Procrastinare: l'arte di rimandare - Dott. Salvatore Panza

Sono Salvatore Panza, Psicologo, Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale e Ipnoterapeuta.
In questo video parliamo della procrastinazione.
Procrastinare significa posticipare azioni o comportamenti che andrebbero messi in atto ora, per soddisfare invece un piacere più immediato. Chi procrastina è consapevole delle conseguenze negative derivanti da un tale comportamento, ma nonostante ciò non sa come rinunciarvi.
Anche tu sei un procrastinatore seriale? Come fare allora?
In questo video ti do tre consigli per contrastare questo modo di fare, in modo che tu possa avere un rapporto più sano con le attività che hai da svolgere.
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[@Amy-nm5ir]

Grazie dei consigli Dottore, sempre molto utili 👍🌸

[@oscarroby5107]

Bravissimo

[@dott.salvatorepanza117]

Grazie mille Gaetano 🙏😊

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@@dott.salvatorepanza117 fantastico come sempre

[@oscarroby5107]

💓

[@oscarroby5107]

Ciao grande e unico