DISUELVE ANSIEDAD, MIEDOS, TRISTEZAS 💚 Fortalece tu Mente
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- เผยแพร่เมื่อ 29 มิ.ย. 2024
- ¿Sabías que puedes calmar tus emociones más fácil de lo que piensas? Cuando te haya pasado algo que te ha alterado, o cuando con o sin motivo, te sientas mal, utiliza esta meditación para calmar tus emociones, aceptarlas, disolverlas y visualizar el cambio emocional que tú deseas.
Esta guía gratis te ayudará a Calmar tus Emociones y mejorar con estabilidad • PORQUÉ tu DOLOR EMOCIO...
Apoya tu psicoterapia, si la puedes realizar, con este trabajo en tus emociones.
Disuelve tus angustias, tu ansiedad, tus miedos, tus tristezas, desengaños o desánimos con esta meditación para las Emociones y para el cambio.
10 Hábitos Estoicos que han transformado Millones de Vidas 👉🏼👉🏼👉🏼 • 10 Hábitos Estoicos qu...
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CAPÍTULOS:
00:00:00 Instrucciones para esta Meditación Especial
00:05:04 Postura
00:06:13 Calma tus Emociones Dolorosas
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Copyright de este vídeo:
Guión y voz de Yolanda Calvo Gómez (Psicóloga)
Imagen del vídeo: creada por Yolanda Calvo con MidJourney con efectos de PhotoVibrance
#forsleep #sleepmeditation #meditacionsinmusica #yolandacalvo #sleeptalkdown
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Descargo de responsabilidad:
Toda la información en este canal tiene fines educativos y no pretende ser un consejo psicológico o clínico personal. Ver los videos o obtener respuestas a preguntas o comentarios no establece una relación psicóloga-paciente y no sustituye una terapia. Si necesitas terapia no dudes en buscarla en tu zona.
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Millones de gracias.
Traes más claridad a este mundo.
Maravilloso trabajo.
Muchas gracias Yolanda por tanto, que tengas un feliz día!!! ❣️
Muchísimas gracias. 🙏🙏🙏❤️❤️❤️
infinitamente agradecida 🙏💖Rosario🌹
Gracias a ti por ayudarnos a liberarnos de nuestros fantasmas
Gracias!
Que majisima eres ,llegaras a muchos mas ...eres imparable ..tu vas a seguir en la lucha ..que es lo que te supergusta ❤
😂 parece que sí
Me encantó 💝 gracias 🤩 que aumente tú luz aquí en la tierra 🌎 😊
Gracias
Mil gracias por tu paciencia y apoyo. Te comunico que ya he alcanzado el umbral de 1000 suscriptores y 4000 horas de visualización, y gracias a tener una genial Partner en TH-cam el proceso de admisión dentro del Programa ha durado un día (puede llegar a durar un mes en situación normal). Ya están quitados los anuncios de dentro de todas las meditaciones. Ahora las puedes utilizar con total calma. Salen al comienzo y al final, eso sí, ahí no las puedo quitar. Por eso he hecho las de dormir de una hora. La meditación dura 30-40 minutos, el resto es silencio para que te dé tiempo a cortar la aplicación sin que salten anuncios. Mil gracias por tu paciencia, apoyo y comprensión.
Es como vivir un duelo anticipado y poco a poco…
Muchas gracias muy bonita meditación que Dios te ilumine siempre ❤
Igualmente, gracias!
Hola Yolanda! Cómo estás? He utilizado esta meditación muchas veces, pero no logro deshacerme del sentimiento de dolor y tristeza, mi marido tieneElA y es taaaannnn triste verlo desaparecer poco a poco, trabajo mucho contigo, con Tolle y Chopra y aunque sé que tengo que ACEPTAR LO INACEPTABLE NO PUEDO DEJAR DE PENSAR Y SENTIR…
Es completamente normal que tengas esas emociones dolorosas Lisa, lamento lo que estás viviendo que solo puedo imaginar lo duro que puede ser. Podemos observar nuestras emociones, ser amables con nosotras en el proceso, pero aceptando que vamos a tener emociones, que vamos a tener un duelo, que lo estás viviendo ya, y que es duro y triste. No es posible eliminar completamente esas emociones. Si lo hiciéramos seríamos como robots. Decía Séneca "Deja que tus lágrimas fluyan, pero deja también que sequen". Es decir, dale espacio a la tristeza, y a la calma y la risa cuando venga, porque también tendrá sus momentos. Estas enfermedades dejan a la persona que cuida agotada y extenuada, física y emocionalmente. La meditación te ayudará, pero ten compasión contigo, no te exijas ser perfecta, llora cuando lo necesites, busca ayuda, apoyo social y psicoterapia si ves que te hace falta. Te mando un abrazo grandísimo.
Gracias Yolanda, eres un encanto. Si, efectivamente está meditación siempre me hace llorar y sé que es bueno y lo necesito… si tengo ayuda profesional y muy buena, pero me gusta utilizar mis propios recursos, pues no siempre todo el mundo está en plan de escuchar y tampoco me gusta molestar a los demás con mis cosas. Te agradezco mucho por ser tan receptiva y “tan rápida”😊 muchas gracias por tus meditaciones, me hacen mucho bien❤️❤️❤️
Lisa, cuanto te comprendo mi hijo padece ela y sus 42 años van haciendo el aprendizaje que tocó a pesar mío... no tengo palabras para describir el dolor. abrazo virtual y continuamos en el camino donde van apareciendo estos oasis de amor y luz...
Rosario🌹de Córdoba Argentina
Dra. Yolanda muchas gracias por darme el acompañamiento para crear el espacio para sanar.
Gracias Carlos!
Mil gracias por tu paciencia y apoyo. Te comunico que ya he alcanzado el umbral de 1000 suscriptores y 4000 horas de visualización, y gracias a tener una genial Partner en TH-cam el proceso de admisión dentro del Programa ha durado un día (puede llegar a durar un mes en situación normal). Ya están quitados los anuncios de dentro de todas las meditaciones. Ahora las puedes utilizar con total calma. Salen al comienzo y al final, eso sí, ahí no las puedo quitar. Por eso he hecho las de dormir de una hora. La meditación dura 30-40 minutos, el resto es silencio para que te dé tiempo a cortar la aplicación sin que salten anuncios. Mil gracias por tu paciencia, apoyo y comprensión.
@@VozySilencioconYolanda Dra Yolanda es muy bueno haber encontrado su canal. Usted siempre está tan atenta con sus suscriptores. Muchas gracias por lo que me brinda. Le mando muchos saludos y felicitaciones.
Espectacular Yolanda, muchisimas gracias, no te puedes imaginar como ha resonado en mí esta meditación. 😊
Estupendo!
La relajación, majistral, pero hay demasiados anuncios y así es imposible relajarse.
Entiendo que son necesarios, porque su trabajo no es gratis
Mil gracias por tu comprensión Julia. Los anuncios no los pongo yo ni me benefician a mí. Nunca pondría anuncios en mitad de una meditación. Es algo suicida para el canal. Un canal no tiene control sobre esto hasta que no alcanza un umbral, que son 1000 suscriptores y 4000 horas de reproducción. Cuando llegue ahí, puedo quitar los anuncios que saltan dentro de la meditación, facilitando una experiencia mucho más agradable. Para llegar a ese objetivo me puedes ayudar de forma muy sencilla. Si no te has suscrito, haciéndolo. Y para ver los vídeos sin anuncios, suscríbete a TH-cam Premium, el primer mes es gratis, ponte una alarma para darte de baja antes de que te pasen ningún cobro. Para entonces el canal habrá conseguido ese mínimo exigido y yo habré quitado los anuncios que TH-cam está poniendo en mitad de los vídeos. Hasta que no llegue ese momento no tengo control, ni tampoco recibo ninguna parte de esos anuncios. Se lo queda todo TH-cam. Mil gracias por tu amabilidad y comprensión.
Mil gracias por tu paciencia y apoyo. Te comunico que ya he alcanzado el umbral de 1000 suscriptores y 4000 horas de visualización, y gracias a tener una genial Partner en TH-cam el proceso de admisión dentro del Programa ha durado un día (puede llegar a durar un mes en situación normal). Ya están quitados los anuncios de dentro de todas las meditaciones. Ahora las puedes utilizar con total calma. Salen al comienzo y al final, eso sí, ahí no las puedo quitar. Por eso he hecho las de dormir de una hora. La meditación dura 30-40 minutos, el resto es silencio para que te dé tiempo a cortar la aplicación sin que salten anuncios. Mil gracias por tu paciencia, apoyo y comprensión.
Por favor cuando estamos dispuestos para la relajación interrumpen para los anuncios, 😢
Lo lamento muchísimo, TH-cam ha empezado a poner anuncios y yo no lo controlo, hasta que no tenga 1000 suscriptores y 4000 horas de visualizaciones, entonces puedo solicitar entrar en el programa, monetizo y los puedo quita de dentro del vídeo. Ahora no puedo hacer absolutamente nada. Ayer lo avisé en un post. He puesto hashtags que indican que es para dormir para disminuirlo todo lo posible. Puedes contratar TH-cam Premium, el primer mes es de prueba y es gratis, luego te das de baja, y mientras yo he conseguido alcanzar esas cifras.
Mil gracias por tu paciencia y apoyo. Te comunico que ya he alcanzado el umbral de 1000 suscriptores y 4000 horas de visualización, y gracias a tener una genial Partner en TH-cam el proceso de admisión dentro del Programa ha durado un día (puede llegar a durar un mes en situación normal). Ya están quitados los anuncios de dentro de todas las meditaciones. Ahora las puedes utilizar con total calma. Salen al comienzo y al final, eso sí, ahí no las puedo quitar. Por eso he hecho las de dormir de una hora. La meditación dura 30-40 minutos, el resto es silencio para que te dé tiempo a cortar la aplicación sin que salten anuncios. Mil gracias por tu paciencia, apoyo y comprensión.
Los anuncios!!!
Estoy muy enojada con este tema y me he puesto en contacto con TH-cam y no me contestan. Los anuncios no los pongo yo ni me benefician a mí. Afortunadamente no salen siempre. Nunca pondría anuncios en mitad de una meditación. Es algo suicida para el canal. Un canal no tiene control sobre esto hasta que no alcanza un umbral, que son 1000 suscriptores y 4000 horas de reproducción. Cuando llegue ahí, puedo quitar los anuncios que saltan dentro de la meditación, facilitando una experiencia mucho más agradable. Para llegar a ese objetivo me puedes ayudar de forma muy sencilla. Si no te has suscrito, haciéndolo. Y para ver los vídeos sin anuncios, suscríbete a TH-cam Premium, el primer mes es gratis, ponte una alarma para darte de baja antes de que te pasen ningún cobro. Para entonces el canal habrá conseguido ese mínimo exigido y yo habré quitado los anuncios que TH-cam está poniendo en mitad de los vídeos. Además os avisaré cuando haya ocurrido eso para que os deis de baja. Hasta que no llegue ese momento no tengo control, ni tampoco recibo ninguna parte de esos anuncios. Se lo queda todo TH-cam. Mil gracias por tu amabilidad y comprensión. Espero que, como muy tarde, (teniendo en cuenta que hay fiestas) hacia el martes o miércoles de la semana que viene, o antes, tener yo ya el control, y poder quitar estos anuncios. Lo anunciaré en el Canal.
Mil gracias por tu paciencia y apoyo. Te comunico que ya he alcanzado el umbral de 1000 suscriptores y 4000 horas de visualización, y gracias a tener una genial Partner en TH-cam el proceso de admisión dentro del Programa ha durado un día (puede llegar a durar un mes en situación normal). Ya están quitados los anuncios de dentro de todas las meditaciones. Ahora las puedes utilizar con total calma. Salen al comienzo y al final, eso sí, ahí no las puedo quitar. Por eso he hecho las de dormir de una hora. La meditación dura 30-40 minutos, el resto es silencio para que te dé tiempo a cortar la aplicación sin que salten anuncios. Mil gracias por tu paciencia, apoyo y comprensión.
Una meditación con anuncios es una caca😢
Estoy muy enojada con este tema y me he puesto en contacto con TH-cam y no me contestan. Los anuncios no los pongo yo ni me benefician a mí. Nunca pondría anuncios en mitad de una meditación. Es algo suicida para el canal. Un canal no tiene control sobre esto hasta que no alcanza un umbral, que son 1000 suscriptores y 4000 horas de reproducción. Cuando llegue ahí, puedo quitar los anuncios que saltan dentro de la meditación, facilitando una experiencia mucho más agradable. Para llegar a ese objetivo me puedes ayudar de forma muy sencilla. Si no te has suscrito, haciéndolo. Y para ver los vídeos sin anuncios, suscríbete a TH-cam Premium, el primer mes es gratis, ponte una alarma para darte de baja antes de que te pasen ningún cobro. Para entonces el canal habrá conseguido ese mínimo exigido y yo habré quitado los anuncios que TH-cam está poniendo en mitad de los vídeos. Además os avisaré cuando haya ocurrido eso para que os deis de baja. Hasta que no llegue ese momento no tengo control, ni tampoco recibo ninguna parte de esos anuncios. Se lo queda todo TH-cam. Mil gracias por tu amabilidad y comprensión.
Mil gracias por tu paciencia y apoyo. Te comunico que ya he alcanzado el umbral de 1000 suscriptores y 4000 horas de visualización, y gracias a tener una genial Partner en TH-cam el proceso de admisión dentro del Programa ha durado un día (puede llegar a durar un mes en situación normal). Ya están quitados los anuncios de dentro de todas las meditaciones. Ahora las puedes utilizar con total calma. Salen al comienzo y al final, eso sí, ahí no las puedo quitar. Por eso he hecho las de dormir de una hora. La meditación dura 30-40 minutos, el resto es silencio para que te dé tiempo a cortar la aplicación sin que salten anuncios. Mil gracias por tu paciencia, apoyo y comprensión.