【ひざ痛改善】階段の登り降りで膝が痛い時の原因とストレッチ ｜京都市北区 もり鍼灸整骨院

[@user-hw1lj1qf7n]

3:30 やってみます！有り難うございます☺️

[@user-pc2jt6dg1j]

すこしでもご参考になれば幸いです！

[@user-ji6lv7fm8x]

膝が真っ直ぐ隙間なく伸ばせて
階段も手すりにつかまらなくても
降りれましたー
有難うございました😊

[@user-pc2jt6dg1j]

少しでもお役に立てたのであれば幸いです！

[@takashiogino2414]

もり鍼灸整骨院の説明はよくわかりました。有り難う！

[@user-pc2jt6dg1j]

それは何よりです！少しでもご参考になったのであれば幸いです。

[@user-cp9mr2zr2h]

とても 助かります
階段上り下りが
とても大変で さっそくやって見ます
ありがとうございます

[@user-pc2jt6dg1j]

少しでもご参考になったのであれば幸いです！

[@user-wt7np9ss6r]

ありがとうございますm(_ _)m
介護の仕事してます。昔事故にあい、左膝がすぐ痛くなりますが先生の動画拝見しながらやると、痛みが取れ、😂、ゲッ😂不思議👏と（笑）すぐ共有しました。これからもやります😊

[@user-pc2jt6dg1j]

少しでもお役に立てたのであれば幸いです！

[@user-sp9zh3lx8h]

半月板損傷しています、最後の膝を曲げると痛いです。やったあと太ももの付け根が痛くなります

[@user-pc2jt6dg1j]

そうなんですね。無理のないようにしていただけると幸いです。