7day breakfast to maintain health, youth, and weight‼️💯
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- เผยแพร่เมื่อ 1 ธ.ค. 2023
- 7day breakfast to maintain health, youth, and weight‼️💯
#MoonyKitchen #BreakfastRecipe #MooningRoutine
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/ lunechoi
👩🏻 Hello. Everyone💜
There were people asking me to show you my morning routine and breakfast, so I recorded it on video.I think breakfast is especially important. it is the first food our body accepts, I try to eat it more healthily.
Actually, I don't eat much in the morning because I'm trying to maintain an empty stomach. So for me, it would be more accurate to describe it as a first meal rather than breakfast.
Enjoy the video and stay healthy.
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7day breakfast to maintain health, youth, and weight‼️💯
7-Tage-Frühstück zur Erhaltung von Gesundheit, Jugend und Gewicht‼️💯
Завтрак на 7 дней для поддержания здоровья, молодости и веса‼️💯
Sarapan 7 hari untuk mengekalkan kesihatan, awet muda dan berat badan‼️💯
Bữa sáng 7 ngày để duy trì sức khỏe, tuổi trẻ và cân nặng‼️💯
Desayuno de 7 días para mantener la salud, la juventud y el peso‼️💯
فطور 7 أيام للحفاظ على الصحة والشباب والوزن‼️💯
7-денний сніданок для збереження здоров'я, молодості та ваги‼️💯
Colazione 7 giorni per mantenere salute, giovinezza e peso‼️💯
Sarapan 7 hari untuk menjaga kesehatan, awet muda, dan berat badan‼️💯
健康、若さ、体重を維持するための7日間の朝食‼️💯
7天早餐，保持健康、青春、體重‼️💯
អាហារពេលព្រឹក 7ថ្ងៃ ដើម្បីរក្សាសុខភាព ក្មេងជាងវ័យ ‼️💯
อาหารเช้า 7 วัน เพื่อรักษาสุขภาพ ความเยาว์วัย และน้ำหนัก‼ ️💯
Sağlığı, gençliği ve kiloyu korumak için 7 günlük kahvaltı‼️💯
Café da manhã de 7 dias para manter a saúde, a juventude e o peso‼️💯
7-dniowe śniadanie dla zachowania zdrowia, młodości i wagi‼️💯
Petit-déjeuner de 7 jours pour maintenir la santé, la jeunesse et le poids‼️💯
7 araw na almusal para mapanatili ang kalusugan, kabataan, at timbang‼️💯
स्वास्थ्य, यौवन और वजन बनाए रखने के लिए 7 दिन का नाश्ता‼️💯
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Pepper 1 iherb.co/a1NgQof (with grinder)
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👉🏻 MoonyKitchen's Vlog
• SNS에서 유행하는 빵을 쉽고 맛있게 먹...
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email lunechoi@naver.com - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
따뜻하고 건강하고 부지런한 일상이에요 잘봤습니당 항상 응원해요🫶
감사합니다. 항상 즐겁고 행복한 일들만 가득하세요. ☺️
브이로그 느낌 너무 좋아요 ❤❤
앗 ! 무니님 방가워유! 아기자기한 일상 보여주는것도 좋으네유!
억새님 💜💜💜💜💜
억새님이 좋다면 얼마든지 이런 영상 많이 많이 올려드려야죠.
산책하다가 동네에 억새를 보면 꼭 억새님 생각이 나서... 진짜 궁금했어요.
항상 감기 조심하시고... 요새 폐렴 유행이라니까 마스크 꼭 쓰고 댕기세요.
감사해유 💜💜💜
안녕하세요🤍 첫번째 영상에 나오는 그릭요거트 보관하신 납작한 그릇 정보 궁금합니다…요거트 소분해놓고 먹으면 너무 좋을 것 같아요!!!!
Hello from Peru!! I started following a few recipes from your channel and I love them all!! Congrats on your amazing videos!! :)
Thank you so much for liking my channel and recipes. I hope you have a fun, happy and healthy day every day. ☺️
무님님 영상보면서 아침에 힐링하네요^^ 빠져서 봤어요^^ 항상 건강하세요^^
감사해요. 언제나 행복하고 즐거운 하루 되세요. ☺️
간장맛 커피에서 빵터졌어요 😂 보고잇으면 마음이 편안해지는데 중간중간 개그드립으로 풉풉 웃는 재미가 넘 좋네요
공감해 주셔서 감사합니다. 🤭
잘지내셨어요?❤
생각보다 빨리 영상이 올라왔네요?^_^
배경음없이 브이로그 집중해서 재밌게봤어요
간만에 힐링❤
무니님 손민수하고싶은거 잔뜩봐서 이따가 영상 멈춰놓구 검색놀이 다시 해야겠어요흐흐흐
빵수니(?)무니님!!ㅋㅋ
남은12월도 행복이가득하시길❤❤
성진님 💜💜💜 X100
별일 없으셨죠? 저는 넘넘 잘 지냈어요.
간만에 유튜브 쉬니까 몸이 근질근질... 했어요.
기다려 주셔서 넘넘 감사해요 💜💜💜
항상 성진님 건강하시고 행복하소서 🙏🏻
샐러드가 너무 예쁘고 건강에도 좋아보여요😊
무니님 오랜팬이에용 잘 쉬다 오셨나요!! 요렇게 일상도 보여주시는거 넘 좋으네용😊 저랑 같은 동네 살아서 더 반갑구❤
기다려 주셔서 감사해요. 언제나 행복하고 즐거움이 가득한 하루 되세요. ☺️
진관사에 다녀오셨군요^^
오이 좋아하는데 샌드위치해서 먹고싶네요 좋은 레시피들 참고할게요❤
꽃차 정보 알 수 있을까요? 보는것도 예쁘고 넘 마셔보고 싶네요❤
무니님 보고싶었어요!!
영상 감사해요!!
건강하세요^^
기다려 주셔서 감사해요. 추운 겨울 따뜻하고 건강하게 보내자구요~ ☺️
New to your channel idk now which recipe I have to prepare they all look delish 😋😋😋 watching you from NorCal
요즘 무니키친 따라 2끼를 똑같이 먹고 있어요 ❤ 딜 도 키워보고 루꼴라도 많이 사고 건강하게 먹으니 기분도 좋아져요 ❤ God bless U❤무니키친
너무 보고싶었던 무니키친님 반갑습니다^^
오늘도 7일간의 건강식 모닝루틴 잘 먹겠습니다
냠 냠~~~^^❤😊
꺄아 시카님 💜💜💜
롱타임 노씨... 별일 없으셨죠? ㅋ
저는 정기 휴일이라고 써 놓고... 이렇게 브이로그 찍으면서 카메라 셋팅 맞추고 있었답니다.
항상 감사해요. 시카님 💜💜💜
무니님 영상 늘 완벽했는데 이 영상은 인간미(따숨)이 느껴져서 더 좋네요.
오래된 식재료 따위 없을것 같았단 말이에요 ㅎㅎ
걸쳐서 마시는 꽃차 보기만 해도 너무너무 예뻐요~
보통의 일상... 보통의 하루... 보통의 아줌마랍니다. ☺️
무니키친님 오랜만이에요 너무 보고 싶었어요😍😍 그동안 잘 지내셨나요?? ㅠㅠ
12월이라 날씨가 많이 춥더라고요~~ 감기 조심하시고 행복한 한 주 보내시고 오늘도 힐링 가득한 영상 감사합니다 💜💜💜
유빈님 💜💜💜💜💜
유빈님 잘 계셨어요? 쉬고 먹고 놀면서 유빈님 잘 계시나? 저도 궁금했었어요.
별일 없으셨죠? 즈희집은 독감이 유행이라 벌써 큰 아이 휩쓸고 지나갔어요.
독감 독하드라고요. 유빈님 항상 감기 조심하셔야 하는거 아시죠?
@@MoonyKitchen 독감 때문에 고생이 많으셨겠어요 ㅠㅠ 맞아요 요즘 감기 독하더라고요!! 네 항상 조심하겠습니다~~ 제 건강 챙겨주시고 따뜻한 말씀 감사합니다 🥰🥰 무니키친님도 항상 감기 조심하세요 ❣️❣️
@@user-gk8ii4zv4v 유빈님 💜💜💜
Can't wait to try.. Great videos!
Thank you💜
올리브오일 뿌리는거좋은것같아요 바삭함이 배가되는 ASMR이좋네요❤
감사합니다😋
건강한 아침식사와 루틴👍👍👍
좋은습관 배우고 갑니다☺☺☺
감사합니다. ☺️
저에겐 힐링영상이네요 감사해요 :)
저야말로 시청해 주시고 좋아해 주셔서 감사해요.
앞으로 이런 영상도 종종 올릴게요 💜
올리브오일 스프레이 너무 신기해요!!😲
9:41 오이짤때 사용한 주방용품과 3:06 에 커피 기계 정보 알 수 있을까요??🫶
걸쳐서 마시는 꽃차 정보좀알수있을까요?
여러날식사 보여주시니..넘좋네요
나도이리먹었었는데..ㅋㅋ 곧바로 상추 ,채소 사러가야겠어요
무니키친님 ~ 영상 잘 보고 있어요 감사합니다 ~ 블렌텍 컨테이너나 유리컵 물자국 없이 관리하는 법도 궁금해요오,,❤ 나중에 시간이 되신다면 한번 공유해주세요 ^^
시청해 주시고 영상 제안해 주셔서 감사해요. 꼭 공유할게요 💜
Наблюдаю и расслабляюсь❤❤❤❤ relax🌞🌞🌞🌞
Has anyone tried making moony’s recipes before? If you did, which ones (can be from past videos too) were your favourites? 🤗
이
싸이트를 알게 되어서 기쁩니다 새해 복많이 받으세요*^^
제 채널과 레시피가 도움이 되셨으면 좋겠네요. 언제나 행복하고 즐거운 일들이 가득하시길 바랄게요. ☺️
식사를 정~~~말 대충 떼우는 일상이 걱정돼서 건강하게. 그러나 간단한 요리법을 찾다가 무니키친까지 도착했어요.
주방도 예쁘고. 저런 키친툴은 어디서 구할까라는 부러움과. 자막들도 재밌고..
여튼 '따라쟁이'되고싶네요
커피메이커는 어딨건지. 등등 모든게 궁금합니다😊
저도 꽃차 정보 궁금해요~
손끝 넘 야무지세용 항상 응원해요❤
응원 감사드려요. 매일이 즐겁고 행복한 새해가 되시길 바랄게요. ☺️
완전 좋아요!!!!
급 토스트 만들러갑니당
전 피넛버터로 ㅎ
*^____^*
쌩뚱맞은 질문 죄송스럽게 시작하겠습니다...혹싀 조명 어떤거 쓰시는지..아니면 자연광인지 궁금해용 영상이 늘 이뻐서요❤
무니님.. 근처에 사시니까 오가며 한번이라도 마주쳤을것같은 느낌 ㅋㅋ
정말 정갈하게 살림도 요리도 잘하시는것 같아요.. 애정하는 영상인데 이번영상은 유독 더 좋습니다😊😊
감사합니다~ 동네분이라니 더 반갑네요~ 정말 오다 가다 마주쳤을지도 모르겠네요. ㅎㅎㅎ 언제나 즐겁고 행복하고 건강하세요. ☺️
자막이
넘 재미나요
넘넘 훌륭하세욧😊 올리브유 정보 좀 알 수 있을까요?
무니다방에서커피한잔하면딱좋겠다아~~~ ㅎㅎㅎ 게을렀던 그릭요거트만들기도 시작!!❤❤❤❤
윤영님 가까우면 무니다방 놀러오시죠? 제가 브런치 상다리 휘어지게 차려 드릴수 있는데 💜💜💜
무니님 일상적인 루틴이 담긴 영상 조용하니 보기좋습니다 쌍화차 마시러간곳 정보좀 알수 있을까요 너무 멋진곳이네요
사는 곳 근처에 진관사가 있는데 진관사 가다보면 있는 카페랍니다. 즐거운 시간보내시고, 새해 복 많이 받으세요. ☺️
달걀 슬라이서 어디꺼에요?편해보여요^^
오이 슬라이스한 빵에 소금 후추등 대신에 겨자씨 머스터드 발라도 맛나요
다음에 겨자씨 발라서 먹어볼게요. 시청 감사해요 💜💜💜
영상 항상 잘보구 있어요^^
많이 바쁘신가봐요
계란 슬라이서 정보좀 부탁드려요 ^^
계란 슬라이서 옥소 제품인데 틈에 잘 켜서 설거지는 힘들다는 단점이 있어요 :)
식빵위토핑하신 오이 필러 제품명머에요?^^좋아보여용
무니님 .. 저 또 정신못차리고 과식해서 위통에 괴로워하다 양배추 한통 큰거 사서 또 채널 왔답니다 ㅜ.ㅜ 정신차려야하는데 흑흑~ 1월초에 피검사가있어서 다시 레시피 따라하면서 관리하려고요 ~ 이번엔 중성시방 콜레스테롤 다 정상수치 나오면 좋겠네용 ㅎㅎ 좋은레시피 항상 감사해유
건강 관리 잘 하셔서 건강해 지시길 바랄게요.🙏🏻
안녕하세요~ 코코넛 좋아하는데 플레이트 어디건지 알 수 있을까요?
채소탈수기랑 올리브유스프레이 정보 부탁드려요^^
싱싱한 올리브 절임 어느 제품인지 궁금해용
너무 재밌어요
힐링영상 매번 잘 보고 있습니당^^❤
제 영상이 힐링이 되신다니 너무 감사드려요. 언제나 행복하고 즐거운 일들만 가득하세요. ☺️
안녕하세요 커피블렌더 정보 궁금해요^^
hi, do you use yogurt in the last recipe?
혹시 올리브절임 어디껀지...^^ 알수 있을까요? 넘 맛있게 보여서요~
저도 귱금해용😂
ㅋㅋㅋ 식빵 어떻게든 살리는거 너무공감되요
😅
루꼴라 오래보관하는방법이 있나요 ㅠ? 집에 냅뒀더니 노랗게 변하더라고요..
잘 보고 있어요
연말 잘 보내세요
BALMUDA
우리꺼랑 똑같네요 ㅎㅎㅎ
시청해 주셔서 감사해요 💜 즐거운 크리스마스 보내세요 💜
그레놀라.코코넛 어디 제품인지 알수 있을까요 ?
웰컴백 ~~~ 오이 샌드위치에 오이는 간 안하신 생 오이인가요?? 그릭요거트도 직접 만드신건가용 ??
기다려 주셔서 감사합니다. 요거트가 비싸 직접 만들어요. 😅 언제나 행복한 하루 되세요. ☺️
계란컷팅기 너무 탐난다❤❤❤❤
윤영님 그 옥소 계란 커팅기... 사이사이에 엄청 계란 잘 껴서 설거지 하기 힘들어요.
그것만 아님 100점인데 ㅋ
컷팅할때는 좋았다가 설거지 할때 욕나와요 ㅋ
영상 감사히 잘 보고 있어요. 혹시 다녀오신 절이 어딘지 여쭤봐도 될까요? 수수팥죽 넘 맛나보여요 ㅎ
집 근처 진관사에요. 새해 복 많이 받으세요. ☺️
커피드립퍼 어디껀가요
오븐에 넣는 스텐빵트레이 궁금해요
Lovely❤
(●'◡'●)
샌드위치싸는 랩?인지 호일인지 제품ㅁㅇ을 알수 있을까요?
영상 너무 잘봤어요! 혹시 수수팥죽드신 카페 어디인지알수있을까요? 아이하고 가보려거요^^
진관사에 가시다 보면 입구쪽이 있는 카페랍니다. 아이와 즐겁고 평화로운 시간 보내세요. ☺️
1:15 커피드립 어디껀지 알고싶어요
Yummy 😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋
☆*: .｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
샐러드 담은 우드그릇 정보 궁금합니다
Que rico!!!
Muchas gracias por dar me gusta a mi canal y mis recetas. Espero que tengas un día divertido, feliz y saludable todos los días. ☺️
채소탈수기 정보 여쭤봉수있을까용
공복라떼 기가 막히죠. 애밥차려주느라 아침 공복 생겨서 부지란히 먹다가 또 모닝라떼 즐기는 중입니다. 셤은 성적 나와봐야 알겠지만 반수도 각오하고 있어서~~덤덤해요. 수험생활해보니 밥이 보약입니다. 줄설사하는 애들 너무 많아요. 유산균보다 채소가 먼저인데 약에 의존하는 애들 많아요.요즘 무제철이라 무나물해서 육회랑 비벼먹고 있어요.
이현님... 안그래도 수능날 제가 다 조마조마 했었어요. 잘 보길 마음속으로 기도했었어요.
진짜 어떻게 보면 운명을 결정하는 중요한 순간인데 길게 보면 또 아닌거 같기도 하고...
요즘 무가 제철이고 싸서 맛있어서 저도 무 요리 많이 해먹는답니다 💜💜💜
감사해요. 이현님 💜💜💜
식빵을 얼마나 굽는지 궁금합니다 시간이요?
나무손잡이달린 커피드리퍼 어느브랜드인가요?
그게... 칼리타 제품이에요. 나무 손잡이는 아니고 플라스틱이에요 ^^
정희원교수 책에 소개된 마인드식단에선 치즈 조금만 섭취하는게 건강에 좋다고합니다
유제품 적게 섭취하면 좋은데 저는 아직 잘 안되고 있어요 ㅠ 서서히 줄여야죠 💜 정보 감사합니다.
6:30 무슨 차인지 알 수 있을까요?🥹 감사합니다◡̈
제가 지금 그 차 이름이 생각이 안나서 ㅠ 유럽 꽃 차인데... 생각나면 꼭 다시 댓글 달게요 🥲
계란컷팅기 정보 알고싶어요 ^^
선영님 옥소 제품인데요.
잘 잘려 편한데 사실 그 사이사이 계란이 엄청 잘 껴서 그 점은 불편해요 🥲
안녕하세요! 정보 요청 댓글 달아서 죄송한데, 저희 어머니께서 영상 보시고 6:30 차 종류가 뭔지 궁금해하셔서 꼭 답변 받고자 다시 한번 댓글 달아요. 답변해주시면 정말 감사하겠습니다🙏
아 그게 뭐더라... 독일에서 구매한건데 제가 이름을 까먹어서... 생각나면 꼭 알려드릴게요 ㅠ
❤️
😍
혹시 핸드드립 커피메이커 정보 알 수 있을까요?
칼리타 제품이에요 💜
이렇게 드시면 살 엄청 빠지시겠는데용
계란보다 퍽퍽한 삶이라뇨??적당히 잘 삶아진 보드라운 삶인걸요~^
😌
원두 가는 제품 궁금해요
코만단테 커피 그라인더 사용하시는듯해요~ 핸드밀그라인더 중에 좋은 제품이라 저도 사용하고있어요ㅎㅎ
무니키친님 안녕하세요~ 오랫만입니다
잘 지내시죠~? 견과류 요새 다 떨어져서 어떤걸로 살까 고민중 이었는데 무니키친님 드시는걸로 사고싶어요~ 정보 좀 알 수 있을까요~?
아 저도 견과류 유목민이라 영상에서 먹은 견과류가 사실 마음에 아주 들고 그러지는 않지만...
알려드리자면 오트리 제품하고 닥터넛츠 제품 먹었어요.
시청 감사합니다 😁
한식은 많이 안드시나요? 빵 좋아하시나봐요.
빵도 좋아하지만 한식을 더 좋아해요. 다만 탄수때문에 쌀과 빵보다는 채소를 더 즐기지만요~ 🤭 즐거운 크리스마스 보내시고, 새해 복 많이 받으세요.☺️
가지가지한다
엇! 무니님😂 상상했던거 보다 약~~간 배가 나오심..? 착시인가? 그냥 쫌 반가워서..ㅎㅎ ^^;
뭐지 이 무례한 댓글은
😅
I am a new subscriber. I like your videos. But I do not like watching you eat and the noise you make when you eat. It is my opinion. And it is just what I feel. To me watching you eat does not add any value to your video. Again my opinion. But I did enjoy your video.