조깅의 이해와 훈련 방법 | RUNNING TEXTBOOK #1

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 77

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
달리기의 기초 - 자세와 호흡 | RUNNING TEXTBOOK #212:39달리기의 기초 - 자세와 호흡 | RUNNING TEXTBOOK #2
달리기의 기초 - 자세와 호흡 | RUNNING TEXTBOOK #2엔듀로레이스 ENDURORACE
มุมมอง 139K
가장 효과적인 유산소 운동 - ZONE 2 러닝 훈련법 | RUNNING TEXTBOOK #39:39가장 효과적인 유산소 운동 - ZONE 2 러닝 훈련법 | RUNNING TEXTBOOK #3
가장 효과적인 유산소 운동 - ZONE 2 러닝 훈련법 | RUNNING TEXTBOOK #3엔듀로레이스 ENDURORACE
มุมมอง 63K
러닝 달리기 90%가 몸 망친다, 제발 꼭 '이렇게' 뛰세요 (미드풋, 리어풋, 김병곤 박사)25:58러닝 달리기 90%가 몸 망친다, 제발 꼭 '이렇게' 뛰세요 (미드풋, 리어풋, 김병곤 박사)
러닝 달리기 90%가 몸 망친다, 제발 꼭 '이렇게' 뛰세요 (미드풋, 리어풋, 김병곤 박사)김작가 TV
มุมมอง 169K
สำราญโดนเมียไล่ออกจากบ้าน! เพราะจับได้ว่าไปนัวสาว มาขออาศัยบ้านOzrealman น่าสงสารมาก29:23สำราญโดนเมียไล่ออกจากบ้าน! เพราะจับได้ว่าไปนัวสาว มาขออาศัยบ้านOzrealman น่าสงสารมาก
สำราญโดนเมียไล่ออกจากบ้าน! เพราะจับได้ว่าไปนัวสาว มาขออาศัยบ้านOzrealman น่าสงสารมากOzrealman
มุมมอง 200K
บอ.บู๋ ไม่ทน! ส่วนหงส์นั้นจ่าฝูง | 3ซี้ขยี้บอล | EP.5 | Siamsport57:25บอ.บู๋ ไม่ทน! ส่วนหงส์นั้นจ่าฝูง | 3ซี้ขยี้บอล | EP.5 | Siamsport
บอ.บู๋ ไม่ทน! ส่วนหงส์นั้นจ่าฝูง | 3ซี้ขยี้บอล | EP.5 | SiamsportSiamsport
มุมมอง 246K
🔴 ทุเรศสายตายิ่งนัก ขอเอาปังตอสับแหลก ไม่เหมาะกับเด็ก และเยาวชน รวมถึงพวกโลกสวยทุกประเภท22:40🔴 ทุเรศสายตายิ่งนัก ขอเอาปังตอสับแหลก ไม่เหมาะกับเด็ก และเยาวชน รวมถึงพวกโลกสวยทุกประเภท
🔴 ทุเรศสายตายิ่งนัก ขอเอาปังตอสับแหลก ไม่เหมาะกับเด็ก และเยาวชน รวมถึงพวกโลกสวยทุกประเภทบอ บู๋ Channel
มุมมอง 441K
หมูเด้ง ใน มายคราฟ!!00:28หมูเด้ง ใน มายคราฟ!!
หมูเด้ง ใน มายคราฟ!!SwordAce
มุมมอง 310K
러닝 초보자 필수 시청! 이렇게 하면 달리기가 편해집니다ㅎㅎ15:35러닝 초보자 필수 시청! 이렇게 하면 달리기가 편해집니다ㅎㅎ
러닝 초보자 필수 시청! 이렇게 하면 달리기가 편해집니다ㅎㅎ션과 함께
มุมมอง 813K
러닝 기초 특강 - 배성훈 코치의 달리기 기초 수업 (Full ver.)25:59러닝 기초 특강 - 배성훈 코치의 달리기 기초 수업 (Full ver.)
러닝 기초 특강 - 배성훈 코치의 달리기 기초 수업 (Full ver.)엔듀로레이스 ENDURORACE
มุมมอง 85K
박시은 진태현의 매일 새벽 러닝을 해야하는 이유15:03박시은 진태현의 매일 새벽 러닝을 해야하는 이유
박시은 진태현의 매일 새벽 러닝을 해야하는 이유박시은 진태현 작은 테레비
มุมมอง 50K
"100일 동안 매일 3km 달렸어요" 평범했던 내가 러닝을 하며 깨달은 것 (달리기의 인문학)8:56"100일 동안 매일 3km 달렸어요" 평범했던 내가 러닝을 하며 깨달은 것 (달리기의 인문학)
"100일 동안 매일 3km 달렸어요" 평범했던 내가 러닝을 하며 깨달은 것 (달리기의 인문학)소울정
มุมมอง 64K
성공적인 마라톤 완주를 위한 LSD 훈련 | RUNNING TEXTBOOK #513:36성공적인 마라톤 완주를 위한 LSD 훈련 | RUNNING TEXTBOOK #5
성공적인 마라톤 완주를 위한 LSD 훈련 | RUNNING TEXTBOOK #5엔듀로레이스 ENDURORACE
มุมมอง 75K
5km를 100일 동안 달렸더니 생긴 놀라운 변화23:175km를 100일 동안 달렸더니 생긴 놀라운 변화
5km를 100일 동안 달렸더니 생긴 놀라운 변화션과 함께
มุมมอง 201K
초보러너, 이것만 바꾸면 누구나 장거리 달리기가 가능합니다 #장거리달리기 #LSD훈련12:55초보러너, 이것만 바꾸면 누구나 장거리 달리기가 가능합니다 #장거리달리기 #LSD훈련
초보러너, 이것만 바꾸면 누구나 장거리 달리기가 가능합니다 #장거리달리기 #LSD훈련달려라하나
มุมมอง 132K
달리기에 필요한 근력 폭발적으로 성장시켜준 세 가지 운동14:38달리기에 필요한 근력 폭발적으로 성장시켜준 세 가지 운동
달리기에 필요한 근력 폭발적으로 성장시켜준 세 가지 운동달려라주원
มุมมอง 89K
육상 선출이 알려주는 “진짜 러닝 자세 교정"10:05육상 선출이 알려주는 “진짜 러닝 자세 교정"
육상 선출이 알려주는 “진짜 러닝 자세 교정"주씨 [Juicy]
มุมมอง 90K
ONE ลุมพินี 81 Full Fight | 27 ก.ย. 2567 | Ch7HD3:50:52ONE ลุมพินี 81 Full Fight | 27 ก.ย. 2567 | Ch7HD
ONE ลุมพินี 81 Full Fight | 27 ก.ย. 2567 | Ch7HDterodigital
มุมมอง 2.9M
Life hack 😂 Watermelon magic box! #shorts by Leisi Crazy00:17Life hack 😂 Watermelon magic box! #shorts by Leisi Crazy
Life hack 😂 Watermelon magic box! #shorts by Leisi CrazyLeisi Crazy
มุมมอง 13M
สรุปๆ โค้งสุดท้าย “ลุงนิรนาม/อ.ทาเย/พี่เหน่ง/พี่สุรีย์/อ.กอบกุล/อ.ประกอบ/ช่างตูน ฯ 1 ต.ค.671:28:36สรุปๆ โค้งสุดท้าย “ลุงนิรนาม/อ.ทาเย/พี่เหน่ง/พี่สุรีย์/อ.กอบกุล/อ.ประกอบ/ช่างตูน ฯ 1 ต.ค.67
สรุปๆ โค้งสุดท้าย “ลุงนิรนาม/อ.ทาเย/พี่เหน่ง/พี่สุรีย์/อ.กอบกุล/อ.ประกอบ/ช่างตูน ฯ 1 ต.ค.67SURINTV
มุมมอง 52K
pumpkins #shorts00:39pumpkins #shorts
pumpkins #shortsMr DegrEE
มุมมอง 35M
ทำไมดูเป็นคนดีจัง • คุณปอย | 29 ก.ย. 67 | THE GHOST RADIO1:13:26ทำไมดูเป็นคนดีจัง • คุณปอย | 29 ก.ย. 67 | THE GHOST RADIO
ทำไมดูเป็นคนดีจัง • คุณปอย | 29 ก.ย. 67 | THE GHOST RADIOTheghostradioOfficial
มุมมอง 1.9M
ร้านชำตอนที่1100:20ร้านชำตอนที่11
ร้านชำตอนที่11HASAN Nattapong
มุมมอง 437K
แหกคุกกลางทะเล ถ้าออกไม่ได้ต้องติดเกาะ !!1:17:28แหกคุกกลางทะเล ถ้าออกไม่ได้ต้องติดเกาะ !!
แหกคุกกลางทะเล ถ้าออกไม่ได้ต้องติดเกาะ !!Ananped
มุมมอง 909K
Together with Joy, helps Riley get rid of the tooth decay virus! 👍00:37Together with Joy, helps Riley get rid of the tooth decay virus! 👍
Together with Joy, helps Riley get rid of the tooth decay virus! 👍BigSchool
มุมมอง 2.7M