เผยแพร่เมื่อ 15 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 30

  • @timtaler9621
    @timtaler9621 ปีที่แล้ว +8

    Tolle Übungen...Einfach ,klar uns super gemacht...Vielen Dank...

  • @letsbefree
    @letsbefree ปีที่แล้ว +6

    Mega angenehm, vielen Dank für die sanfte Anleitung 😊

  • @anneliwesche-yg6vh
    @anneliwesche-yg6vh 9 หลายเดือนก่อน +1

    Einfach sehr gut erklärt und tut gut

  • @erikadunstinger4757
    @erikadunstinger4757 ปีที่แล้ว +9

    Möchte mich herzlich für deine jeweiligen Übungen bedanken,😊 retten mir den Tag, bemühe mich fast jeden Morgen ihre super Übungen zu machen!!

    • @DrPeterPoeckh
      @DrPeterPoeckh  ปีที่แล้ว

      Toll, das freut mich sehr 😀

  • @Zebra312
    @Zebra312 ปีที่แล้ว +3

    DANKESCHÖN, Herr Dr. Poeckh!
    Ich habe zum ersten Mal Ihr Übungsprogramm aktiv mitgemacht. Es fiel mir teilweise schwer, aber ich spürte anschließend doch eine Erleichterung meiner Beschwerden.
    Ich werde gerne weiterhin Ihre Übungen im meinen Tagessblauf einbinden.
    Vielen Dank für Ihre Hilfe und
    herzliche Grüße 😊

    • @DrPeterPoeckh
      @DrPeterPoeckh  ปีที่แล้ว

      So ist es gedacht, bleiben Sie dran. 💪

  • @wolltraud
    @wolltraud 11 หลายเดือนก่อน +1

    Vielen Dank für die guten Übungen!

  • @carolapapenfuss3862
    @carolapapenfuss3862 3 หลายเดือนก่อน

    Vielen lieben Dank für die gute Übungen , habe viel Schmerzen in meinem unteren
    Rücken.

  • @katharinabakeberg7026
    @katharinabakeberg7026 ปีที่แล้ว +1

    Vielen Dank!!! Supertolle Übungen für meinen noch schmerzenden Schneiderrücken. Spüre schon wie hilfreich und wohltuend es sich auswirkt.

  • @dirkeicker4643
    @dirkeicker4643 2 หลายเดือนก่อน

    Sehr gut! Angenehm 😊

  • @helgaschreyer6226
    @helgaschreyer6226 ปีที่แล้ว +1

    Herzlichen Dank,🙏
    dass mache jetzt öfter!😊

  • @jujuyogini6933
    @jujuyogini6933 ปีที่แล้ว

    Wunderbar. Das tat gut. Danke!😍

  • @katjastar3621
    @katjastar3621 9 หลายเดือนก่อน

    danke. sehr sehr gut

  • @Josefine-f7y
    @Josefine-f7y 9 หลายเดือนก่อน

    Eben war ich noch im Rücken, besonders im oberen Bereich total verspannt. Nun geht es mir nach Ihren guten Übungen wirklich gut. Vielen Dank!

    • @DrPeterPoeckh
      @DrPeterPoeckh  9 หลายเดือนก่อน

      Perfekt, so soll es sein 👍

  • @CariSmammmM53
    @CariSmammmM53 6 หลายเดือนก่อน

    Geile übungen vielen dank

  • @loremueller7264
    @loremueller7264 5 หลายเดือนก่อน

    Vielen Dank für die Übungen die ich jetzt jeden Tag mache und meine Ischias Schmerzen sind danach besser 😉😉

    • @DrPeterPoeckh
      @DrPeterPoeckh  5 หลายเดือนก่อน

      Wunderbar, so soll es sein 😀👍

  • @barbaraplattner1001
    @barbaraplattner1001 ปีที่แล้ว

    Danke sehr für ihre tollen Übungen. Die linke Seite kann das ganz gut, rechts habe ich Schmerzen da muss ich etwas aufpassen, werde aber brav weiter üben 😊

    • @DrPeterPoeckh
      @DrPeterPoeckh  ปีที่แล้ว +1

      Vielen Dank für die Rückmeldung 😀

  • @maggobeee7169
    @maggobeee7169 6 หลายเดือนก่อน

    Top! Vielen Dank! Abo✅

  • @Klaudialierzer
    @Klaudialierzer 7 หลายเดือนก่อน

    Alles super zufrieden

  • @nadinebecker1910
    @nadinebecker1910 ปีที่แล้ว +1

    Vielen lieben Dank, kam wie gerufen, da ich durch meine Skoliose da immer wieder Probleme habe,trotz viel Bewegung. Sehr gut erklärt, werde 3s versuchen zwei mal die Woche einzubauen. Reicht das?

    • @DrPeterPoeckh
      @DrPeterPoeckh  ปีที่แล้ว +1

      Sehr gut 👏

    • @sandrabrandt3167
      @sandrabrandt3167 ปีที่แล้ว

      @@DrPeterPoeckh ich komme aus meinem rundrücken nicht weg. Ich kann einfach nicht die brustwirbelsaule ausgerichtet halten leider

    • @DrPeterPoeckh
      @DrPeterPoeckh  ปีที่แล้ว

      Das braucht natürlich Geduld und immer wieder Übungen dafür machen 😀

  • @erikadunstinger4757
    @erikadunstinger4757 ปีที่แล้ว +1

    Erika Dünstinger