💯 Dips alle Parallele - Meglio per la forza o per l'Ipertrofia 💯

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  • เผยแพร่เมื่อ 16 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น •

  • @francescodibiase2094
    @francescodibiase2094 2 ปีที่แล้ว +3

    Ciao Claudio, complimenti per il video e i contenuti, una domanda, dove posso trovare delle parallele della stessa altezza come quelle del video? Grazie mille

  • @gilbertocolafabio9916
    @gilbertocolafabio9916 2 ปีที่แล้ว +2

    Grandissimo coach li sto facendo seguendo il moc

  • @carloairoldi900
    @carloairoldi900 2 ปีที่แล้ว +1

    Ciao Claudio, dai DIP alle parallele, x aumentare la difficoltà sono passato ai DIP agli anelli. Prossimamente provero' a zavorrare anche li. Grazie x i tuoi contenuti.

  • @YuriIozzi
    @YuriIozzi 2 ปีที่แล้ว +1

    Signor Claudio adoro questo esercizio ma a causa di infortuni ai tendini delle spalle negli anni ci ho perso molto la mano e la forza ad oggi volevo riprendere ma ci devo andare un pò con calma, secondo lei è consigliabile su ogni serie fare poche ripetizioni ma a carico naturale oppure aumentare le ripetizioni con l'aiuto degli elastici? il tutto abbastanza mirato ad un aumento di forza. Ad oggi punto al 5x5 ma non sempre lo chiudo.

    • @ClaudioNegro
      @ClaudioNegro  2 ปีที่แล้ว +1

      Inizialmente punterei a lavorare nei range del condizionamento muscolo tendineo nel tuo caso, carichi bassi ripetizioni alte intorno alle 12-15

  • @as123ferrdi8
    @as123ferrdi8 2 ปีที่แล้ว

    io te e Miletto vi adoro, siete bravissimi (infatti collaborate)

  • @giacomomeli8949
    @giacomomeli8949 2 ปีที่แล้ว +1

    Ciao, puoi spiegare magari anche in un video la differenza di lavoro fra le dip normali e quelle alla sbarra?

  • @Bobby-lk4jq
    @Bobby-lk4jq 2 ปีที่แล้ว +1

    Claudio ho problemi con le dip al petto come se sentissi un palo incastrato nel torace appena le finisco, come faccio a guarire ?

    • @ClaudioNegro
      @ClaudioNegro  2 ปีที่แล้ว

      meglio che ti fai vedere secondo me 👍

  • @filipposchiavon981
    @filipposchiavon981 10 หลายเดือนก่อน

    Dove hai comprato le parallele?

  • @loris_rz
    @loris_rz 2 ปีที่แล้ว

    Invece gli straight bar dip hanno delle attivazioni diverse rispetto alle dip normali?

    • @ClaudioNegro
      @ClaudioNegro  2 ปีที่แล้ว +1

      si sono un po diversi, le logiche postura spalle sono grosso modo le stesse

  • @michelecrabu6804
    @michelecrabu6804 2 ปีที่แล้ว

    ma esiste letteralmente lo streetlifting che ce l'ha come fondamentale, perchè dovrebbe essere solo un complementare

    • @emanuelegallo9093
      @emanuelegallo9093 2 ปีที่แล้ว

      Tieni conto che lo streetlifting è uno sport a parte, non è cali. Non sviluppa (x lo meno in maniera diretta) le skill, l'endurance, il freestyle, o esercizi tipici del cali come gli oap. Ovvio che se fai streetlifting è uno dei fondamentali.

    • @michelecrabu6804
      @michelecrabu6804 2 ปีที่แล้ว

      @@emanuelegallo9093 Boh uno molto forte in trazioni zavorrate ha sicuramente una preparazione per oap e endurance molto alta pur non allenando direttamente trazioni a una mano e ad altr rels, e anche in front lever, poi sì per la spinta posso essere anche d'accordo con te

    • @emanuelegallo9093
      @emanuelegallo9093 2 ปีที่แล้ว

      @@michelecrabu6804 una preparazione sì di sicuro, ma poi occorre fare tutto il lavoro specifico, e parlo della tirata. Per quel che riguarda planche e affini, il transfer dai dip zavorrati è assai poco, forse qualcosa nei planche push up, ma non tanto nell'isometrica. Questione di priorità