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【期間限定プレゼント】超大人気カロリー、糖質の一覧表示3パターン↓↓無料ライン友達追加で配布中↓↓liff.line.me/1655763365-kpJWVN6P/landing?follow=%40igl6025p&lp=mLh3rx&liff_id=1655763365-kpJWVN6P緑色ボタンの【許可する】を押してから【追加】ボタンを押せばプレゼントが届きます。
バランスの良い食生活するようになってからこのような症状が少なくなりました。カロリーは控えめにとってて体重も減ってきてますが身体が元気です😊
筋トレのおかげか前より太りにくくなったのをいいことに、最近ドカドカ食べすぎて1.5キロリバウンドしたので、また気を引き締めて頑張ります😭🔥
我慢してるつもりなんてないのに常に頭から食べ物のことが離れない…。今までBMI20の見た目痩せ型だったからあんまり体型気にしてなかったのに、自分磨き初めてから食に執着するようになってしまいました。。。元々大食い気質でちまちま食べるのが嫌なのでチートデイのためにダイエットしてます😂
自分磨きを始めたきっかけに、食への執着が強くなった原因があるかもですね！
食欲抑制の薬飲み始めたけど気を付けなきゃ
2ヶ月ぐらい食事制限して、BMI18まで落として喜んでいたけどその反動で今ちょこちょこ過食に走ってます。リバウンドしてるので、健康的な身体になるよう今は体重の数字にこだわらないよう体重計と距離とってます。これで落ち着けばいいなと考えてます。
今の私にピッタリ当てはまってびっくりしてます、笑147cmで62㌔→40まで落とすことが出来ました。最近毎日脳が疲れてるというか、ふわふわ、ダルい感じがあり、週一でコンビニ食で過食してしまっています。満腹まで食べてしまい、今回で終わろう、と毎回思うのですがまたしてしまいます。。残業もあり睡眠時間が4時間5時間なのでそのせいもあるのでしょうか。
それもありそうですね😊食べ過ぎや痩せない原因、何をすればいいかは無料の動画、電子書籍で解説してます！無料のLINEに登録すれば見れます→shokuyoku-diet.com/7step/
はーい！私リバウンド王なのですが、今大丈夫かなー？って思えるのは急いで痩せようとしないから1番リバウンドするのって早く痩せようとするからのような気がします。焦って3か月で17キロ痩せたら25キロリバウンド笑しました笑でも太るのも結局一年二年です。痩せるのもそのくらいかかりますよね普通に誰が見ても痩せてる人でもラーメンと餃子２個とかは食べる様な、、考えられないって程かな？？一人前は無理だから半分こしよー！ってなるようなその後に何にも食べないはその通りかも。。ガリガリの子に限って夜ご飯食べてから夜食にラーメンとアイスたべたりとか、、。身体に良いかは別ですけど人体の不思議
ダイエットと過食症を10年以上繰り返してます。もう諦めてます
パーフェクトに当てはまってて普通にリバウンド真っ只中どーしよ
早急に生活全般の見直しですね😅
富永さんのおかげで8割くらいで食事を終えられるようになりました。ありがとうございます。以前富永さんだったと思うのですが、空腹を恐れる人が多い。空腹にはメリットもあると仰っていて、それから空腹になっても苦にならなくなりました。空腹時は脂肪燃焼してると聞いたのですが本当でしょうか？空腹のメリットとは例えばどんなものでしょうか？動画にして頂けると嬉しいです。
ありがとうございます😊これはどうでしょうか？th-cam.com/video/6AcDXRfKnj4/w-d-xo.html
@@appetitecontroldiet ありがとうございます！見落としてました(~_~;)これから見させていただきます！
まさしく、今、リバウンドしてます😭しかもそれがストレスになって、余計に過食してます。。確かに食べ物のこと、凄い考えてしまってます😭
ダイエット前から新しい美味しいものやかわいいものなどを食べることが趣味だったのですが、10キロ減量した今でも変わらずいつも新しいトレンドのお店を探してしまいます…カロリー調整はしているためリバウンドには至っていませんがこれも兆候なのでしょうか？
うーん、食べるのが好きなのは悪いことではないですし、その行動が日常生活に支障をきたしてないレベルなら違うと思います！
ダイエットのストレス（ジムではないダイエットアカデミーw的なところでストレス過多）で鬱になってから痩せて2~3kg太りました。鬱→過食になるのは知らなかったのですが今まさにその状況なので抜け出したいと切願しているところです..。
頑張りすぎずにやるのがストレスが少ない方法でしょうね♫
ビックリ!!私のこと見られてるのかな!?と思いましたwww今まさにリバウンドの前兆真っ只中です😭ダイエットの方法が間違っていたみたいです💦気づかせて頂きありがとうございます❣️生活を見直します！
一昨年の元旦からダイエットスタートして１年で100kg→77kgまで痩せたけど・・・去年は１年で77kg→73,5kgしか減らず今年は73,5kg→今朝75,6kgにΣ(゜Д゜)緊急事態宣言中で今年はまだ１日も仕事なくて・・・イライラもやる気もなくなって来ていますねーΣ(゜Д゜)朝飯は食パン２枚に紅花油マーガリンに蜂蜜とナッツパウダートマトジュースにMCTオイルを少し昼はヨーグルトだったりサラダチキンだったりロカボお菓子等々だったり夕飯は野菜・キノコ・トマト味噌汁はワカメと玉ねぎ+豆腐等ご飯はもち麦入りご飯を100gあるかないかぐらいメインは焼き魚か肉か？魚はサバ・鮭等が多くて肉は豚こまか鶏むね肉かもも肉か？風呂上がりにりんご黒酢を水で割って飲み各食事前にはサプリメント→カロリミットを飲んでいます糖尿病・高血圧・尿酸値を下げる薬も飲んでいます２ヶ月に一度病院でHbA1cを測っていますがここ半年は5,2ぐらいです血圧は140ー85前後尿酸値は今まで薬を飲んで正常値だったけど・・・12月の検査結果が今月出て尿酸値８だと言われて違う薬に変わりましたΣ(゜Д゜)運動は買い物に歩く程度旦那の仕事の手伝いがあれば場所にも寄るけど・・・階段の上り降りの朝刊手伝い30分程度手伝っています
🐷
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今の私にピッタリ当てはまってびっくりしてます、笑
147cmで62㌔→40まで落とすことが出来ました。
最近毎日脳が疲れてるというか、ふわふわ、ダルい感じがあり、週一でコンビニ食で過食してしまっています。満腹まで食べてしまい、今回で終わろう、と毎回思うのですがまたしてしまいます。。残業もあり睡眠時間が4時間5時間なのでそのせいもあるのでしょうか。
それもありそうですね😊
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1番リバウンドするのって早く痩せようとするからのような気がします。
焦って3か月で17キロ痩せたら25キロリバウンド笑しました笑
でも太るのも結局一年二年です。痩せるのもそのくらいかかりますよね
普通に誰が見ても痩せてる人でもラーメンと餃子２個とかは食べる様な、、考えられないって程かな？？一人前は無理だから半分こしよー！ってなるような
その後に何にも食べないはその通りかも。。
ガリガリの子に限って夜ご飯食べてから夜食にラーメンとアイスたべたりとか、、。身体に良いかは別ですけど人体の不思議
ダイエットと過食症を10年以上繰り返してます。もう諦めてます
パーフェクトに当てはまってて普通にリバウンド真っ只中どーしよ
早急に生活全般の見直しですね😅
富永さんのおかげで8割くらいで食事を終えられるようになりました。ありがとうございます。
以前富永さんだったと思うのですが、空腹を恐れる人が多い。空腹にはメリットもあると仰っていて、それから空腹になっても苦にならなくなりました。
空腹時は脂肪燃焼してると聞いたのですが本当でしょうか？空腹のメリットとは例えばどんなものでしょうか？動画にして頂けると嬉しいです。
ありがとうございます😊
これはどうでしょうか？
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ありがとうございます！
見落としてました(~_~;)これから見させていただきます！
まさしく、今、リバウンドしてます😭しかもそれがストレスになって、余計に過食してます。。
確かに食べ物のこと、凄い考えてしまってます😭
ダイエット前から新しい美味しいものやかわいいものなどを食べることが趣味だったのですが、10キロ減量した今でも変わらずいつも新しいトレンドのお店を探してしまいます…
カロリー調整はしているためリバウンドには至っていませんがこれも兆候なのでしょうか？
うーん、食べるのが好きなのは悪いことではないですし、その行動が日常生活に支障をきたしてないレベルなら違うと思います！
ダイエットのストレス（ジムではないダイエットアカデミーw的なところでストレス過多）で鬱になってから痩せて2~3kg太りました。
鬱→過食になるのは知らなかったのですが今まさにその状況なので抜け出したいと切願しているところです..。
頑張りすぎずにやるのがストレスが少ない方法でしょうね♫
ビックリ!!私のこと見られてるのかな!?と思いましたwww
今まさにリバウンドの前兆真っ只中です😭ダイエットの方法が間違っていたみたいです💦気づかせて頂きありがとうございます❣️生活を見直します！
一昨年の元旦からダイエットスタートして１年で100kg→77kgまで痩せたけど・・・
去年は１年で77kg→73,5kgしか減らず
今年は73,5kg→今朝75,6kgにΣ(゜Д゜)
緊急事態宣言中で今年はまだ１日も仕事なくて・・・
イライラもやる気もなくなって来ていますねーΣ(゜Д゜)
朝飯は
食パン２枚に紅花油マーガリンに蜂蜜とナッツパウダー
トマトジュースにMCTオイルを少し
昼は
ヨーグルトだったりサラダチキンだったり
ロカボお菓子等々だったり
夕飯は
野菜・キノコ・トマト
味噌汁はワカメと玉ねぎ+豆腐等
ご飯はもち麦入りご飯を100gあるかないかぐらい
メインは焼き魚か肉か？
魚はサバ・鮭等が多くて
肉は豚こまか鶏むね肉かもも肉か？
風呂上がりに
りんご黒酢を水で割って飲み
各食事前には
サプリメント→カロリミットを飲んでいます
糖尿病・高血圧・尿酸値を下げる薬も飲んでいます
２ヶ月に一度病院で
HbA1cを測っていますが
ここ半年は5,2ぐらいです
血圧は140ー85前後
尿酸値は今まで薬を飲んで正常値だったけど・・・
12月の検査結果が今月出て
尿酸値８だと言われて違う薬に変わりましたΣ(゜Д゜)
運動は買い物に歩く程度
旦那の仕事の手伝いがあれば
場所にも寄るけど・・・
階段の上り降りの朝刊手伝い30分程度手伝っています
🐷