AFFRONTIAMO TRAUMI E PAURE INSIEME. UNA SEDUTA IN DIRETTA
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
- In questo video ti accompagno passo passo nell'affrontare qualsiasi tipo di fobia, trauma ossessione o difficoltà emotiva che diventa poi fisica e somatica. Cerca di seguire attentamente il percorso che faccio con te, e soprattutto, FAI!!! Fa ciò che ti chiedo, per quanto possa essere difficile on line.
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Ho scritto un breviario dove cerco di accompagnarti all'ascolto di te...e per farti "sentire" come agisce il tuo corpo in relazione alle tue emozioni.
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Ciao Goffredo mi sembra che questo tuo video di oggi sia la risposta alla mail che ti ho mandato ieri con una disperata richiesta di aiuto. Sono qui a ringraziarti dal profondo del cuore. "Il malessere ha un tempo finito" diventerà per me un mantra. Ieri non lo sentivo ancora. Certo che restare lì nel disagio che senti è dura, durissima. A volte temo persino di essermi come un po innamorata della mia sofferenza e quasi non vorrei lasciarla andare. Davvero non so come ringraziarti , stai facendo un lavoro preziosissimo che sicuramente risulta essere d'aiuto per molte persone. Ti auguro ogni bene e ti abbraccio
Grazie a te! Un abbraccio
D
È morto il mio caro fratello all' improvviso e mia sorella adesso ha avuto un' ischemia. Sono in terapia . Comunque mi sento sfasata stonata continuo ad avere paura persino della mia ombra . Grazie ❤ questa seduta mi è stata d'aiuto ha sollevato un po' il mio morale ❤
un abbraccio..in bocca al lupo per il tragitto che sta attraversando...
Grazie per il suo tempo prezioso che mi dedica rispondendomi mi fanno stare bene .La sento presente come in una seduta.
Le risposte che stanno dando i nostri amici ,mi confermano che questo tuo meraviglioso rimedio è potentissimo ,l'ho fatto ieri sera ci ho pianto poi mi sono addormentata come una bambina piccola ,ho una dipendenza importante ...lo rifarò piu volte .per me sei una guida preziosa grazie infinite .
Grazie davvero...ogni giorno vedo "miracoli" in studio e mei seminari. Traumi, enormi somatizzazioni , fobie, che in poco tempo spariscono, lasciando spazio solo a una nuova memoria. Non è magia, il nostro corpo ha una sua intelligenza incredibile, basta parlare con la sua lingua e far fare tutto a lui. Meno facciamo noi e meglio è. Grazie!
Non soffro di queste patologie. Da circa 4 anni sono molto triste (quasi perennemente) nulla mi crea stupore... Ti ringrazio Goffredo. 👋
Grazie a te Miriana...
Grazie Goffredo sei preziosissimo 🙏
Buongiorno Dott Goffredo. Complimenti per i suoi video.
Raro trovare una persona come lei che arriva dritto al cuore dei problemi con strumenti pratici.
Vorrei fare un'osservazione riguardo questa pratica:
La pratica in sé è eccezionale perché allena la mente ed il corpo ad affrontare direttamente delle specifiche paure che richiamiamo alla mente.
Qualche anno fa il maestro Corrado Pensa, psicoterapeuta e insegnante di meditazione vipassana mi diede da fare la stessa pratica.
Arrivo al punto:
Questa pratica va a toccare anche le convinzioni errate su noi stessi modificandole?
Esempio. sento vergogna (non all'altezza, non amato ecc..). Questa convinzioni errate mi portano a provare l'emozione della paura in alcune circostanze.
Questa pratica, andando a lavorare sull emozione della paura, lavora e modifica anche le convinzioni che sono alla Base di queste emozioni?
Complimenti ancora, continui così!❤
Goffredo il mio problema dura da più di 40 anni poiché ho avuto attacchi di panico e ansia. Successivamente.. È arrivata la depressione e paura. Poiché ho subito un bruttissimo evento e nessun psicologo psichiatra è mai riuscito a farmi stare bene. Nemmeno con gli psicofarmaci. Ne ho provate di tutte e di più. Fino ad oggi sto male la storia è lunga da descrivere qui. È difficile. Intanto io provo tanta sofferenza c'è sto mettendo tutta mnci riesco ho accettato tutto ne sono consapevole resto immobile ferma sono Pina accettazione. Poiché faccio meditazione e quant altro mn riesco a migliorare è molto dolorosa mi arreca disagio e tanta sofferenza. Quotidianamente. Un abbraccio forte ❤
Grazie di cuore Vittoria, spero davvero tu possa trovare la serenità che cerchi...e a volte arriva perchè smettiamo di cercarla. Un abbraccio
Grazie❤
Dottore buongiorno ho cercato di seguire il suo video Ho paura della malattia oncologica di mio marito divenuta cronica Da 8 anni che lottiamo Fatta la chemio ,ha tenuto sotto controllo la malattia ma non sparisce Sono sempre stata grintosa ma adesso mi sento senza forze e devo reagire x l' unica ad accompagnarlo e sostenerlo Non posso prendere cura di me al momento x deve fare altre visite Grazie Dottore all' inizio x creare un corpo molle digrignavo i denti
Sono in conflitto tra l'accettazione della malattia e non Vorrei che con tutti gli sforzi e le sofferenze guarisse Adesso dietro suggerimento del chirurgo che lo ha operato diversi anni fa andiamo a sentire una consulenza a Milano 🙏🙏🙏
Grazie. Prego Dio che usciro' a questo mio.incubo della mia vita e realta' che non riesco a superarlo perche" non mi piace star sola e avere una realta' he non mi poace in tutto. Io sono sicura che gia' o avuto avvisi che le cose non andavano bene in tutti gli aspetti ma non ho mai fatto caso e risolto e ora tutto si e' atto difficile. Benedizioni. A tutti e grazie per il tuo aiuto che e' bbastanza fondamentale🙏❤
Ancora grazie c'è la mettero' tutta lo voglio pregate per me 🙏❤️🌹
Grazie. ❤ Ho fatto più volte questa pratica e tutte le volte, quando entravo in uno stato di rilassamento, l'emozione iniziale che volevo superare si sostituiva con un'altra.
Ieri avevo immaginato la mia paura di guidare, ma succesivamente ero travolta dalla rabbia che non sapevo di avere, verso mio padre. Era un grido di una bambina infuriata: "Come ti sei permesso di ammalarti e morire?" Sotto questa rabbia c'era un'enorme senso d'impotenza, avevo pianto tanto e ho capito che devo fare gli esercizi per lasciar andare l'irrealistica convinzione di poter controllare il mondo. 😇
Bravissima Anna! esattamente quello che intendo..dietro la resistenza c'è molto altro che spesso non riusciamo minimamente a percepire..BRAVA ANNA!!!
video molto utile sicuramente lo guarderò di nuovo e seguirò i tuoi consigli... grazie 😉
Grazie
Ho provato con una paura fra le tante, qualcosa che ho messo a fuoco oggi,e questo è già molto importante: paura del disordine, metto in ordine ma intanto provo schifo e sconforto, come fossero insetti, ne uccidi un bel po' ma continuano a tornare, già è importante averlo messo a fuoco, ora torno a mettere a posto e cercherò di farlo col corpo molle, poi rifarò l'esercizio. Grazie🙂
Brava!🌻🙏
Grazie.
Grazie mille Laura!!!
Buongiorno, complimenti per il suo approccio. Il web è pieno di professionisti della mente, sicuramente bravissimi, ma lei mi ha colpita profondamente.
Grazie infinite!!!🌻🌻🙏🙏🙏🙏
Buon pomeriggio Dott. Posso utilizzarla per un blocco emotivo, incapacità di amare e di roconoscere l'amore? Grazie
buongiorno Licia, certo, può usarla per qualsiasi cosa..il benessere non ha bisogno di cose specifiche. Siamo un domino, basta buttare giù le prime caselle
proverò
Buonasera dottore ...ho seguito alla lettera il suo esercizio..
Ma mi succede che il pensiero di cio che io rifuggo mi fa tornare l agitazione ...praticamente il pensiero che possa verificarsi una data situazione mi mette ansia..e il pensiero s'intrufola sempre..grazie dottore
Capisco, i pensieri non si possono togliere purtroppo, quello che possiamo fare è FARE comunque, nonostante i pensieri. Calcoli anche che non possiamo "smontare" qualcosa che si è costruito in una vita in pochi minuti. Star bene è un processo, lungo e lento, come una dieta, come prendersi cura di sè...deve diventare una filosofia e non una tecnica, se no ci distraiamo un attimo e poi tutto torna uguale
Caro dottore cosa ne pensi se aggiungessimo oltre a percepire il dolore nel corpo molle rilassato aggiungessimo poi dopo aver scritto sulla carta il problema non aggiungessimo come presa di coscienza la distruzione del foglio di carta prendendo così consapevolezza che il dolore è nella memoria inconscia o conscia sé lo conosciamo quindi distruggendo il foglio nel presente nel qui e ora potremmo provare a renderci conto che la maggior parte dei problemi è insita nel passato o nel futuro che sono illusori
anche, assolutamente, il problema è se bruciamo la carta come se fosse un rito magico o se lo bruciamo come un atto simbolico, durante il quale siamo presenti e decidiamo di girare pagina, che emergeranno sempre vecchi pensieri ma noi andremo avanti NONOSTANTE i vecchi pensieri
Grazie io ho avuto anni fa la traumatica esperienza dei ladri in casa,ho cambiato casa, s tavo meglio ora che vivo in un paese nel condominio sono già entrati in 4 appartamenti e la paura e' tornata prima di uscire chiudo le porte coontrollo.tutto. Come faccio con questo esercizio non ho un oggetto materiale.grazie di cuore.❤❤❤
Ho tanto viaggiato.Adesso non viaggio più ho paura di guidare di viaggiare Questo mi successe tempo fa' un giorno che accompagnai mia sorella a fare la chemio in ospedale
Ho paura che ci sia il problema della sigaretta che a volte diventa un incubo 🙏🌹
Ma la paura della vecchiaia e il terrore della morte si può trattare nello stesso modo?
Grazie
Provi! Mai fidarsi senza provare....proviamolo, sperimentiamo, ascoltiamoci, creiamo il nostro metodo...giochi con il suo corpo, con i suoi stati emotivi e le reazioni corporee
Assolutamente si..scusa il ritardo!
❤
giusto io ho una vita fatta di senza sentire piu nulla e sono incasinata
Esistono esercizi specifici per la paura della vecchiaia e della morte?
Cara Michelina, nei 3/4 commenti che hai scritto hai descritto sempre lo stesso bisogno...perdere il controllo. Renditi vulnerabile, rallenta, molla il controllo, il resto lo farà il corpo
Grazie ❤
Grazie
a te Roby