هل المكملات الغذائية والبروتين مفيدة؟
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- البروتين والمكملات الغذائية لها دور في بناء العضلات ولها أضرار على الجسم
في الفيديو نشرح فوائدها وأضرارها
كلام في الصميم
محمد الناظر
Follow me on:
/ mohamedelnazer
/ kalamfelsameem
/ dr_m_elnazer
Awesome video bro 😊
اقسم بالله العظيم وعليا الطلاق بالتلاتة بحبك
دروس أونلاين منور الكومنتس ياعشق💝💝
حبيبي يا نجم
حضرتك انت ميش بتتكلم ليه عن مواضيع علمية فى الكون والمجرات والنظريات وعلم الفلسفة والمنطق اعتقد ان المحتوى اللى زى دا بيجذب المشاهد وبيكون ممتع وتحياتى لك من مصر واستمررررررررررررررررررررررررررررررر
كلام في الصميم
شغلك ممتاز يا دكتور وكل حاجة زى الفل ماشاء الله ومش بتستعمل مزيكا ولا حاجة .. بس لو ف الايديت تطول المدة فى انك تنقل من فقرة لفقرة لان ساعات بعض الكلمات بتقع ف النص وشكرا ❤
والله احسن دكتور شفتة انسان فاهم احلى تحية من العراق
فعلا كلام في الصميم وبالنسبة لي أنت أحسن واحد تكلم في هذا الموضوع بكلام وافي وكافي ومختصر 👍
الفديو خفيف ولطيف وحلو يعطيك الف عافية ياريت لو تتعمق اكثر بالمكملات الغذائية اكثر مثل الكرياتين الأرجينين ولاشياء دي وشكراً
عاش يا دكتور استمر لان كتير من الشباب بيضرب اي حاجه بدون علم بهدف التضخيم
قناتك اسم عل مسمى
الذكاء والعلميه بالفطرة والموهبه واضحه ماشاء الله لاقوة الابالله
هدوئك وسلاستك في العرض بصراحة متميزين
ألف شكر على الفائدة اللي بتمدنا بيها
الله يبارك بيك دكتور على معلوماتك القيمه في كل شي في الحياة.. ربي يجعلها في ميزان حسناتك
تسلم يا دكتره علي كل المعلومات القيمة والله حبيت اليوتيوب بسببك انت والبشمهندس احمد ابوزيد بالتوفيق ومن نجاح ل نجاح ان شاء الله
حسبي الله خوفتني والله😂😂😂😂😂🤣
الله يلعن ابليس
راح النوم
اخيراا فيديو جديد ي دكتور... وحشتنااا
قال الرسول صلى الله عليه وسلم من أهول شخص في الدنيا أي فاجءه أخافه أهوله الله يوم القيامة
من الناس اللي بحترمهم ع البوتيوب وبيقدموا حاجة مختلفة ومحتوي هادف
شكرا يا دكتور الفديوهات ممتازه واسلوبك ممتاز وشيق جداااا فى العرض بيخلينى عاوزه اسمع اكبر قدر من الفديوهات🌷🌷
انت عبقري واستمر وانا اتخضيت
انت وحشتنا فعلا ❤ ...طب ممكن تعمل حلقة عن المكملات الغذائية كلها...و انواعها عشان الموضوع ده عايز افهمه ... و انت كفايه اني افهم منك ده ❤
لايك من قبل ماشوف المقطع.
انتا من الناس المحترمة وياريت تستمر وتجبلنا معلومات اكتر عن المكملات ولو ممكن اسئلك سؤال شخصى مينفعش اسئلو على العام ياريت تقولى اسم صفحتك ع تويتر او فيس بوك اى طريقة اسئلك بيها السؤال دة
يا دكتور انا قاعد ف الضلمة الساعة 5 الفجر و مركز ع الاخر و هوب لقيتك بتقولي بخ الله يسمحك
حلقه جميله جداااا
دائما مبدع 👏👏
حلقه رائعه يا دكتور
هو حجم العضلات بيزود القوة؟
Does size mean strength?
وحشتنا يادكتوور والله..متبقاش تقطع تاني بالله عليك 💙✌
ههههههه انت من افضل ما شاهدت على اليتويوب استمر احسنت
و الله حضرتك راجل ١٠٠ المية
و فديوهاتك هادفة و مختصرة يعني كلمتين في رغيف
بس انا عندي طلب .. في فديوهات منتشرة عاليوتيوب عن تمارين للطول بتطول غضاريف العمود الفقري و تمارين تطويل الساق و السيواس
بالله عليك نزل فديو عن الكلام ده لان رأيك احنا بنثق فيه
حاضر
كلام في الصميم
يحضرلك الخير يا دكتور
ربنا يوفقك
اعمل فيديو عن الدهون في الاكل خاصة السمنة البلدي :) و تاثيرها علي جلطات القلب والمخ وشكرا علي المجهود
من الناس الي بحب اسمعها وبثق في كلمها
عاش يا دكتور
الفيديو اجه في وقته لانه كنت ناوية اشتري منها ، وعفكرة انفزعت
الحلقة حلوة اوى يا ريت يا دكتور تتكلم عن multivitamin هل الواحد لما بياخدها مش شرط لتمارين ممكن للشعر للدماغ للجلد وكده حتى لو انت سليم معندكش نقص
وده سؤال خاص بيه هل الملتي فيتامين بتزود ادائك فى الدراسة المذاكرة وكده ولا الواحد ياكل احسن اكا صحي من غير المكملات ده
شكرا علي الحلقه يا دكتور ..
ممكن تقولنا رابط المواقع اللي بتحددلك انت محتاج قد ايه من البروتين ؟
ا موضوع الحلقة روعة - كنت مستنيه من زمان
مشكور يا دوك
ياريت تكتب اسم التحليل بخصوص البروتين الي بيمنع تضخم العضلات عشان اي شخص يعمله قبل ما يبدأ يلعب بالجيم وشكراً .
الف سلامة للوالد ربنا يطمنك عليه
انا تعبت نفسيا من الميوستاتين
انا لعبت رياضه و ببطل فترات كتير بسبب اني بتاخر في بناء العضلات و سقف الحجم بتاعي مبيزدش و بفقد الامل كتير
استمر يا مبدع(ارتعبت)
حمدالله على السلامه يا دكتور محمد
جمييل جدا
اخيرا عودت انا بحبك
كأن الصوت مش متناسق مع الفيديو .. بس برافو يا دكتور وجزاك الله خيرا
اول لايك مني لك
تحياتي الك متابعك من المانيا
جميله جدا الحلقة
شكرا جدا.
اي هي المواقع اللي اقدر اعرف منها كمية البروتين اللازمة لجسمي؟؟
لا بقا تطول علينا 😒😒😒❤
ترا خوفتني 😂 والله
استمر يا مبدع
غرائب وعجائب حول العالم السلام عليكم ورحمه الله وبركاته شباب
انا عندي قناة يوتيوب ولسة مبتدأ
بنزل علي القناة محتوي تقني وتكنولوجي و بنزل فيديوهات لتطبيقات الاندرويد والويندوز وشروحات كمبيوتر و مراجعات للتليفونات
ياريت تدخل وتشوفها ولو عجبتك متنساش لايك و سبسكرايب 😃😃
يا عم حرام عليك ده انا بتفرج علي الحلقة تحت الباطنية 😂😂
حلقة مفيدة جدا
صححتلي مفاهيم كتيرة
فيديوهاتك مفيده جدا و اكثر من رائعه
يرجي اضافة المراجع العلمية عند تقديم الفيديوهات لو سمحت
ومشكوووور جدا
وجزاك الله كل خير
سبحان لله اول ما حكيت عيني وغمضت سمعت صوت قوي رجعت 10 ثواني طلع رعب هههه كم لله يحبني 😄
عاااش يادكتور ربنا يخليك استمر
زي مطلبت من حضرتك بالظبط
ربنا يبارك ف حضرتك
ياريت تكلمنا عن الهرمونات فى الفراخ البيضة ومدى ضررها وهل فعلا بتأثر على نمو الاعضاء التناسلية للجنين اذا كان ذكر ؟
اشتقنا لك يامبدع لاتطول علينا
ربي يحفظك وياريت لوعندك قناه ثانيه تعطينى الرابط لاني من اكثر الناس الي بيتابعوك وبيحبوك
متشكر جداً بجد استفدت
فوائده واضراره
انت راجل محترم وربنا يكتر من امثالك
عجبني الفديو بصراحة جزاك الله خير
شكرا اخي الكريم على هذا الموضوع المفيد
شكرا جدا على الفيديو
كلام جميل دكتور
خير الكلام ما قل و دل أحسنت يامان
حضرتك انا بشرتي دهنيه ومناخيري كبرت جدا بسبب كدا وجربت حاجات كتير ومافيش اي حاجه نفعت ممكن تساعدني باي طريقه باي تمن وشي باظ خالص وانا متعقد بسبب كدا لدرجه اني فكرت انتحر وكمان الحدت بربنا عشان خلقنى كدا
شكراً جزيلاً لك و بارك الله فيك على هذه المعلومات المفيدة
هل سبب الدوخه بعد بزل مجهود نقص بروتيت
شكرا ع المعلومات القيمه اللي بتقدمها جعلها الله في ميزان حسناتك 😍😍
ياريت توضح في فيديو اخر تأثير البروتين علي مريض السكر اللي بيلعب حديد وهل فعلا الانسولين الصناعي بيساعد على حجم العضل
لو سمحت يا د/ اتكلم عن الثوم والعسل فوائدهم والطريقة الصحيحة
ممتاز جدا يادكتور
شكرآ لك يا كبير
طيب يا دكتور لو انا اضطريت اسيب اللعب في الجم لأي سبب من الأسباب فترة طويلة وكنت معود جسمي ع البروتين يوميا مثلا،، فهيبقي ايه وضع العضلات في الفترة دي وهل هتعمل نفس الي هتعمله العضلات إلى بتكبر بدون بروتين
فيديو مهم جداا ربنا يباركلك يا دكتور
حمدلله علي السلامة يانجم
اتخضيت واو شكرا يا كابتن
شكرا جدا دكتور .. يا ليت تعمل فيديو عن نمو شعر اللحية والدقن والفراغات .. لان اغلب الشباب المستعجلة عليها بتتحير بين الزيوت والحلاقة المستمرة وغيرو الكتير
دكتور ممكن تتكلم عن فيتامين البيوتين و فوائده و اضراره ؟؟
حلقه مفيده جدا. ربنا يوفقك يارب 😍
بس المكملات مش واي بس او بروتين مصل اللبن في منها المحفزات زي ال pre workoutو weight burner الي بردو نوع من المحفزات او حاجة زي creatine الي بتساعد على تقليل عملية الهدم مش ممكن المكملات تكون بتساعد انها تشيل النقص الي موجود في الwhey?
انت راجل محترم تحياتي
انت انسان محترم وابن ناس استمرررررررررررر
شكرا يدكتور
مرحبا كبتن اتمنى تشوف تعليقي - سؤال عن عضله البطن لماذا عضله البطن تختلف من شخص لاخر وبعضهم يملك 4- والبعض 6- والبعض 8 ولقد رئيت اشخاص تملك 10 مالسبب وهل عضله البطن تاتي شريحه واحده وانا اقسمها بمجهودي وتمريني ام هي جينات وراثيه ولا استطيع تغييرها اتمنى تفك لي هذا اللغز اللذي لم ارى له رد ولم افهمهم ابدا
شكرا جدا جدا جدا
ااه اتخضيت و مش هعرف انام هتعملها تاني بقي
وانا كمان خفت والله
حرام عليك يا اخي
Seif Hesham تصدق اني ماخدتش بالي غير لما قال اتخضيت فعدتها تاني هخههه
متخضتش
Amire Elmahdi صورة بروفايلك هرم الماسونية اخيرا لقيت حد يعرفها
Amire Elmahdi ايوة انتي عارفة ايه عنها
عالمي وكلام سليم جدا عاش
كلام جميل ومفيد جدا
اعرف عندي نقص في بروتين ازاي
عن طريق التحاليل
طيب الافضل اروح لدكتور ولا مدرب في جيم
عايز حضرتك تتكلم عن طرق لنمو شعر الدقن وملئ الفراغات
اسم هذا الفلم the exorcist فيلم رعب درجة اولى
وبالنسبة لأمان البروتين فالبروتين مصرح من منظمة الصحة العالمية للاستخدام البشري عن طريق الفم من غير اي اضرار بل ولا اعراض جانبية مع اتباع نصائح شرب الماء وغيرها
بحبك جداً يا استاذ محمد ♥️♥️
اعمل فيديو عن دوالي الخصيه اليسرى وهل توثر ع هرمون التستسيرون وهل هي تأثر ع الخصيه اليمنى
معلومات جميله كابتن محفز التيسترون الحبوب ياريت تتكلم عن هذا الموضوع
اسلوبك حلو ومميز ولك حضور مميز اتمني اعرف اعمل حاجه زيك سهله
عاش يا دكتور ربنا يكرمك
دكتور يا ريت نعمل حلقه عن ال expiry date بتاعت الأدوية و هل يمكن ان اتناول الدواء او المكملات الغذائية بعد انتهاء مدة صلاحيتها مع العلم ان حالتها جيده و لم تفسد بعد.
Tell your audience. About the
Squats and dead lifts is the best stemulance for natural testestrone production
دكتور محمد ..ممكن تكلمنا عن جلسات IPL وهل هي فعاله في علاج الكلف والتصبغات الجلدية. وشكرا لحضرتك
أنا دخلت نادي وجسمي خلال شهرين وبدون اي شيء تضاعف لكن بعدين عينت مدرب خاص واوصاني بشراء بروتين وحبوب امينوز وبودرة كرياتين. طبعا بعدها بشهرين اضطريت بسبب ظروف قاهرة اني اترك التمرين. وبقى الجسم يخسر الكتلة العضلية. أنا الآن اكتب هذا التعليق بعد توقفي عن التمرين مدة سبع سنوات تقريبا. راحت الكتلة العضلية وبقي بس الكرش. بحياتي كلها ماكان عندي كرش إلا لما بديت اخد المكملات المذكورة أعلاه. ومهما حاولت الكرش لايذهب. بيخف لكن مابقدر ارجع متل قبل. بصراحة ندمان إني تعاطيت مكملات
ولله كنت متشوق اسمع كلامك لكن من الخدا رايع اسوي عصير ليهون
سؤال يا ريت ترد عليه دكتور هل فيه علاج او طريقة نقلل بيها بروتين الmyostatin فى الجسم
ههههههههه تحياتي لك انتjok funny و معلم ومبدع بس نصيحتي للعيبة كمال الأجسام ان يصبروا على اللعبة وان لم يتحسن جسدك لا تأخذ هرمون التستريون البقري لأنه هو نفسه البخ زد تقواك لله، قال الله تعالى (وَمَنْ يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَلْ لَهُ مَخْرَجًا * وَيَرْزُقْهُ مِنْ حَيْثُ لَا يَحْتَسِبُ) والرزق يكون في اي شيء ليس كما يعتقد بعض الناس أنه المال هؤلاء ادعوهم عباد القرش...
(وَمَنْ يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَلْ لَهُ مَخْرَجًا * وَيَرْزُقْهُ مِنْ حَيْثُ لَا يَحْتَسِبُ)
بعشق فديوهاتك
كلام فالصميم
طيب حجم العضلات بيعتمد علي هرمون التيستستيرون طيب قوة العضلات بتعتمد علي ايه أنا عضلاتي متوسطة في الحجم لكن أرفع أوزان أكثر من أشخاص أكتر عضلات مني
ياريت تتكلم عن النحافة يا دكتور واسبابها وعلاجها ولو هيا بالوراثة ملهاش علاج
شكرا يادكتور
رائع
كنت منزل الفديو تحت وبسمع بس😁