ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
นั่งวันละ30นาที มา7ปีค่ะ มีความสุข ใจเย้น ไม่โกธรใคร อภัยง่าย ปล่อยวางง่าย มีความสุขง่ายๆไม่ดิ้นรนใฝ่หาเกินตัว ดีกับชีวิตมากๆค่ะโดยเฉพาะการทำงานที่แข่งขันสูงในปัจจุบัน ทำให้ทำงานได้ดีมีสมาธิ คิดหาหนทางแก้ปัญหา หาทางออกได้ดีมาก ความจำดีขึ้นมาก ทำเลยค่ะทุกท่าน
ก่อนหน้านี้ สภาพจิตใจเป็นอย่างไรบ้างคะ อยากฟัง before ด้วยคะ
นั่งสมาธิช่วยให้หายเศร้าได้ด้วยค่ะ ฯลฯจริงค่ะ แล้วก็ช่วยให้หัวใจเต้นช้าลงได้ด้วยค่ะ เพิ่งมานั่งได้ไม่นานเองค่ะ นั่งวันนึงยังไม่กี่นาทีค่ะ แต่มีสมาธิในการทำงานต่างๆ ก็รู้สึกดีขึ้นใกล้เคียงกันค่ะ คุณเก่งจังเลยค่ะ นั่งได้30นาที/วัน
@@Trinuj1 ของเราเคยมีปสก.แบบตอนที่มันดิ่งสุดๆ แล้วนั่งสมาธิ แล้วมันขึ้นมามีความสุขได้อะคะ(เหมือนเอนโดฟินหลั่ง) แล้วที่มันเจ็บตุ๊บๆตรงอก จู่ๆก็หล่นหายไปในทันที ตอนนั้นเลยอะค่ะ ดีใจจนน้ำตาไหลเลยค่ะ
สาธุค่ะ
ดีจุง อยากทำได้บ้าง
เรียนสมาธิ เขา(ฝรั่ง)ทดลอง นักธุรกิจที่ไม่นั่งสมาธิ ในหัวเป็นสีแดง (ร้อนในหัว) คนนั่งสมาธิมากๆในหัวสีน้ำเงิน(เย็น) ค่ะ
ผมเคยป่วยเป็นกล้ามเนื้อหัวใจล่างซ้ายหนาเมื่อประมาณ10ปีที่ แล้วครับ จิตใจผมหดหู่ไร้ที่พึ่งทางใจมาก ผมเปิดยูทูปเจิพระอาจารย์รูปนึงท่านแนะนำให้ผมนั่งสมาธิผ่านไป3ปี กล้ามเนื้อหัวใจผมกลับมาขนาดเป็นปกติ อย่างน่าประหลาดใจครับ แต่พอได้นั่งสมาธิตั้งแต่บัดนั้นจนถึงวันนี้ทำให้ผมเข้าใจสัจธรรมมากขึ้นว่าต่อให้เราหายสักวันเราก็ต้องตายอยู่ดีเพราะทุกอย่างล้วนอนิจจัง ครับ ผมจึงขออนุญาตแชร์ประสบการณ์ของผม ครับ
นั่งกี่นาทีครับ
จริงค่ะเป็นหัวใจเต้นผิดจังหวะ svt สองเดือนกว่าหายแล้วค่ะ
ขออนุโมทนาสาธุค่ะ
หนูเริ่มนั่งสมาธิเมื่อปีที่แล้ว 15-30 นาทีก่อนนอน หนูชอบตรงที่ เมื่อนั่งสมาธิบ่อยๆเข้า ร่างกายจะตกอยู่ในภวังค์ได้ง่าย ใจนิ่ง เวลาที่ต้องการโฟกัส รึจริงจังกับอะไรบางอย่าง สมาธิกับความแน่วแน่เราจะมาเร็วกว่าคนอื่น
ยังทำได้ไม่ดีค่ะ อยากทำให้ได้
ดีมากๆ🎉
สาธุค่ะขอแนะนำยูทูปหัวข้อนำฝึกปฏิบัติอิริยาบทนอน36.36นาทีจากวัดมเหยงค์ค่ะท่านอ.จะใช้คลื่นเสียงคุมการปฏิบัติทุกคนจะเข้าสมาธิได้เร็วและคลื่นเสียงนี้จะป้องกันมิให้พลังงานแฝงเข้ามาที่ตัวค่ะติดตาม..ยูทูปอื่นๆ..ดีมีประโยชน์ช่วยให้เราถึงธรรมเพิ่ม..🌻 🙏🙏🙏
นั่งสมาธิต่อเนื่องมาเกือบสองปี มากน้อยแล้วแต่เวลา ชีวิตดีขึ้นมาก อยู่กับความทุกข์ได้โดยทุกข์น้อยลง จนถึงไม่ทุกข์ รู้สึกตัวไว อารมณ์สงบง่าย รักตัวเอง พอใจกับสิ่งเล็ก ๆ ง่าย ๆ และเห็นใจผู้อื่นมากขึ้น นอนหลับดีขึ้นค่ะ
ดีแล้ว สาธุ ๆ
อยู่กับความทุกข์ได้ โดยทุกข์น้อยลง
1) ลดความเครียดลง2) มีโฟกัสที่ดีขึ้น3) มึความรู้สึกตัวมากขึ้น4) นอนหลับดีขึ้น5) ความดันลดลง6) อารมณ์ร่าเริงสดใส
👏🌷🙏
ิ
🎉😊🙏
นั่งสมาธิมา 3 ปี แต่ไม่ได้นั่งติดต่อกันทุกวัน #สนับสนุนคำแนะนำของคุณหมอ + วิจัย +ประสบการณ์ ฝึกสมาธิไม่ได้ทำให้ใจเราเย็นขึ้น ไม่ได้มีความสุขขึ้น ไม่ได้ทำให้เป็นผู้วิเศษหยั่งรู้ ถอดกายทิพย์ได้ แต่ การฝึกสมาธิทำให้เรามีสติ #รู้ตัวเอง #ความเครียดลดน้อยลง#นอนสมาธิก็ได้ ทุกวันนี้ทำก่อนนอน ทุกคืน พุทธโธ ๆๆๆ จะทำให้หลับได้ไม่รู้ตัว หลับสนิทถึงเช้า #ยืนสมาธิ #เดินจงกลม อีกสองวิธีฝึกสมาธิ ยาก-ง่ายปล. การนั่งสมาธิหากไม่เคย #แนะนำให้ไปปฏิบัติที่วัดก่อนทำครั้งแรกเองได้ยาก ต้องมีอจ. ในการฝึกครั้งแรกสมาธิที่ดี ทำแล้ว ใจสงบนิ่งเบาสบายว่างเปล่า
เคยนั่งมาตั้งแต่อายุ 30 กว่าแล้วค่ะ แต่ไม่ค่อยได้ทำสม่ำเสมอ ตอนนี้ทำสม่ำเสมอมาเกือบประมาณ 1 ปีแล้ว ทุกๆเช้า จะนั่งประมาณครึ่งชั่วโมงถึง 45 นาที ความเปลี่ยนแปลงที่เห็นได้ชัดคือมีความสุขขึ้นใจเย็น ไม่คิดมาก นอนหลับสบาย ให้อภัย ต่อคนอื่นและตัวเองได้ง่ายขึ้น มีความสุข ในทุกๆวัน ลูกๆและครอบครัวญาติพี่น้องก็มีความสุข ใคร่ปรองดองกันเป็นอย่างดี ขอคอนเฟิร์มนะคะทุกคนถ้าอยากมีชีวิตที่ดีขึ้นในทุกๆด้าน ก็ขอให้เริ่มนั่งสมาธิ กันตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไปเลยนะคะ ขอบคุณคลิปดีๆ คุณหมอนะคะ กดติดตามให้แล้วค่ะ❤
ปีที่หนูสอบติดครูผู้ช่วย หนูนั่งสมาธิก่อนอ่านหนังสือ หลังจากหนูสอบติดจะไม่ค่อยได้นั่งอีกเลย ต่อไปนี้หนูจะพยายามนั่งให้ได้ทุกวันนะ สาธุค่ะคุณหมอ🙏❤
นั่งสมาธิ วันละ 30 นาที ทุกวันค่ะ เริ่มทำจริงจังสม่ำเสมอ เดือนเมษายน ได้1เดือนเองค่ะ ได้เห็นความเปลี่ยนแปลงในทางดีขึ้นมาก มีความสุขได้เอง อย่างง่ายๆเลยค่ะ ไม่เหงา ไม่เบื่อ มีวินัยขึ้น รักตัวเองขึ้น ถ้าทำได้ดีกว่านี้จะมาแบ่งปัน ประสบการณ์อีกค่ะ ขอบคุณคลิปดีๆค่ะ
ว้าว ยินดีด้วยค่ะ
อยากกดหัวใจให้จริงๆเลย สมัยมัธยมกลับมาจากโรงเรียนทุกครั้งก็นั่งสมาธิ ช่วยให้อ่านหนังสือจดจ่อดียิ่งขึ้นครับ💖
เก่งจังเลยค่ะ😍🥰
สาธุครับ
ความจำดีขึ้นไหมครับ
❤เข้ามาคอนเฟริ์มตามคุณหมอเลยค่ะ ส่วนตัวนั่งวันละ 60 นาที เปิดคลื่นเสียงใส่ฟังไปด้วย เวลาเข้าฐานจุดที่ตัวเบา กายเบา ใจเบา เหมือนไม่มีร่างกายค่ะ ดูแค่ลมหายใจค่ะ มีความสุขสุดๆค่ะ ช่วยให้เราคิดไตร่ตรองเรื่องต่างๆได้ดีมากขึ้น จิตใจดีขึ้นมาก ไม่ปะทะกับใครง่ายๆ อารมณ์ดี ละเอียดกับสิ่งรอบตัวมากขึ้น ตกลงกับลูกได้ดีค่ะ ตรงนี้สำคัญสุด ❤❤❤
@@DrVChannel28 เช่นกันค่ะคุณหมอ 🙏🏻❤️🧘🏼♀️ นมัสเตค่ะ
ขอเรียนสอบถามได้ไหมคะว่าฟังคลื่นเสียงอะไรและสามารถซื้อจากที่ไหนได้บ้าง
อนุโมทนาสาธุครับ
@@chiraprapapatummas4235 ขอโทษจริงๆค่ะ พึ่งเห็นคำถาม เดี๋ยวแปะลิ้งก์ให้นะคะ
ได้ปาฏิหาริย์!^^(ทำแบบเข้มข้นนะคะ😅😌🙏)เชื่อคุณหมอเลยเรื่องสมาธิ และเคยทำแบบเข้มข้นคือ คิดอะไรไว้ก็ได้ตามที่คิดโดยไม่ได้ขอ หลายครั้งอยู่อ่ะคะ🫰 รู้ได้เฉพาะตน😊
นั่งมาตั้งแต่ปี56 วันละครึ่งชม.โรคซึมเศร้าไม่ต้องกินยาแล้ว ทุกขยาวก็สั้นลง เห็นได้ว่า ทุกขก็ส่วนหนึ่ง จิตก็ส่วนนึ่ง
ปัจจัตตังเวทิตโพ ปฏิบัติเอง รู้เอง เห็นเอง ด้วยตนเอง พิสูจน์ได้ด้วยตนเอง จริงค่ะ
ผมฝึกมา 7ปี หลับง่าย , ความดันลดลงจริง เคยทดสอบวัดความดันขณะทำสมาธิด้วย, ไม่เครียดไม่วิตกกังวล ทันความคิด ดีมากๆครับ
เข้ามา confirm ค่ะว่าได้ประโยชน์มากๆ ชีวิตเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นจิตใจสงบ นั่งวันละ 2 ชั่วโมงมา 1 ปีแล้วตั้งแต่ได้ศึกษาจากพระอาจารย์สุชาติ โดยได้ช่องของคุณหมอเชื่อมสะพานบุญได้รู้จักกับพระอาจารย์สุชาติ ยังคงเพียรปฏิบัติบูชาต่อไปค่ะ สาธุ🙏
Confirm อีกหนึ่งเสียง นี่คือของจริง ใครไม่เคยทำลองทำนะคะ
เห็นดี้วยอย่างยิ่งลักษณ์กับ😅
🙏🙏🙏 ชีวิตเปลี่ยนไปในทางที่ดีเยอะเลย ในหลายด้านเลย ขอบพระคุณคุณหมอที่แชร์คอนเทนต์ดีๆ มีเมตตา เป็นแบบอย่างที่ดีน่าสนใจ เสริมศรัทธาให้คนหมู่มาก ได้เรียนรู้จากคุณหมอเยอะมากค่ะ ขอบพระคุณมากค่ะ 🙏🙏🙏❤️❤️❤️🍀🍀🍀
ใช่คะป้าปฏิบัติมาตั้งแต่อายุ 15 แล้วช่วงนี้แพ้อากาศร้อน เสมหะเยอะ พอนั่งสมาธิเขาก็รักษาเราได้ดี
คุณหมอ ไม่จำเป็นหรอกครับว่าจะต้องนั่งมาธิ แต่บางครั้งถ้าเราได้ฟังในสิ่งที่ดีดี เหมือนฟังเสียงคุณหมอ เขาก็มีความสุขที่ดีแล้ว อย่าไปจดจ่อมากไปในบางสิ่ง แต่จงทำในสิ่งที่เราคิดว่าเป็นสิ่งที่เรามีความสุข ครับ
การนั่งแบบอานาปานสติ สามารถช่วยลดความฟุ้งซ่านได้ครับ และอย่าลืมเปลี่ยนอิริยาบถเป็นการเดินจงกรมด้วยครับจะได้สมดุล ได้สุขภาพกาย และจิต แถมได้กุศลปล.หากนั่งอย่างเดียวโดยไม่มีอิริยาบถเดินให้เลือดลมหมุนเวียนระวังปลายประสาทอักเสบนะครับ ท่านเลยให้มีทั้งนั่ง และเดินจงกรม
สวัสดีค่ะ อาจารย์หมอ จริงเลยค่ะอาจารย์ ใจเย็นขึ้น อารมณ์ดี ทีแรกใจไม่นิ่งเลยค่ะตอนนี้เริ่มนิ่งแล้วค่ะ ใส่บาตรทุกเช้า เย็นสวดมนต์ไหว้พระ นั่งสมาธิแล้วแผ่เมตตาค่ะ อยู่สึกสบายๆ พอทำทุกวันก็ติดนะคะ แต่วันอาทิตย์มีนัดกับพระอาจารย์และอาจารย์หมอค่ะก็จะสวดให้เสร็จก่อน 2 ทุ่มค่ะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆมาพูดให้ฟัง ทั้งธรรมะและเรื่องสุขภาพค่ะ วันนี้วันพระขอให้บุญรักษาพระคุ้มครอง สุขภาพแข็งแรงๆนะคะอาจารย์หมอรวมทั้งครอบครัวอาจารย์และผู้ติดตามช่องของอาจารย์หมอทุกๆท่านค่ะ
จริงนะ นั่งทุกวัน ก่อนสวดมนต์ ทำมา 10 ปีแล้ว ร่างกายไม่อ่อนแอ จิตใจเข็มแข็ง
ดีใจทึ่มีคุณหมอแบบนึ้มากๆค่ะ น้อยคนทีจะสนใจ หายากจริงๆค่ะ ช่วงนี้ไม่ค่อยได้นั่งหรือนั่งประมาณ 5-10.นาที แต่ฝึกให้มีสติระลึกรู้อยู่กับปัจจุบันให้มากทึ่สุด ยอมรับความเป็นจริงที่เกิดขึ้น ทุกอย่างเกิดขึ้น ตั้งอยู่และดับไปในทึ่สุด
ขอบคุณค่ะอาจารย์ 🙏 ที่คลิปนี้มาปรากฏเตือนในหน้าเเรก ให้ได้ชมค่ะ
ลูกชายเข้าสู่วัยรุ่น ก่อนหน้าเรียนไม่รู้เรื่องและพัฒนาการช้า ให้นั่งสมาธิก่อนนอน20นาที ทำมาเกือบ3ปีตอนนึ้การเรียนดีมาก และเป็นเด็กจิตใจดีมีเมตตา อ่อนโยนมากค่ะ
จริงค่ะคุณหมอ สวดมนต์แล้วนั่งสมาธิต่อเลยค่ะ บางทีนั่งสมาธิเกิน 10 นาที ผลที่ตามมา เป็นอย่างที่คุณหมอกล่าวมาค่ะ
การนั่งสมาธิมีประโยชน์มากกๆจริง ๆค่ะ ทำให้ใจเย็น มีความสุขมากค่ะ ก่อนนั่งสมาธิ ดิฉัน จะสวดมนต์ ไหว้พระก่อน แล้วนั่งสมาธิ จากนั้น สวดแผ่เมตตา ซึ่งดีมากๆๆค่ะ ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ❤😊👍👍💖
ตั้งแต่ นั่งสมาธิ สวดมนต์ มา รู้สติ มากขึ้น ปัญหาทั้งเรื่อง ครอบครัว งาน ที่เคยโทษตัวเอง เสียใจมาก กับ ความผิดพลาด ของตัวเอง รู้สึกไม่มีคุณค่า ในตัวเอง กลับมา เจริญ สติ ปัญญา เห็นคุณค่า มากขึ้น ถึงแม้ว่า จะ ยังต้องเผชิญกับ ปัญหา เดิมๆ ที่แก้ไขไม่ได้ อยากพ้นทุกข์ หลุดพ้น ก็ทำให้เราไม่จม อยู่ กับความทุกข์ นั้น นาน แล้ว รู้เลยว่า การไม่มีสติ ทำให้ เรา เห็นกงจักรเป็นดอกบัว ตัดสินใจ ครั้งเดียว พลาดไปทั้งชีวิต ตอนนี้ แก้ไข อะไรไม่ได้ ใช้วิธีการ นั่งสมาธิ สวดมนต์ ยกใจให้สูงขึ้นค่ะ ขอบคุณ มากค่ะ
ขอบคุณครับที่ให้ความรู้ ครับพี่หมอ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏เคยนั่งสมาธิ 20นาทีก่อนนอนค่ะ ทำเกือบเดือนเพราะช่วงนั้นงานเยอะมาก เคสหนักๆทั้งนั้น แต่บางวันหลับบางวันไม่หลับ คุณหมอมีเทคนิคการกำหนดจิตมาสอนไหมคะ..
ขอบคุณคุณหมอดร.วี ที่นำเรื่องนี้มาบอกเล่าสู่กันฟัง อยากบอกเพิ่มเติมว่าประโยชน์ 6ข้อที่ดร.วี บอกเล่ากับพวกเรานั้น เป็นประโยชน์พื้นฐานที่ผู้ปฏิบัติสมาธิจะได้แน่ๆ และเชื่อว่าจะได้ประโยชน์อื่นๆ ตามมาอีกมากค่ะ ท่านที่ยังไม่เคยลอง ต้องลองดู เป็นเรื่องที่รู้ได้เฉพาะตน ไม่ลองไม่รู้ไม่เชื่อค่าป้าเองยังไม่ได้ปฏิบัติจริงจังหรอกค่ะ แต่ทุกครั้งที่ปลีกเวลามาทำสมาธิ แม้ช่วงสั้นๆ ก็รู้สึกได้ตามที่ดร.วี สรุปมาค่ะ เคยมีประสบการณ์ป่วยเป็นไข้เลือดออก ก็จะมีไข้สูงลอยอยู่หลายวัน ซึ่งจะทำให้ปวดศีรษะตุ๊บๆ แบบไมเกรนเพราะหลอดเลือดขยายตัว มียาลดไข้ แก้ปวด ที่หมอให้มาอยู่ (แต่ป้าเป็นพวก ไม่ชอบทานยาเยอะ) ก็ลองนั่งสมาธิดู อาการปวดศีรษะตุ๊บๆ หายไปเลย พอหยุดนั่งสมาธิ อาการปวดศรีษะแบบนั้น ก็กลับมา เลยได้โอกาสลองหลายรอบ ได้ผลแบบเดียวกัน จึงยืนยันผลนี้กับตัวเองได้ สุดท้ายก็ยอมกินยาลดไข้ แก้ปวดไป 3 dose 1วัน อาการก็สงบ สบายตัวค่ะเดิมไม่ทราบจะอธิบายว่าเพราะอะไรเหมือนกัน จึงขอขอบคุณ @saethawatchamsart9587 ที่อธิบายมา ทำให้ทราบละค่ะว่าเพราะอะไร ขอขอบคุณทุกท่านที่แบ่งปันความรู้และประสบการณ์ให้แก่กันค่ะ 💕
สวัสดีวันพระค่ะคุณหมอวีและ FC ทุกๆท่านขอให้บุญรักษาพระคุ้มครองค่ะ🙏🙏🙏
เริ่มนั่งสมาธิ รักษาอาการป่วยตัวเองตั้งแต่เด็ก ดีงามค่ะ
นั่งแล้วมีประโยชน์จริงครับ อาธิเช่นอารมณ์ดี คิดบวกเสมอ เจ็บไข้ป่วยเป็นธรรมดา ผมสุขภาพดีครับ ไม่ไปหาหมอมาหลายปีแล้ว ออกกำลังกายทุกวัน มันว่าง ควบคู่กันไปนะครับ
จริงอย่างที่คุณหมอพูดทุกประการเลยครับ ตั้งแต่อารมณ์ที่เคยสังเกตุดู ดีขึ้นมากไม่โกรธง่าย จากเมื่อก่อนเป็นคนโกรธง่าย แต่ต้องปฎิบัตรจนจิตรสงบนะครับ นับว่าเป็นคนโชคดี ที่ได้เจอครูบาร์อาจารย์ที่ดี ท่านบอกว่า ถ้าเราปฎิบัตรจนจิตรสงบแล้ว อาการธาตุทั้งสี่(ดิน น้ำ ลม ไฟ) จะปรับตัวขึ้นเสมอกัน จะขับโรคต่างๆออกจากร่างกายได้ อย่างน่าอัศจรรย์ ปัจจุบันอายุ65ปีแล้ว เคยไปตรวจหลายครั้งทุกอย่างปรกติ(เบาหวาน ความดัน ฯลฯ)จนหมอสงสัยครับ ปฎิบัตรสมาธิมากว่า30ปีแล้วครับ
🙏🙏🙏..สาธุค่ะ
อนุโมทนาสาธุค่ะ
อนุโมทนาด้วยค่ะ
จริงค่ะ ไม่ค่อยโกรธใครแล้ว
การนั่งสมาธิ ช่วยให้หลับง่ายจริงๆคะ พอนอนแล้วชอบคิดฟุ้งซ่าน แต่พอลองนั่งสมาธิ ช่วยได้ดีเลย ล้มตัวลงนอนแค่ไม่กี่นาทีก็หลับง่าย
ทำวัตรเช้า-เย็นนั่งวันละ5-10นาทีดีต่อร่างกายจริงๆค่ะคุณหมอ 🙏🙏🙏💗ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันที่ยอดเยี่ยม👍👍👍
ขอบคุณค่ะ มีประโยชน์มากค่ะ
อนุโมทนาสาธุบุญกุศลอาจารย์วีรพันธ์ และทุกท่านที่ได้ทำสมาธิคอมเม้นท์แชร์ประสบการณ์ที่ได้รับ ให้พวกเราได้รับรู้ถึงประโยชน์ ขอบคุณมากครับ🙏
คะ จริงคะ ขอบคุณมากคะ
ขอบคุณอาจารย์หมอมากค่ะ
❤❤ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะ คุณหมอติดตาม คุณหมอทุกคลิปคะ ชอบฟังมีประโยชน์มากค่ะ
นั่งสมาธิเหมือนชาร์ตเเบตค่ะคือการพักผ่อนที่ดีที่สุดเลยสำหรับเราส่วนตัวนั่งอย่างต่ำ1ชั่วโมงทุกวันนั่งเเล้วติดไม่มีเวลายังต้องหาเวลานั่งAwarenessทุกลมหายใจจริงๆค่ะใครไม่เคยต้องลองค่ะ
ดีค่ะมีประโยชน์ขอบคุณค่ะคุณหมอ
สาธุบุญนะคะคุณหมอ🙏👍...ขอให้คุณหมอแข็งแรงเจริญร่ำรวยมีความสุขยิ่งๆขึ้นไปนะคะ [แท้จริงคนเราต้องรักษาร่างกายจากการแพทย์แบบองค์รวมจริงๆค่ะ(Holistic Medicine)..ไม่ใช่แค่เน้นแต่กินยาหรือสารเคมีหรือการรักษาทางกายภาพเท่านั้นค่ะ]
✨🙏🙏🙏✨...สาธุบุญค่ะพี่หมอวี.ช่วงนี้ไม่ได้ติดตามน่ะค่ะไปทํางานแดดร้อนมากแบบยางตายออก(🤣)..พอดีฝนตกลงมาดับร้อนได้หน่อยหนึ่งค่ะ...ที่พิษณุโลกฝนตกมั๊ยค่ะ..เมื่อคืนเข้าไปติดตามเฟสร์พี่หมอวีมาค่ะ..ขอบคุณน่ะค่ะ.🙏สิ่งดีๆที่ส่งต่อในทุกๆคลิปความรู้.คุ่ความสุข.สุ่เพื่อนๆคน..❤..หมอวี..สาธุค่ะ
ดีมากคะ.เป็นดังที่.คุณหมอ.พูด.คะ.ขอบคุณมากคะ🎉
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะ❤
ขอบพระคุณคุณหมอมากนะคะ การนั่งสมาธิมีคุณวิเศษจริงๆค่ะ
ขอบคุณค่ะ
🙏 สาธุ สาธุ สาธุ ค่ะ เห็นด้วยค่ะคุณหมอ การทำสมาธิทุกวันช่วยให้เห็นจิตที่คิดปรุงแต่ง และช่วยให้ยอมรับร่างกายไม่เที่ยงยามเจ็บป่วยค่ะ 😊
Thanks for Dr. V❤❤❤❤🇩🇪
ขอบคุณมากค่ะ จะนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันค่ะ
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆครับ
ขอบคุณคะคุณหมอ❤❤❤
ทำสมาธิ🧘ลมหายผ่าย👃หายใจเข้ารู้-หายใจออกรู้🙏สาธุ❤
ประทับใจคุณหมอมากคะและติดตามมาตลอดคะ จะเป็นดอกผลของความตั้งใจที่คุณหมอนำข้อมูลมาถ่ายทอดให้คะ ขอบคุณมากคะ
ขอบคุณค่ะ เนื้อหาดีมีประโยชน์มาก รีบแชร์ให้คนที่รักรัวๆเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ🙏❤️❤️
สาธุค่ะ ขอบคุณมากสำหรับข้อมูลดีๆจริงค่ะ นั่งสมาธิแล้วทำให้นอนหลับได้ดีขึ้นค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากไปค่ะ🎉🎉
ได้ผลจริงๆค่ะคุณหมอ
เข้าใจที่คุณพูดเลยค่ะ ฟังแล้ว คล้ายๆที่เรากำลังเจอ อยู่ เลย ใจจะเป็นนุ่มๆ บ้างครั้งยิ้มคนเดียวได้ด้วย รู้สึกเป็นสุขแบบ อธิบายไม่ถูก ทั้งที่เวลาทำงาน ก็หนัก แต่ไม่รู้สึกหงุดหงิด ขอบคุณค่ะ🎉
อนุโมทนาบุญกับคุณหมอค่ะ
😊ขอบคุณมากคะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอวี❤❤❤️
จริงเหมือนที่คุณหมอบอกทุกข้อค่ะ ขอบคุณค่ะ🙏
ขอบคุณค่ะ 🧘🏼♀️💗🙏
บองชุๆ ป้าเชื่อค่ะ สัมผัสด้วยตนเองนั่งมา๑๔ปีแล้ววันละ ๒ ๓ เวลาต่อวันจิตสงบ ไม่โลภ ไม่โกรธ ไม่หลง รุ้ทันอารมณ์เกิดที่ใจดับที่ใจค่ะ ไม่อยากเบียดเบียนและมีความเกรงกลัวต่อบาปกรรมเป็นที่สุด ที่สำคัญสมาธิรักษาบางโรคได้ค่ะ สาธุๆๆ
เก่งจังเลยค่ะ😍😍สาธุ สาธุ สาธุค่ะ🙏
@@ibear162 สาธุๆๆป้าอยุ่ต่างแดนไกลวัดค่ะ คิดว่ามาธุดงส์ อาหารกินมันไม่เหมือนไทยเลย
@@kedasittisongkram1161 คุณป้าอยู่ประเทศไหนเหรอคะ?!🙏🩷อาหารบ้านเราอร่อยถูกปากคนไทยเราสุดแล้วนะคะ อิอิ ไว้มาเที่ยวเมืองไทย ให้หายคิดถึงนะคะ หนูชอบเข้าสมาธิอยู่ค่ะ ยังไม่เก่งมาก แต่ช่วยรักษาอาการของโรคต่างๆได้ดีอย่างคุณป้าบอกจริงๆค่ะ ติดเข้าสมาธิทุกวันเหมือนกันค่ะ ช่วยให้คุณภาพชีวิตดีขึ้น มีความรู้สึกว่านั่งที่วัดกับคนอื่นๆจะนั่งได้ดีกว่านั่งเองที่บ้านค่ะ อย่างชัดเจนเลยค่ะ คงเป็นเพราะหนูยังใหม่อยู่มากด้วยค่ะ รู้สึกดีทุกครั้งที่นั่ง คล้ายๆกับเป็นบ้านหลังที่2เลยค่ะ สาธุๆ🙏กับคุณป้าด้วยค่ะ หนูว่าจิตคุณป้าละเอียดมากๆเลยค่ะ หนูรู้สึกเย็นตามไปด้วยเลยค่ะ🙏☺️
@@ibear162 ป้าอยุ่เบลเยี่ยมค่ะป้าเคยบวชที่วัดอัมพวันปี๔๗ช่วงป้าเป็นครูที่ กทม ป้าไปแค่วันหยุดสั้นๆมันยากมากๆกว่าจะเข้าใจคำว่า สมาธิ ในวันสุดท้ายหลังจากนั้นพอมาลุยงานมันเข้าวังวนหาความสงบไม่ได้ชีวิตต้องเต้นไปตามหัวโขน พอมาอยุ่ต่างแดนว่างมากเลยทำที่บ้านเย็นป้าใช้วิธีนอนดูลมพุทโธๆค่ะฝึกเองลองผิดถุกๆแต่คิดว่าได้ผลค่ะตอนนี้เพิ่มถือศีล๘ในบางครั้งปกติถือศีล๕ แบบที่หนูว่าถ้าทำคนเดียวมันจะยากบางครั้งทำร่วมกันหลายคนจิตจะรวมง่ายขึ้น
ถ้าพูดเรื่องผลของการฝึกจิตนี่เรื่องมันยาวค่ะลูก ป้าสัมผัสได้ด้วยตนเองตอนโควิตแบบมหัศจรรย์ใจสุดๆ แต่ผลเรื่องคุณภาพชีวิตนี่แบบที่หนูสัมผัสเลยคือดีขึ้นเรื่อยๆจริงๆสาธุๆๆ ขอให้หนูมีความสุขความเจริญยิ่งขึ้นทั้งทางโลกและทางธรรมนะคะ และขอให้หนูเพียร ทำดีต่อไปค่ะ ป้ายินดีมากๆที่ได้รุ้จักหนูนะคะ
ขอบคุณค่ะ จะลองทำนะคะ เป็นคนที่จิตฟุ้งมากๆ จะเริ่มฝึกแล้วค่ะ
จริงค่ะ ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณนะค่ะ
สาธุๆๆค่ะขอบคุณค่ะ
สาธุค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากๆค่ะ
สวัสดีครับคุณหมอ ถูกต้องครับสิ่งทีคุณหมอพูด
จริงค่ะอาจารย์หมอ❤
ขอบคุณมากนะค่ะ
ขอบคุณคุณหมอค่ะ เห็นด้วยกับการนั่งสมาธิเพราะส่วนตัวทำอยู่แล้ว ทำให้จิตมจสงบเย็นไม่กังวลแม้ว่าดิฉันป่วยเป็นมะเร็งก็รู้สึกเป็นเรื่องธรรมดาโฟกัสการรักษาดูแลสุขภาพ การทำสมาธิช่วยได้มากจริงๆค่ะ
ขอเป็นกำลังใจให้ด้วยอีกคนนะคะ🥺❤️ขอให้สุขภาพแข็งแรง หายดีไวๆค่ะ ชื่นชมนะคะ ที่สามารถใช้สมาธิเป็นฐานที่อยู่ใจได้ ในเวลาแบบนี้ เก่งมากๆเลยค่ะ🙏🙏🙏
ขอบคุณค่ะคุณหมอจะลองนั่งดู
จริงค่ะ ตามคุณหมอเลย เมื่อก่อนใจร้อน ต้องทันที สมาธิทำให้มีสติ ใจนิ่ง คิดอย่างมีสติจิตใจสงบ ใช้พุทโธตลอดค่ะ
ได้ประโยชน์มากเลยครับ😄
ชัดเจนเลยค่ะ อารมณ์ดีและมีสมาธิและสติมากขึ้นค่ะ 😊😊
ยืนยันครับ ผมฟุ้งจนจะสติหลุด สมาธินี่แหละช่วยพักจิตให้ได้พัก และพอมารู้สึกว่าหนีไปคืดจะเกิดโมโหบ้าง ความอยากบ้าง ยิ่งรู้จะทำให้เกิดความเป็นกลางหรือเรียกว่าความตั้งมั่น เรื่องๆนั้นจะมากระทบกับจิตเราไม่ได้ ยืนยันครับ แต่ขอนิดนะครับอาจไม่ต้องนั่งก็ได้นะครับสำหรับคนที่รู้สึกอึดอัด ให้เราไปอยู่กับอะไรแล้วเรามีความสุขแล้วจิตก็อยู่นิ่งๆตรงนั่นได้จะได้ผลเหมือนกันคับผม
ขอบคุณค่ะ นั่งสมาธิทำให้นิ่งขึ้น ใจเย็นขึ้น ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงและมีความสุขค่ะ
อนุโมทนาบุญ ส่าธุ สาธุ สาธุ ค่าเป็นเรื้องจริงค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
สาธุ ขอบคุณค่ะ
ลองทำดูวันนี้เลยค่ะ ขอบคุณค่ะ อาจารย์
ขอบพระคุณคุณหมอมากกนะคะ
ขอบคุณมากๆครับ
ขอบคุณค่ะหลับดีขึ้น
ผมจะเน้น มีสติอยู่กับกายเห็นกายเคลื่อนไหวในทุกอริยาบท ทุกการก้าวเดิน เท้ากระทบสัมผัสพื้น ให้รู้สึกตัว จะเน้นที่ฐานกายอันดับแรกครับ ทำให้ความจำดีขึ้น หลงลืมน้อยลง #กลับมารู้สึกตัวขอบพระคุณคุณหมอวีมากครับ
จริงตามคุณหมอพูดทุกประการค่ะ
เพิ่มอีก1ข้อค่ะ(สุขภาพดีขึ้นหน้าตาผ่องใสอาจเป็นเพราะว่าเหมือนอวัยวะต่างๆได้พักบ้าง)
ใช่ครับทำมาตลอด4ปีแล้วดีขึ้นมาก
❤❤😂😂🎉🎉นอนหลับง่ายจริงๆค่ะคุณหมอ
ขอบพระคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอวี
การเข้าสมาธิ อัตราการหายใจลดลงด้วย ออกซิเจนก็ลดลง เมตาโบลิซิมก็ลดลงด้วย รวมทั้ง stress ของเซลล์และร่างกายลดลง รวมทั้งอนุมูลอิสระลดลง ทำให้ชะลอความแก่ ผิวพรรณผ่องใส ทำบ่อย ๆ ก็อายุยืน / ถ้าทำสมาธิจนชำนาญระดับฌาน เข้าฌานลึก ๆ เสมือนหนึ่งแทบจะไม่หายใจเลย (แต่จริงๆ แล้วก็ยังหายใจอยู่ แต่อัตราที่ต่ำ ลมละเอียด) ก็สเมือนหยุด (ชะลอ) กิจกรรมเมตาโบลิซึมของเซลล์และร่างกานรวมทั้งจิตใจด้วย จัดเป็นการพักผ่อนทั้งร่างกายและจิตใจ พอถอนออกจากสมาธิก็รู้สึกสบาย แล้วก็เสมือนเข้าไป reset ระบบของเซลล์และร่างกายเลย อะไรที่ผิดปกติรวน ๆ อาจจะหายด้วยวิธีนี้ เสมือนปิดเครื่องแล้วเปิดใหม่ ฉะนั้นโรคบางโรคที่รักษาด้วยวิธีปกติไม่หาย สามารถหายได้ด้วยวิธีนี้ (รวมถึงมะเร็งด้วย ในบาง หรือ หลาย ๆ เคส (การลดเมตาโบลิซึมส่งผลลดการสร้างโปรตีน)) / กรณีของนักปฏิบัติหรือครูบาอาจารย์ทั้งหลาย อย่างที่เรารู้ ตอนจะตายท่านมีสติเข้าสมาธิ อาจไปถึงเข้าฌาน ทีนี้ก็เท่ากับเข้าไปปิดระบบกลไกของเซล์ของร่างกาย (หยุดเมตาโบลิซึมหรือปิดยีนแทบจะทั้งหมดเลย) พอถอยสมาธิออกมารู้สึกตัวแล้วก็ทิ้งร่างตายไป ศพจึงไม่เน่าก็เพราะเหตุนี้ ในสภาพที่จงใจทำขึ้นแบบนี้มันไม่ใช่สภาวะปกติของร่างกายคนทั่วไปดังนั้นจุลินทรีย์ในศพก็ทำงานได้ไม่สะดวกเหมือนกัน ประกอบกับการปิดยีนแทบจะทั้งหมดก็ไม่มีเอนไซม์มากพอทำการย่อยศพตนเอง (autolysis) / ดังนั้นการที่ศพของนักปฏิบัติไม่เน่านั้นไม่ใช่เหตุบังเอิญหรือความอัศจรรย์อะไร มันเป็นวิทยาศาสตร์อันเป็นผลมาจากการทำสมาธิ
มีตัวอย่าง บางครั้งเช่นเป็นไข้ปวดหัวตัวร้อน ถ้าสามารถทำสมาธิได้จิตรวม (เข้าฌาน) พักผ่อนแป๊บหนึ่ง พอถอนออกจากสมาธิ อาการไข้นั้นหายเป็นปลิดทิ้งในเสี้ยววินาที (อาจจะเทียบได้ว่าเร็วกว่าการกินยาแก้ปวดลดไข้) นี่เป็นตัวอย่างของสมาธิบำบัด / ครูบาอาจารย์ที่ท่านธุดงค์ เวลาป่วยไข้ หรือเป็นโรค อยู่ในป่าไม่มียา ท่านก็เข้าฌานเป็นสมาธิบำบัดธรรมะบำบัด หายหรือบรรเทาก็ช่าง หรือตายก็ช่าง ถ้าไม่ถึงที่ตายก็มักหาย
@@saethawatchamsart9587 จริงครับ เคยปวดหัวเริ่มจะเป็นไข้ นั่งทำสมาธิ สักพักไข้หายเลยครับ
@@saethawatchamsart9587 จริงค่ะ การนั่งสมาธิสามารถทำให้หายไข้ได้จริง ๆ นั่งดูเวทนาไปเรื่อย ๆ ประมาณ 30 นาที อาการไข้และอาการปวดตัวหายไปเป็นปลิดทิ้งโดยไม่ได้กินยาเลยค่ะ เดาว่า น่าจะเป็นเพราะร่างกายหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินออกมาเยียวยาตนเอง
นั่งวันละ30นาที มา7ปีค่ะ มีความสุข ใจเย้น ไม่โกธรใคร อภัยง่าย ปล่อยวางง่าย มีความสุขง่ายๆไม่ดิ้นรนใฝ่หาเกินตัว ดีกับชีวิตมากๆค่ะโดยเฉพาะการทำงานที่แข่งขันสูงในปัจจุบัน ทำให้ทำงานได้ดีมีสมาธิ คิดหาหนทางแก้ปัญหา หาทางออกได้ดีมาก ความจำดีขึ้นมาก ทำเลยค่ะทุกท่าน
ก่อนหน้านี้ สภาพจิตใจเป็นอย่างไรบ้างคะ อยากฟัง before ด้วยคะ
นั่งสมาธิช่วยให้หายเศร้าได้ด้วยค่ะ ฯลฯจริงค่ะ แล้วก็ช่วยให้หัวใจเต้นช้าลงได้ด้วยค่ะ เพิ่งมานั่งได้ไม่นานเองค่ะ นั่งวันนึงยังไม่กี่นาทีค่ะ แต่มีสมาธิในการทำงานต่างๆ ก็รู้สึกดีขึ้นใกล้เคียงกันค่ะ คุณเก่งจังเลยค่ะ นั่งได้30นาที/วัน
@@Trinuj1 ของเราเคยมีปสก.แบบตอนที่มันดิ่งสุดๆ แล้วนั่งสมาธิ แล้วมันขึ้นมามีความสุขได้อะคะ(เหมือนเอนโดฟินหลั่ง) แล้วที่มันเจ็บตุ๊บๆตรงอก จู่ๆก็หล่นหายไปในทันที ตอนนั้นเลยอะค่ะ ดีใจจนน้ำตาไหลเลยค่ะ
สาธุค่ะ
ดีจุง อยากทำได้บ้าง
เรียนสมาธิ เขา(ฝรั่ง)ทดลอง นักธุรกิจที่ไม่นั่งสมาธิ ในหัวเป็นสีแดง (ร้อนในหัว) คนนั่งสมาธิมากๆในหัวสีน้ำเงิน(เย็น) ค่ะ
ผมเคยป่วยเป็นกล้ามเนื้อหัวใจล่างซ้ายหนาเมื่อประมาณ10ปีที่ แล้วครับ จิตใจผมหดหู่ไร้ที่พึ่งทางใจมาก ผมเปิดยูทูปเจิพระอาจารย์รูปนึงท่านแนะนำให้ผมนั่งสมาธิผ่านไป3ปี กล้ามเนื้อหัวใจผมกลับมาขนาดเป็นปกติ อย่างน่าประหลาดใจครับ แต่พอได้นั่งสมาธิตั้งแต่บัดนั้นจนถึงวันนี้ทำให้ผมเข้าใจสัจธรรมมากขึ้นว่าต่อให้เราหายสักวันเราก็ต้องตายอยู่ดีเพราะทุกอย่างล้วนอนิจจัง ครับ ผมจึงขออนุญาตแชร์ประสบการณ์ของผม ครับ
นั่งกี่นาทีครับ
จริงค่ะเป็นหัวใจเต้นผิดจังหวะ svt สองเดือนกว่าหายแล้วค่ะ
ขออนุโมทนาสาธุค่ะ
หนูเริ่มนั่งสมาธิเมื่อปีที่แล้ว 15-30 นาทีก่อนนอน หนูชอบตรงที่ เมื่อนั่งสมาธิบ่อยๆเข้า ร่างกายจะตกอยู่ในภวังค์ได้ง่าย ใจนิ่ง เวลาที่ต้องการโฟกัส รึจริงจังกับอะไรบางอย่าง สมาธิกับความแน่วแน่เราจะมาเร็วกว่าคนอื่น
ยังทำได้ไม่ดีค่ะ อยากทำให้ได้
ดีมากๆ🎉
สาธุค่ะ
ขอแนะนำ
ยูทูปหัวข้อ
นำฝึกปฏิบัติอิริยาบทนอน
36.36นาที
จากวัดมเหยงค์ค่ะ
ท่านอ.จะใช้คลื่นเสียงคุมการปฏิบัติ
ทุกคนจะเข้าสมาธิได้เร็ว
และคลื่นเสียงนี้จะป้องกันมิให้พลังงานแฝงเข้ามาที่ตัวค่ะ
ติดตาม..
ยูทูปอื่นๆ..
ดีมีประโยชน์
ช่วยให้เราถึงธรรมเพิ่ม..🌻
🙏🙏🙏
นั่งสมาธิต่อเนื่องมาเกือบสองปี มากน้อยแล้วแต่เวลา ชีวิตดีขึ้นมาก อยู่กับความทุกข์ได้โดยทุกข์น้อยลง จนถึงไม่ทุกข์ รู้สึกตัวไว อารมณ์สงบง่าย รักตัวเอง พอใจกับสิ่งเล็ก ๆ ง่าย ๆ และเห็นใจผู้อื่นมากขึ้น นอนหลับดีขึ้นค่ะ
ดีแล้ว สาธุ ๆ
อยู่กับความทุกข์ได้ โดยทุกข์น้อยลง
1) ลดความเครียดลง
2) มีโฟกัสที่ดีขึ้น
3) มึความรู้สึกตัวมากขึ้น
4) นอนหลับดีขึ้น
5) ความดันลดลง
6) อารมณ์ร่าเริงสดใส
👏🌷🙏
ิ
🎉😊🙏
นั่งสมาธิมา 3 ปี แต่ไม่ได้นั่งติดต่อกันทุกวัน
#สนับสนุนคำแนะนำของคุณหมอ + วิจัย +ประสบการณ์
ฝึกสมาธิไม่ได้ทำให้ใจเราเย็นขึ้น ไม่ได้มีความสุขขึ้น
ไม่ได้ทำให้เป็นผู้วิเศษหยั่งรู้ ถอดกายทิพย์ได้ แต่
การฝึกสมาธิทำให้เรามีสติ #รู้ตัวเอง #ความเครียดลดน้อยลง
#นอนสมาธิก็ได้ ทุกวันนี้ทำก่อนนอน ทุกคืน
พุทธโธ ๆๆๆ จะทำให้หลับได้ไม่รู้ตัว หลับสนิทถึงเช้า
#ยืนสมาธิ #เดินจงกลม อีกสองวิธีฝึกสมาธิ ยาก-ง่าย
ปล. การนั่งสมาธิหากไม่เคย #แนะนำให้ไปปฏิบัติที่วัดก่อน
ทำครั้งแรกเองได้ยาก ต้องมีอจ. ในการฝึกครั้งแรก
สมาธิที่ดี ทำแล้ว ใจสงบนิ่งเบาสบายว่างเปล่า
เคยนั่งมาตั้งแต่อายุ 30 กว่าแล้วค่ะ แต่ไม่ค่อยได้ทำสม่ำเสมอ ตอนนี้ทำสม่ำเสมอมาเกือบประมาณ 1 ปีแล้ว ทุกๆเช้า จะนั่งประมาณครึ่งชั่วโมงถึง 45 นาที ความเปลี่ยนแปลงที่เห็นได้ชัดคือมีความสุขขึ้นใจเย็น ไม่คิดมาก นอนหลับสบาย ให้อภัย ต่อคนอื่นและตัวเองได้ง่ายขึ้น มีความสุข ในทุกๆวัน ลูกๆและครอบครัวญาติพี่น้องก็มีความสุข ใคร่ปรองดองกันเป็นอย่างดี ขอคอนเฟิร์มนะคะทุกคนถ้าอยากมีชีวิตที่ดีขึ้นในทุกๆด้าน ก็ขอให้เริ่มนั่งสมาธิ กันตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไปเลยนะคะ ขอบคุณคลิปดีๆ คุณหมอนะคะ กดติดตามให้แล้วค่ะ❤
ปีที่หนูสอบติดครูผู้ช่วย หนูนั่งสมาธิก่อนอ่านหนังสือ หลังจากหนูสอบติดจะไม่ค่อยได้นั่งอีกเลย ต่อไปนี้หนูจะพยายามนั่งให้ได้ทุกวันนะ สาธุค่ะคุณหมอ🙏❤
นั่งสมาธิ วันละ 30 นาที ทุกวันค่ะ เริ่มทำจริงจังสม่ำเสมอ เดือนเมษายน ได้1เดือนเองค่ะ ได้เห็นความเปลี่ยนแปลงในทางดีขึ้นมาก มีความสุขได้เอง อย่างง่ายๆเลยค่ะ ไม่เหงา ไม่เบื่อ มีวินัยขึ้น รักตัวเองขึ้น
ถ้าทำได้ดีกว่านี้จะมาแบ่งปัน ประสบการณ์อีกค่ะ ขอบคุณคลิปดีๆค่ะ
ว้าว ยินดีด้วยค่ะ
อยากกดหัวใจให้จริงๆเลย สมัยมัธยมกลับมาจากโรงเรียนทุกครั้งก็นั่งสมาธิ ช่วยให้อ่านหนังสือจดจ่อดียิ่งขึ้นครับ💖
เก่งจังเลยค่ะ😍🥰
สาธุครับ
ความจำดีขึ้นไหมครับ
❤เข้ามาคอนเฟริ์มตามคุณหมอเลยค่ะ ส่วนตัวนั่งวันละ 60 นาที เปิดคลื่นเสียงใส่ฟังไปด้วย เวลาเข้าฐานจุดที่ตัวเบา กายเบา ใจเบา เหมือนไม่มีร่างกายค่ะ ดูแค่ลมหายใจค่ะ มีความสุขสุดๆค่ะ ช่วยให้เราคิดไตร่ตรองเรื่องต่างๆได้ดีมากขึ้น จิตใจดีขึ้นมาก ไม่ปะทะกับใครง่ายๆ อารมณ์ดี ละเอียดกับสิ่งรอบตัวมากขึ้น ตกลงกับลูกได้ดีค่ะ ตรงนี้สำคัญสุด ❤❤❤
สาธุครับ
@@DrVChannel28 เช่นกันค่ะคุณหมอ 🙏🏻❤️🧘🏼♀️ นมัสเตค่ะ
ขอเรียนสอบถามได้ไหมคะว่าฟังคลื่นเสียงอะไรและสามารถซื้อจากที่ไหนได้บ้าง
อนุโมทนาสาธุครับ
@@chiraprapapatummas4235 ขอโทษจริงๆค่ะ พึ่งเห็นคำถาม เดี๋ยวแปะลิ้งก์ให้นะคะ
ได้ปาฏิหาริย์!^^(ทำแบบเข้มข้นนะคะ😅😌🙏)เชื่อคุณหมอเลยเรื่องสมาธิ และเคยทำแบบเข้มข้นคือ คิดอะไรไว้ก็ได้ตามที่คิดโดยไม่ได้ขอ หลายครั้งอยู่อ่ะคะ🫰 รู้ได้เฉพาะตน😊
นั่งมาตั้งแต่ปี56 วันละครึ่งชม.โรคซึมเศร้าไม่ต้องกินยาแล้ว ทุกขยาวก็สั้นลง เห็นได้ว่า ทุกขก็ส่วนหนึ่ง จิตก็ส่วนนึ่ง
ปัจจัตตังเวทิตโพ ปฏิบัติเอง รู้เอง เห็นเอง ด้วยตนเอง พิสูจน์ได้ด้วยตนเอง จริงค่ะ
ผมฝึกมา 7ปี หลับง่าย , ความดันลดลงจริง เคยทดสอบวัดความดันขณะทำสมาธิด้วย, ไม่เครียดไม่วิตกกังวล ทันความคิด ดีมากๆครับ
เข้ามา confirm ค่ะว่าได้ประโยชน์มากๆ ชีวิตเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นจิตใจสงบ นั่งวันละ 2 ชั่วโมงมา 1 ปีแล้วตั้งแต่ได้ศึกษาจากพระอาจารย์สุชาติ โดยได้ช่องของคุณหมอเชื่อมสะพานบุญได้รู้จักกับพระอาจารย์สุชาติ ยังคงเพียรปฏิบัติบูชาต่อไปค่ะ สาธุ🙏
Confirm อีกหนึ่งเสียง นี่คือของจริง ใครไม่เคยทำลองทำนะคะ
เห็นดี้วยอย่างยิ่งลักษณ์กับ😅
🙏🙏🙏 ชีวิตเปลี่ยนไปในทางที่ดีเยอะเลย ในหลายด้านเลย ขอบพระคุณคุณหมอที่แชร์คอนเทนต์ดีๆ มีเมตตา เป็นแบบอย่างที่ดีน่าสนใจ เสริมศรัทธาให้คนหมู่มาก ได้เรียนรู้จากคุณหมอเยอะมากค่ะ ขอบพระคุณมากค่ะ 🙏🙏🙏❤️❤️❤️🍀🍀🍀
ใช่คะป้าปฏิบัติมาตั้งแต่อายุ 15 แล้วช่วงนี้แพ้อากาศร้อน เสมหะเยอะ พอนั่งสมาธิเขาก็รักษาเราได้ดี
คุณหมอ ไม่จำเป็นหรอกครับว่าจะต้องนั่งมาธิ แต่บางครั้งถ้าเราได้ฟังในสิ่งที่ดีดี เหมือนฟังเสียงคุณหมอ เขาก็มีความสุขที่ดีแล้ว อย่าไปจดจ่อมากไปในบางสิ่ง แต่จงทำในสิ่งที่เราคิดว่าเป็นสิ่งที่เรามีความสุข ครับ
การนั่งแบบอานาปานสติ สามารถช่วยลดความฟุ้งซ่านได้ครับ และอย่าลืมเปลี่ยนอิริยาบถเป็นการเดินจงกรมด้วยครับจะได้สมดุล ได้สุขภาพกาย และจิต แถมได้กุศล
ปล.หากนั่งอย่างเดียวโดยไม่มีอิริยาบถเดินให้เลือดลมหมุนเวียนระวังปลายประสาทอักเสบนะครับ ท่านเลยให้มีทั้งนั่ง และเดินจงกรม
สวัสดีค่ะ อาจารย์หมอ จริงเลยค่ะอาจารย์ ใจเย็นขึ้น อารมณ์ดี ทีแรกใจไม่นิ่งเลยค่ะตอนนี้เริ่มนิ่งแล้วค่ะ ใส่บาตรทุกเช้า เย็นสวดมนต์ไหว้พระ นั่งสมาธิแล้วแผ่เมตตาค่ะ อยู่สึกสบายๆ พอทำทุกวันก็ติดนะคะ แต่วันอาทิตย์มีนัดกับพระอาจารย์และอาจารย์หมอค่ะ
ก็จะสวดให้เสร็จก่อน 2 ทุ่มค่ะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆมาพูดให้ฟัง ทั้งธรรมะและเรื่องสุขภาพค่ะ วันนี้วันพระขอให้บุญรักษาพระคุ้มครอง สุขภาพแข็งแรงๆนะคะอาจารย์หมอ
รวมทั้งครอบครัวอาจารย์และผู้ติดตามช่องของอาจารย์หมอทุกๆท่านค่ะ
จริงนะ นั่งทุกวัน ก่อนสวดมนต์ ทำมา 10 ปีแล้ว ร่างกายไม่อ่อนแอ จิตใจเข็มแข็ง
ดีใจทึ่มีคุณหมอแบบนึ้มากๆค่ะ น้อยคนทีจะสนใจ หายากจริงๆค่ะ ช่วงนี้ไม่ค่อยได้นั่งหรือนั่งประมาณ 5-10.นาที แต่ฝึกให้มีสติระลึกรู้อยู่กับปัจจุบันให้มากทึ่สุด ยอมรับความเป็นจริงที่เกิดขึ้น ทุกอย่างเกิดขึ้น ตั้งอยู่และดับไปในทึ่สุด
ขอบคุณค่ะอาจารย์ 🙏 ที่คลิปนี้มาปรากฏเตือนในหน้าเเรก ให้ได้ชมค่ะ
ลูกชายเข้าสู่วัยรุ่น ก่อนหน้าเรียนไม่รู้เรื่องและพัฒนาการช้า ให้นั่งสมาธิก่อนนอน20นาที ทำมาเกือบ3ปีตอนนึ้การเรียนดีมาก และเป็นเด็กจิตใจดีมีเมตตา อ่อนโยนมากค่ะ
จริงค่ะคุณหมอ สวดมนต์แล้วนั่งสมาธิต่อเลยค่ะ บางทีนั่งสมาธิเกิน 10 นาที ผลที่ตามมา เป็นอย่างที่คุณหมอกล่าวมาค่ะ
การนั่งสมาธิมีประโยชน์มากกๆจริง ๆค่ะ ทำให้ใจเย็น มีความสุขมากค่ะ ก่อนนั่งสมาธิ ดิฉัน จะสวดมนต์ ไหว้พระก่อน แล้วนั่งสมาธิ จากนั้น สวดแผ่เมตตา ซึ่งดีมากๆๆค่ะ ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ❤😊👍👍💖
สาธุครับ
ตั้งแต่ นั่งสมาธิ สวดมนต์ มา รู้สติ มากขึ้น ปัญหาทั้งเรื่อง ครอบครัว งาน ที่เคยโทษตัวเอง เสียใจมาก กับ ความผิดพลาด ของตัวเอง รู้สึกไม่มีคุณค่า ในตัวเอง กลับมา เจริญ สติ ปัญญา เห็นคุณค่า มากขึ้น ถึงแม้ว่า จะ ยังต้องเผชิญกับ ปัญหา เดิมๆ ที่แก้ไขไม่ได้ อยากพ้นทุกข์ หลุดพ้น ก็ทำให้เราไม่จม อยู่ กับความทุกข์ นั้น นาน แล้ว รู้เลยว่า การไม่มีสติ ทำให้ เรา เห็นกงจักรเป็นดอกบัว ตัดสินใจ ครั้งเดียว พลาดไปทั้งชีวิต ตอนนี้ แก้ไข อะไรไม่ได้ ใช้วิธีการ นั่งสมาธิ สวดมนต์ ยกใจให้สูงขึ้นค่ะ ขอบคุณ มากค่ะ
ขอบคุณครับที่ให้ความรู้ ครับพี่หมอ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏เคยนั่งสมาธิ 20นาทีก่อนนอนค่ะ ทำเกือบเดือนเพราะช่วงนั้นงานเยอะมาก เคสหนักๆทั้งนั้น แต่บางวันหลับบางวันไม่หลับ คุณหมอมีเทคนิคการกำหนดจิตมาสอนไหมคะ..
ขอบคุณคุณหมอดร.วี ที่นำเรื่องนี้มาบอกเล่าสู่กันฟัง
อยากบอกเพิ่มเติมว่าประโยชน์ 6ข้อที่ดร.วี บอกเล่ากับพวกเรานั้น เป็นประโยชน์พื้นฐานที่ผู้ปฏิบัติสมาธิจะได้แน่ๆ และเชื่อว่าจะได้ประโยชน์อื่นๆ ตามมาอีกมากค่ะ
ท่านที่ยังไม่เคยลอง ต้องลองดู เป็นเรื่องที่รู้ได้เฉพาะตน ไม่ลองไม่รู้ไม่เชื่อค่า
ป้าเองยังไม่ได้ปฏิบัติจริงจังหรอกค่ะ แต่ทุกครั้งที่ปลีกเวลามาทำสมาธิ แม้ช่วงสั้นๆ ก็รู้สึกได้ตามที่ดร.วี สรุปมาค่ะ
เคยมีประสบการณ์ป่วยเป็นไข้เลือดออก ก็จะมีไข้สูงลอยอยู่หลายวัน ซึ่งจะทำให้ปวดศีรษะตุ๊บๆ แบบไมเกรนเพราะหลอดเลือดขยายตัว
มียาลดไข้ แก้ปวด ที่หมอให้มาอยู่
(แต่ป้าเป็นพวก ไม่ชอบทานยาเยอะ)
ก็ลองนั่งสมาธิดู อาการปวดศีรษะตุ๊บๆ หายไปเลย พอหยุดนั่งสมาธิ อาการปวดศรีษะแบบนั้น ก็กลับมา เลยได้โอกาสลองหลายรอบ ได้ผลแบบเดียวกัน จึงยืนยันผลนี้กับตัวเองได้
สุดท้ายก็ยอมกินยาลดไข้ แก้ปวดไป 3 dose 1วัน อาการก็สงบ สบายตัวค่ะ
เดิมไม่ทราบจะอธิบายว่าเพราะอะไรเหมือนกัน
จึงขอขอบคุณ @saethawatchamsart9587 ที่อธิบายมา ทำให้ทราบละค่ะว่าเพราะอะไร
ขอขอบคุณทุกท่านที่แบ่งปันความรู้และประสบการณ์ให้แก่กันค่ะ 💕
สวัสดีวันพระค่ะคุณหมอวี
และ FC ทุกๆท่าน
ขอให้บุญรักษาพระคุ้มครองค่ะ🙏🙏🙏
เริ่มนั่งสมาธิ รักษาอาการป่วยตัวเองตั้งแต่เด็ก ดีงามค่ะ
นั่งแล้วมีประโยชน์จริงครับ อาธิเช่นอารมณ์ดี คิดบวกเสมอ เจ็บไข้ป่วยเป็นธรรมดา ผมสุขภาพดีครับ ไม่ไปหาหมอมาหลายปีแล้ว ออกกำลังกายทุกวัน มันว่าง ควบคู่กันไปนะครับ
จริงอย่างที่คุณหมอพูดทุกประการเลยครับ ตั้งแต่อารมณ์ที่เคยสังเกตุดู ดีขึ้นมากไม่โกรธง่าย จากเมื่อก่อนเป็นคนโกรธง่าย แต่ต้องปฎิบัตรจนจิตรสงบนะครับ นับว่าเป็นคนโชคดี ที่ได้เจอครูบาร์อาจารย์ที่ดี ท่านบอกว่า ถ้าเราปฎิบัตรจนจิตรสงบแล้ว อาการธาตุทั้งสี่(ดิน น้ำ ลม ไฟ) จะปรับตัวขึ้นเสมอกัน จะขับโรคต่างๆออกจากร่างกายได้ อย่างน่าอัศจรรย์ ปัจจุบันอายุ65ปีแล้ว เคยไปตรวจหลายครั้งทุกอย่างปรกติ(เบาหวาน ความดัน ฯลฯ)จนหมอสงสัยครับ ปฎิบัตรสมาธิมากว่า30ปีแล้วครับ
สาธุครับ
🙏🙏🙏..สาธุค่ะ
อนุโมทนาสาธุค่ะ
อนุโมทนาด้วยค่ะ
จริงค่ะ ไม่ค่อยโกรธใครแล้ว
การนั่งสมาธิ ช่วยให้หลับง่ายจริงๆคะ พอนอนแล้วชอบคิดฟุ้งซ่าน แต่พอลองนั่งสมาธิ ช่วยได้ดีเลย ล้มตัวลงนอนแค่ไม่กี่นาทีก็หลับง่าย
ทำวัตรเช้า-เย็นนั่งวันละ5-10นาทีดีต่อร่างกายจริงๆค่ะคุณหมอ 🙏🙏🙏💗ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันที่ยอดเยี่ยม👍👍👍
ขอบคุณค่ะ มีประโยชน์มากค่ะ
อนุโมทนาสาธุบุญกุศลอาจารย์วีรพันธ์ และทุกท่านที่ได้ทำสมาธิคอมเม้นท์แชร์ประสบการณ์ที่ได้รับ ให้พวกเราได้รับรู้ถึงประโยชน์ ขอบคุณมากครับ🙏
คะ จริงคะ ขอบคุณมากคะ
ขอบคุณอาจารย์หมอมากค่ะ
❤❤ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะ คุณหมอติดตาม คุณหมอทุกคลิปคะ ชอบฟังมีประโยชน์มากค่ะ
นั่งสมาธิเหมือนชาร์ตเเบตค่ะคือการพักผ่อนที่ดีที่สุดเลยสำหรับเรา
ส่วนตัวนั่งอย่างต่ำ1ชั่วโมงทุกวัน
นั่งเเล้วติดไม่มีเวลายังต้องหาเวลานั่ง
Awarenessทุกลมหายใจจริงๆค่ะ
ใครไม่เคยต้องลองค่ะ
ดีค่ะมีประโยชน์ขอบคุณค่ะคุณหมอ
สาธุบุญนะคะคุณหมอ🙏👍...ขอให้คุณหมอแข็งแรงเจริญร่ำรวยมีความสุขยิ่งๆขึ้นไปนะคะ [แท้จริงคนเราต้องรักษาร่างกายจากการแพทย์แบบองค์รวมจริงๆค่ะ(Holistic Medicine)..ไม่ใช่แค่เน้นแต่กินยาหรือสารเคมีหรือการรักษาทางกายภาพเท่านั้นค่ะ]
✨🙏🙏🙏✨...สาธุบุญค่ะพี่หมอวี.
ช่วงนี้ไม่ได้ติดตามน่ะค่ะไปทํางานแดดร้อนมากแบบยางตายออก(🤣)..พอดีฝนตกลงมาดับร้อนได้หน่อยหนึ่งค่ะ...
ที่พิษณุโลกฝนตกมั๊ยค่ะ..เมื่อคืนเข้าไปติดตามเฟสร์พี่หมอวีมาค่ะ..ขอบคุณน่ะค่ะ.🙏
สิ่งดีๆที่ส่งต่อในทุกๆคลิปความรู้.คุ่ความสุข.สุ่เพื่อนๆคน..❤..หมอวี..สาธุค่ะ
ดีมากคะ.เป็นดังที่.คุณหมอ.พูด.คะ.ขอบคุณมากคะ🎉
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะ❤
ขอบพระคุณคุณหมอมากนะคะ การนั่งสมาธิมีคุณวิเศษจริงๆค่ะ
ขอบคุณค่ะ
🙏 สาธุ สาธุ สาธุ ค่ะ
เห็นด้วยค่ะคุณหมอ การทำสมาธิทุกวันช่วยให้เห็นจิตที่คิดปรุงแต่ง และช่วยให้ยอมรับร่างกายไม่เที่ยงยามเจ็บป่วยค่ะ 😊
Thanks for Dr. V❤❤❤❤🇩🇪
ขอบคุณมากค่ะ จะนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันค่ะ
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆครับ
ขอบคุณคะคุณหมอ❤❤❤
ทำสมาธิ🧘ลมหายผ่าย👃หายใจเข้ารู้-หายใจออกรู้🙏สาธุ❤
ประทับใจคุณหมอมากคะและติดตามมาตลอดคะ จะเป็นดอกผลของความตั้งใจที่คุณหมอนำข้อมูลมาถ่ายทอดให้คะ ขอบคุณมากคะ
ขอบคุณค่ะ เนื้อหาดีมีประโยชน์มาก รีบแชร์ให้คนที่รักรัวๆเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ🙏❤️❤️
สาธุค่ะ ขอบคุณมากสำหรับข้อมูลดีๆ
จริงค่ะ นั่งสมาธิแล้วทำให้นอนหลับได้ดีขึ้นค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากไปค่ะ🎉🎉
ได้ผลจริงๆค่ะคุณหมอ
เข้าใจที่คุณพูดเลยค่ะ ฟังแล้ว คล้ายๆที่เรากำลังเจอ อยู่ เลย ใจจะเป็นนุ่มๆ บ้างครั้งยิ้มคนเดียวได้ด้วย รู้สึกเป็นสุขแบบ อธิบายไม่ถูก ทั้งที่เวลาทำงาน ก็หนัก แต่ไม่รู้สึกหงุดหงิด ขอบคุณค่ะ🎉
อนุโมทนาบุญกับคุณหมอค่ะ
😊ขอบคุณมากคะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอวี❤❤❤️
จริงเหมือนที่คุณหมอบอกทุกข้อค่ะ ขอบคุณค่ะ🙏
ขอบคุณค่ะ 🧘🏼♀️💗🙏
บองชุๆ ป้าเชื่อค่ะ สัมผัสด้วยตนเองนั่งมา๑๔ปีแล้ววันละ ๒ ๓ เวลาต่อวัน
จิตสงบ ไม่โลภ ไม่โกรธ ไม่หลง รุ้ทันอารมณ์เกิดที่ใจดับที่ใจค่ะ ไม่อยากเบียดเบียน
และมีความเกรงกลัวต่อบาปกรรมเป็นที่สุด ที่สำคัญสมาธิรักษาบางโรคได้ค่ะ สาธุๆๆ
เก่งจังเลยค่ะ😍😍สาธุ สาธุ สาธุค่ะ🙏
@@ibear162 สาธุๆๆป้าอยุ่ต่างแดนไกลวัดค่ะ คิดว่ามาธุดงส์ อาหารกินมันไม่เหมือนไทยเลย
@@kedasittisongkram1161 คุณป้าอยู่ประเทศไหนเหรอคะ?!🙏🩷อาหารบ้านเราอร่อยถูกปากคนไทยเราสุดแล้วนะคะ อิอิ ไว้มาเที่ยวเมืองไทย ให้หายคิดถึงนะคะ
หนูชอบเข้าสมาธิอยู่ค่ะ ยังไม่เก่งมาก แต่ช่วยรักษาอาการของโรคต่างๆได้ดีอย่างคุณป้าบอกจริงๆค่ะ ติดเข้าสมาธิทุกวันเหมือนกันค่ะ ช่วยให้คุณภาพชีวิตดีขึ้น มีความรู้สึกว่านั่งที่วัดกับคนอื่นๆจะนั่งได้ดีกว่านั่งเองที่บ้านค่ะ อย่างชัดเจนเลยค่ะ คงเป็นเพราะหนูยังใหม่อยู่มากด้วยค่ะ รู้สึกดีทุกครั้งที่นั่ง คล้ายๆกับเป็นบ้านหลังที่2เลยค่ะ
สาธุๆ🙏กับคุณป้าด้วยค่ะ หนูว่าจิตคุณป้าละเอียดมากๆเลยค่ะ หนูรู้สึกเย็นตามไปด้วยเลยค่ะ🙏☺️
@@ibear162 ป้าอยุ่เบลเยี่ยมค่ะป้าเคยบวชที่วัดอัมพวันปี๔๗ช่วงป้าเป็นครูที่ กทม ป้าไปแค่วันหยุดสั้นๆมันยากมากๆกว่าจะเข้าใจคำว่า สมาธิ
ในวันสุดท้ายหลังจากนั้นพอมาลุยงานมันเข้าวังวนหาความสงบไม่ได้ชีวิตต้องเต้นไปตามหัวโขน พอมาอยุ่ต่างแดนว่างมากเลยทำที่บ้านเย็น
ป้าใช้วิธีนอนดูลมพุทโธๆค่ะฝึกเองลองผิดถุกๆแต่คิดว่าได้ผลค่ะตอนนี้เพิ่มถือศีล๘ในบางครั้งปกติถือศีล๕ แบบที่หนูว่าถ้าทำคนเดียวมันจะยาก
บางครั้งทำร่วมกันหลายคนจิตจะรวมง่ายขึ้น
ถ้าพูดเรื่องผลของการฝึกจิตนี่เรื่องมันยาวค่ะลูก ป้าสัมผัสได้ด้วยตนเองตอนโควิต
แบบมหัศจรรย์ใจสุดๆ แต่ผลเรื่องคุณภาพชีวิตนี่แบบที่หนูสัมผัสเลยคือดีขึ้นเรื่อยๆจริงๆ
สาธุๆๆ ขอให้หนูมีความสุขความเจริญยิ่งขึ้นทั้งทางโลกและทางธรรมนะคะ
และขอให้หนูเพียร ทำดีต่อไปค่ะ ป้ายินดีมากๆที่ได้รุ้จักหนูนะคะ
ขอบคุณค่ะ จะลองทำนะคะ เป็นคนที่จิตฟุ้งมากๆ จะเริ่มฝึกแล้วค่ะ
จริงค่ะ ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณนะค่ะ
สาธุๆๆค่ะขอบคุณค่ะ
สาธุค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากๆค่ะ
สวัสดีครับคุณหมอ ถูกต้องครับสิ่งทีคุณหมอพูด
จริงค่ะอาจารย์หมอ❤
ขอบคุณมากนะค่ะ
ขอบคุณคุณหมอค่ะ เห็นด้วยกับการนั่งสมาธิเพราะส่วนตัวทำอยู่แล้ว ทำให้จิตมจสงบเย็นไม่กังวลแม้ว่าดิฉันป่วยเป็นมะเร็งก็รู้สึกเป็นเรื่องธรรมดาโฟกัสการรักษาดูแลสุขภาพ การทำสมาธิช่วยได้มากจริงๆค่ะ
ขอเป็นกำลังใจให้ด้วยอีกคนนะคะ🥺❤️
ขอให้สุขภาพแข็งแรง หายดีไวๆค่ะ
ชื่นชมนะคะ ที่สามารถใช้สมาธิเป็นฐานที่อยู่ใจได้ ในเวลาแบบนี้ เก่งมากๆเลยค่ะ🙏🙏🙏
ขอบคุณค่ะคุณหมอจะลองนั่งดู
จริงค่ะ ตามคุณหมอเลย เมื่อก่อนใจร้อน ต้องทันที สมาธิทำให้มีสติ ใจนิ่ง คิดอย่างมีสติจิตใจสงบ ใช้พุทโธตลอดค่ะ
ได้ประโยชน์มากเลยครับ😄
ชัดเจนเลยค่ะ อารมณ์ดีและมีสมาธิและสติมากขึ้นค่ะ 😊😊
ยืนยันครับ ผมฟุ้งจนจะสติหลุด สมาธินี่แหละช่วยพักจิตให้ได้พัก และพอมารู้สึกว่าหนีไปคืดจะเกิดโมโหบ้าง ความอยากบ้าง ยิ่งรู้จะทำให้เกิดความเป็นกลางหรือเรียกว่าความตั้งมั่น เรื่องๆนั้นจะมากระทบกับจิตเราไม่ได้
ยืนยันครับ แต่ขอนิดนะครับอาจไม่ต้องนั่งก็ได้นะครับสำหรับคนที่รู้สึกอึดอัด ให้เราไปอยู่กับอะไรแล้วเรามีความสุขแล้วจิตก็อยู่นิ่งๆตรงนั่นได้จะได้ผลเหมือนกันคับผม
ขอบคุณค่ะ นั่งสมาธิทำให้นิ่งขึ้น ใจเย็นขึ้น ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงและมีความสุขค่ะ
อนุโมทนาบุญ ส่าธุ สาธุ สาธุ ค่า
เป็นเรื้องจริงค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
สาธุ ขอบคุณค่ะ
ลองทำดูวันนี้เลยค่ะ ขอบคุณค่ะ อาจารย์
ขอบพระคุณคุณหมอมากกนะคะ
ขอบคุณมากๆครับ
ขอบคุณค่ะหลับดีขึ้น
ผมจะเน้น มีสติอยู่กับกาย
เห็นกายเคลื่อนไหวในทุกอริยาบท ทุกการก้าวเดิน เท้ากระทบสัมผัสพื้น ให้รู้สึกตัว จะเน้นที่ฐานกายอันดับแรกครับ ทำให้ความจำดีขึ้น หลงลืมน้อยลง
#กลับมารู้สึกตัว
ขอบพระคุณคุณหมอวีมากครับ
จริงตามคุณหมอพูดทุกประการค่ะ
เพิ่มอีก1ข้อค่ะ(สุขภาพดีขึ้นหน้าตาผ่องใสอาจเป็นเพราะว่าเหมือนอวัยวะต่างๆได้พักบ้าง)
ใช่ครับทำมาตลอด4ปีแล้วดีขึ้นมาก
❤❤😂😂🎉🎉นอนหลับง่ายจริงๆค่ะคุณหมอ
ขอบพระคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอวี
การเข้าสมาธิ อัตราการหายใจลดลงด้วย ออกซิเจนก็ลดลง เมตาโบลิซิมก็ลดลงด้วย รวมทั้ง stress ของเซลล์และร่างกายลดลง รวมทั้งอนุมูลอิสระลดลง ทำให้ชะลอความแก่ ผิวพรรณผ่องใส ทำบ่อย ๆ ก็อายุยืน / ถ้าทำสมาธิจนชำนาญระดับฌาน เข้าฌานลึก ๆ เสมือนหนึ่งแทบจะไม่หายใจเลย (แต่จริงๆ แล้วก็ยังหายใจอยู่ แต่อัตราที่ต่ำ ลมละเอียด) ก็สเมือนหยุด (ชะลอ) กิจกรรมเมตาโบลิซึมของเซลล์และร่างกานรวมทั้งจิตใจด้วย จัดเป็นการพักผ่อนทั้งร่างกายและจิตใจ พอถอนออกจากสมาธิก็รู้สึกสบาย แล้วก็เสมือนเข้าไป reset ระบบของเซลล์และร่างกายเลย อะไรที่ผิดปกติรวน ๆ อาจจะหายด้วยวิธีนี้ เสมือนปิดเครื่องแล้วเปิดใหม่ ฉะนั้นโรคบางโรคที่รักษาด้วยวิธีปกติไม่หาย สามารถหายได้ด้วยวิธีนี้ (รวมถึงมะเร็งด้วย ในบาง หรือ หลาย ๆ เคส (การลดเมตาโบลิซึมส่งผลลดการสร้างโปรตีน)) / กรณีของนักปฏิบัติหรือครูบาอาจารย์ทั้งหลาย อย่างที่เรารู้ ตอนจะตายท่านมีสติเข้าสมาธิ อาจไปถึงเข้าฌาน ทีนี้ก็เท่ากับเข้าไปปิดระบบกลไกของเซล์ของร่างกาย (หยุดเมตาโบลิซึมหรือปิดยีนแทบจะทั้งหมดเลย) พอถอยสมาธิออกมารู้สึกตัวแล้วก็ทิ้งร่างตายไป ศพจึงไม่เน่าก็เพราะเหตุนี้ ในสภาพที่จงใจทำขึ้นแบบนี้มันไม่ใช่สภาวะปกติของร่างกายคนทั่วไปดังนั้นจุลินทรีย์ในศพก็ทำงานได้ไม่สะดวกเหมือนกัน ประกอบกับการปิดยีนแทบจะทั้งหมดก็ไม่มีเอนไซม์มากพอทำการย่อยศพตนเอง (autolysis) / ดังนั้นการที่ศพของนักปฏิบัติไม่เน่านั้นไม่ใช่เหตุบังเอิญหรือความอัศจรรย์อะไร มันเป็นวิทยาศาสตร์อันเป็นผลมาจากการทำสมาธิ
มีตัวอย่าง บางครั้งเช่นเป็นไข้ปวดหัวตัวร้อน ถ้าสามารถทำสมาธิได้จิตรวม (เข้าฌาน) พักผ่อนแป๊บหนึ่ง พอถอนออกจากสมาธิ อาการไข้นั้นหายเป็นปลิดทิ้งในเสี้ยววินาที (อาจจะเทียบได้ว่าเร็วกว่าการกินยาแก้ปวดลดไข้) นี่เป็นตัวอย่างของสมาธิบำบัด / ครูบาอาจารย์ที่ท่านธุดงค์ เวลาป่วยไข้ หรือเป็นโรค อยู่ในป่าไม่มียา ท่านก็เข้าฌานเป็นสมาธิบำบัดธรรมะบำบัด หายหรือบรรเทาก็ช่าง หรือตายก็ช่าง ถ้าไม่ถึงที่ตายก็มักหาย
สาธุครับ
@@saethawatchamsart9587 จริงครับ เคยปวดหัวเริ่มจะเป็นไข้ นั่งทำสมาธิ สักพักไข้หายเลยครับ
@@saethawatchamsart9587 จริงค่ะ การนั่งสมาธิสามารถทำให้หายไข้ได้จริง ๆ นั่งดูเวทนาไปเรื่อย ๆ ประมาณ 30 นาที อาการไข้และอาการปวดตัวหายไปเป็นปลิดทิ้งโดยไม่ได้กินยาเลยค่ะ
เดาว่า น่าจะเป็นเพราะร่างกายหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินออกมาเยียวยาตนเอง