【３日で変える！】290万回再生された「二の腕痩せ」効果UPバージョン⤴︎⤴︎一緒にやろぉおお！！🔥

[@tabiwadance]

もう無理〜〜〜！
ってなったら、とにかく 2:32 まで頑張ってぇえええ❗️🕺🕺🕺
🕺💃

[@門田紀代美]

返事ありがとうございます
いつも楽しく見てやってみてます😊

[@夢の音フェチ]

記録用:みなさんお知らせしてください！
6月からノーマルの方を踊ってました！
11月からこれに切り替えましたがやった翌日に腕にしっかりきますね、笑
11/1 2回
11/2 2回:昨日の筋肉痛でキツい！！
11/3 2回:何日かやると慣れるから頑張る！
11/4 3回:楽しい！
11/5 2回
11/6 2回
11/7 2回　書くの忘れてました！
11/8 2回　もう慣れてきた気がします！
11/9 2回！！
11/10 2回+！😊
11/11 2回+
11/12 1回+
11/13 1回+！😇
11/14 2回+
11/15 1回+
11/16 2回+
11/17 1回+ちなみにですが、「脂肪燃焼ちゃん」のチャンネルの二の腕動画を+2本やっています！！細くなりました！！
11/18 2回+
11/19 2回+
11/20 2回+
11/21 痛めてしまい0回
11/22 1回+
11/23 ２回
11/24 ２回+
11/25 １回+
11/26 １回+
11/27 ２回+
11/28 ２回
11/29 １回+
11/30 ２回
12/1 1回+
12/2 １回+
12/3 ２回
12/4 １回+
12/5 ２回
12/6 ２回+
12/7 ２回+ズボラストレッチ
12/8 2回+ズボラストレッチ
12/9 ２回+ズボラストレッチ
12/10 ２回+ズボラストレッチ
12/112回
やるとやらないとじゃ違いました、、笑
12/262回
12/27 2回+
12/28 2回+
２週間も放置してました！

[@kanaeishiguro8551]

77歳の祖母と一緒にいつもトレーニングしてます！祖母は座ったままのトレーニングじゃないとできないので、新バージョン楽しみにしてました！ハードだけど二人で挑戦してみます！！

[@tabiwadance]

おばあちゃんと一緒にしてくれてるんですねっ(ᵒ̤̑ ₀̑ ᵒ̤̑)
なんだかとっても嬉しいですっ☺️🌟
いえ〜いっ❗️🕺😆🙌🌟
涼💃

[@kuma39]

新バージョン、ありがとうございます！
旧バージョンを始めて約3週間が経過し両腕とも約マイナス3センチ😊(時々サボるけど😅)一週間に1センチは減ってます✨新旧バージョン共に、これからも続けていきます😊👍

[@ちゃん宮-q3b]

旦那さんのもう無理って顔が凄く面白くて好きです🤣何故かその表情を見るとやる気が出てきます笑

[@tabiwadance]

後ろから叫び声がずっと聞こえてました（笑）
涼💃

[@あんこ-n7o]

８月からダイエットを始めて毎日タビワダンスしてたら4㎏痩せました！これもさっそくやりますね😊

[@tabiwadance]

4kgも！！！
毎日されていたあんこさんの継続の力すごいです！！(ᵒ̤̑ ₀̑ ᵒ̤̑)
新バージョンも一緒に楽しくがんばりましょうっ❗️😆🔥🕺
涼💃

[@にゃぁ吉]

前のバージョン毎日やってます♡めっちゃ効果あるのに、更にとか嬉しすぎます！ありがとうございます！！

[@tabiwadance]

毎日やってくれたんですね！！(ᵒ̤̑ ₀̑ ᵒ̤̑)
うれしいです〜〜〜😭🌟
新バージョンも一緒にがんばりましょうっ❗️🕺😆🌟
涼💃

[@ほほほ-d6y]

今までいろんな二の腕ダイエットやったけど、途中からおろそかになったりして続かなかったけど、これなら毎日できるし楽しい！

[@ぐらし墨っ子]

後ろの男性の動きが楽し過ぎて、毎日見て、やっています。

[@yukincoi4711]

ペットボトルを持ってる旦那様の辛そうなんだけど、楽しんでるのが笑えてきます🤣この曲正直知らないのですが、初めて聴いた時からスっと入ってきてめちゃめちゃ楽しく一緒に運動させて頂いてます😆❤️

[@tabiwadance]

キツいキツい言いながら、人一倍楽しそうですよね🐒笑
この曲は今めちゃくちゃ人気の曲です☺️
楽しいですよねっっ😆
これからも一緒に楽しく運動できたら嬉しいです〜〜\( ˆoˆ )/
涼💃

[@pooh7759]

余計な説明がないし😃選曲がノリノリで毎日楽しく運動出来てます🎵ありがとう❤️

[@tabiwadance]

音楽の力ってすごいですよねっ😆🌟
毎日一緒に踊れてうれしいですっ❗️✨🕺
涼💃

[@ワタナベ-j9g]

通常 バージョンを、毎日やっててだいぶ慣れてきてたので、新バージョン最高です♥️大地さんも可愛くておもしろかった❗️レパートリーまた増えました♥️

[@tabiwadance]

通常バージョン毎日やってくれてたんですね！(ᵒ̤̑ ₀̑ ᵒ̤̑)
新バージョンもよろしくですっ☺️🕺🌟
大地くん一人で暴れてますね🦖笑
涼💃

[@なあーのん]

前のバージョンからの、こちらのハードも頑張ってやってます✨毎日の積み重ね頑張ります！❣️😭

[@うさきち-f7p]

笑顔が素敵、大好きだから一緒に頑張れます☺️

[@カープ大好き-j6d]

お二人の、空気感が好きだなぁ～😙って思いながら、いつも楽しみながら🎵ストレッチさせてもらってます😄

[@_____s2yoh]

タビワダンスさんの二の腕痩せストレッチの
動画をやり始めて3日目くらいですが
二の腕が筋肉痛になってきて効いてきてる
感じがします💪🏽🔥
三日坊主の私ですが好きな曲で
ストレッチは続けられそうです🤩

[@てる森-w3i]

毎日毎日やってて、毎日いいね👍押したいのに、1人一回なんて、悔しい〜‼️😭❤️
2人が楽しそうで仲良しで大好きです💪❤️

[@tabiwadance]

そのお気持ちが何より嬉しいです〜〜〜😭🌟
涼💃

[@OGASAKA.shinja]

去年の7月から夫婦でトレーニングを始め、仕上げは二の腕ダンスをやってます。嫁さんはすっかり気に入ってやってます！完コピです！最後のピシーっ！まで！笑笑

[@KM-ho9zg]

色々組み合わせて毎日楽しく1時間ダンスやっていましたが、今月膝蓋骨脱臼してしまい今は立ち上がる事さえ辛く、身体動かす事が出来ず､､､､。動画も辛く観るのやめてしまってました。今は前向きにお二人の動画を楽しませてもらってます。

[@tabiwadance]

そんなことがあったんですね😭
痛くて体が思うように動かせないのは本当辛いですよね。。。(>_

[@YY-xp8gw]

今日でちょうど2週間！
一日2セットやって、二の腕が26.5→25cmに減りました！！
他の部位は3か月宅トレしてるけどろくに減ってないのに、二の腕だけが減った♪
140cm台のチビでまだ太腕なので、夏までに4センチ減目指して続けます！
タビワダンスさん、楽しいダンスをありがとうございます♡
試しに一度だけペットボトルに水半分入れたの持ってやったけど、腕が死にました…大地さんのすごさがわかる！

[@ミータン-e4r]

二の腕痩せ楽しみにやり続けたいです。
音楽がいいですね。

[@tabiwadance]

YOASOBIさんの音楽ほんと最高ですっ❗️😆🌟
理想の二の腕目指して一緒に楽しくがんばりましょうっ❗️🕺🌟
涼💃

[@ゆゆまい]

普通バージョンをやり続けて二の腕8センチ痩せました！今日からハードバージョンやります❗️

[@tabiwadance]

8センチ！！！(ᵒ̤̑ ₀̑ ᵒ̤̑)
継続することって簡単ではないので、本当にすごいです！！！🌟😆
ハードバージョンも一緒に楽しくがんばりましょうっ❗️😆🕺🌟
涼💃

[@ゆずみかん-b5c]

旦那様見ながら、爆笑しつつ楽しくできました😂
めっちゃ楽しいぃ✨

[@ぽんこつ-k3u]

前回のバージョンやってて、早速これもやってみたけどキツイですね！😂でもその分効きそう👏
これからはハードver.に切り替えてやってみたいです！それで、余裕が出てきたら旦那さんみたいにペットボトル持ってやってみます！🔥🔥🔥着膨れしやすいこの時期も少しでも痩せたいです！！！

[@tabiwadance]

早速一緒にやってくれてありがとうございますっ❗️😆🌟
ペットボトルもぜひ経験してみてください😻
（わたしには無理でした笑）
これから肌の露出は減りますが、脂肪蓄積しないように一緒に楽しくがんばりましょうっ❗️😆🌟🕺
涼💃

[@あゆみ有道]

効果アップバージョン初挑戦💕たのしかった

[@さっこ-q4d]

お二人の笑顔で
なんとか、最後まで出来ました！
キラキラがキツイのは、、
私だけですかねぇ笑

[@teru1162]

楽しい音楽と楽しい雰囲気で、時間短いけど上半身ポカポカして最高😃⤴️⤴️

[@丸-e1r]

すみません…
秋の健康診断で痩せて調子に乗ってダンスサボったらまたタプタプ🐷してここに戻ってきました😱笑
ただいま～😂今日からまたよろしくお願いします‼️✨

[@tabiwadance]

おかえりなさい〜〜😆🕺🌟
また一緒に楽しく頑張りましょうっっ☺️🌟
涼💃

[@中村-s7q]

オリジナルからペットボトルでやってました💪終わった後の二の腕のプルプル感がたまらなくて最高😆ハードver.もやらなくちゃ❗️

[@tabiwadance]

ペットボトルで最後までできるのがすごいです！！！(ᵒ̤̑ ₀̑ ᵒ̤̑)
一緒にできて嬉しいですっ😆❗️いえ〜いっ😆🙌🌟
涼💃

[@ちくしの子]

素敵なお二人💕楽しく運動できました！

[@uii1107]

最近毎日お風呂あがりにやってます。
今日はダンベル持ちながらやってみましたがご主人と全く同じ箇所で辛くなりました（笑）

[@飯テ口リスト]

前のバージョンのをした後にこのハードバージョンをしたんですけど最後の方は腕があんまり上げられませんでした笑
上げようと思っても上げられないってことがあるんですね。初めて体験しました。よく効いてる感じがするので続けていこうと思います！！

[@rumimaruyama4738]

確かに、毎回ペットボトル投げそうになった(笑)
でも、終わった後二の腕めっちゃ効いてますよー🔥🔥💪

[@tabiwadance]

ペットボトルありでやったんですねぇええ！すごいです🔥😱
お疲れ様ですっ❗️いえ〜いっ😆🙌🌟
涼💃

[@山根知子-h6x]

こちらでもお世話にになりますー😅
旦那さんペットボトル頑張ったんね
しんどそう笑笑
御夫婦で楽しそう〜癒されます

[@たちばなともみ-o1z]

バージョンアップ!!しましたね(笑)
ペットボトルを持たなくても、かなりキツかったです😅
前のバージョンと一緒に続けていきます💪👍

[@Yuyindt7sp]

あなたの笑顔が私を動機づけます😚

[@ぴえん-r4c]

普通の方は慣れてしまったので今日からハードver.にします！とりあえず1週間！
( スタート￤22.5cm )
11/6 🌟

[@shimajiroh1]

前のバージョン、慣れてきて負荷が掛かりにくくなりましたのでコチラをやります。お二人楽しそうだからやってみたくなりますね！

[@tabiwadance]

Newバージョンでもよろしくお願いします😆🕺🌟
涼💃

[@mhaa2521]

キラキラがくるとホッとしてる自分がいる！笑
冷え性ですが指先までぽっかぽかになりますよ〜！

[@tabiwadance]

休憩ポイントを持っておくのは大切ですよねっ😆笑
冷え性辛いですよね😭ぽかぽかになってすぐお布団に入ってください☺️🌟
涼💃

[@トンビ-u2u]

いつもご苦労さまです、
今日の朝はここから始めます。

[@もみっち-e5m]

このダンス楽しい！これなら続きそうです！

[@user-on2oe9zn8h]

これマジで細くなる☺️☺️☺️
めちゃくちゃお世話になってます😁😁

[@tabiwadance]

ありがとうございますっっっ😆🕺🌟
涼💃

[@はな-k5u1g]

めちゃハード💦
でも、旦那さんの表情につい笑顔で😃
最後まで、頑張れたよぉ😉
お二人の仲の良さがいつも伝わってきて、ほっこりさせてもらってます💞

[@eum9859]

すごい楽しい笑笑笑
続けます！！！👍🏻〰︎ 𓈒𓏸

[@いちず-c6u]

これもすごく好きなタビワダンスです❤

[@miz4961]

いい汗かきました！😂

[@あいあい-g8t8s]

ペットボトルでやってみたらほんとにキツかったー💦でも、腕もげそうになりながら、肩はずれそうになりながらも完走しました‼️

[@Tりょーま]

ペットボトルを持って1回
持たずに1回
別の方のチャンネルの二の腕トレーニング(ペットボトルあり)の3分ものを1回
最後にタビワさんのスクワットを1回
毎日夕飯後にしています。

[@松崎瞳-d3w]

旦那さん素敵〜✨

[@ぽんスピッツ]

初めてみたけどむちゃくちゃ良いです❤️💕パッツパッツのお気に入りスーツをまた綺麗に着たい😭😭
3日坊主やだな😭😭
2月23日○
3月5日
3月6日

[@user-gk3vz1cs4s]

「♪もう嫌だって疲れたよなんて本当は僕も言いたいんだ」
それなと思いながら踊ってました😂❤️

[@ワタナベ-j9g]

顔やせ夜に駆けると二の腕痩せ効果upversionを一緒にやってたら、２倍速ハニワの時の顔がやばくて自分で笑っちゃいました‼️４分で顔も二の腕も鍛えれて一石二鳥です♥️

[@まゆみ-y8r]

大地さん、涼さん、こんばんは😁
夜に駆けるの曲で二の腕痩せハード結構辛いですが、楽しいです☺️

[@user-on2oe9zn8h]

半年まで毎日やってかなり細くなり、やめてから二の腕がリバウンド😭
今日からまた始めます！！！！！

[@user-mimu331]

ルーティンで、毎朝楽しく8曲踊っています。
夜に駆ける(二の腕ver)を追加してみようと思います。
今日初めてチャレンジしましたが、久しぶりに笑いながら運動しました(笑)
旦那さんのホッコリ笑顔とプルプルグラグラしている腕は最高でした💪
楽しそうに笑って踊っている二人の動画に癒されて、宅トレ続けられています✊
いつも素敵な動画をありがとう(^-^)

[@tabiwadance]

毎朝８曲も一緒に踊れて嬉しいですっ(ᵒ̤̑ ₀̑ ᵒ̤̑)🌟
私たちも、宅トレをみんなと一緒にできてる感じがしてめっちゃ楽しいです〜〜😆🌟
本当にありがとうございますっ☺️🌟🕺
涼💃

[@雅-u7c]

ペットボトルでトレーニングめちゃくちゃきつかった。4分間もトレーニング出来るなんて感心致しました！

[@tabiwadance]

ペットボトルありはキツすぎですね！！！😱
夫すぐにリタイヤかと思いきや、最後までやりきってびっくりしました！！笑🙈
涼💃

[@ariko5800]

left 27.5 right 27
3/4 day1 ⭕️
3/5 day2 ⭕️
3/6 day3 ⭕️
3/7 day4 ⭕️
3/8 day5 ⭕️
3/9 day6 ⭕️
3/10 day7 ⭕️
3/11 day8 ⭕️
3/12 day9 ⭕️
3/13 day10 x2 ⭕️
3/14 day11 x2 ⭕️
3/15 day12 x2 ⭕️
3/16 day13 x2 ⭕️
3/17 day14 x2 ⭕️
3/18 day15 x2 ⭕️
3/19 ❌
3/20 ❌
3/21 day16 x2 ⭕️
3/22 ❌
3/23 day 17 ⭕️
3/24 day 18 ⭕️
3/25 ❌
3/26 ⭕️

[@加那子柳原]

はじめて一週間です🙆
娘と頑張ってます😁

[@tunsan888]

いつもありがとうございます☺️
100均で買った小さいダンベルを持って挑戦しました。
めっちゃ効きますねー

[@tabiwadance]

ダンベルきつそうですねーー！😱
お疲れ様ですっ❗️いえ〜いっ😆🙌🌟
涼💃

[@tunsan888]

@@tabiwadance
なんか、持ち手があるから逆に落としそうにならない感じですよ☺️
ハードバージョンありがたし✨

[@甜茶てんちゃ-c4i]

1kgのダンベルを持って挑戦しました
途中で挫折してしまった😵くやしー
ペットボトルだと最後まで出来ました✌️
負荷をかけたタビワダンスを､もっと紹介してほしいです

[@kagisa1446]

旦那さんの「俺もいるぜ！」に安心するんだよな笑
ノーマルじゃ足りなくなって覗きにきてみました
とても楽しく踊らせて頂きました(´﹀｀)

[@kanot1826]

この歌好きなので新しいバージョン嬉しい♥
さっそく今日からやります(*^^*)

[@tabiwadance]

新バージョンもよろしくですっ😆🕺🌟
いえ〜いっ❗️😆🙌🌟
涼💃

[@ngiskr]

自分用☺︎
4月21日〇 22.5cm
4月22日〇
4月23日〇〇
4月24日〇
4月25日〇

[@d_o9550]

今日から頑張ろう
1日目🙆‍♀️
2日目🙆‍♀️
明日から15分の方やります！

[@てる森-w3i]

いやぁぁぁ〜😂🤣💨これはきっつい‼️笑
もはや笑いたくなるのと、ペットボトル投げたくなる大地さんの気持ちがわかる〜っ‼️笑
でも、笑顔でやり通したーーっ😁💪
楽しかった〜‼️いっえーーっい🙌❤️

[@tabiwadance]

わお！ボトル投げずにクリアですかぁあああ！！！笑
おめでとうございます❗️いえ〜いっ😆🙌🌟
涼💃

[@くまじろう-p4f]

ペットボトル持ってやると旦那さんの｢腕もげる｣の気持ちがめちゃくちゃわかる

[@なな-t3q8m]

気まぐれにやってたら３回目位から鎖骨も出てくるようになりました！！
これすごい！

[@rina6884]

前のバージョン2週間やり切ったので今日からこっちに移行します！！
つらそうな人見ると頑張れる笑
10/29 ◎
10/30 ◎
10/31 ◎
11/1 ◎
11/2 ◎
11/3 ◎
11/4 ◎ 1週間達成
11/5 ◎
11/6 ✖️
11/7 ✖️
11/8 ✖️
11/9 ◎
しばらくサボっちゃったので今日からまた2週間やりますっ！
11/16 ◎
11/17 ◎
11/18 ◎
11/19 ◎
11/20 ✖️
11/21 ◎
11/22 ◎
11/23 ◎
11/24 ◎
11/25 ✖️
11/26 ◎

[@tabiwadance]

２週間もやってくれたんですね！！(ᵒ̤̑ ₀̑ ᵒ̤̑)
ありがとうございます😆🌟
新バージョンでもよろしくです〜😆🙌🌟
涼💃

[@rina6884]

@@tabiwadance
コメントありがとうございます🥰
頑張らせていただきますっ！！！

[@はちみつ-w4o]

ペットボトルを持って！？
何してくれてるんですかぁー❤️
又 はまるやないですかぁ😆
15分の後に これしよっと。

[@user-xe3jw1zr9p]

0.75倍速にすると信じられないほどキツくなるのでこれも余裕な人はぜひ

[@ek-de6mp]

もう限界😇気持ち分かるww

[@yuri.09]

ハードver.だ😆
さっそくやりますね🎵

[@tabiwadance]

ぜひ一緒にやってみましょうっ❗️😆🕺🌟
涼💃

[@gmamahiromi6897]

肩こりも治りました😊

[@see-say44]

本当にハードですねー(笑)何も持たないでもキツいのにペットボトル持ったら私投げちゃいそう(笑)でも笑いながら楽しく出来ました♪ありがとうございます！！

[@tabiwadance]

何も持たなくてもキツいですよね❗️❗️笑
ペットボトル持ってやるときは、投げないように気をつけてください🙈笑
涼💃

[@桜ともみじ]

最近の曲に合わせて運動できるので、
すっごく楽しいです！😍✨
投稿楽しみにしてます🥰

[@あめおとこ-s4h]

肩甲骨の可動域が狭い事に改めて気づくことができました。
今度、ヘルシー料理など「タビワクッキング」やってくれませんか？

[@tabiwadance]

肩甲骨まわりが硬いと二の腕痩せさらにキツいですよね😭
可動域を広げてから、二の腕痩せした方が痛めなくていいと思います☺️🌟
可動域UPダンスもあるので、載せておきますね☺️🕺♪
【硬い人向け３分♪】ガチガチ肩の可動域UPして、二の腕・背中を痩せやすくしよぉおお！！
th-cam.com/video/dRYk-mk4J6s/w-d-xo.html
涼💃

[@マカロン-o1z]

ほんとにHeardバージョン(^_^;)
最近、『ダイナマイト』で二の腕痩せやってました。
楽しいから、始めたら5個6個と続けてやってしまう。足痩せは太腿に隙間できたー😊ありがとうございます。

[@nana-gk1nu]

10月31日 ◎
11月1日 ◎
11月2日 ◎
11月3日 ◎
11月4日 ◎
11月5日 ◎
11月6日
11月7日
11月8日
11月9日
11月10日
11月11日

[@ksuhjy9206]

さすがです、三日間続けると１ｃｍぐらい減りました。今後毎日するように頑張ります。

[@のぐリン子]

ペットボトル持ってはキツいですよね😅
しんどくてグダグダになってく姿がリアルで好きです。
そこが一緒に頑張れるツボなのかも😊

[@satokikurin]

これはしんどかった😭何も持たなくてやってしんどいのに大地くん頑張りまたね～💪ペットボトル…投げないでね(笑)

[@tabiwadance]

持たなくてもキツいですよね！！😱
まさかボトル持って最後までやりきるとは思わなかったです（笑）
涼💃

[@りん瀬戸]

前の二の腕ダンスからきました！
続けて頑張ります！
11/13○
11/14○
11/15○

[@セプテンバーさん-e4q]

前のバージョンほぼ毎日やってました！
こっち今日初めてやりました
キツいー！笑

[@きょーこ-w7t]

旦那さんを糸で操ってあげたくなっちゃったよーw😂w
でもめちゃキツそうだから効きそうですねー👊😆👊💦
前の・・肩こり解消もあわせて頑張ってやってるよん♪

[@tabiwadance]

操ってあげてください🤣笑
肩こり解消と合わせていいですねっ(ᵒ̤̑ ₀̑ ᵒ̤̑)🌟
いえ〜いっ😆🙌🌟
涼💃

[@みっふゐきらり]

この歌だいすきで二の腕ダンス毎日やってます(❁´ω`❁)
ハードバージョンも今夜から早速やってみますね
たのしみ〜♪( 'ω' و(و "
おふたりのおかげで長続きできてます
ありがとうございます

[@tabiwadance]

新バージョンもぜひ一緒にがんばりましょうっ❗️😆🌟
こちらこそありがとうございます☺️☺️☺️🕺
涼💃

[@kume1686]

いつも楽しくエクササイズやっでいます^_^三浦春馬さんの曲で作って欲しいです！

[@tabiwadance]

いつもありがとうございますっ😆
リクエストも嬉しいです〜〜☺️🌟
涼💃

[@ドラミちゃん-y2v]

ハードでした！でも、明日もまたやります＼(^^)／

[@tabiwadance]

ハードver.お疲れさまでしたぁあああ❗️😆🕺
いえ〜いっ❗️😆🙌🌟
涼💃

[@まま-i6o]

二の腕気になってきたから再開しようと思ったら強化バージョン出ててうれしい☺️
2/2🔴2/4⭕️2/7⭕️2/9🔴2/11⭕️
2/21⭕️2/27⭕️
3/3⭕️3/7⭕️3/10⭕️3/15⭕️3/18⭕️
4/14⭕️4/15🔴4/17⭕️4/18⭕️4/19🔴4/20🔴
4/22🔴4/24⭕️4/25⭕️4/26⭕️
4/29⭕️
5/4⭕️5/10🔴5/12⭕️5/15🔴5/16⭕️5/17🔴5/19⭕️
5/20🔴5/21⭕️5/22⭕️5/23⭕️5/24🔴5/25⭕️5/26⭕️7️⃣5/28⭕️5/29🔴5/30⭕️5/31
6/15⭕️

[@メイクル大澤]

前回の夜にかける途中で辞めてしまったので
今回こそは、、！
10/29 〇

[@tabiwadance]

一緒に楽しくがんばりましょうっ❗️😆🕺🌟
涼💃

[@iPhonecasehosii3]

1日で消えたwww

[@メイクル大澤]

@@iPhonecasehosii3 まって本当に忘れてたwwwww
リプありがとう おやすみ

[@東リー]

ペットボトル🌈 最後まで スゴいーー✨✨✨
途中から ずっと 大地くん見てやってました😬

[@いちず-c6u]

毎日幸せです。9月16日⭕️

[@moko4255]

「本当は僕も言いたいんだ」だけ旦那さんのセリフになってたwww
そしてペットボトルがないから1.25kgのダンベル2つ持ってやったら無事死んだ😇

[@おがみぃ-e9c]

やりながら旦那さん見てたら笑っちゃって、それ見てうちの旦那さんが「なんで笑ってんの？」
って😂

[@izumixoxo8993]

1日何セットが、オススメですかー？

[@水ゆき-z5k]

0.7kgのダンベルを両手に持ってやってますが…キツいですね💦終わったあとやり遂げた感じはめっちゃありますけど(笑)

[@ぴすいも]

終わった後になんだか手が軽くなった！

[@Duwuekki]

Wooow love it!
Please do one with "All In" from Stray Kids uwu

[@tabiwadance]

Thank you〜〜😆🙌🌟
涼💃

[@aratomo4546]

2020年からほぼ毎日やっていて、気づけば2024年…時の流れははやいですね

[@my-xq9fz]

これはキツい〜
でも、やった感が感じれるよ〜

[@ないか-v7b]

ノーマルも腕取れそうだったけど、こっちはもうもげた