Qué maravilla de vídeo, breve, aportando información de calidad, visualmente muy bonito y dejándonos siempre con ganas de más, gracias por compartir estos datos con todos nosotros
Que agradables son tus vídeos! Y la musiquita tipo "reagge" que has puesto en este está genial. Tengo en mente empezar a entrenar con potenciómetro y estos vídeos me animan más 😃 Muchas gracias
Muy interesante la forma en que enfocas el video, reconociendo las diferencias y siendo objetivo en su análisis. Poca melancolía del tiempo pasado, y valorando lo vivido, que está sucediendo. Muy buen video, un sueño ese rodillo/simulador.
Excelente vídeo. Está claro que tienes grandes dotes de comunicador y mezclar tus datos actuales con los de tu época de profesional hace ver las cosas para los amateurs con enorme interés. Espero y deseo verte más Eurosport y en la TV. Como veterano que soy y ver bajar mi ftp cada año ver que mantienes esos números me da gran envidia!!!!!
Grandissimo Flecha!!! Sono molto felice di rivederti in questi video, per noi, in Italia, sei e resti uno dei nostri campioni preferiti e un esempio per tutti! Ciao
This is exactly the sort of content/depth I find interesting regarding being a pro and now even more interesting as an ex-pro. It's nice to think a career of cycling/conditioning doesn't evaporate so quickly. A lifetime in the legs counts for something. No E-bike necessary for you just yet, Flech
Muchas gracias Juan Antonio!!! Estos datos que nos das, para nosotros los aficionados, son muy valiosos. Cuando esto termine a seguir viendote por Eurosport. Llegaran tiempos mejores. Salud!
Me ha gustado mucho el vídeo Juan Antonio, soy ciclista sub23 y me encanta ver videos sobre la potencia que mueven los profesionales, entrenamientos, etc. Y que mejor que de un ciclista de tu talla! Me encantaría ver más vídeos ánimo!
Acabo de buscar tu nombre en google y figuraba que sos argentino. Yo notaba como ciertas cosas que tenian una similariadad a como hablamos aca. Un lazo mas con tu canal!
Madre mía Cancellara, cualquier cosa! Grande Flecha, sigue subiendo vídeos, para mi has sido el mejor especialista en clásicas de la historia del ciclismo español, y el que más clase tiene de largo!!
Me ha parecido muy interesante el vídeo. Muchas gracias por compartir esa información. Qué buenos recuerdos de cuando te veíamos correr las Clásicas. Un saludo
Muy interesante. Me ha sabido a poco, hoy en día que muchos llevamos vatios, es un buen tema para profundizar un poco. Buen vídeo!!! Gracias por tu tiempo
Qué gustazo tus vídeos! Me encanta ver cómo sigues disfrutando de este maravilloso deporte, y el mensaje que transmites (al menos a mí me lo parece) de disfrutar los kms, momentos y compañías más allá de los watios y otras minucias. Cuídate mucho en estos días, espero verte muy pronto en Eurosport. Saludos desde Valencia, campeón!
Absolutely great video Juan, you obviously have a massive stroke volume and super impressive output , really love how you compare it to your last year as a pro .
Muchas gracias Juan! 361W for an hour is very impressive. In a race my best is 280W for an hour. But when I do 20min ftp tests especially uphill being a climber I can hold much more than that. But then its much easier to do 20min efforts than an actual hour.
Espectacular video! Me encantan esas anecdotas que cuentas. En cuanto a rodillo, los novatos, que solo movemos 100w o menos, necesitamos un tutorial y unas pautas para mejorar!!! Para cuando? 🤣🤣
Impecable Juan para entender cómo funciona. Yo cero ideas de W. Y el otro día hablábamos del peso y ves. Buenos números con años y peso de más. Y estás fino. Eras un fideo. Jeje. Buenos números en el canal. 💪
Buenos números absolutos, sobre todo teniendo en cuenta que dices que entrenas poco, cómo se nota una buena genética! A lo mejor en W/kg no es tanto porque se ve que eres un tío grandote, pero rodando cualquiera te sigue rueda! 😅Yo me he estancado sobre los 320W (con 69kg) pero de ahí para arriba mi genética, edad o el poco tiempo que saco para entrenar no dan más
Excelente vídeo flecha.... muy interesante. Si tengo un rodillo que no es smart y uso swift con sensor cadencia y velocidad, podría hacer este mismo test? Gracias de antemano...... un saludo!
@@J.Flecha Ok.... entonces en teoría se podría hacer como yo digo.... es que aún no lo tengo conectado, estoy esperando un conector ant+ / USB para poder demandar los datos de los sensores garmin de pulso, velocidad y cadencia al swift. A ver que tal funciona el invento.... Gracias por contestar maestro..... un abrazo.
@@josemenesesphotography Si, te hace una simulación o estimación de potencia con los sensores de Cadencia, Velocidad + Pulsaciones. La estimación es bastante pobre y está limitada a unos 400 Vatios +/- Casi siempre estando dentro del rango de estos 400 Vatios esta estimación es muy superior a la potencia real, con lo cual se considera una especie de doping mecánico. Aquí ya no tengo idea si el simulador lo tiene o no en cuenta para los resultados. Pero vamos, de poder puedes. (todo esto que te he dicho es montado sobre unos rodillos básicos.)
Yo soy de la opinión de que “El que tuvo retuvo “ 🤗 , acabó de suscribirme, he visto 2 o 3 vídeos y tu forma de comunicar, tono de voz.... me trasmite tranquilidad, pero no esa tranquilidad que aburre y te hace pasar a otro vídeo, no se si me explico...
Que gran video y que lujo tener tus insights! Algo que me ha llamado la atención son tus bpm. Tienes algún consejo o tips para "controlar" mejor los bpm? - Yo por ejemplo ni bien me subo a la bicicleta ya estoy a 120 bpm y no sé si será por los nervios o qué :P
Que buen apellido por Dios... En mi país hay un dicho que les dicen a los que andan en una bicicleta de alta gama en una carrera amateur: No es la flecha, es el indio.
En una oportunidad , que Escartin iba 220 Pulsacoines . ... nunca habia eescuchado algo asi ... no se como no expoloto su corazon !!!! Buen bideo Juan ANTONIO !!! SALUDOS DE ARGENTINA !!
@@J.Flecha Hola Juan . Gracias por leer los mjes. y contestar , a tus suscriptores !! Te admire mucho como corredor , y lo que mas orgullo me daba , saber, que sos Argentino .... Yo corri con un coterraneo tuyo Ricardo Jurado . segui asi con tu canal , nos enseña mucho . hay que ver y escuchar a los que saben ... Abrazo !!!
@@J.Flecha molaría un vídeo explicando un poco las diferencias entre tipo de corredor escalador/rodador/sprinter , según datos de potencia, pulso, constitución física...
hasta que cierto punto el potenciometro de tu época tiene unos valores comparables a los del que puedes tener uno ahora o el rodillo? Siempre queda esa duda al respecto
Gracias a zwift, bkool, suferfest, trainer road.. todas estas plataformas que antes no existían la cuarentena está siendo mas llevadera para los amantes de las dos ruedas. Interesante el video comentado. Por curiosidad y si se puede saber, cual ha sido el vo2max mas alto que has dado en tu etapa profesional?
Es de agradecer vídeos así donde un exprofesional nos habla sobre watios y los test de FTP de los nuevos simuladores.
Qué maravilla de vídeo, breve, aportando información de calidad, visualmente muy bonito y dejándonos siempre con ganas de más, gracias por compartir estos datos con todos nosotros
Me encanta cuando hablas de las clásicas y chascarrillos de ellas..eres el único que te lo puede contar.animo
Que agradables son tus vídeos!
Y la musiquita tipo "reagge" que has puesto en este está genial.
Tengo en mente empezar a entrenar con potenciómetro y estos vídeos me animan más 😃
Muchas gracias
Muy interesante la forma en que enfocas el video, reconociendo las diferencias y siendo objetivo en su análisis. Poca melancolía del tiempo pasado, y valorando lo vivido, que está sucediendo. Muy buen video, un sueño ese rodillo/simulador.
Excelente vídeo. Está claro que tienes grandes dotes de comunicador y mezclar tus datos actuales con los de tu época de profesional hace ver las cosas para los amateurs con enorme interés. Espero y deseo verte más Eurosport y en la TV. Como veterano que soy y ver bajar mi ftp cada año ver que mantienes esos números me da gran envidia!!!!!
Grandissimo Flecha!!!
Sono molto felice di rivederti in questi video, per noi, in Italia, sei e resti uno dei nostri campioni preferiti e un esempio per tutti! Ciao
This is exactly the sort of content/depth I find interesting regarding being a pro and now even more interesting as an ex-pro. It's nice to think a career of cycling/conditioning doesn't evaporate so quickly. A lifetime in the legs counts for something. No E-bike necessary for you just yet, Flech
Muchas gracias Juan Antonio!!! Estos datos que nos das, para nosotros los aficionados, son muy valiosos. Cuando esto termine a seguir viendote por Eurosport. Llegaran tiempos mejores. Salud!
Ojalá sigamos pronto con las carreras. Gracias y salud a ti también
Me ha gustado mucho el vídeo Juan Antonio, soy ciclista sub23 y me encanta ver videos sobre la potencia que mueven los profesionales, entrenamientos, etc. Y que mejor que de un ciclista de tu talla! Me encantaría ver más vídeos ánimo!
Acabo de buscar tu nombre en google y figuraba que sos argentino. Yo notaba como ciertas cosas que tenian una similariadad a como hablamos aca. Un lazo mas con tu canal!
Muy interesante, la verdad. Gran canal estás creando. Enhorabuena!!👌
Gracias! A seguir aportando
Gracias por este video. Muy interesante de ver tu opinión sobre este con tu experiencia.
Madre mía Cancellara, cualquier cosa! Grande Flecha, sigue subiendo vídeos, para mi has sido el mejor especialista en clásicas de la historia del ciclismo español, y el que más clase tiene de largo!!
Está hecho un pibe don Flecha! capo! gracias por compartir!
Me ha parecido muy interesante el vídeo. Muchas gracias por compartir esa información. Qué buenos recuerdos de cuando te veíamos correr las Clásicas. Un saludo
Muy interesante. Me ha sabido a poco, hoy en día que muchos llevamos vatios, es un buen tema para profundizar un poco. Buen vídeo!!! Gracias por tu tiempo
Da para mucho. A ver si preparo más cosas para otro video.
Hey you are still a beast ; bravo!
Nice one Juan. Really enjoyed that :)
Ooh the pain of Ramp Tests 😲😉
Qué gustazo tus vídeos! Me encanta ver cómo sigues disfrutando de este maravilloso deporte, y el mensaje que transmites (al menos a mí me lo parece) de disfrutar los kms, momentos y compañías más allá de los watios y otras minucias. Cuídate mucho en estos días, espero verte muy pronto en Eurosport. Saludos desde Valencia, campeón!
Gracias flecha por tu época de profesional y ahora con tu acción mediática. 😊
Juato!!! Que tal tot? Una alegria trobar-te aqui. Ara et seguiré per aquí. Va ens veiem....
Gracias por tu tiempo Señor. Muy interesante.
Absolutely great video Juan, you obviously have a massive stroke volume and super impressive output , really love how you compare it to your last year as a pro .
Ya con 17 años tenías un motor impresionante, Juato. Cómo contínues con Zwift muchos más días, estarás a puntito para Roubaix en otoño ;). Salut!
Muchas gracias por el video y por dedicar tu tiempo a los aficionados. A mí me ha aclarado bastantes cosas.
Interesantísimo video Juan!! Felicidades una vez más por el canal. Un saludo
Gracias
Eras y sigues siendo una bestia!! Grande!!
Muchas gracias Juan! 361W for an hour is very impressive. In a race my best is 280W for an hour. But when I do 20min ftp tests especially uphill being a climber I can hold much more than that. But then its much easier to do 20min efforts than an actual hour.
Excelente video Juato!!
Once a Pro, ALWAYS a Pro.. still smashing it... Grande Juan
Grande Flecha! Pedazo de ciclista valiente, cuántas etapas geniales nos has regalado!
Buen video. Increibles numeros! Grande flecha!
Tu siempre seras un pro y un capo eres una referencia en el ciclismo y las clásicas y tu calidad de persona un abrazo capo
Enorme video y grandes explicaciones Juan Antonio.
Gracias !
Espectacular video! Me encantan esas anecdotas que cuentas. En cuanto a rodillo, los novatos, que solo movemos 100w o menos, necesitamos un tutorial y unas pautas para mejorar!!! Para cuando? 🤣🤣
Me encanta como comunicas ademas tienes ese tono de voz que centra mi atención; muy buen video
Gracias!
Buen vidio .nuevo suscriptor ...Saludos ...
Impecable Juan para entender cómo funciona. Yo cero ideas de W. Y el otro día hablábamos del peso y ves. Buenos números con años y peso de más. Y estás fino. Eras un fideo. Jeje.
Buenos números en el canal. 💪
Ahí vamos!
Grandeeee más torcido que manzebo al final!!!un placer un ratín de tu sufrimiento en el rodillo!!??ánimo!!!
jajajaja en modo Mancebo total
Los años no vienen solos jajaja.. Pero bastante bien Antonio.. El cuerpo nunca olvida el sacrificio..
Thanks for the sub titles, that was really interesting.
Great Video Juan , good insights. 👌👍
saludos desde Lima-Perú , se aprende mucho de tus vídeos.
Saludos, me alegro que te gusten
Crack! Buenisimo, eres un maquina
Gracias, muy interesante, las referencias que estaba buscando.
Muy buen video,interesante desde el segundo 1 hasta el final, un saludo Sr Flecha. 🙌🏽
Un buen video Flecha, pendiente de hacer ese test, gracias por solucionarme algunas dudas.
Me alegro que se te aclarasen algunas dudas. Suerte con el test
Gracias he sido y gran admirador un abrazo
Muy interesante!!! Mañana me toca test a mi, a ver qué sale😅!!!
Juan el incredible ...wow
I felt every bit of that pain! Chapeau Juan!
Yo con 35 años y un ftp rondando los 200w llego casi a las 200 pulsaciones, bien medidas. Siempre he ido con el pulso por las nubes.
juan sei una gran bella persona oltre che ancora un ottimo atleta nonostante sei fermo da 8 anni .... mamma mia che motore :D
GRazie!
Buenos números absolutos, sobre todo teniendo en cuenta que dices que entrenas poco, cómo se nota una buena genética! A lo mejor en W/kg no es tanto porque se ve que eres un tío grandote, pero rodando cualquiera te sigue rueda! 😅Yo me he estancado sobre los 320W (con 69kg) pero de ahí para arriba mi genética, edad o el poco tiempo que saco para entrenar no dan más
Saudades de te ver na Eurosport a fazer os reconhecimentos de etapa. Espero que nao demore.
top video.Muchas gracias, and stay safe.
Excelente vídeo flecha.... muy interesante.
Si tengo un rodillo que no es smart y uso swift con sensor cadencia y velocidad, podría hacer este mismo test?
Gracias de antemano...... un saludo!
Creo que necesitarías un potenciometro.
@@reimontube75 ok..... Yo también lo creo, pero como el Swift calcula la vatios.... Por eso pregunto si es posible!!!
Entiendo que tiene que ser uno con el que puedas conectarte a la plataforma ( bluetooth) para que ziwft vaya controlando la carga.
@@J.Flecha Ok.... entonces en teoría se podría hacer como yo digo.... es que aún no lo tengo conectado, estoy esperando un conector ant+ / USB para poder demandar los datos de los sensores garmin de pulso, velocidad y cadencia al swift. A ver que tal funciona el invento....
Gracias por contestar maestro..... un abrazo.
@@josemenesesphotography Si, te hace una simulación o estimación de potencia con los sensores de Cadencia, Velocidad + Pulsaciones. La estimación es bastante pobre y está limitada a unos 400 Vatios +/- Casi siempre estando dentro del rango de estos 400 Vatios esta estimación es muy superior a la potencia real, con lo cual se considera una especie de doping mecánico. Aquí ya no tengo idea si el simulador lo tiene o no en cuenta para los resultados. Pero vamos, de poder puedes. (todo esto que te he dicho es montado sobre unos rodillos básicos.)
Gran video!!! me encantan tantos detalles!
Pa, que motor, está intacto Juan. Bien bien. Muy interesante el rodillo Swift. Saludos
Algo atrofiado pero ahí va.
Guapo video... "con fundamento" como dice Argiñano
You are awesome! Thanks for the video.
Juan capo. Saludos de Argentina
Yo soy de la opinión de que “El que tuvo retuvo “ 🤗 , acabó de suscribirme, he visto 2 o 3 vídeos y tu forma de comunicar, tono de voz.... me trasmite tranquilidad, pero no esa tranquilidad que aburre y te hace pasar a otro vídeo, no se si me explico...
Gracias y bienvenido
Que grande flecha! Si es que eres el amo! Cuando termine todo esto monta un vídeo con zugasti!
A ver si se anima que el jilguero anda siempre muy liado.
@@J.Flecha seguro que lo convences! 🤘🤘
@@J.Flecha suricato
Gran vídeo y gran canal. Un saludo.
Gracias! Un Saludo
Gracias Juan Antonio
Espero volver a verte MUY PRONTO en EUROSPORT ( cada día uno menos )
Que gran video y que lujo tener tus insights! Algo que me ha llamado la atención son tus bpm. Tienes algún consejo o tips para "controlar" mejor los bpm? - Yo por ejemplo ni bien me subo a la bicicleta ya estoy a 120 bpm y no sé si será por los nervios o qué :P
Jaja ansiedad es eso . Cada uno tiene su motor y lo mejor por lo que me comentas es preguntar a un cardiólogo.
Muy buen video Juan!!!
Once a pro always a pro, great ftp test sir!
Gran vídeo Flecha!!
Gracias! tuesta Tita que ando canino :))))
Que buen apellido por Dios... En mi país hay un dicho que les dicen a los que andan en una bicicleta de alta gama en una carrera amateur: No es la flecha, es el indio.
Gracias Juan ! abrazo
A ti. Un abrazo
Very interesting video. Thank you!
I am curious: what cycling shoes were you wearing during the ramp test?
bont
Still fit Juan. Great job
Buen video, el tema es interesante.
Me acuerdo un esprint cuando corrías con el Kaiku, con Roberto Lozano, meta en Lleida, hiciste segundo .
Te mereciste ganar una Roubeaux, te vigilaban mucho cuando hiciste segundo.
Thanks for Sharing your knowledge and experiences!
Eres un máquina!!!! Por qué hablas tan bien inglés?
good ride juan antonio i like you so generous to show that very very good saludos from france puy de dôme (63)
Superclase Flecha!
Grande Flecha!
buen video FLECHA
gracias Flecha
Gracias Flecha! Saludos de Chile. Tus últimos datos fueron 1.81cms con 72kgs. ¿Cuánto ha cambiado el peso hoy?
Que potencia!!!
Still crushing it though!
A mi me han salido 322w en el de rampa pero no creo que el de rampa sea muy real , yo no creo que pudiese mantener esos watios
Muy interesante ! Cuéntanos anécdotas de esa época en las clásicas!
Acabamos de grabar un especial sobre Flandes para un nuevo canal que se llama "El coche Escoba" th-cam.com/channels/BhHD_2nmjLRplrl4SorelA.html
@@J.Flecha excelente ! Lo miró ya mismo !
Que estas mal?jaaaa..de eso nada mal el resto yo en el minuto 15 me bajo de la bici. Otro vídeo interesante...pam 🙋🏼♂️
Que barbaro el tipo sufriendo co 160 de pulso. Yo a esos.pulsos voy calentando. Que motor por dios!!!
Saludos desde bs as.
En una oportunidad , que Escartin iba 220 Pulsacoines . ... nunca habia eescuchado algo asi ... no se como no expoloto su corazon !!!! Buen bideo Juan ANTONIO !!! SALUDOS DE ARGENTINA !!
Escartín era escalador, ellos consiguen subir más fácil de pulso. Buen apunte! saludos
@@J.Flecha Hola Juan . Gracias por leer los mjes. y contestar , a tus suscriptores !! Te admire mucho como corredor , y lo que mas orgullo me daba , saber, que sos Argentino .... Yo corri con un coterraneo tuyo Ricardo Jurado . segui asi con tu canal , nos enseña mucho . hay que ver y escuchar a los que saben ... Abrazo !!!
@@J.Flecha molaría un vídeo explicando un poco las diferencias entre tipo de corredor escalador/rodador/sprinter , según datos de potencia, pulso, constitución física...
Muy interesante lo del pulso. Nunca le llego a 170 ppm, a mi me hubiese llegado a 190 jajaja.
Buen vídeo como siempre! Una pregunta, me podrías decir qué micro de solapa usas? se escucha perfecto. muchas gracias.
es-mx.sennheiser.com/mini-lavalier-microphone-clip-on-live-speech-vocals-instrument-miking-me-2
Gracias !!!
368 W una hora 😮 ayyyy mi madreeee
Muy bueno boss!
Gracias Carniagus! Abrazo
Goooo flech!
hasta que cierto punto el potenciometro de tu época tiene unos valores comparables a los del que puedes tener uno ahora o el rodillo? Siempre queda esa duda al respecto
Great video! I am curious though how many hours do you spend training?
hola juan antonio disculpe la molestias si ud puede contactarme con passoni yo no puedo gracias
Gracias a zwift, bkool, suferfest, trainer road.. todas estas plataformas que antes no existían la cuarentena está siendo mas llevadera para los amantes de las dos ruedas.
Interesante el video comentado. Por curiosidad y si se puede saber, cual ha sido el vo2max mas alto que has dado en tu etapa profesional?
A mi me están enganchando otra vez a salir en bici, quién lo diría.... VO2 max tengo que mirarlo la verdad. Si lo encuentro te lo digo