मोटापा काम करने का सही और सुरक्षित तरीका || Weight Loss With Balanced Diet

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 1 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 1.1K

  • @docVLS
    @docVLS  2 ปีที่แล้ว +124

    *Dr. VLS Instagram -* instagram.com/doc_vijay_laxmi
    *Dr. VLS Facebook -* facebook.com/skindocVLS/

    • @wasimqaiser
      @wasimqaiser 2 ปีที่แล้ว +14

      Mam me Aap se contact kaisey karu

    • @jstL434
      @jstL434 ปีที่แล้ว +7

      Namaskar mam..
      Mam me aapki har video dekhta hu or jaisa aap batate hai to koshish karta hu ki aapke bataye har product use kar
      Thank you mam
      But mam aap ek aise bataiye ki jisse shareer ki har tarah ki kamjori door ho jaye chahe wo vitamins ho baki sabi tarah ki kamjori door ho sake..
      Please mam jaroor bataiyega please mam..
      Thank you mam

    • @anamikakumari5217
      @anamikakumari5217 ปีที่แล้ว +3

      Mera sirph pet fatty h iske liye kya kre?

    • @luxmibhardwajofficialvlogs6747
      @luxmibhardwajofficialvlogs6747 ปีที่แล้ว +3

      Gud evening mam .mam mer sirf pet ki dikkat hai usko kaise kam Karen

    • @sumairakhan562
      @sumairakhan562 ปีที่แล้ว

      Plsssssss subtitle English

  • @siyafamilyvlog9895
    @siyafamilyvlog9895 ปีที่แล้ว +51

    मैंने बहुत वीडियो देखी है वजन घटाने के लिए लेकिन आप जिस ने जिस तरीके से बताया ऐसा तरीका किसी ने भी नहीं बताया थैंक यू सो मच

    • @komalgupta8457
      @komalgupta8457 6 หลายเดือนก่อน +1

      Gym jao kam ho jyga

  • @Mereshayri
    @Mereshayri 8 หลายเดือนก่อน +11

    Mene apki tips followki mughe har bar bht achha result mila mughe dry skin ki problem thi apki tips se Bo kamm hue he

  • @Shikhar_Rayat
    @Shikhar_Rayat ปีที่แล้ว +16

    इस कहानी ने बिल्कुल निराश नहीं किया कि मुझे तो एक तरह से प्रेरणा मिली है

    • @BhumiChoudhary-d9c
      @BhumiChoudhary-d9c 21 วันที่ผ่านมา

      Dyfutfhigigfjotfidbifigfogdigdsgddhjfudbkogftfjogffiofrhkhfddrdghftitdhjffuffuu 4:57 fdhjiufftyuyddfghufyutfhkohfuigfkogfygjigfrtygdyfdjhftuffhjcdtujfdtuigfy

  • @premsarin110
    @premsarin110 ปีที่แล้ว +9

    your fan since years...u r the best..koi show sha nhi.. straight practical information.. asli knowledgable hone ki nishanni..❤

  • @meenusingh336
    @meenusingh336 2 ปีที่แล้ว +6

    I am 48 yrs widow lady hun,mere husband 4 SAAL pehle expire hue the unki death ke do SAAL baad mujhe menopause ho Gaye aur responsibilities vki vsjah se Meri morning walk Nahi ho pa rahi kiski vsjah se Mera weight gain ho gaya

    • @docVLS
      @docVLS  2 ปีที่แล้ว +5

      Pehle aap khane par control karo jaisa video me bataya hai.
      Fir dheere dheere apni morning walk aadi shuru karo.
      Aap ke upar responsibilities hai lekin Yadi aap ki sehat acchi nahi rahegi to un ko kaise poora karoge?
      Sab se jaroori aap ki sehat aur khushiya hai. Yadi aap healthy rahoge aur happy rahoge to responsibility ka bojh kam lagega.
      Best of luck

  • @adil123654
    @adil123654 ปีที่แล้ว +7

    I generally don't watch videos on reducing belly fat and all,on a fluke I just clicked on your video and to my surprise,your video turn out to be a super video where u are not promoting on diet crash,kito diet n all, simple n healthy way..a big thumbs up 👍 for you

    • @docVLS
      @docVLS  ปีที่แล้ว +2

      Thank you.

    • @sanikagidde
      @sanikagidde 3 หลายเดือนก่อน

      Qo

  • @parvatitiwari1919
    @parvatitiwari1919 2 ปีที่แล้ว +19

    Belly fat aur nabhi ke niche ka fat kaise kam kare mam please bataye

    • @daminivishwakarma1265
      @daminivishwakarma1265 2 หลายเดือนก่อน

      Aap muje mem msg kijiye aapka weight loose ho jayega bo bi health tarike se

  • @SandalAlvi
    @SandalAlvi 3 หลายเดือนก่อน +1

    Aapka Tarika bahut achcha hai batane ka jyada samajh mein aata hai baki logon ki video samajh mein nahin aati thank you so much❤

  • @TaniyaKumari-rw1xw
    @TaniyaKumari-rw1xw 8 หลายเดือนก่อน +4

    jinhe roti pasand hai wo do roti kha sakte hai khana khane ke baad 2 ghante ke baad pani pina chahiye

  • @shanawazsiddiqui3049
    @shanawazsiddiqui3049 2 ปีที่แล้ว +10

    Apke video dekne se bhot saari fark hone lage thank you so much 💓

  • @poornima2159
    @poornima2159 ปีที่แล้ว +9

    Mam meri height 4.10 h weight 48kg but I want to lose it by 10kg......meri thigh bhi bahut jyada h kya kru?

    • @ramkrishnasahu2673
      @ramkrishnasahu2673 ปีที่แล้ว

      Aapki hight k hisaab se weight perfect hai thoda workout karoge to body k ak achi sape banega agar aap weight kam karoge to bimar v padsakte ho

    • @poornima2159
      @poornima2159 ปีที่แล้ว

      @@ramkrishnasahu2673 ohk ok thanks 👍🏻

  • @billubhai9644
    @billubhai9644 ปีที่แล้ว +2

    Dopher ko 2se,3, roti Kati hu 12, bje or 4bje ek gilash garam Pani or sham ko 7 bje 1 roti khati hu or fir ek cup hote coffee water piti hu

  • @falgunipatel2316
    @falgunipatel2316 2 ปีที่แล้ว +19

    Thank you so much doctor for sharing this helpful video with us , I'll definitely try this to do every day,😊🙏

  • @shrneetyewale2588
    @shrneetyewale2588 ปีที่แล้ว +1

    Mam muje bahot pimple huye the.
    To mene isotretinoin tablets ka upyog kiya.mere pimple thik ho gaye he.
    Per me pahale gora tha or ab me pahalese kala mahsus kar raha hu all body.mere dostonse me kafi gora tha per abhi me kala (pahalese) q ho raha hu.mene suna he ki isotretinoin se skin sensetive hoti he or dhup ke karn Kali hoti he.to ilaj bataiye... isotretinoin ke karn Kali hui skin ko gora kese kare full body ke liye bataiye.🙏🙏🙏

  • @amarjeetkaur4605
    @amarjeetkaur4605 2 ปีที่แล้ว +4

    Hello mam I am 40 plus please can you make video on skin care or fine lines .

  • @kubrajabeen5069
    @kubrajabeen5069 ปีที่แล้ว +5

    Mam pls make a video of thyroid patients diet plan

  • @tannukumari3416
    @tannukumari3416 ปีที่แล้ว +4

    Teenagers diet plan mam please make a video on this. Topic 🙏🙏

  • @asmatjan5350
    @asmatjan5350 3 หลายเดือนก่อน +1

    Dear mam،mara weight delivery k baad stuck hogaya hai۔
    30 days say walk kar rhi hon
    Bhut kam khati hon
    No sugar
    Feeding mother hon
    Still not reducing weight،
    Pls suggest me wat to do
    Plz do reply mam،i m in tense

  • @poojastinyworld111
    @poojastinyworld111 2 ปีที่แล้ว +18

    So nicely explained..
    Thank you so much 😍 💓

    • @docVLS
      @docVLS  2 ปีที่แล้ว

      Most welcome.

  • @Itsmyview6456
    @Itsmyview6456 2 ปีที่แล้ว +11

    You are so nice ma'am...u provide detail information with proper guidance

  • @modifiedcarjunction4028
    @modifiedcarjunction4028 2 ปีที่แล้ว +382

    Mam m ethna to khati bi nhi hu fir bi mera only pet pet bd rha h eska ilaj bhthaye

    • @Shehzaadi_Tassu
      @Shehzaadi_Tassu 2 ปีที่แล้ว +9

      Hm yarr.

    • @raveenalama5966
      @raveenalama5966 2 ปีที่แล้ว +30

      Mera bhi jbki junk food n chips to bht kam khati hu

    • @raveenalama5966
      @raveenalama5966 2 ปีที่แล้ว +8

      @@Mittal0204 i have skipped suhar it's been a week bt i take alternative of it like jaggery is it ok?

    • @alqasiddiqui9219
      @alqasiddiqui9219 2 ปีที่แล้ว +9

      doctor ko dikhao jiger ki bimari ho skti h bahan

    • @laxmijoshi7378
      @laxmijoshi7378 2 ปีที่แล้ว +1

      @@Shehzaadi_Tassu bjcdodoodjodojooodj

  • @sahnazyeasmin2997
    @sahnazyeasmin2997 2 ปีที่แล้ว +1

    Ma'am.
    Age k sath Face par agr black spot aane lge toh use thik krne k liye kya karna chahiye.
    Plz ek vdo banaye is pe 🙏

  • @luxmirai9504
    @luxmirai9504 ปีที่แล้ว +5

    Excellent 👍 diet plan
    Thankyou so much mam for sharing your precious knowledge ...

    • @docVLS
      @docVLS  ปีที่แล้ว

      My pleasure 😊

    • @short_1807
      @short_1807 3 หลายเดือนก่อน

      🎉

  • @Tan-em3hb
    @Tan-em3hb 11 หลายเดือนก่อน +1

    Ma'am could you please make a vedio on stubborn lower body fat loss or thigh fat? Its so traveling.

  • @TaniyaKumari-rw1xw
    @TaniyaKumari-rw1xw 8 หลายเดือนก่อน +3

    breakfast subah 8 bje tak kha lena chahiye

  • @dr.soniajamwal5643
    @dr.soniajamwal5643 ปีที่แล้ว

    Very important message for those who wants heathy weight loss

  • @asmamalkani7516
    @asmamalkani7516 2 ปีที่แล้ว +4

    Waaaw kitni achi video h m aapki bohot badi fan hu ❤️

  • @mannusingh7618
    @mannusingh7618 6 หลายเดือนก่อน

    @docVLS. Thank you for giving such loving care to everyone, you are a blessing from God to us.🙏🙏🙏
    i have a question❓
    I have tried many things for this but it is not getting better please help
    I am 22 years old, I have horizontal red lines on my stomach, even though I am not pregnant and did not have them before, how can I remove them?

  • @missshakira1634
    @missshakira1634 ปีที่แล้ว +8

    What a diet plan she is awesome 🥰🥰

  • @Javid-gz5eb
    @Javid-gz5eb ปีที่แล้ว

    Very good diet plan thanks mam mera confusion door karna ks liya yeh hoti ha. asli docter you are a great doctor Mam love u

    • @docVLS
      @docVLS  ปีที่แล้ว

      Most welcome 😊

  • @kvanmali5544
    @kvanmali5544 2 ปีที่แล้ว +12

    Very useful and easy to follow. 🙏

  • @HeenaMunde-wg6ks
    @HeenaMunde-wg6ks 6 หลายเดือนก่อน

    अच्छा वीडियो है मैं जरूर ट्राई करूंगी

  • @MariaGomes-tg5lq
    @MariaGomes-tg5lq 2 ปีที่แล้ว +3

    Thank u so much Mam, I liked ur advice very much

    • @docVLS
      @docVLS  2 ปีที่แล้ว

      Most welcome.

  • @Lata769
    @Lata769 หลายเดือนก่อน

    Thank u mam mujhe bhut acha lgga apko samjhane ka trika pasand aaya 😊

  • @raghuvenderreddymuddasani9690
    @raghuvenderreddymuddasani9690 2 ปีที่แล้ว +6

    Excellent explanation 🙏🙏🙏

    • @docVLS
      @docVLS  2 ปีที่แล้ว

      Thank you.

    • @diyadhewa2138
      @diyadhewa2138 ปีที่แล้ว +1

      @@docVLS make a vedio on constupation plz maam

  • @Mariyamalick
    @Mariyamalick ปีที่แล้ว +1

    Ma'am mai khana bhi kam khate h par fat bhi bahut h pet bahut zada badh gya h plz mujhe bata dijye kaise kam karun apna wazan ko plz ma'am

  • @dt6304
    @dt6304 ปีที่แล้ว +4

    I love her channel. Be it skincare or health, I've been getting benefits in all fields:) thankful:)

    • @docVLS
      @docVLS  ปีที่แล้ว +1

      Most welcome.

  • @poojanishad9248
    @poojanishad9248 2 หลายเดือนก่อน +1

    Mai Aaj se diet suru kr rhi hun jaise ap ne bola h

    • @BhawnaMishra-bi5vg
      @BhawnaMishra-bi5vg หลายเดือนก่อน +1

      Kuch hua😢😢😢

    • @poojanishad9248
      @poojanishad9248 หลายเดือนก่อน +1

      @@BhawnaMishra-bi5vg
      Humne to sahi se kiya nhi hai par ap karegi to apka paka hoga isliye kyuki boday ko jayad khane ki adat ho jati hai Pani kam se kam das gless lijiye
      2 time garam pani Hari sabji ya koi bhi sabji thodi jayad khaye sugar kam kar de bas bas apna khayal rkhiye

    • @BhawnaMishra-bi5vg
      @BhawnaMishra-bi5vg 21 วันที่ผ่านมา

      @@poojanishad9248 ok sis 🥰

  • @themysteriousgirl4646
    @themysteriousgirl4646 ปีที่แล้ว +11

    Mam please any tips chest Kam karne ke liye mam mai 21 saal ki hu aur meri weight 48kg and height 4.9 bt chest size 38 and mai workout bhi karti hu bt no results so please mam kuch tips dijiye ya phir medicine jaise Mera chest size Kam ho jaye 🥺🙏🙏

    • @najara6082
      @najara6082 ปีที่แล้ว

      Mai 20 year old . Mera wait 52+ 😢

    • @nehakashyap8000
      @nehakashyap8000 ปีที่แล้ว

      My brest size is 38 and age 23 but weight 65 height 5'2

    • @pramodkatkar9205
      @pramodkatkar9205 2 หลายเดือนก่อน

      Plz Tula ashi konti medicine bhetli tr sangshil g tai

    • @poojabairwa9901
      @poojabairwa9901 2 หลายเดือนก่อน

      Gym jao

  • @lavinamachado5770
    @lavinamachado5770 ปีที่แล้ว +2

    Hello Doctor. I am Lavina from Bangalore. I have a bad habit of eating lots of raw (uncooked) rice. I can't stop this habit. At least 4 kgs of raw rice I will finish in one month. My stomach has bloated. I don't know what to do. Please suggest me.

    • @Beekmannn
      @Beekmannn ปีที่แล้ว

      I had same issues. Got checked with psychiatrist and I got diagnosed with Bulimia. Now after 2 years of treatment I’m much much better.

    • @funcraftswithvaibhavi7273
      @funcraftswithvaibhavi7273 ปีที่แล้ว

      Pls check your haemoglobin

  • @panujadhav1
    @panujadhav1 2 ปีที่แล้ว +16

    As usual....again helpful video....non confusing......no doubts....awesome maam....I am jst ur fan....nd...u r guidelines always helps me...

    • @docVLS
      @docVLS  2 ปีที่แล้ว +1

      Thanks a lot 😊

  • @GulshanZahraNaqvi8469
    @GulshanZahraNaqvi8469 ปีที่แล้ว +2

    Mam plz best digestion and weight barhane k liye bhi plz vdo bnaiye.

  • @nayrakashyap7633
    @nayrakashyap7633 ปีที่แล้ว +5

    Ma'am Agar Sharir mein jyada thaka Ban Jaaye to uska matlab kya hai ..🤔

  • @sunnysolanki9766
    @sunnysolanki9766 ปีที่แล้ว +1

    Hello mam good morning normal delivery ke baad waight jayada bd gaya hai abhi 5 mahine hue hain toh waight km krne ka time ho gaya hai kya ya nhi toh kb se krne hai thanks 🙏 mam

  • @pinkytomar3248
    @pinkytomar3248 ปีที่แล้ว +5

    Thank you mam for information

  • @lakashmidevidevi8252
    @lakashmidevidevi8252 ปีที่แล้ว +1

    Namaste mam 🙏🏻plz meri help kr dijiye m sirf ghr ka khaana khati hu but phir b mera belly fat h or km hi ni ho ra h 2 month tk mujhe belly fat km krna h or mam m breakfast ni krti lunch or dinner hi krti hu phir b belly fat km ni ho ra h bahot saari videos dekhi or sb try kia koi frk ni hua ab aap meri help kr dijiye mam plzzzzzzz request h aapse 🙏🏻🙏🏻

  • @aakashdg6117
    @aakashdg6117 2 ปีที่แล้ว +3

    Mam which dark chocolate brand is best for teenagers for eating? Plz tall

  • @amusing-7hibv
    @amusing-7hibv 8 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you so much maam ☺️❤

    • @docVLS
      @docVLS  8 หลายเดือนก่อน

      Most welcome 😊

  • @swagatikadas9189
    @swagatikadas9189 2 ปีที่แล้ว +7

    Thank you so much ma'am 🙏🥳

    • @docVLS
      @docVLS  2 ปีที่แล้ว +2

      Most welcome

  • @aashiquisakya3991
    @aashiquisakya3991 4 หลายเดือนก่อน

    Bahut achhe se explain kiya mam aapne tq so much

  • @Lifesegments26
    @Lifesegments26 9 หลายเดือนก่อน

    Mai 24 years ki hu Meri height 5’2 hai & weight 73 kg hai.. Mai pure din me Bs 2 bar khati hu ,.. mera khana bhi slowly digest hota h bhuk nhi lagti but bhot jyda pet nikl chuka hai .. itna jyda nikal gya h ki ekdm pragnant lady ka type ka body dikhta hai … kya kru mai

    • @babbalmehra8143
      @babbalmehra8143 2 หลายเดือนก่อน

      Ges tu nahi ban rahi hai

  • @kamarkhan5490
    @kamarkhan5490 ปีที่แล้ว +7

    Ma'am mein bahut diet kar ti hu par koi faida nahi hota h abhi meri age 18 sal ki h aur vajan bhuat jada ho gaya man kisi kam ho ga please mam 😢😢😢

    • @Zohanpric
      @Zohanpric 9 หลายเดือนก่อน

      Ab hua kya aapka weight Kam

    • @Zohanpric
      @Zohanpric 9 หลายเดือนก่อน

      Ab hua kya aapka weight Kam

    • @vineetapankaj6347
      @vineetapankaj6347 6 หลายเดือนก่อน

      Hm apki help kr skte h......100% benefit hoga

    • @seemasharma5888
      @seemasharma5888 6 หลายเดือนก่อน

      😂😂😂😂😂​@@vineetapankaj6347

    • @Lofimusicstar__shorts
      @Lofimusicstar__shorts 2 หลายเดือนก่อน

      😢

  • @SumanSharma-nt2yj
    @SumanSharma-nt2yj ปีที่แล้ว +1

    Hello mam apple cider vinegar peene se koi problem to nahin hoga body?

  • @ranineeraj5644
    @ranineeraj5644 2 ปีที่แล้ว +3

    Hello mam🙏

  • @HeenaMansoori-rp3sv
    @HeenaMansoori-rp3sv 4 หลายเดือนก่อน

    Mam apne muje bht ach facewash btaya h

  • @naeempathan4390
    @naeempathan4390 2 ปีที่แล้ว +1

    👌Mast jhakkas explanation diya hai

  • @kamalkhansingar
    @kamalkhansingar ปีที่แล้ว +1

    Dusri baat bataiye green tea kis time Pina chahie vajan kam karna hai

  • @khushipatel8618
    @khushipatel8618 3 หลายเดือนก่อน

    मॅडम मेरा वेट 93kg है और मुझे टायरॉड भी हो गया है और मै अभि 20 दिन से सुभे नास्ता पोहे और और दोपर मे 1 बजे खाना खाती हू एक रोटी और दाल चावलं और शाम को 7बजे भी याही खाती हू उसके बाद मै कुछ भी नही खाती क्या ये सही है क्या तरिका plz रिप्लाय करो मॅडम 🙏

  • @archanamodanwal2838
    @archanamodanwal2838 ปีที่แล้ว +1

    Mam agar uric acid ho to bhi Apple vinegar le sakte hain

  • @shalu893
    @shalu893 ปีที่แล้ว

    Wow ma'am apne bhot hi ache se btya ❤v.nyc

  • @amqasmivlogs
    @amqasmivlogs ปีที่แล้ว

    Bioteen tablets le rahe hn hair fall ke liye tab bhi vinegar le sakte hn

  • @najmakhan7270
    @najmakhan7270 ปีที่แล้ว +1

    Mam me methi ajwayan zeera soonf dhanya ko ubal kar pi Rahi hoon fat kam karne ke liye esse mujhe koi nuksan to nahi hoga please explain me

  • @maryamshaikh5960
    @maryamshaikh5960 2 ปีที่แล้ว +1

    Mam mera weight nhi badh rah hai
    Aap muje weight badhne keliye kya khana chahiye bataye plz mam 🙏

  • @tanujasiddiqui8035
    @tanujasiddiqui8035 ปีที่แล้ว +1

    Mam mere upper lip ke pas ek black dag sa ho gya h or usme se chamde nikal rhe h khub khujali chalti h. Or kala dag ho gya h... Doctor ko btai thi. Toh thik ho gya jb tk se doctor ka Diya hua tube cream lagao thik rheta h. Fir achanak ho jata h... Use Mera face kharab khub dikh rha h... Fair colour h mera khub isliye accha nhi dikh rha h.... Please kuch cream batao 🙏🙏🙏

    • @docVLS
      @docVLS  ปีที่แล้ว

      Yeh aap ko lip me infection ke karan ho sakta hai. Is par din me 3 baar
      T Bect ointment lagao aur capsule Doxycycline 100mg 3 month tak daily 1 capsule khao - 3 months tak khao.

  • @vanitataware2979
    @vanitataware2979 ปีที่แล้ว

    Thank you mam, iske sath Ham kaun si exercise kar sakte hain

    • @docVLS
      @docVLS  ปีที่แล้ว

      fast Walking is the best exercise - 3/4 km every day - it takes 1/2 hour.

  • @Shopnex374
    @Shopnex374 6 หลายเดือนก่อน

    Thank you for these info madam☺️🙌

    • @docVLS
      @docVLS  6 หลายเดือนก่อน

      My pleasure 😊

  • @akashyadav-hb6wf
    @akashyadav-hb6wf 2 ปีที่แล้ว +1

    Ma'am bas belly fat khtm Krna h permanent koi solution btaaye?

  • @official_tanya_307
    @official_tanya_307 ปีที่แล้ว

    Thank you so much mam ye jankari bahut jyada jaruri thi

    • @docVLS
      @docVLS  ปีที่แล้ว

      Most welcome.

  • @Kgupta91
    @Kgupta91 ปีที่แล้ว

    Doctor sugested me kojiglo gold cream for pigmentation... Meri skin dry hai to phle moisturize use karu uske upr kojiglo ya iska ulta?

  • @MDRaju-ex1gi
    @MDRaju-ex1gi ปีที่แล้ว

    Thank you so much doctor. Aur haet wala bhi video banane ka kosis kijiye doctor

    • @docVLS
      @docVLS  ปีที่แล้ว

      Height ka video bhi channel par hai - please see
      HEIGHT - Please see this video th-cam.com/video/zkdspcCkXw0/w-d-xo.html.
      1) - Ladko ki height 21 years tak aur ladkiyon ki height 18 years tak badh sakte hai.
      2) - You can also try healthy diet, Multi vitamin capsule, calcium tablet and , exercise everyday.
      3) - Stretch yoga and taking Ashvagandha tablet 1 after lunch every day can help.
      Stretch yoga se Posture theek hone se 1/2 to 1 inch height bad sakti hai.
      4) - Swimming and dead hangs can also add 1/2 to 1 inch.

  • @PoojaNandagawli
    @PoojaNandagawli 3 หลายเดือนก่อน

    Mam mai married hu aur mai job bhi krti hu Ghar ke kam bhi job par bhi baithne wala Kam nhi hai chalne firne wala hi kam hai Ghar par jane ke bad bhi kam rhte hai fir bhi mera motapa badh raha hai kam hi nhi ho Raha kaise motapa kam kru sir

  • @Subh-f1o
    @Subh-f1o 8 หลายเดือนก่อน

    Weight gain ke liye kaunse foods khaye

  • @rudranami3953
    @rudranami3953 ปีที่แล้ว +1

    Supper mam aap Bhahut ache se bataye thanku

  • @kanyakumaribehera2970
    @kanyakumaribehera2970 2 ปีที่แล้ว +2

    Good evening mam me odisha se hun, mam normal delivery ke baad pet kese Kam Kia jae

    • @docVLS
      @docVLS  2 ปีที่แล้ว +4

      BELLY FAT 1) Aap ko kuch leg aur abdominal Muscles ki exercise bhi karni hogi jo aap aasani se ghar par hi kar
      sakte ho.
      2) Iska video bhej rahi hun. th-cam.com/video/BpjUDSdDtrQ/w-d-xo.html
      3) 2 months tak
      regularly karoge toh Bahut farak aa jayega.
      Hamara weight - White sugar, se badta hai - (Gur khan accha hai.)
      - artificial cream, Packed Juices, Colas se Badta hai.- (Fresh fruit juices accha hai).
      - Refined oil me tali snacks se badta hai aur - (Ghee, til ka tel, sarson ka tel accha hai).
      - Iodised table salt khane se badta ha - (Sea salt accha hai).
      Yeh khana bund karna hoga.
      Switch your diet please Yeh video bhi dekho th-cam.com/video/93zt_qRStbk/w-d-xo.html

  • @FurkanAnsari-z8o
    @FurkanAnsari-z8o 3 หลายเดือนก่อน

    Thank you mam aaj se aapki bataiyi hue type follow karungi mam

  • @damayantisahoo8133
    @damayantisahoo8133 2 ปีที่แล้ว +1

    Mam i have isha nilibhangadi oil but my doubt is will i massage it on my scalp or full length of hair?

    • @docVLS
      @docVLS  2 ปีที่แล้ว +1

      Please massage it on the scalp only and a little bit only on the hair .

    • @damayantisahoo8133
      @damayantisahoo8133 2 ปีที่แล้ว

      @@docVLSthanku mam
      1. How can i use nilibhangadi oil,is it on daily basis or weekly?
      2.After how many hours i wash my hair after using this oil?

    • @damayantisahoo8133
      @damayantisahoo8133 2 ปีที่แล้ว

      Mam plz plz plz reply me 🙏 urgent

  • @parvezkhan6509
    @parvezkhan6509 ปีที่แล้ว

    Thnx mam bht achcha btaya h aapne sbhi kuch

  • @mdcreation9423
    @mdcreation9423 2 หลายเดือนก่อน +1

    Mem ham rat ko 11 baje kam se ate ho to ham sone se pahel 3 ghnte ne kese so sakte he???? 🙏🙏

  • @AshuSharma-qh8qm
    @AshuSharma-qh8qm ปีที่แล้ว +1

    Mam Mera wight nhi bhadaraha Hai me bhiut jayada patli hu AAP batao na kya Kru 😢😢😢

  • @jkrathore6319
    @jkrathore6319 ปีที่แล้ว

    Mujhe bp ki bahut problem hai aur meri umra 24 years hai mujhe kya Karna chahie abhi main pregnant bhi hun to meri diet aur mujhe BP ko kaise control Karna hai is per kya aap meri request per ek video dal sakti hai

  • @Raziya_Shaikh
    @Raziya_Shaikh 3 หลายเดือนก่อน

    Mera age 42 hai.height 4 feet 10 inch hai weight 59 hai. Es diet se mera weight kam hoga kya.please reply dr

  • @KamilKhan-bv3zu
    @KamilKhan-bv3zu ปีที่แล้ว +1

    Mem kya wet km karne ke liye subha nahar muh gunguna pani pi sakte hai plz reply mem😢😢😢

  • @pompydeka3206
    @pompydeka3206 2 ปีที่แล้ว +2

    Thank you madam... Kisine pehle itni easily nhi bataya.... Normal diet ke baare me kisine nhi bataya

    • @docVLS
      @docVLS  2 ปีที่แล้ว

      most welcome.

  • @2907harpreet
    @2907harpreet ปีที่แล้ว +1

    Thank you so much Ma'am..very useful information

    • @docVLS
      @docVLS  ปีที่แล้ว +1

      Most welcome.

  • @ratnajyotiphad3253
    @ratnajyotiphad3253 ปีที่แล้ว +1

    मॅम मेरा उमर 35 है तो मेरा वजन हे 85 मेरा वजन हे तो मुझे कितना मेरे वजन कम करना चाहिये प्लीज बता दो

  • @ManishSaini-x4p
    @ManishSaini-x4p 2 หลายเดือนก่อน +1

    Mam please mujhe bataiye kya ham chai Peete hai to green ti nahin pini chahie

  • @kamalkhansingar
    @kamalkhansingar ปีที่แล้ว

    Mam mein khana khane ke bad hamesha do ghante bad Pani piti fir bhi mere acidity hi bahut jyada banti hai vajan kam karne mein green tea kis time Pina chahie

  • @vanshikaverma3709
    @vanshikaverma3709 2 ปีที่แล้ว +2

    hlo mam Plzz Breast Increasing Ke liye Koi Tip dijiye

  • @poojamn1804
    @poojamn1804 ปีที่แล้ว +1

    Mam kya ham break fast mein oats le sak te hain please reply mam

  • @ravanravan7843
    @ravanravan7843 2 ปีที่แล้ว

    Mam maine 1yr skin shine cream use kiya hai or aavi stop karna uske side effects hogaya hai face pe hair v aane lage hai lekin jab v band karta hu to face bohot kala ho jata hai or black spot v ban jate hai pleast mam help me please 😭🙏🙏🙏🙏🙏

  • @roushnizainba2576
    @roushnizainba2576 ปีที่แล้ว +1

    Which is the best apple sider vinegar mama

  • @jheeenasahu3266
    @jheeenasahu3266 2 หลายเดือนก่อน +1

    Meri Umra Jaise Jaise badhate ja rahi hai Vaisa Vaisa Mera vajan bhi badhate ja rahe hain kya karun

  • @afreenasif7217
    @afreenasif7217 ปีที่แล้ว

    Mam mera delivery ka 11 month ho gaya hai but Abhi tk mera pet bda hi dikhta h km hi nhi hota please koi asardaar solution btaiye 🙏

  • @rj_suman
    @rj_suman ปีที่แล้ว

    बहुत बहुत ज्यादा अच्छी जानकारी दी

    • @docVLS
      @docVLS  ปีที่แล้ว

      Thank you.

    • @rj_suman
      @rj_suman ปีที่แล้ว

      @@docVLS मोस्ट वेलकम डियर फ्रेंड 🥰😇

  • @GeethaElavarasan-g3m
    @GeethaElavarasan-g3m ปีที่แล้ว

    Im from tamilnadu ...love your videos mam

    • @docVLS
      @docVLS  ปีที่แล้ว

      Thank you so much 🙂

  • @SimranRandhawa-i6d
    @SimranRandhawa-i6d 3 หลายเดือนก่อน

    Very nice work ❤

    • @docVLS
      @docVLS  3 หลายเดือนก่อน

      Thank you -

  • @harpreetkour4835
    @harpreetkour4835 2 ปีที่แล้ว +1

    Ma'am please prolactin hormone ko control kaise kare uski details me jankari de

  • @rikufarjana5107
    @rikufarjana5107 ปีที่แล้ว

    Mam.... Migren pein problem keliye kuch tips dijiye plz🙏🙏🙏

    • @docVLS
      @docVLS  ปีที่แล้ว

      Uske liye aap ko Physician ko dikhana chahiye.

  • @r.h.lsinghbisht1621
    @r.h.lsinghbisht1621 2 ปีที่แล้ว

    M ne year 21 m aisi dieting kari khana kam kiya exercise double Or running kari Or without any fruits jo calcium ki kami hua mujhe si hip joint pain start ho gya pura one year ho gya phir m ne kafi doctors ko dikhane ke baad ab thoda aram h Or khana phir se start kar diya toh friend exercise rest & diet ( achha khana) most important... ☺