Cuando estaba anoréxico, tenía sarcopenia y los síntomas son debilidad muscular, no poder correr y saltar ni siquiera pensarlo, es una sensación horrible, lo único que si mantenía era una elevada cantidad de energía, a medida que me concentraba en el trabajo, ya que solo caminaba unos pocos metros, pero si me ponía a caminar más lejos, poco a poco sentía que no tenía fuerza para caminar más lejos y correr era imposible, yo pensé que se debía a que con la bicicleta y los arriesgados déficit que hacía me había dejado secuelas la primera etapa de bajada de peso, pero no al parecer, los síntomas vienen con calambres nocturnos que van desde abajo hasta llegar a la rodilla, esas son las primeros síntomas, y signo de que el cuerpo está utilizando el músculo como su fuente de energía, luego se acostumbra y sigue buscando más grasa para alimentar las células y regeneralas, todo un proceso que lleva un anoréxico y más cuando hay un trastorno de alimentación, ahora soy todo lo contrario, y quisiera una oportunidad más con mi cuerpo, deseo en verdad hacer las cosas bien, quiero ir al gimnasio después de bajar de peso, estoy planeando comprarme ropas de mi antigua talla: Small ahora soy Large, me arrepiento mucho no haber comido como de ser, ni modo, las cosas pasan por algo
Me parece que yo tengo eso tengo 56 años y soy diabética y creo que he perdido bastante masa muscular no sé qué puedo hacer para conseguir una buena masa muscular, gracias
Tengo 32, me alimento bien y hago crossfit. No sé por qué tengo tan poca musculatura. Esto hace apenas un año, no se qué me pasó, puede ser sarcopenia prematura?
Te invito a que veas a Sebastián la Rosa, tiene varios vídeos para ganar músculo, todo con una serie de ejercicios concretos y una alimentación saludable que el recomienda. Yo le sigo desde hace más de un año y estoy muy contenta. Lo hace muy fácil. Un saludo
@@geraldpared5262 bien gracias, dejé de entrenar y ya retomé. Las ganancias no son tan significativas pero lo seguiré haciendo independiente del resultado
me hubiera gustado más si se centrara en la relación de la sarcopenia y la edad y como retrasar o anular ese deterioro
Muchas Gracias!! Por las explicaciones sobre el tema sarcopenia muy buen servicios para la salud!!🙏 gracias 🙏 desde Argentina 🇦🇷👌👌🙋🏻♀️
EXCELENTE DEFINICION. GRACIAS.
Gracias! Buena y concreta info ℹ️
Muy buena información!! 😊👌
Pregunto, debo consultar a un traumatológico para algún tratamiento??
Gracias
Cuando estaba anoréxico, tenía sarcopenia y los síntomas son debilidad muscular, no poder correr y saltar ni siquiera pensarlo, es una sensación horrible, lo único que si mantenía era una elevada cantidad de energía, a medida que me concentraba en el trabajo, ya que solo caminaba unos pocos metros, pero si me ponía a caminar más lejos, poco a poco sentía que no tenía fuerza para caminar más lejos y correr era imposible, yo pensé que se debía a que con la bicicleta y los arriesgados déficit que hacía me había dejado secuelas la primera etapa de bajada de peso, pero no al parecer, los síntomas vienen con calambres nocturnos que van desde abajo hasta llegar a la rodilla, esas son las primeros síntomas, y signo de que el cuerpo está utilizando el músculo como su fuente de energía, luego se acostumbra y sigue buscando más grasa para alimentar las células y regeneralas, todo un proceso que lleva un anoréxico y más cuando hay un trastorno de alimentación, ahora soy todo lo contrario, y quisiera una oportunidad más con mi cuerpo, deseo en verdad hacer las cosas bien, quiero ir al gimnasio después de bajar de peso, estoy planeando comprarme ropas de mi antigua talla: Small ahora soy Large, me arrepiento mucho no haber comido como de ser, ni modo, las cosas pasan por algo
Saludos cordiales desde Panamá para toda Latinoamérica
O
No l
L
L9
Lol
Me parece que yo tengo eso tengo 56 años y soy diabética y creo que he perdido bastante masa muscular no sé qué puedo hacer para conseguir una buena masa muscular, gracias
Ejercicio
Doctora, a ud no le dará eso, porque bastante si se mueve!!!
Gracias por la información!!!
😅😅😅😂😂 Tami lo noté
Tengo 32, me alimento bien y hago crossfit. No sé por qué tengo tan poca musculatura. Esto hace apenas un año, no se qué me pasó, puede ser sarcopenia prematura?
Te invito a que veas a Sebastián la Rosa, tiene varios vídeos para ganar músculo, todo con una serie de ejercicios concretos y una alimentación saludable que el recomienda. Yo le sigo desde hace más de un año y estoy muy contenta. Lo hace muy fácil. Un saludo
Lo mismo yo puedo tocar mis huesos y eso que como bastante y trabajo, por ratos voy al gym ...pero nada
Como sigues ?
entrena mas fuerte y toma mas proteína de la q ya tomas
@@geraldpared5262 bien gracias, dejé de entrenar y ya retomé. Las ganancias no son tan significativas pero lo seguiré haciendo independiente del resultado
excelente información... pero debes ir directo al grano
alex : lo fue, menos que eso imposible!
Nada de nuovo se deve portar solution pour sa merci
Es un proceso natural pero con actividad física se puede retrasar th-cam.com/users/shorts__Pgj6IAljY?feature=share
No me queda todo bien 😔 resuelto porque no dicen que debemos consumir tipo de alimentación no nos queda nada resuelto
Proteínas y ejercicios de fuerza.
Dijo tanto q no dijo nada para consumir
Demasiado básico, poco relevante, mala información. Consíganse mejores exponentes.
3 minutos de video para decir
Que es falta de *masa* *muscular* y podrías haber lo dicho en un video de 5 segundos
Pero es apartir de una edad, por lo general después de los 40
Nadie te obliga a verlo se agradecido
Ridicula es la imagen de tu portada en relacion al tema
Que manera de criticar
Mal vídeo
PORQUE HABLAS DELETREANDO...COMO SI FUERAMOS NIÑOS ..COMO SI NO ENTENDIERAMOS ALGO TAN BASICO ????NO ME GUSTA EL VIDEO ,LO SIENTO