¿QUÉ DESAYUNAR PARA PERDER GRASA Y MARCAR EL ABDOMEN?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
- ✅¿Te gustaría que mi equipo de expertos y yo te diseñáramos un plan 100% personalizado?✅
¡Únete a nuestra asesoría en línea!➡️ andrespt.com/l...
🛒Mi Proteína de Suero de Leche Favorita (Amazon):
Vainilla (perfecta con leche) ➡️ amzn.to/3OjEG7M
Rol de Canela (perfecta con agua) ➡️ amzn.to/3u3tFR5
Moka (si amas el cafe) ➡️ amzn.to/3u3u0Dl
Creatina 100% pura (Amazon) ➡️ amzn.to/47XixmM
🛒Mi proteína vegana favorita:
➡️ neofit.com.mx (Solo disponible en México)
👑Mi curso completo para lograr un cuerpo musculoso 100% natural (4 horas de contenido)👑:
Comiénzalo gratis ➡️ andrres.com/Cu...
Obtén una dieta personalizada (y gratis) en Dietana, nuestra plataforma inteligente de alimentación ➡️ andrres.com/eZHTE
REDES SOCIALES📲
/ andreesvc
/ andresvazquezpt
Este canal se merece millones de subscriptores. Siempre información fidedigna, clara y concisa. Excelente trabajo!
Grasias joven
¡Yo tengo mucho conocimiento pero siempre que veo tus videos encuentro algo que aún no sabía!
¡Gracias coach!
Yo me quedaría con los dos desayunos que llevan huevo, por lo general es lo que desayuno me da saciedad y los disfruto. Los otros desayunos los pasaría, ya que no me gusta consumir proteina en polvo
Excelentes desayunos. Mil gracias!
Que buen video mi hermano! Te felicito por tu canal, es de mucha ayuda. Ojalá puedas complementar con dos videos de comidas y cenas, serían una gran guía. Saludos
Tus videos son los mejores! Gracias por ayudarnos tomando en cuenta la crisis económica qué hay en México 🇲🇽 Gracias 🙏
Excelentes combinaciones!!! Algo diferente que nos distrae ya que comer lo mismo aburre y contar calorías aveces es difícil
Me encanta toda la información que compartes muchas gracias
Hola Andrés, en mi caso las ideas se me acaban a la hora de la cena. Podrías subir un vídeo parecido pero con opciones de cena? Gracias y saludos
Me encantan tus videos!!
Muy claros y objetivos, sin tanto rodeo
Excelente tus videos, muy educativos ❤❤❤ Bendiciones
Muy buenas propuestas hermano 💪🏽🔥
Gracias por las opciones
Hay que tener la prote en polvo a la mano, anotado, gracias. 😊
Holaa tengo una duda, la elongación después de entrenar es requerida? muy buenos tus videos saludos desde Chile
Pues si pero mi duda siempre sera utilizas aceite para los huevos? Sal? Pimienta? O como
Andrés, cual seria un buen post entreno?
Se puede huevo con atún y una tortilla café en leche semi descremada y stevia ??
Mi duda es, ¿Que tipo de aceite es ideal y saludable a la hora de freír, asar ? Cual recomiendan?
Aceite de canola o aceite de oliva
Yo tengo una pregunta que quisiera saber si puedes darme tu opinión andres, cuando uno va a definir con 30 min de cardio basta pero a que intensidad debe ser ese cardio? Es mi duda
Acá en Chile es caro el huevo,la palta también que se puede hacer?
Hola ! Saben si hay vídeo de cenas ? El de desayuno esta 😮💨😮💨😮💨
Pero cuantas veces al dia , puedo tomar el scoop de proteina?
Donde consigo la proteína en polvo acá en colomb6
Lo único que diría es que lo light trae mas azúcares
Hola amigo, necesito me ayudes a definir , como me pongo en contacto contigo personal
Bro en los 160gr de papa cocida, se pesa la papa ya cocida o la peso en crudo y luego la cocino?
👍🏻
Disculpen alguien que me oriente , se puede tomar entonces la proteína 3 veces al día? Porque yo solo pensé que podía una sola vez
Da igual las veces que la tomes, con que cumplas tus requerimientos de proteína al día es suficiente
Cómo te contacto???
Más videos de comida por favor Andrés! Eres el mejor
Bro y si no tengo proteina 😢
Ahora quién dijo que comer sano es asqueroso
🤨
Proteina en polvo, proteína en polvo, proteína en polvo, hay alguien que no la consuma estando en el gym?
Tienes algún problema con la proteína en polvo?
Practicidad
@@maynorruano219yo solo quiero saber si se puede tomar más de una vez al día ? Porfavor y gracias 🙏
turip ip ip
ip ip ip
turip turarip ip ip
@@JLeo27
Por qué se ocupan matemáticas para bajar de peso 😢😢😢
"Un huevo o algo así" que más hay que sea algo asi ? Jajaja
Hay algo que no me queda del todo claro, la persona que pones de ejemplo con 70 kg parece ser una persona de 60 kg magros y que los 10 kg restantes son pura grasa. ¿No se debería hacer el cálculo basándonos en 60 kg en un cuerpo como ese? Podrías explicarlo mejor. Ya sé que es un ejemplo, pero la mayoría de los cuerpos tienen altos porcentajes de grasa, entonces el peso corporal para calcular las calorías no debería ser el que se comenta como peso, sino peso magro. Gracias.
Y un sándwich de jamon, queso, huevo y un pedazo de pechuga de pollo es malo? Porque es lo que puedo comer cada dia en el trabajo xd
De hecho está bastante bien porque tiene proteina y pocas calorías.
Solo escoge bien el pan integral o algo así