From past three years iam suffering from sleeping problem.ldont know even 2to3 hours I sleep.i fallowing these 6step past days ihave some changes I have little deep sleeping thankyou
ஓகே தம்பி, try பண்ணி பார்க்கிறேன், மக்களுக்கு சேவை செய்ய வேண்டும் என்கிற நல்ல என்னம் தங்களுக்கு இருப்பதால் தான் நேரம் ஒதுக்கி எங்களுக்கு விளக்கம் தருவதோடு வீடியோ போட்டு காண்பித்த தங்களுக்கு நன்றி சொல்லு கிறேன், இறைவன் தங்களுக்கு அணைத்து செல்வம்களை கொடுக்க வேண்டும் நல்ல ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும், தங்களுடைய பணி மேலும் வளர வாழ்த்துக்கள் அன்பு தம்பிக்கு ❤🙏
Thank you very much for the video. This has worked as a boon to my mother in law who is 85 years old. She has been on sleeping pills for the last 10+ years. But still she was not getting sleep. The doctor refuses to increase the dosage. We saw your video two months back. Since then she is getting very good sleep for at least 6-7 hrs daily. She is very regular in doing it. With blessings from my mother in law.
ஏதாவது தூங்குறதுக்கு முன்னாடி மாத்திரைகள் போடறதுக்கு வழி இருந்தா சொல்லுங்கப்பா இதை 12 தடவை செய்யாத 12 தடவை செய்யின்னு சொல்லிட்டு விடிஞ்சே போயிரும் போல இருக்கு
it is insomnia... not insomania... mania is a dangerous condition that can take one to selfharm or harm to others. your video is not based on evidence or scientific methods.
![ลองสุ่มไอโฟน 990 โกงมั้ย? [ โกงมั้ยครับ ep.101 ] | DOM](http://i.ytimg.com/vi/bfsWe0j492k/mqdefault.jpg)
நீ சொன்னதெல்லாம் செஞ்சு முடிக்கிறதுக்குள்ள இரவு முடிந்துவிடும் முழிச்சுக்கிட்டே செஞ்சுகிட்டு இருக்க வேண்டியதுதான்
Thank you brother 🎉.
Romba nalla irukku..சோம்பேறி களுக்கு இது ஒத்து வராது தான். Interest உள்ளவங்க தாரளமாக இதை செய்வது நல்லது. God you பா 🙏🙋♀️
Intha video ah fulla pathu mudikurathukullaye thukam vanthuduchu bro thanks
வணக்கம் 🙏அருமையான பதிவு👌 நன்றி உங்களுக்கு😊.வாழ்க வளமுடன் 💥🙏தெய்வ அருளால்.✝️⛪
மிகவும் உபயோகமான காணொளி நன்றிங்க ஐயா
Manthil kavalaigal illamal irunthaale paduthavudan thookam varum , aanal thookam varathavaruku ithu first class tips.
உங்கவீடியோவ பார்க்கும்போதே நல்லாதூக்கம் வருது சகோதரா
Aama 😅
😁😁😁😁
Vazhga valamudan vazhga valamudan vazhga viagam❤❤❤❤❤❤❤❤❤
From past three years iam suffering from sleeping problem.ldont know even 2to3 hours I sleep.i fallowing these 6step past days ihave some changes I have little deep sleeping thankyou
Today time now 2.23 am 15/2/2024 noted i try expect pannathu wow work it still mind relaxing 😊
இதைவிட நல்லா method இருந்தால் சொல்லுங்கள். ஒரே method மட்டும் போதும்.
அருமையான தகவல்கள்! தூக்கம் வராதவர்கள் ஓரிரு நாள் செய்து பார்த்தால் தானே பலன் தெரியும்?!
Seiyaradhukkulla VIDINJIDUM
Best worthu nanba
Intha mathiri senja seekkiram vidinjidum.
Sir midnight 2mani or 3 manikku mulippu vanthal thirumba thookkam varuvathillai. Itharku theervu koorungal. Nandri.
ஓகே தம்பி, try பண்ணி பார்க்கிறேன், மக்களுக்கு சேவை செய்ய வேண்டும் என்கிற நல்ல என்னம் தங்களுக்கு இருப்பதால் தான் நேரம் ஒதுக்கி எங்களுக்கு விளக்கம் தருவதோடு வீடியோ போட்டு காண்பித்த தங்களுக்கு
நன்றி சொல்லு கிறேன், இறைவன் தங்களுக்கு அணைத்து செல்வம்களை கொடுக்க வேண்டும் நல்ல ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும், தங்களுடைய பணி
மேலும் வளர வாழ்த்துக்கள் அன்பு தம்பிக்கு ❤🙏
Anna. No. Use. Full. Vera. Ethuchum. Podunga. Nantri ❤❤❤
முயற்சி செய்து பார்கலாம்
Nanri ayya.
Try panren😊
Good result thabks bro nice viseo for me i can feel the benefits
kindly give some point for stimulation to increase in Hemoglobin
Nalla tagaval nantri tambi.
Thanks brother ❤
12 X12 X12=1728murai seydu ratri ellam muzhithukondu irukkavendum
What he says is true. When we start pressing the finger tips itself we will feel Sleepy. I often use to do this
அருமை ஐயா.நன்றி.
100…...99...98
கீழ்வரிசையில் எண்ணுவதால் உடனடியாக தூங்க முடிகிறது.
Good idea
சங்கீத ஸ்வரங்கள்.... ஈரேல் கணக்கா ...இன்னும் இருக்கா....என்னவோ மயக்கம்......
Good 🎉 👍 no fake
8:00 pm க்கு ஆரம்பித்தால்... சரியாகும்..🙏🙏
தினசரி தூக்கம் வருவதற்கு எவ்வளவு
நேரம்செய்யவேண்டும். இதையே ஒரு வேலையாக நேரத்தை
ஒதுக்கி கொள்ளலாமா ...
நேரம் காலம் ரொம்ப முக்கியம் சொல்வதை மிக சுறுக்கமாக சொல்லவும் ------
Thank you very much for the video. This has worked as a boon to my mother in law who is 85 years old.
She has been on sleeping pills for the last 10+ years. But still she was not getting sleep. The doctor refuses to increase the dosage.
We saw your video two months back. Since then she is getting very good sleep for at least 6-7 hrs daily.
She is very regular in doing it.
With blessings from my mother in law.
அதிகாலை நேரத்தில் தியானம் செய்யும் போது தூக்கம் வராமல் இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும்
கழுத்துவலி நீங்க வர்ம சிகிச்சை பற்றி கூறவும்
Thanks bro...work out panni pathean.. result 👍👍👍
Hi sir fr headache, kneepain, diabetes mudhra sollunga
இவ்வளவு செய்வத ர்க்குள் இரவு விடிந்துவிடும்
Thx u ...hormone imbalance Varma sollunga plse...like thyroid..excessive sweating...🙏
நான்கு முறை செய்தாலே போதுமானது, முதல் சொன்ன இரண்டு பயிற்சியே போதுமானது
Do this.. Sleep at morning
😂😂😂
இதற்குள் பொழுது விடிந்து விடும் பணவசதியும் வியாதியும் இல்லையெனில் படுத்தவுடன் தூக்கம்வரும்
நல்ல கருத்து.
Thanks 🎉
Nandri Ayya...
Really useful points ...thank you
Thalaaaa ,,,,vidinjurum
Nice 👍 info
12 முறை விரல்களை அமுக்குறதுகு பதில, கண்ணா மூடி படுத 10mns துக்கம் வரும் Simple
நீங்கள் சொல்வது போல் இந்த பயிற்சியை செய்தால் தூங்குவோவதற்கு முன் விடிந்துவிடும் அப்படி எப்படி தூக்கம் வரும்...😢
😂
😎🇮🇳அதிசயம், ஆனால் உண்மை. இதை செய்யும்போதே கொட்டாவி வந்து விட்டது.😴😴😴
Very good suggestion
Thank u sir
Adhukulla vidinchirume
Super message tq
Ithu ellam seithu mutikarthukkula vidinjurm
😂
Dr sir...இப்படி ...சில்லரையாக சொல்வதற்கு பதில்...மொத்தமாக ஒரு வழியை சொல்லுங்கள்....நீங்கள் சொல்லும் அனைத்தையும் செய்வதற்குள் காலை விடிந்துவிடுமே
😂
Madness, is it practical
Pakum pothey thookam vanthuduchu😴
Senji mudikarathukulla vidijindum😢
பார்க்கும்போதே தூக்கம் வந்துடுச்சி!
சரியான nosecut 😂
😂😂😂😂😂😂
சூப்பர் சூப்பர்
விடிஞ்சிடுங்களே சாமி
Yes
😂😂😂😂😂😂
Where Last excercise how it is touching manikartu
POZHUDE VIDUNJUDAM
Yes பகலில் தூங்க வேண்டியதுதான்
Thankyiu
Put more Varma video sir
ரொம்ப வேலையா இருக்கே!
Thank u
ஏதாவது தூங்குறதுக்கு முன்னாடி மாத்திரைகள் போடறதுக்கு வழி இருந்தா சொல்லுங்கப்பா இதை 12 தடவை செய்யாத 12 தடவை செய்யின்னு சொல்லிட்டு விடிஞ்சே போயிரும் போல இருக்கு
நாட்டு மருந்து அஸ்வகந்தா சூரணம் தினமும் இரவு 2 மாத்திரை சாப்பிடவும்
@@mahakiruthi1172நாட்டு மருந்து கடைகளில் நாம் கேட்டா கொடுப்பார்களா?
கண்டிப்பா வருமா. தயவு செய்து சொல்லு ங்க
kindly use some english or hindi so that we can understand
இது டென்ஷன் ஆகுது, வந்த தூக்கமும் போச்சு
Vidinjirumo🤔
Ithula yarachum 25 age kulla irukingla🤔
Yes
Yes
Yen
கிழிஞ்சிடும்
Good night
இது உடனே தூங்குவதர்கான tips-ah தெரியல.......... தூங்காம முழிச்சு இருக்கருதுக்கான tips-ah தான் தெரியுது...
😂😂😂
😂
Bro practice vahyu mudra can sleep within 1 or 2 minutes.
@@umarani8513try tyúúujuúyúuúú⅚⁶. Se
😊
ஙகஙஃ@@loknathrao8097
தூக்கமே வரவில்லை try more days and tell you bro
Had work panave podum
Pidikaavillai
Sure
விடிஞ்சிடும்!!
Ama
Pompalaiya senchale appuram nalla thookkam varum
Sir yanaku oru help vanum solureigala yanaku period vara 3days munadei sex atheigama thavaiya paduthu etha na kadupaduthanum Yana pananum soluga pls
Super
இது இயல்பு தான் மா.
👍👍👍🙏
Ithu unmai
Ungaluku vanthucha
சோம்பேறிகளுக்கு வாய் அதிகம் வாழப்பழத்தககூட உரித்துகொடும்பாகா
நாங்கெல்லாம் போதைய போட்டுவிட்டு உடனே தூங்கி விடுவோம்
Lusu Mari comments pana kudathu,ellarum pakarangala arivu ilaya
Ur video coverage is very shaky. Unable to know what u are doing. Rectify please.
Paravala workout aguthu
Hun
it is insomnia... not insomania... mania is a dangerous condition that can take one to selfharm or harm to others. your video is not based on evidence or scientific methods.
கொஞ்ச நேரம் தூக்கத்தையும் நினைச்சா நம்மளே தூங்கிடுவோம் இதை பண்ணிட்டு இருந்தா தூக்கமே வராது வேற எதுனா இருந்தா சொல்லு
தலை எழுத்து.🤦🤦
Viral illadhavanga yenna seivaanga
youtube பார்த்து செய்யவே கூடாது ஏடா கூடமா ஆயிடும் போடாங் ...
இந்த வேலை எல்லாம் செய்வதை விட சின்ன வெங்காயத்தை தோலுடன் கொதிக்க வைத்து குடித்தால் தூக்கம்
Really varuma 😢
@@whatsappstatusworld3454 ama akka varum
வெங்காயத்தை என்ன பண்றது
இதைசேய்துமுடக்கும்போதுபொழூதுவிடிந்துவிடும்
🌠🌟⭐️
ஏன்டா இதுக்குத்தா இவ்வழவு நேரவேஷ்ட்டு பன்னவச்சியா கொடுமடா.
This method is utter deceiving