8 привычек, которые нужно делать хотя бы раз в неделю
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- На этом канале мы много говорили о ежедневных привычках - утренние ритуалы, упражнения, читательские привычки и т.д. Но что насчёт вещей, которые не нужно делать каждый день, но которые всё ещё важны?
В этом видео мы обсудим 8 привычек, которые значительно улучшат твою жизнь, если практиковать их (примерно) раз в неделю.
1. Хотя бы раз в неделю звони или пиши людям, с которыми ты какое-то время не общался. Все мы увязаем в рутине, ограничиваем свой круг общения и иногда из-за этого чувствуем себя одиноко. Поэтому возьми в привычку писать старым друзьям и родным - даже пустяковое сообщение, лишь чтобы дать человеку понять, что о нем помнят и о думают.
2. Тренировка на полную. Раз в неделю бросай себе вызов, выложись так, чтобы не следующий день всё тело болело. Так у тебя будет чувство прогресса.
3. Наводи порядок в сервисах улучшения продуктивности (в ежедневнике, календаре, системе заметок) и убирай любые намеки на энтропию. Эти сервисы должны помогать тебе, а не вредить, поэтому они должны быть как можно более точным отражением того, как у тебя обстоят дела.
4. Хотя бы раз в неделю проводи ревизию своих финансов. Проверь, достаточно ли денег на карте, нет ли каких-то непредвиденных трат и всё тому подобное.
5. Планируй и воплощай в жизнь какие-то новые и увлекательные занятия с другими. Обычно мы делаем одни и те же вещи, чтобы развлечь себя, повеселиться и отдохнуть. Но такое не запоминается надолго. Находи что-то новое и зови с собой остальных, будь лидером. Так ты получишь кучу эмоций, новых ощущений и воспоминаний.
6. Еженедельно делай что-нибудь творческое для себя. Если ты творишь на профессиональной основе, то это творчество превращается в работу. Найди то, что будешь делать исключительно ради удовольствия и утоления жажды творчества.
7. Хотя бы раз в неделю делай что-либо в одиночестве. Вырывайся из общества друзей и второй половинки, побудь наедине со своими мыслями. Так у тебя появится много новых идей и важных умозаключений.
8. Улучшай какую-либо часть своей жизни, хоть на самую малость. Всё всегда можно сделать лучше. Из таких маленьких шагов вперёд и складывается картина большого прогресса.
Книга Томаса "10 Шагов к Классным Оценкам": frontways.club...
Оригинал видео: • 8 Habits You Should Pr...
Наш сайт: frontways.ru
Мы Вконтакте: frontways
Канал Тома: / @thomasfrank
Сайт Тома: collegeinfogee...
![[Watch Party] RoV Pro League 2024 Winter | ( Bacon Time Vs PSG )](http://i.ytimg.com/vi/zM25REvnJW4/mqdefault.jpg)
![[TH] 2024 PMSL SEA Finals D2 | Fall | ต้องรักษาฟอร์ม อย่ายอมให้ใครแซง](http://i.ytimg.com/vi/x38QsGn7A3M/mqdefault.jpg)
![ตีสิบเดย์ [FULL] | นางเอกหมอลำเงินล้าน "อุ๋งอิ๋ง เพชรบ้านแพง" & ไฮโซสาวสุดฮอต "ลิลลี่ เหงียน"](http://i.ytimg.com/vi/jPxQS_EgrJ4/mqdefault.jpg)
1- не бросайте друзей, звоните им хотя бы раз в неделю
2-один раз в неделю работайте на максимум
3- опасайтесь энтропию
4- составляйте финансовые расходы
5- станьте лидером
6- занимайтесь творчеством, от этого появляются новые нейронные связи.
7- уединитесь
8- улучшай то, что ты любишь.
Спасибо
Спасибо
Сыкономил мое время благодарю
Сяб
только начала смотреть) первая мысть... начать делать хоть раз в неделю) например мыться
Ахахахаха
Привычка №10 Развивай речь каждый день т.к. ты постоянно общаешься с людьми. Речь - это второе на что смотрят после внешнего вида. Если ты бубнишь, мямлишь, то тебя не будут слушать. Уверенность в речи появляется только практикуясь постоянно!
ЗАВЯЗЫВАЙ
С ВРЕДНЫМИ ПРИВЫЧКАМИ!
Завязывай ложиться поздно спать,
Ложись пораньше - где-то в десять тридцать,
Бросай уже после шести вставать!
Вставай-ка в пять! Ты - солнышка частица!
Сидеть в машине долго за рулём -
Заканчивай привычку эту злую!
Пешком ходи, на велике своём
Езжай по лесу - к счастью напрямую!
Завязывай по семь часов сидеть
За монитором и за телефоном.
Мир - это не бетонной формы клеть,
Будь в силу пеших радостей влюблённым!
Привычку эту вредную гони -
Сидеть, не шевелясь совсем, в квартире.
На воздухе, в просторе ярче дни!
Под солнышком душа намного шире!
В спортзале заниматься без причин,
Тягать железки - это же пустое!
Я расскажу к успеху где трамплин -
Трудом будь счастлив и бросай спиртное!
Трудись на грядках и в своих делах
Стремись всегда к природному закону.
Дыши в садах - в цветочных небесах!
Зачем бежишь ты зря по стадиону?!
Заканчивай привычку - кушать хлеб
Тот, что ты покупаешь в магазине.
Отрава! Это клей! Ты что - ослеп? -
И вес растет по этой же причине!
Привычка вредная - растить живот!
Он тянется, на органы вниз давит,
Неужто не охота без забот
Худым здоровым быть себя заставить?!
Заканчивай привычку сахар есть,
Продукты, где он есть - это отрава!
Продукты в упаковке - это смесь
Химически-смертельного состава.
Привычку нажираться убери
И в практику введи полезный голод!
В неделю от зари и до зари
Разок ты голодай и будешь молод!
Бросай привычку - злиться на людей
По пустякам, по мелочам, как робот.
Расправь улыбку - будет веселей,
И жить без маски, быть собой попробуй!
Работать за зарплату ты бросай,
Бросай привычку - в офисе быть летом.
На пенсию надежды избегай,
Забудь привычку - жить ради отметок!
С привычкой - покупать ненужный хлам
Заканчивай безудержно скорее!
Живи аскетом, думай в жизни сам,
Рассветами у речки богатея!
Жить в городе - привычку убери,
Строй домик на природе, в дикой части!
Трудиться до заката от зари -
Вот смысл человеческого счастья!
Рекламу и все новости смотреть -
Ты от привычки вредной избавляйся!
Побольше взять идей из книг успеть -
Вот это дело развивать старайся!
Привычку в обуви ходить в поход
Забрось и босиком беги вдоль моря -
Здоровье и спокойствие придёт,
Босым коснись земельных территорий!
Запомни - это очень сильный вред -
Лениво спать на мягонькой постельке.
Привычку позубудь на триста лет,
На досках спи хотя бы три недельки!
Не покупай ты срезанных цветов -
Избавься от ещё одной привычки!
Живи в благоухании садов,
Живи там, где воркуют сладко птички!
Привычку на детей всегда кричать
Конечно же убрать из жизни стоит.
Ребёнок может копией вас стать,
Он этого поистине достоин!
Привычку грязно жить и в нищете
Прям срочно чистотой души смывай-ка!
Жить надо так, чтоб взгляд всегда блестел!
Чтоб радость сделалась твоей хозяйкой!
Холодной воду лучше бы не пить -
Привычку эту забывай мгновенно.
Лишь подогреть её, не кипятить!
Пей воду тёплую и постепенно!
Обманывать людей по мелочам -
Забудь привычку хитрую вот эту!
Я правдой жизни светлости придам,
Жить правдой - вот для счастья лучший метод!
Себя бы каждый строго отучил
Разбрасывать в природе пластик, мусор! -
Есть множество на это чистых сил,
От этого всем в мире только плюсы!
И овощи и фрукты покупать
В бездушном магазине и огромном -
Привычку эту вредную прогнать!
Выращивай в садах малину скромно!
Ошибки всех людей всегда прощай,
Ложись пораньше - где-то в десять тридцать,
Курить и наркоманить ты бросай.
Вставай-ка в пять! Ты - солнышка частица!
Миша Фреш 2020
Красавчик!
@@a_french_frie Спасибо! Рад, что нравится то, что пишу )
Михаил,я оценил!
👏👏👏👏👏👏👏
@@user-vh1zj8dm6m спасибо, Павел! На счастье!
Дякую! Мені дуже сподобалося, буду пробувати їх опрацювати 😅
*Таких привычек я ещё не слышал, но стоит попробовать! Отличное видео!*
Спасибо Томас и тебе, переводчик и диктор!
Хорошие переводы, спасибо
Спасибо за перевод. Лайк ^^
Спасибо🙏💕
Спасибо за перевод)
Очень годные советы, но многие просто пропустя через свои ветренные уши как мельница раздувающая всё
Спасибо ❤️
То чувство, когда помнишь всех классных босов во всех пройденных играх.
Класс!
Спасибо
А кому писать, если нет друзей?
Хотя, я могу же проверить свои банковские счета!
А нет, у меня же нет денег... бля
Заведи себе друзей. Заработай денег. Что сложного то?
@@The_Project_Power блин, пока ты не сказал, что надо делать мы и не догадывались. Спасибо братан, такие советы всегда на вес золота!
Far Enough, кому-то стоит погуглить, что такое сарказм...)
@@user-yj7mv4lc8y А если перефразировать, типа:
Поставь себе цель завести друзей и заработаь денег. В этом случае все может происходить иначе, ведь воспринимая поставленую задачу как цель, будет не лишним спросить себя:
"Окей, мне надо заработать денег, что для этого нужно?
- Найти работу
- что для этого нужно?
- поискать её
- окей, где?
- на сайте по поиску работы, спросить у знакомых, сходить в места, где может потребоваться работник и.т.д"
Таким же образом подходить и к остальным целям)
@@user-vz3fo1gp1t А вместе с тем утратят ценность.
Столько советов, аоаоаоаоа
«Энтропия растёт...»
Е. Летов.
Делать то что ты боишься
1:33
"DO AN AL"
Ba dum tss...
Подскажите пожалуйста что за приложения под названием "!календарь" он использует 2:37
он google календарь использует
Хотел бы записать в личный дневник, но его у меня нет
а сейчас появился?
Что за программа nowshen. О которой он говорил, не могу найти
Хамзат Байрамуков если актуально то вот она www.notion.so/
Notion это же просто блокнот,как он с него что то отправляет в видеоредактор
Hi random Englishman
Дарова
@@user-zs6nq4rf6j no idea what you said
darkcry99 he said sup
Добрийкви
Рассказываю о своей 1 полезной привычке которая работает на все 100% th-cam.com/video/rIfoIve4VpQ/w-d-xo.html
Книга то платная!
2
1
лучшее достижение в твоей жизни :)
@@Sergey-mq3ol нет
@@Sergey-mq3ol видимо да)