Gracias sentà peso en mis manos y un profundo dolor en mi corazÃģn. Muchos aÃąos de vivir en soledad 40, y cuando me enamorÃĐ lo hice de un hombre prohibido. No es casado. Pero si un sacerdote. Ambos sentimos pero el lucho contra ÃĐste sentimiento y venciÃģ. El pudo yo aÚn a pesar de los aÃąos quisiera ser su amor Único. Gracias mis lÃĄgrimas me liberaron maÃąana nuevamente estarÃĐ acÃĄ Mirtha
@@ivonneaguilar7043 Hola, en este caso, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueÃąo y sus soluciones. th-cam.com/video/utcSOPB_4ps/w-d-xo.html Explico cÃģmo el cerebro fabrica el sueÃąo y quÃĐ tienes que hacer para volver a dormir bien. Te doy 10 estrategias basadas en la Neurociencia y en la PsicologÃa para superar este problema. No te lo pierdas.
Gracias por tan bella actitud de ayudarme , con un dolor que me estaba agotando mi salud . EstÃĄ meditaciÃģn me siento con la ayuda de lograrlo de liberar estÃĄ emociÃģn negativa en mi vida . Bendiciones siento que lo lograremos me siento tranquila y lo podrÃĐ lograr con tu ayuda y dominar estÃĄ emociÃģn negativa Dios te Bendiga
Buenas tardes Yolanda y saludos a los que estÃĄn haciendo estÃĄ meditaciÃģn, durante 5 aÃąos...toda la pre- menopausia he tenido hemorragias, eso conlleva sufrir, nervios pues por tantos problemas acumulados y sentirte sola, y lo que hacen es culpar por todo, se crea una situaciÃģn de ansiedad, miedo, estrÃĐs, pÃĄnico, y todo un conjunto de situaciones que venÃan de atrÃĄs, los ginecÃģlogos por tener hemorragias bestiales ( que no me hicieron caso en su momento, me pusieron mÃĄs hormonas, me dijeron que tenÃa miomas) y seguÃa, he estado desde navidad meditando y las hemorragias y el pÃĄnico se me ha ido disminuyendo, todo es sentimental, sistema nervioso, muchÃsimas gracias Yolanda, eres un angel mandado por Nuestro Padre. Espero que mi versiÃģn ayude a mÃĄs personas. Gracias.
Gracias mi querida Yolanda, fue como un balsamo para mi entre en conflicto conmigo misma, por ayudar a una perrita mi menopausia me causo mucho stress, aun asi quise ayudarla su familia la maltratabaðĒ ahora esta conmigo una parte de mi la quso ayudar, pero los sÃntomas de angustia y panico dd doÃąa menopausia, si que la sufri, ahora quiero buscarle un hogar dinde si la quieran, y si no pues me la quedo, Bendita seas Yolanda gracias por tu hermoso trabajo e tenido mucha ansiedad, pero hoy con tu ayuda sakdre adelante âĪâĪâĪ
Excelente meditaciÃģn, estoy pasando por momentos difÃciles de mucho estrÃĐs por la pÃĐrdida de mi padre y acumulo mucha tensiÃģn en hombros y cuello y se me dificulta dormir por sumbidos en el oÃdo âđïļ. Estas meditaciones me ayudan mucho, agradezco a Dios por tenerla., Yolanda. Que Dios la bendiga por tan hermosa labor ðâĪïļ
Mà querida MAGIA, que despuÃĐs de regalarnos tanta paz, serenidad y felicidad nos agradezcas tÚ el haberte acompaÃąado, es la muestra de tÚ generosidad, tu profesionalidad y tÚ amor. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS a tà maravilloso ser de Luz que la vida ha puesto en nuestro camino para hacerlo mÃĄs grato, mÃĄs profundo y mÃĄs feliz. Yo tomo mis desiciones, pero tÚ, mà MAGIA, me das la claridad de mente y serenidad para tomarlas y aceptarlas. Gracias una vez mÃĄs y un abrazo desde mà âĪ
Muchas Gracias Yolanda , poco a poco voy saliendo del insomnio provocado por la ansiedad, y creame que no no solo he visto sus videos veo los de otros canales que me han sido utiles tambien pero usted tiene una voz magica y unos conocimientos increibles... en fin Muchas Gracias le repito
Agradezco a Dios por tu existencia,nos ayudas a sobrellevar la carga de este mundo tan combulsionado q hoy nos toca vivir. Gracias y un sin fin de bendiciones!!!
La sigo hace mucho tiempo pero nunca comento.Hoy he sentido la necesidad de agradecerle lo mucho que ne ayuda en etapas de estres e insomnio.Muchas gracias por su buen hacer,por esa paz que transmite y por todo lo bueno que nos enseÃąa en sus meditaciones.
Yolanda ser divino, en verdad no hayo como llamarte y que esa palabra exprese todo lo que tu presencia, palabras y conocimientos llega y me envuelve y me conecta a tu ser, a tu corazÃģn, tu esencia, a tu fuerza, a tu luz, a tu luz,, cuÃĄnto bien haz hecho en mi, Dios te bendiga âĪ
Fabulosa meditaciÃģn,me han empezado a caer lÃĄgrimas cuando he visto que mi situaciÃģn podÃa cambiar durante la meditaciÃģn,mi vida cambiÃģ a raÃz de una caÃda y fractura de peronÃĐ,de ser una mujer independiente y por un seguimiento nefasto por un mÃĐdico tengo que ir acompaÃąada por mi marido a la mayorÃa de sitios,vÃĐrtigos dolor de espalda y mÃĄs secuelas me han hecho caer en una tristeza enorme,miedo de salir a la calle sola ,y estoy como dices tÚ con ÃĐl i si en la mente,y sobre todo mi mayor dolor es no poder viajar a ver a mi hijo ,tal vez esta meditaciÃģn me puede ayudar,a enfrentarme a esos miedos y ganar en seguridad ,maÃąana la repetirÃĐ Gracias Yolanda
Enfrentar el miedo siempre puede ayudar, pero, aparte, yo te dirÃa que busques un buen mÃĐdico acupuntor, porque esta tÃĐcnica puede tener resultados increÃbles. Lo he visto tantas, tantas veces, que para mà ya no es increÃble, es rutina.
@@YolandaCalvo si fui hace unos aÃąos pero en principio fue bien pero .....bueno creo que no era buena,buscarÃĐ otro haber si prefiere el bienestar del paciente que el dinero ,pero esta meditaciÃģn creo que me puede ayudar para sacar la tristeza que llevo dentro la inseguridad y la impotencia de no poder hacer lo que me gustarÃa como lo he echo siempre ,mentalmente necesito estar en paz conmigo misma y sobre todo la distancia que tengo con mi hijo no poder ir ,sabes Yolanda soy guÃa turÃstica asistente de grupos turÃsticos hablo 4 idiomas me refugiaba tanto en mi trabajo que ahora estoy como perdida y esas lagunas de memoria las causa mi ansiedad .Te doy las gracias cariÃąo por tus consejos ððð
@@carmentarre259 tienes que buscar uno que sea bueno, por supuesto. Como en cualquier otra especialidad. La meditaciÃģn de emociones te va a ayudar, pero no olvides la del agradecimiento que, ademÃĄs, baja la inflamaciÃģn. En la memoria: mira medicaciones que estÃĐs tomando, algunas afectan a la memoria, como benzodiacepinas y opiÃĄceos.
Gracias Preciosa Yolanda ðð Cuanto le agradezco por su marabillosos consejos Cuanto me an ayudado!! Milll gracias Dios la bendiga abundantemente a ud y su familia!
Gracias!!! Estoy en plena crisis de pÃĄnico y al terminar la meditaciÃģn me siento fresca y relajada!!! La seguirÃĐ haciendo!!! Las pesadillas se han convertido en una fuente de crecimiento! JamÃĄs lo hubiera imaginado, ahora les doy la bienvenida!!! Que salga todo lo que no me corresponde mantener!!! MIL GRACIAS! DIOS TE BENDICE!!!âĪâĪ
Excelente manejo para llevarlo a uno en corto tiempo a involucrarse en esta terapia de liberaciÃģn y no sÃĐ si de perdonar y autoperdonarse, para buscar esa paz y armonÃa a la q todos aspiramos. K gracias
Justo hoy regresaron a mi esas emociones repromidas y al verlo senti que unas manos me lo ofrecieron como diciendo mira he aqui una medicina que te ayudara a disminuir ese dolor. Gracias de nuevo.
Bienvenida a este vÃdeo, en este Directo expliquÃĐ cÃģmo trabajar las emociones: th-cam.com/users/liveWTexP-hzT2I utiliza los capÃtulos para ir a la parte en que abordo ese punto.
Doctora Yolanda doy una de sus seguidoras , llegÃģ a mi vida en el momento que mÃĄs lo necesito, estoy en duelo por mi esposo y estoy haciendo cambios en mi vida Tengo dos preciosos hijos casados felizmente y mis nietos un niÃąo de cada hijo no le tocaron al abuelo Dios y la stma Virgen la bendigan y cuiden Fuerte abrazo
@@marinatamarapuentes8866 A veces es importante saber cÃģmo buscar. El mejor libro y mÃĄs prÃĄctico y realista que he leÃdo sobre este tema ya estÃĄ traducido âTu pareja idealâ de Logan Ury
Gracias Yolanda! Es una meditaciÃģn maravillosa! Muy claramente guiada...y fuerte! Hace aÃąos conoci tus primeros videos , que eran audios de como comenzar a meditar. Ese fue mi primer contacto con Mindfulnes..y di mis primeros y tÃmidos pasos... Y ahora te reencuentro! Gracias por ÃĐsta hermosa misiÃģn de Ayudar desintetesadame al PrÃģjimo por Amor a la Humanidad. Fuerte Abrazo! Audra. âĪð 0:27
Muchas gracias Yolanda, llevo muchos aÃąos con emociones dolorosas y que eran negadas, hace un tiempo declarÃģ la verdad y me hundÃ. Me recomendaron tu meditaciÃģn que voy siguiendo y parece que mejorando. Gracias.
Bienvenida, a pesar de tus emociones dolorosas, y enhorabuena por ese avance que vas logrando. Echa un vistazo tambiÃĐn a Directos y Podcasts, porque encontrarÃĄs mucho material de ayuda, por ejemplo: th-cam.com/video/-xTBUGUiunM/w-d-xo.html
Lamento que lo estÃĐs pasando mal con la ansiedad y el estrÃĐs. Mira el Podcast th-cam.com/video/87HOMkx1BNI/w-d-xo.html sobre cÃģmo calmar los sÃntomas fÃsicos de la Ansiedad. TambiÃĐn en este este episodio, tienes una estrategia muy potente y eficaz: th-cam.com/video/jp3LN3dKMis/w-d-xo.html Y este otro en el que se basan las tÃĐcnicas mÃĄs eficaces de la Psicoterapia actual: th-cam.com/video/c4psckoz54c/w-d-xo.html Te recomiendo, si puedes, que hagas psicoterapia. Y sigue trabajando asà que mejorarÃĄs.
Me encantarÃa una meditaciÃģn para dormir para calmar emociÃģnes, estoy pasando por un momento de mucha angustia y por mÃĄs que intento no logro dormir mÃĄs de 4 horas, gracias Yolanda por todo lo que haces por nosotros
Lamento que lo estÃĐs pasando mal. AÚn asà te recomiendo que la utilices durante el dÃa para calmar emociones, y utilices la versiÃģn de noche, que la hay, para reforzar el trabajo th-cam.com/video/K_AeQ2OJaP8/w-d-xo.html esta otra tambiÃĐn te puede ayudar mucho th-cam.com/video/xJx_7A5R2fo/w-d-xo.html Mira en los posts, porque he explicado las dos meditaciones en ambos.
Doctora, sufro trastorno de agorafobia con ataques de pÃĄnico y tambiÃĐn ansiedad anticipatoria, me gustarÃa saber si tiene alguna meditaciÃģn sobre esto. Muchas gracias, me gustan mucho sus vÃdeos, los escucho en la noche para relajarme.
Hola MarÃa, para esos problemas te recomiendo que hagas psicoterapia, la tipo cognitivo conductual va muy bien, porque los miedos es cuestiÃģn de enfrentarlos, no hay otra. Puedes apoyar tu terapia con estas meditaciones, esta en la que escribes es ideal, porque tiene la visualizaciÃģn final. Y estÃĄ esta otra de los miedos: th-cam.com/video/o8Sk7VOgxt0/w-d-xo.html
Mi pareja tiene algunos problemas que a veces, sobre todo en la noche, lo llevan a ponerse "difÃcil"...y termino mal, porque no me trata muy bien. Mi cuerpo reacciona con rigidez en la espalda y cuello, taquicardias y dolor de estÃģmago. Llevo aÃąos intentando luchar por nuestra familia, la que somos, e intentando ayudarle con ese tema, pero ÃĐl no lo ve ( un problema ). Esta noche ha sido muy desagradable todo...y gracias a esta meditaciÃģn estoy recobrÃĄndome poquito a poco. Con tu ayuda. Es valiosa de veras. Y tambiÃĐn acompaÃąa. Una, no se siente,asà tan sola, ni tan pequeÃąa. Te lo agradezco, Yolanda, de todo corazÃģn. Por mÃ, y por tantas personas que leo tambiÃĐn se sienten mejor gracias a tu ayuda. Un abrazo ðâĪïļ
Hola Sara, lo siento mucho. Sin embargo, no solo es meditar y calmar las emociones, que estÃĄ muy bien. A veces hay que actuar. Te recomiendo psicoterapia que te ayude, si puedes, te ayudarÃĄ en la toma de decisiones y en el proceso que tÚ hagas. Justamente por tu familia. Si, como dices, no te trata muy bien, tus hijos lo aprenden, y no es bueno. Es importante saber poner lÃmites. Mereces que te traten bien, como todo el mundo. Espero que encuentres la ayuda que necesitas.
Yo tambiÃĐn tengo problemas parecidos, me parece mentira que haya hombres con tan malos sentimientos, me estÃĄ destrozando la vida, pero yo estoy muy indefensa porque tengo una minusvalÃa y me cuesta andar, asà que me paso los dÃas y las noches llorando sola en mà casa y sÃģlo tengo sufrimiento, escucho los videos para intentar dormir y poder calmar mà ansiedad y tristeza
Si estÃĄs en Colombia, debes llamar a la lÃnea 122 de FiscalÃas o al 088 si tienes una emergencia y tambiÃĐn a la lÃnea PÚrpura por mal trato fÃsico y nada de miedo y a denunciar ese moustrou
Lamento que lo estÃĐs pasando mal con la ansiedad y el estrÃĐs. Mira el Podcast th-cam.com/video/sxERovPh0xM/w-d-xo.html sobre cÃģmo calmar los sÃntomas fÃsicos de la Ansiedad. TambiÃĐn en este otro episodio, en mi Canal de Podcasts, tienes una estrategia muy potente y eficaz: th-cam.com/video/jp3LN3dKMis/w-d-xo.html Y este otro en el que se basan las tÃĐcnicas mÃĄs eficaces de la Psicoterapia actual: th-cam.com/video/c4psckoz54c/w-d-xo.html En el Podcast encontrarÃĄs mÃĄs herramientas @PodcastYolandaCalvo Te recomiendo, si puedes, Terapia Cognitivo Conductual, Terapia de AceptaciÃģn y Compromiso, o Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness. Son las que mÃĄs ayudan. Espero que mejores.
Hola Marcela, pero el miedo aumenta la presiÃģn. Utiliza la meditaciÃģn para calmar tus emociones y tu mente, que te ayudarÃĄ en tu presiÃģn. Hay algunas personas que solo con la meditaciÃģn les basta. Depende. Los ejercicios de respiraciÃģn son tambiÃĐn muy importantes, los explico en este Podcast, (descarga el pdf que viene en el vÃdeo) th-cam.com/video/sxERovPh0xM/w-d-xo.html. SÚmale a esto (junto con tu tratamiento mÃĐdico), una alimentaciÃģn sana, equilibrada, con muchos vegetales, evitando productos elaborados, grasas saturadas, etc.
Comparto cada palabra de amor que la gente te expresa. Yolanda no te conozco personalmente aunque te siento en mi alma. Gracias por tanto. Eres un ser de luz. Un abrazote âĢïļ
Esto es algo que he estado esperando por aÃąos luego de pasar por tantos momentos de angustia que han afectado mucho mis emociones y mis noches ðĒ. Gracias!!! La seguirÃĐ practicando ððŧ
Hola Yolanda retomando las meditaciones , ya que mis emociones estÃĄn alteradas y mi piel se resintiÃģ llenÃĄndose de alergia y esto vino como un bÃĄlsamo calmante para ella. Desde Chile te mando un pedazo grande de calor veraniego. Un abrazo hasta la prÃģxima. ðĻðąðŧðŪð·â ïļðĨâïļððĻðąððŧ
SÃ todo lo que estÃĄ diciendo los huesos siento yo la escucho pero no me concentro para dormirme me gusta mucho lo que dice y todo lo que estÃĄ diciendo en este momento todo eso es lo que siento que tengo no sÃĐ cÃģmo sacar todo lo que sientoðĒðĒ
Hola Yolanda, gracias a Dios he tomado conciencia de que las emociones las puedo gestionar con meditaciÃģn, cantando mantras y yoga. Dejo mis pensamientos apoyando mi frente sobre la tierra. Voy a escuchar tu meditaciÃģn.
Gracias Psc. Yolanda, he pasado por perdidas y como dices con toda verdad, reaccione con amor, tranquilidadâĶ..pero tambiÃĐn con miedo, empezarÃĐ hoy esta linda terapia, pues ya tengo dos aÃąos con estos fantasmas âĶ..espero tener buenos resultados no quiero mas estas emociones que me restan. Te platicarÃĐ como me fue una vez que logre superarlas.
Gracias Yolanda X tus meditaciones Me han servido mucho. QuedÃĐ tranquila no siento tristeza x q contÃĐ algo triste y q quede muy mal despuÃĐs de contar Pero gracias gracias gracias a ti Estoy mejor.bendiciones.
Hola Yolanda, un gusto saludarla... como me gustarÃa hacerle una consulta... pero por interno messenger... imagino que siempre esta muy ocupada. Abrazos
Excelente. Es exactamente lo que estaba buscando. Gracias Yolanda. Me gustarÃa saber por quÃĐ funciona, cuÃĄles son los mecanismos internos psicolÃģgicos que activa para lograr calmar el dolor emocional o directamente hacerlo desaparecer
Doctora yo agradezco mucho sus videos, por favor meditaciÃģn para visualizar con salud a nuestros hijos, yo tengo un hijo con bipolaridad y cayÃģ en adicciÃēn, es mucho eso para mi, me cuesta aÚn este proceso
Hola cuÃĄnto lo siento, es muy duro, lo he visto varias veces. Intenta a ver si quiere hacer psicoterapia, que le podrÃa ayudar mucho. Tienes varias meditaciones como la que pides: 1) la mÃĄs importante, cuÃĄnto mÃĄs serena y tranquila estÃĐs tÚ con ÃĐl, mÃĄs le ayuda. Y me refiero a serena de verdad, no solo por fuera, tambiÃĐn por dentro, sabiendo que es muy difÃcil, es una conquista dÃa a dÃa. Muchas meditaciones en el Canal te pueden ayudar, por ejemplo esta de las emociones: th-cam.com/video/PMaDPIujSaQ/w-d-xo.html y las estrategias que comparto en el Podcast: www.youtube.com/@PodcastYolandaCalvo. 2) Utilizar las meditaciones de SanaciÃģn en que les pones a ellos a tu lado, o les pones directamente a ellos en lugar de a ti, por ejemplo, esta: th-cam.com/video/L_M1YMYx1I4/w-d-xo.html y todas las demÃĄs que te dejo en esta Lista: th-cam.com/play/PLdxUKi3Edf8S2Lr3GsWNQUUdFDC4nUaf2.html. TambiÃĐn por supuesto las meditaciones de Amor-Amabilidad (Metta), th-cam.com/video/hA-eLV_yBf4/w-d-xo.html (hay mÃĄs) y, las Tonglen: th-cam.com/video/vkZnjXw4LOA/w-d-xo.html
Gracias Yolanda,siempre me ayudan tus videos,mi salud va mejor creo,solo dudo en cuanto a lo religioso,como compatibilizarlo,siento un poco contradictorio para mi,te mando un fuerte abrazo
Hola Daniel, las meditaciones no son religiosas. Es tu mente la que crea el conflicto, porque en realidad, no existe ninguno. ÂŋQuÃĐ tiene de religioso observar las emociones sin identificarte con ellas?
Es imposible atender a todas las personas que las pedÃs, son decenas cada semana. TendrÃa que aprender a hacer milagros, que tampoco estarÃa mal ð Hay extraordinarios, buenÃsimos psicÃģlogos y psicÃģlogas, solo que no se mueven en estos medios. Si necesitas psicoterapia no dudes en buscarla y seguir apoyÃĄndote con el material de los canales, mil gracias por tu confianza.
Hola buenos dias. Llevo un tiempo con "un problema" es la aceptacion de que mi gamilia tambien tiene derecho a vivir en nuestro piso sin tener tensiones, insultos falta de respeto, por parte de un veciono que des de que llego al boque ,no deja de quejarse por " los ruidos que hacemos, al caminar, al ducharnos los desagues....no se como gestionar este tema. Hago meditacion, yoga... He intentado hablar con ellos y solo saben que insultarnos.
Hola, pues aparte de consultar con un abogado, serÃa utilizar esta meditaciÃģn y lo que yo llamo el mantra de aceptaciÃģn "esto es lo que ha pasado, esta es la realidad" y repetirlo, muchas, muchas veces. A veces un mal vecino es un tormento.
Hola gracias x esta guÃa tan poderosa pero mis emociones estÃĄn tan alteradas que siento relajamiento en todo mi cuerpo pero en la cabeza y la nuca me es imposible conseguir alivio y descanso es desesperante pero tengo la esperanza de que si lo voy a lograr con su guÃa gracias Yolanda Dios la bendiga
Descubre estos 10 HÃĄbitos Estoicos que han Transformado Millones de Vidas âĄïļth-cam.com/video/c4psckoz54c/w-d-xo.html
Gracias sentà peso en mis manos y un profundo dolor en mi corazÃģn. Muchos aÃąos de vivir en soledad 40, y cuando me enamorÃĐ lo hice de un hombre prohibido. No es casado. Pero si un sacerdote. Ambos sentimos pero el lucho contra ÃĐste sentimiento y venciÃģ. El pudo yo aÚn a pesar de los aÃąos quisiera ser su amor Único. Gracias mis lÃĄgrimas me liberaron maÃąana nuevamente estarÃĐ acÃĄ Mirtha
Trabaja eso Mirtha, ya no necesitas llevar ese peso tan grande. Un abrazo enorme.
Yo quiero dormir ya no puedo masðĒ
@@ivonneaguilar7043 Hola, en este caso, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueÃąo y sus soluciones. th-cam.com/video/utcSOPB_4ps/w-d-xo.html
Explico cÃģmo el cerebro fabrica el sueÃąo y quÃĐ tienes que hacer para volver a dormir bien. Te doy 10 estrategias basadas en la Neurociencia y en la PsicologÃa para superar este problema.
No te lo pierdas.
Gracias por tan bella actitud de ayudarme , con un dolor que me estaba agotando mi salud . EstÃĄ meditaciÃģn me siento con la ayuda de lograrlo de liberar estÃĄ emociÃģn negativa en mi vida . Bendiciones siento que lo lograremos me siento tranquila y lo podrÃĐ lograr con tu ayuda y dominar estÃĄ emociÃģn negativa Dios te Bendiga
Buenas tardes Yolanda y saludos a los que estÃĄn haciendo estÃĄ meditaciÃģn, durante 5 aÃąos...toda la pre- menopausia he tenido hemorragias, eso conlleva sufrir, nervios pues por tantos problemas acumulados y sentirte sola, y lo que hacen es culpar por todo, se crea una situaciÃģn de ansiedad, miedo, estrÃĐs, pÃĄnico, y todo un conjunto de situaciones que venÃan de atrÃĄs, los ginecÃģlogos por tener hemorragias bestiales ( que no me hicieron caso en su momento, me pusieron mÃĄs hormonas, me dijeron que tenÃa miomas) y seguÃa, he estado desde navidad meditando y las hemorragias y el pÃĄnico se me ha ido disminuyendo, todo es sentimental, sistema nervioso, muchÃsimas gracias Yolanda, eres un angel mandado por Nuestro Padre. Espero que mi versiÃģn ayude a mÃĄs personas. Gracias.
Gracias mi querida Yolanda, fue como un balsamo para mi entre en conflicto conmigo misma, por ayudar a una perrita mi menopausia me causo mucho stress, aun asi quise ayudarla su familia la maltratabaðĒ ahora esta conmigo una parte de mi la quso ayudar, pero los sÃntomas de angustia y panico dd doÃąa menopausia, si que la sufri, ahora quiero buscarle un hogar dinde si la quieran, y si no pues me la quedo, Bendita seas Yolanda gracias por tu hermoso trabajo e tenido mucha ansiedad, pero hoy con tu ayuda sakdre adelante âĪâĪâĪ
Un abrazo, espero que mejores!
Excelente meditaciÃģn, estoy pasando por momentos difÃciles de mucho estrÃĐs por la pÃĐrdida de mi padre y acumulo mucha tensiÃģn en hombros y cuello y se me dificulta dormir por sumbidos en el oÃdo âđïļ. Estas meditaciones me ayudan mucho, agradezco a Dios por tenerla., Yolanda. Que Dios la bendiga por tan hermosa labor ðâĪïļ
Lamento mucho tu pÃĐrdida, creo que esta meditaciÃģn te ayudarÃĄ. Te mando un abrazo
@@YolandaCalvo Muchas gracias
Me encantÃģ esta meditaciÃģn,la guardÃĐ para seguir haciendola! muy necesaria para estos tiempos de tantos cambios!Bendiciones âĪ
Terapeuta yolanda calvo gracias tiene usted una voz calmante, relajante , emulsiva y hasta desinflamatoria pudiera decir ðĪ
ð gracias
HabÃa algo que no me dejabs respirar tranquila muy nerviosa vomo si algo luchara en contra ah gracias siguo tofos los dÃas 34:00
Mà querida MAGIA, que despuÃĐs de regalarnos tanta paz, serenidad y felicidad nos agradezcas tÚ el haberte acompaÃąado, es la muestra de tÚ generosidad, tu profesionalidad y tÚ amor. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS a tà maravilloso ser de Luz que la vida ha puesto en nuestro camino para hacerlo mÃĄs grato, mÃĄs profundo y mÃĄs feliz.
Yo tomo mis desiciones, pero tÚ, mà MAGIA, me das la claridad de mente y serenidad para tomarlas y aceptarlas.
Gracias una vez mÃĄs y un abrazo desde mà âĪ
Desde que te conocÃ, harÃĄ sobre un aÃąo y algo soy mÃĄs feliz. ðððððâĪïļâĪïļð
Gracias ðŠ·ð
Mil gracias . Eres un descanso para el alma y mente. Dios te bendiga
Muchas Gracias Yolanda , poco a poco voy saliendo del insomnio provocado por la ansiedad, y creame que no no solo he visto sus videos veo los de otros canales que me han sido utiles tambien pero usted tiene una voz magica y unos conocimientos increibles... en fin Muchas Gracias le repito
Muchas gracias, un abrazo
Agradezco a Dios por tu existencia,nos ayudas a sobrellevar la carga de este mundo tan combulsionado q hoy nos toca vivir. Gracias y un sin fin de bendiciones!!!
La sigo hace mucho tiempo pero nunca comento.Hoy he sentido la necesidad de agradecerle lo mucho que ne ayuda en etapas de estres e insomnio.Muchas gracias por su buen hacer,por esa paz que transmite y por todo lo bueno que nos enseÃąa en sus meditaciones.
Un abrazo Encarni!
Son las meditaciones que mejor me van y la voz que tiene es de las mejores en todas las meditaciones que he oÃdo.. Saludos.
Mil gracias!
Yolanda ser divino, en verdad no hayo como llamarte y que esa palabra exprese todo lo que tu presencia, palabras y conocimientos llega y me envuelve y me conecta a tu ser, a tu corazÃģn, tu esencia, a tu fuerza, a tu luz, a tu luz,, cuÃĄnto bien haz hecho en mi, Dios te bendiga âĪ
Mil gracias querida Omaira y enhorabuena por ÃĐse trabajo que estÃĄs haciendo.
Muchas gracias Yolanda! Te deseo lo que desees!
MuchÃsimas gracias,eternamente agradecida, fue muy bueno,y me ayudÃģ mucho.Bendicioned
Fabulosa meditaciÃģn,me han empezado a caer lÃĄgrimas cuando he visto que mi situaciÃģn podÃa cambiar durante la meditaciÃģn,mi vida cambiÃģ a raÃz de una caÃda y fractura de peronÃĐ,de ser una mujer independiente y por un seguimiento nefasto por un mÃĐdico tengo que ir acompaÃąada por mi marido a la mayorÃa de sitios,vÃĐrtigos dolor de espalda y mÃĄs secuelas me han hecho caer en una tristeza enorme,miedo de salir a la calle sola ,y estoy como dices tÚ con ÃĐl i si en la mente,y sobre todo mi mayor dolor es no poder viajar a ver a mi hijo ,tal vez esta meditaciÃģn me puede ayudar,a enfrentarme a esos miedos y ganar en seguridad ,maÃąana la repetirÃĐ Gracias Yolanda
Enfrentar el miedo siempre puede ayudar, pero, aparte, yo te dirÃa que busques un buen mÃĐdico acupuntor, porque esta tÃĐcnica puede tener resultados increÃbles. Lo he visto tantas, tantas veces, que para mà ya no es increÃble, es rutina.
@@YolandaCalvo si fui hace unos aÃąos pero en principio fue bien pero .....bueno creo que no era buena,buscarÃĐ otro haber si prefiere el bienestar del paciente que el dinero ,pero esta meditaciÃģn creo que me puede ayudar para sacar la tristeza que llevo dentro la inseguridad y la impotencia de no poder hacer lo que me gustarÃa como lo he echo siempre ,mentalmente necesito estar en paz conmigo misma y sobre todo la distancia que tengo con mi hijo no poder ir ,sabes Yolanda soy guÃa turÃstica asistente de grupos turÃsticos hablo 4 idiomas me refugiaba tanto en mi trabajo que ahora estoy como perdida y esas lagunas de memoria las causa mi ansiedad .Te doy las gracias cariÃąo por tus consejos ððð
@@carmentarre259 tienes que buscar uno que sea bueno, por supuesto. Como en cualquier otra especialidad. La meditaciÃģn de emociones te va a ayudar, pero no olvides la del agradecimiento que, ademÃĄs, baja la inflamaciÃģn. En la memoria: mira medicaciones que estÃĐs tomando, algunas afectan a la memoria, como benzodiacepinas y opiÃĄceos.
Me parece muy Útil esta meditaciÃģn. Especialmente lo referenre a aceptar las emociones. Muchas gracias.
Gracias Preciosa Yolanda ðð
Cuanto le agradezco por su marabillosos consejos
Cuanto me an ayudado!!
Milll gracias Dios la bendiga abundantemente a ud y su familia!
igualmente!
Graciaz, gracias, gracias!!! âĪ
Gracias!!! Estoy en plena crisis de pÃĄnico y al terminar la meditaciÃģn me siento fresca y relajada!!! La seguirÃĐ haciendo!!! Las pesadillas se han convertido en una fuente de crecimiento! JamÃĄs lo hubiera imaginado, ahora les doy la bienvenida!!! Que salga todo lo que no me corresponde mantener!!! MIL GRACIAS! DIOS TE BENDICE!!!âĪâĪ
Enhorabuena por ese trabajo que estÃĄs haciendo. Supongo que has visto el Último Directo de los SueÃąos.
Es verdad!!!
Las emociones contenidas y antiguas salen al paso del tiempo.
Muchas gracias por esta oportunidad de poder Sanarse.
âĪ
Excelente manejo para llevarlo a uno en corto tiempo a involucrarse en esta terapia de liberaciÃģn y no sÃĐ si de perdonar y autoperdonarse, para buscar esa paz y armonÃa a la q todos aspiramos. K gracias
Las dos cosas, Humberto, gracias!
Este es una de las meditaciones que mà s me ha ayudado a liberar el rechazo. Gracias Yolanda . Desde Inglaterra con amor. âĪ
Justo hoy regresaron a mi esas emociones repromidas y al verlo senti que unas manos me lo ofrecieron como diciendo mira he aqui una medicina que te ayudara a disminuir ese dolor.
Gracias de nuevo.
Bienvenida a este vÃdeo, en este Directo expliquÃĐ cÃģmo trabajar las emociones: th-cam.com/users/liveWTexP-hzT2I utiliza los capÃtulos para ir a la parte en que abordo ese punto.
Gracias gracias Yolanda calvo. No sÃĐ que tienen tus meditaciones, logro dormir profundamente.
Yolanda muy agradecida por todos tus videos.me encantan.gracias
Gracias a tà Yolanda. QuÃĐ bonita meditaciÃģn âĪ
EstÃĄ meditaciÃģn me ha ayudado a calmar. Dios le pague. Me afecta mucho cuando vivo situaciones injustas.
Ohh Acabo De Llegar ! Me Encuentro Con Tu Video !! Hola Yolanda Querida MillÃģn De Gracias ðđðđðđðđðđðđððŊ
Hola, muchas gracias, para hacerla cuando lo necesitemos, sin dormir. MÃĄs eficaz. Un abrazo grande!
Gracias A TI ð Duermo Como Un Angelito ðĪðĪðĪðĪðððððð
Te agradezco muchÃsimo esta meditaciÃģn, me hace mucho bien gracias Yolanda
Doctora Yolanda doy una de sus seguidoras , llegÃģ a mi vida en el momento que mÃĄs lo necesito, estoy en duelo por mi esposo y estoy haciendo cambios en mi vida
Tengo dos preciosos hijos casados felizmente y mis nietos un niÃąo de cada hijo no le tocaron al abuelo
Dios y la stma Virgen la bendigan y cuiden
Fuerte abrazo
Lamento mucho tu pÃĐrdida, es triste, te mando un abrazo!
Queriendo iniciar una relaciÃģn despuÃĐs de varios fracasos amorosos me invade los celos y la desconfianza ðĒðĒðĒðĒ gracias doctora
@@marinatamarapuentes8866 A veces es importante saber cÃģmo buscar. El mejor libro y mÃĄs prÃĄctico y realista que he leÃdo sobre este tema ya estÃĄ traducido âTu pareja idealâ de Logan Ury
Cuando la gente es sincera y te escucha .y se pone un tu lugar se sana .
Hola Yolanda el suspiro tras las inspiraciones es por la boca ð
Cuando digo suspiro, sÃ, como un suspiro
Dios con usted Dra yolanda. Benficiones
Gracias Yolanda! Es una meditaciÃģn maravillosa! Muy claramente guiada...y fuerte!
Hace aÃąos conoci tus primeros videos , que eran audios de como comenzar a meditar. Ese fue mi primer contacto con Mindfulnes..y di mis primeros y tÃmidos pasos...
Y ahora te reencuentro!
Gracias por ÃĐsta hermosa misiÃģn de Ayudar desintetesadame al PrÃģjimo por Amor a la Humanidad.
Fuerte Abrazo! Audra. âĪð 0:27
Bienvenida otra vez!
Gracias âĪ
Muchas gracias Yolanda, llevo muchos aÃąos con emociones dolorosas y que eran negadas, hace un tiempo declarÃģ la verdad y me hundÃ. Me recomendaron tu meditaciÃģn que voy siguiendo y parece que mejorando. Gracias.
Bienvenida, a pesar de tus emociones dolorosas, y enhorabuena por ese avance que vas logrando. Echa un vistazo tambiÃĐn a Directos y Podcasts, porque encontrarÃĄs mucho material de ayuda, por ejemplo: th-cam.com/video/-xTBUGUiunM/w-d-xo.html
Gracias Dra. Yolanda excelente noche ð
Gracias Gracias Gracias Yolanda por esta maravillosa meditaciÃģn ð Bendiciones
Gracias por acompaÃąarme
Gracias a ti, Yolanda...
saludosððð
Creo que con esta meditacion voy a salir de esta plaga que es la ansiedad.
Lamento que lo estÃĐs pasando mal con la ansiedad y el estrÃĐs.
Mira el Podcast th-cam.com/video/87HOMkx1BNI/w-d-xo.html sobre cÃģmo calmar los sÃntomas fÃsicos de la Ansiedad. TambiÃĐn en este este episodio, tienes una estrategia muy potente y eficaz: th-cam.com/video/jp3LN3dKMis/w-d-xo.html Y este otro en el que se basan las tÃĐcnicas mÃĄs eficaces de la Psicoterapia actual: th-cam.com/video/c4psckoz54c/w-d-xo.html
Te recomiendo, si puedes, que hagas psicoterapia. Y sigue trabajando asà que mejorarÃĄs.
Yolanda me he sentido liberado de una tristeza, muchÃsimas gracias
Bravo!
Saludos cordiales desde MÃĐxico ððĪâĪïļððēð―
Gracias por tu ayuda.
Gracias gracias gracias
Gracias ð Yolanda âĪ
Me encantarÃa una meditaciÃģn para dormir para calmar emociÃģnes, estoy pasando por un momento de mucha angustia y por mÃĄs que intento no logro dormir mÃĄs de 4 horas, gracias Yolanda por todo lo que haces por nosotros
Lamento que lo estÃĐs pasando mal. AÚn asà te recomiendo que la utilices durante el dÃa para calmar emociones, y utilices la versiÃģn de noche, que la hay, para reforzar el trabajo th-cam.com/video/K_AeQ2OJaP8/w-d-xo.html esta otra tambiÃĐn te puede ayudar mucho th-cam.com/video/xJx_7A5R2fo/w-d-xo.html Mira en los posts, porque he explicado las dos meditaciones en ambos.
@@YolandaCalvo millÃģn de gracias voy a verlos y gracias por siempre estar para nosotros
Gracias Yolanda!!!! Mis hombros
Gracias âĪ gracias
Hice esta meditaciÃģn anoche y me siento muy bien hoy. Gracias âĪ
Muchas gracias âĪme ayudÃģ a clarificar mi malestar
Mil gracias me encanto la meditacion me senti mucho mas relajada âĪâĪâĪâĪð
Un abrazo, cielo
gracias
Doctora, sufro trastorno de agorafobia con ataques de pÃĄnico y tambiÃĐn ansiedad anticipatoria, me gustarÃa saber si tiene alguna meditaciÃģn sobre esto. Muchas gracias, me gustan mucho sus vÃdeos, los escucho en la noche para relajarme.
Hola MarÃa, para esos problemas te recomiendo que hagas psicoterapia, la tipo cognitivo conductual va muy bien, porque los miedos es cuestiÃģn de enfrentarlos, no hay otra. Puedes apoyar tu terapia con estas meditaciones, esta en la que escribes es ideal, porque tiene la visualizaciÃģn final. Y estÃĄ esta otra de los miedos: th-cam.com/video/o8Sk7VOgxt0/w-d-xo.html
@@YolandaCalvo Muchas gracias por sud recomendaciones âĪïļ
Extraordinario
Mi pareja tiene algunos problemas que a veces, sobre todo en la noche, lo llevan a ponerse "difÃcil"...y termino mal, porque no me trata muy bien. Mi cuerpo reacciona con rigidez en la espalda y cuello, taquicardias y dolor de estÃģmago. Llevo aÃąos intentando luchar por nuestra familia, la que somos, e intentando ayudarle con ese tema, pero ÃĐl no lo ve ( un problema ). Esta noche ha sido muy desagradable todo...y gracias a esta meditaciÃģn estoy recobrÃĄndome poquito a poco. Con tu ayuda. Es valiosa de veras. Y tambiÃĐn acompaÃąa. Una, no se siente,asà tan sola, ni tan pequeÃąa. Te lo agradezco, Yolanda, de todo corazÃģn. Por mÃ, y por tantas personas que leo tambiÃĐn se sienten mejor gracias a tu ayuda. Un abrazo ðâĪïļ
Hola Sara, lo siento mucho. Sin embargo, no solo es meditar y calmar las emociones, que estÃĄ muy bien. A veces hay que actuar. Te recomiendo psicoterapia que te ayude, si puedes, te ayudarÃĄ en la toma de decisiones y en el proceso que tÚ hagas. Justamente por tu familia. Si, como dices, no te trata muy bien, tus hijos lo aprenden, y no es bueno. Es importante saber poner lÃmites. Mereces que te traten bien, como todo el mundo. Espero que encuentres la ayuda que necesitas.
Yo tambiÃĐn tengo problemas parecidos, me parece mentira que haya hombres con tan malos sentimientos, me estÃĄ destrozando la vida, pero yo estoy muy indefensa porque tengo una minusvalÃa y me cuesta andar, asà que me paso los dÃas y las noches llorando sola en mà casa y sÃģlo tengo sufrimiento, escucho los videos para intentar dormir y poder calmar mà ansiedad y tristeza
Intenta buscar ayuda para esta situaciÃģn. Si estÃĄs en EspaÃąa ayuntamientos y servicios sociales tienen ayuda gratuita.
Si estÃĄs en Colombia, debes llamar a la lÃnea 122 de FiscalÃas o al 088 si tienes una emergencia y tambiÃĐn a la lÃnea PÚrpura por mal trato fÃsico y nada de miedo y a denunciar ese moustrou
Sal de ahà ðĒ
ððð
Yo estoy depresiÃģn y ansiedad y estrÃĐs y.estoy informaciÃģn
Lamento que lo estÃĐs pasando mal con la ansiedad y el estrÃĐs.
Mira el Podcast th-cam.com/video/sxERovPh0xM/w-d-xo.html sobre cÃģmo calmar los sÃntomas fÃsicos de la Ansiedad. TambiÃĐn en este otro episodio, en mi Canal de Podcasts, tienes una estrategia muy potente y eficaz: th-cam.com/video/jp3LN3dKMis/w-d-xo.html Y este otro en el que se basan las tÃĐcnicas mÃĄs eficaces de la Psicoterapia actual: th-cam.com/video/c4psckoz54c/w-d-xo.html
En el Podcast encontrarÃĄs mÃĄs herramientas @PodcastYolandaCalvo
Te recomiendo, si puedes, Terapia Cognitivo Conductual, Terapia de AceptaciÃģn y Compromiso, o Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness. Son las que mÃĄs ayudan.
Espero que mejores.
âĪâĪ
Estoy y inflamaciÃģn depresiÃģn y ansiedad y estrÃĐs
Tengo miedo por mi salud a que ne agarre un accidente por la presiÃģn alta.
Hola Marcela, pero el miedo aumenta la presiÃģn. Utiliza la meditaciÃģn para calmar tus emociones y tu mente, que te ayudarÃĄ en tu presiÃģn. Hay algunas personas que solo con la meditaciÃģn les basta. Depende. Los ejercicios de respiraciÃģn son tambiÃĐn muy importantes, los explico en este Podcast, (descarga el pdf que viene en el vÃdeo) th-cam.com/video/sxERovPh0xM/w-d-xo.html. SÚmale a esto (junto con tu tratamiento mÃĐdico), una alimentaciÃģn sana, equilibrada, con muchos vegetales, evitando productos elaborados, grasas saturadas, etc.
Mas bien lo atacan â a uno y lo ponen tenso a uno. Y muy impotente ante los ataques. TÃģxicos. Y falta de respeto. ð
Gracias âĪ
Comparto cada palabra de amor que la gente te expresa. Yolanda no te conozco personalmente aunque te siento en mi alma. Gracias por tanto. Eres un ser de luz. Un abrazote âĢïļ
Mil gracias âĪïļ
âĪâĪ
Esto es algo que he estado esperando por aÃąos luego de pasar por tantos momentos de angustia que han afectado mucho mis emociones y mis noches ðĒ. Gracias!!! La seguirÃĐ practicando ððŧ
Me gusto mucho, siento alivio con esta meditaciÃģn.Muchas Gracias!! âĪ
ððð que paz mÃĄs grande despuÃĐs de haber hecho esta meditaciÃģn contigo. Graciasssss Yolanda
Gracias...gracias una vez mÃĄs bendecida seas ,eres un ser de mucha luz sanaciÃģn y ayuda ..mis lagrimas corrieron al hacer este ejercio..âĪðĒ
Gracias querida Yolanda por tus magnÃficos vÃdeos de ayuda, tus consejos y tu dulce voz que nos transmite serenidad y calma. ðððŦð
Hola Yolanda retomando las meditaciones , ya que mis emociones estÃĄn alteradas y mi piel se resintiÃģ llenÃĄndose de alergia y esto vino como un bÃĄlsamo calmante para ella. Desde Chile te mando un pedazo grande de calor veraniego. Un abrazo hasta la prÃģxima. ðĻðąðŧðŪð·â ïļðĨâïļððĻðąððŧ
Gracias seÃąora Yolanda. Me ayuda mucho.Felicito su profesionalismo ð
Gracias gracias gracias Dra Yolanda !!
Lo necesitaba verdaderamente..
Gracias por aliviar mi mente y mi cuerpo..âĪâĪ
Que completa es esta relajacion ,muchas gracias .
GratidÃĢo Yolanda Calvo, eres una querida,un angel que nos ayuda,que Dios te bendiga,gracias ðð
Buenos dÃas 7 meces de verdad siento mi sanaciÃģn total muchas pero muchas gracias el perfecto te ama âĪðð
SÃ todo lo que estÃĄ diciendo los huesos siento yo la escucho pero no me concentro para dormirme me gusta mucho lo que dice y todo lo que estÃĄ diciendo en este momento todo eso es lo que siento que tengo no sÃĐ cÃģmo sacar todo lo que sientoðĒðĒ
Hoy es una noche terrible ..mÃĄs q la de aÃąos antes..ayuda
Lo siento, espero mejores
@@YolandaCalvo mil y mil gracias
Gracias por tu ayuda Yolanda, muchÃsimas gracias
Ayet me sentà rars y habia momentos que no podia respirar lo hago hoy 1:07
Gracias infinitas ðŦð
Veo que no es para dormir ..lo hare de dia ..gracias âĪ
Gracias a ti Yolanda por este ejercicio tan interesante , me encanta ð
Sigue asi ayudando y mucho
Perdona Yolanda âĪdige Anabel ð
Hola Yolanda, gracias a Dios he tomado conciencia de que las emociones las puedo gestionar con meditaciÃģn, cantando mantras y yoga. Dejo mis pensamientos apoyando mi frente sobre la tierra. Voy a escuchar tu meditaciÃģn.
QuÃĐ bien! un gran abrazo!
Gracias Psc. Yolanda, he pasado por perdidas y como dices con toda verdad, reaccione con amor, tranquilidadâĶ..pero tambiÃĐn con miedo, empezarÃĐ hoy esta linda terapia, pues ya tengo dos aÃąos con estos fantasmas âĶ..espero tener buenos resultados no quiero mas estas emociones que me restan. Te platicarÃĐ como me fue una vez que logre superarlas.
Genial, ÃĄnimo y a por ello!
Muchas gracias por todo âĪ
Muchas gracias por todo âĪ
Gracias Yolanda
X tus meditaciones
Me han servido mucho.
QuedÃĐ tranquila no siento tristeza x q contÃĐ algo triste y q quede muy mal despuÃĐs de contar
Pero gracias gracias gracias a ti
Estoy mejor.bendiciones.
Me alegro, sigue mejorando!
Hola Yolanda, un gusto saludarla... como me gustarÃa hacerle una consulta... pero por interno messenger... imagino que siempre esta muy ocupada.
Abrazos
Se pueden hacer preguntas cortas (es decir, que no sea una consulta como si fuera psicoterapia), por medio de email o por MD en Insta
Excelente. Es exactamente lo que estaba buscando. Gracias Yolanda. Me gustarÃa saber por quÃĐ funciona, cuÃĄles son los mecanismos internos psicolÃģgicos que activa para lograr calmar el dolor emocional o directamente hacerlo desaparecer
Varias cosas, el estado de conciencia, la distancia al observar (el no identificarte con la emociÃģn), la aceptaciÃģn de lo que es en ese momentoâĶ
Doctora yo agradezco mucho sus videos, por favor meditaciÃģn para visualizar con salud a nuestros hijos, yo tengo un hijo con bipolaridad y cayÃģ en adicciÃēn, es mucho eso para mi, me cuesta aÚn este proceso
Hola cuÃĄnto lo siento, es muy duro, lo he visto varias veces. Intenta a ver si quiere hacer psicoterapia, que le podrÃa ayudar mucho. Tienes varias meditaciones como la que pides: 1) la mÃĄs importante, cuÃĄnto mÃĄs serena y tranquila estÃĐs tÚ con ÃĐl, mÃĄs le ayuda. Y me refiero a serena de verdad, no solo por fuera, tambiÃĐn por dentro, sabiendo que es muy difÃcil, es una conquista dÃa a dÃa. Muchas meditaciones en el Canal te pueden ayudar, por ejemplo esta de las emociones: th-cam.com/video/PMaDPIujSaQ/w-d-xo.html y las estrategias que comparto en el Podcast: www.youtube.com/@PodcastYolandaCalvo.
2) Utilizar las meditaciones de SanaciÃģn en que les pones a ellos a tu lado, o les pones directamente a ellos en lugar de a ti, por ejemplo, esta: th-cam.com/video/L_M1YMYx1I4/w-d-xo.html y todas las demÃĄs que te dejo en esta Lista: th-cam.com/play/PLdxUKi3Edf8S2Lr3GsWNQUUdFDC4nUaf2.html. TambiÃĐn por supuesto las meditaciones de Amor-Amabilidad (Metta), th-cam.com/video/hA-eLV_yBf4/w-d-xo.html (hay mÃĄs) y, las Tonglen: th-cam.com/video/vkZnjXw4LOA/w-d-xo.html
Gracias Yolanda,siempre me ayudan tus videos,mi salud va mejor creo,solo dudo en cuanto a lo religioso,como compatibilizarlo,siento un poco contradictorio para mi,te mando un fuerte abrazo
Hola Daniel, las meditaciones no son religiosas. Es tu mente la que crea el conflicto, porque en realidad, no existe ninguno. ÂŋQuÃĐ tiene de religioso observar las emociones sin identificarte con ellas?
Gracias! Cuanto daria porque tuvieras consultas individuales. Eres magica! ðĨ°
Es imposible atender a todas las personas que las pedÃs, son decenas cada semana. TendrÃa que aprender a hacer milagros, que tampoco estarÃa mal ð Hay extraordinarios, buenÃsimos psicÃģlogos y psicÃģlogas, solo que no se mueven en estos medios. Si necesitas psicoterapia no dudes en buscarla y seguir apoyÃĄndote con el material de los canales, mil gracias por tu confianza.
Hola buenos dias.
Llevo un tiempo con "un problema" es la aceptacion de que mi gamilia tambien tiene derecho a vivir en nuestro piso sin tener tensiones, insultos falta de respeto, por parte de un veciono que des de que llego al boque ,no deja de quejarse por " los ruidos que hacemos, al caminar, al ducharnos los desagues....no se como gestionar este tema.
Hago meditacion, yoga...
He intentado hablar con ellos y solo saben que insultarnos.
Hola, pues aparte de consultar con un abogado, serÃa utilizar esta meditaciÃģn y lo que yo llamo el mantra de aceptaciÃģn "esto es lo que ha pasado, esta es la realidad" y repetirlo, muchas, muchas veces. A veces un mal vecino es un tormento.
Meditacion top para cuando tienes esas emociones sintomaticas, recomendable 100 % te felicito yolanda por un trabajo expectacular
Gracias!
Es la primera vez que escucho este audio y me es de mucha ayuda ... gracias gracias gracias ðð
Excelente! Gracias
Gracias gracias gracias
Gracias por esta meditacion. Puedes indicarme como lograr tener pesadilla para ver de donde viene mi ansiedad? Muchas gracias A.B.
Estableciendo la intenciÃģn al acostarte, bien firme, pidiÃĐndola. Lo explico en este Directo: th-cam.com/users/liveoXqc9v1rpnI?feature=share
Hola gracias x esta guÃa tan poderosa pero mis emociones estÃĄn tan alteradas que siento relajamiento en todo mi cuerpo pero en la cabeza y la nuca me es imposible conseguir alivio y descanso es desesperante pero tengo la esperanza de que si lo voy a lograr con su guÃa gracias Yolanda Dios la bendiga
Un fisio con masajes tambiÃĐn te podrÃa ayudar con eso.