الحل السحري للتخلص من التوتر والقلق والضغط النفسي !! 🍵 | علم تيوب

الحل السحري للتخلص من التوتر والقلق والضغط النفسي !! 🍵
#علم_تيوب
#القلق
#فرط_التفكير
#الضغط_النفسي
#الخوف
مصادر الحلقة
فوائد الميلسا
www.ema.europa...
www.lifeextens...
تأثير التفكير السلبى والتوتر على الالتهابات في جسمك والتعرض للامراض
www.sciencedir...
Disclaimer:
The content provided in this channel is for educational purposes only. It is based on scientific research and should not be considered medical advice. Viewers are encouraged to consult professionals for specific advice or information. All content is for general understanding and may not be entirely comprehensive or accurate. We are not liable for any action taken based on this content. Content may be subject to change or update without notice.

[@inasfewela948]

موضوع مهم جدا محتاج اهتمام اكثر من الجميع لتلافى اثاره الخطيرة على الانسان والمجتمع ككل

[@mohamedelkholy8396]

😂❤❤.. َ

[@Mohamadhavez]

من أكثر الأشياء التي تقلل التوتر الوضوء والصلاة والاستغفار كما أخبر النبي صلى الله عليه وسلم

[@basantmohamed6911]

اكتر حاجه تزيل التوتر حب لأخيك ماتحب لنفسك تجنب الغيبة والنميمة وصلة الأرحام وبذكر الله تطمئن القلوب

[@mohammedhegazy6174]

الحفاظ على الصلوات الخمس وصلوات السنن وطاعة الله تقضى على التوتر والقلق باذن الله

[@inasfewela948]

للاسف من اهم اسباب النوتر والقلق فى زماننا هذا هى اسباب مادية بحتة والغريب ان الازمة الاقتصادية تتزايد ويتزايد معها الضغط النفسى والقلق ولا حول ولا قوة الا بالله العلى العظيم

[@jja6966]

يا شيخ مو لازم ان الفلوس لها دخل
ممكن العمل يسبب ضغوطات الحمدلله

[@win._.dy.]

اعتقد إن حل التوتر في الحديث القدسي(إنْ أنت رضيت بما قسمتهُ لك أ رَحْتُ بدنك وعقلك وكنت عندي محموداً)

[@abirelagamy2825]

من أسباب ذهاب القلق والتوتر والتخلص منهما هي علاقتي مع الله والاعتماد والتوكل عليه ..وطبعًابعد الأخذ بالأسباب

[@اللهاكبر-ذ3ش3م]

سُبْحـانَ اللهِ وَبِحَمْـدِهِ عَدَدَ خَلْـقِه، وَرِضـا نَفْسِـه، وَزِنَـةَ عَـرْشِـه، وَمِـدادَ كَلِمـاتِـه.

[@AbdulazizYossri-eu4ux]

لاحول ولا قوة الا بالله دواء لسبعين داء ايسرها الهم.
او قما قال صلى الله عليه وسلم

[@arabdeflaoui115]

المغنيزيوم ايضا مفيد للحد من القلق و التوتر

[@marwanajib9406]

الاستغفار والتوكل على الله والرضا باقدار الله

[@abdallahmohamedalabd3276]

صلوا على الحبيب محمد اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد

[@LoubnaEr-cd3gx]

في المغرب هادي اسمها لويزة اه زوينة كترخي وتقلل التوتر

[@husamalomary8479]

اه طبعا ياريت حلقة تانية عن بعض التمارين الفعالة في علاج الارق والتوتر والحالة النفسية السيئة، الموضوع اصلا مهم جدا، جزاكم الله كل خير

[@ألحجيةامحمودي]

تعرف شنو الحاله يبو خالو هي اللجوء إلى الله في وقت الشده تذكر راسا أن هناك رب عزيز رووف رحيم نلجاء اليه لا يرد لأحد طلبا. ابدا. الا اذا كان تأخر الطلب في مصلحه له. كن موءمنا.رجاءا. ااااا اللهم صلي وسلم وبارك على محمد وال محمد وعجل فرجهم بقاءم ال محمد ليمليء الأرض قسطا وعدلا بعد أن ملءت ظلما وطغيانا وجووورا قادر يارب العالمين

[@Saed209SaLaMy]

الطريقه الوحيده هي إن الواحد يفكر في قول الله تعالى
لكل نبئ مستقر و سوف تعلمون
طول ما الايه دي قدام عيني بسيب كل حاجه و مش بشيل هم شيء

[@العبديةعبيدة]

كلامك على راسي استاذ بس التوتر مايفيد فبه سوى الابتعاد عن الناس اللي سببو التوتر و الناس السببين أما الاعشاب بتخفف شوية فقط

[@ramy_safan]

حفظ القرآن ❤❤

[@nashwaaboghreeb9761]

الإستغفار والصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم

[@medmedkhnis2658]

شربت المليسا و غيره بدون فايدة لازم تبعد على توتر الحياة يومية مع الراحة المادية دا الحل الوحيدة

[@aloosha66able]

الا بذكر الله تطمئن القلوب.
غير الكلام ده يبقى هباب.

[@Esraaahmed-en8ud]

جزاك الله خيرا يا دكتور
صلاه الفجر جميله جدا لعلاج التوتر وباقي الصلوات جميله جدا لأنها بتخلينا ندرك مدي صغر الدنيا أمام عظمه الخالق فيبقي اي خوف او قلق ولا حاجه رزقنا الله وإياكم ثبات في الحفاظ علي الفروض وفرج هم كل مكروب

[@منىمنى-ل7ص]

آمين

[@naimaennahdaoui6373]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، استيقظ دائما مرهقة وكأن عظامي مكسرة

[@adelsweify]

بالله عليك كمل سلسلة اعجاز في آيه بارك الله فيك

[@مصطفىالجعفرى-ح1ن]

ده القلق و ابدأ الحياه
كتاب للرائع ديل كارنيجي
انصح الجميع بقرائته

[@yssrsaud3602]

عوزين حلقة عن انبات الشعر يادكتور او مصادر عنها

[@mohammedelauadi5510]

كلامك صحيح مئة بالمئة 🙏🙏

[@mahmoudselim656]

جزاك الله خير ياريت تعمل فديو عن التمارين اللى بتقلل التوتر

[@monaalsaid7353]

بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء يارب العالمين

[@aliaaemadalabbasy2173]

المشى لمده نصف ساعة إلى ساعه بيقلل التوتر بإذن الله

[@majed6317]

اكيد عايزين تمارين

[@محمدأبوسمرة-ب8غ]

بشرب ينسون مع ميليسا فعلا مهدىء

[@rvvv7525]

الله يرفع مقامك ويعزك 💐

[@ahmedmohamed-dq8fr]

أحسنت ،وكمان الرياضة كويسة لعلاج التوتر وطبعا أهم حاجة الإيمان بالله والصلاة والدعاء مع الأخد بالأسباب

[@AbuM674]

الدوبامين ليس هرمون النوم ربما قصدت الميلاتونين فهو يتأثر بالضوء

[@shadisy3311]

ياابو خالو اسمها المليسة بتشديد اللام
هكذا اسمها في سوريا

[@khadijaelyacoubi967]

جزاك الله خيرا أستاذ

[@mohamedishag4138]

شكرا جزيلا دكتور أحمد إبراهيم

[@ommanmoud9230]

ممكن تعمل حلقه عن مرض السكري

[@3elm_Tube]

عملنا عنه حلقتين من قبل

[@ghadamansour7039]

جزاك الله خيراً
ياريت تعمل حلقة ثانية

[@اميوسف-غ3ف]

الله يعطيك الصحه والعافيه ويحفظك يارب

[@ebtsamreza3386]

عظيم عظيم يأستاذنا الفاضل الدكتور أحمد حبيب الملايين طلعنا فشنكوا مهما كنا حريصين على صحتنا وجهاز المناعة لنا الله ثم دكتور نا العظيم وفقكم الله لما فيه لنفع البشريه💚💚 💚 💚 💚

[@ramzyalsalleh6693]

ممكن تعمل دراسة او حلقة على الشلاجيت
Shilajit

[@amenas3701]

شكرا 👍💐

[@khadijadeghaies2409]

شكرا جزيلا على هذه المعلومات القيمة

[@ilyasbenmouffok7146]

ما هي اسمائها الاخرة هل هية لويزة رعي الحمام ( la vervaine)

[@السكينه]

رائع دكتور،بارك الله في علمك

[@rerelabouta9452]

جزاك الله خيرا

[@AbuM674]

طريقة فعالة لعلاج التوتر وعن تجربة طويلة...استخدام زيت اللافندر للدهن على الجلد أو منطقة البطن عند توتر الأمعاء

[@amanyorabe860]

الف مليون شكر دكتورنا المحترم بارك الله في علمك وصحتك واولادك ، منتظرين الحلقه الثانيه

[@ahmedsaberramadnahmedsaber9801]

السلام عليكم شكرا على البرنامج الجميل اللي كله فوائد حلوه جدا شكرا على فكره الشعر الجميله جدا اللي حبتني فيه وشكرا على كل خير بتقدم والناس جزاك الله كل خير

[@magiddiab4564]

الحمد لله رب العالمين علي نعمه الإسلام وكفي بها نعمه
من أكثر الإشياء لعلاج التوتر الصلاه في المسجد في اوقاتها وخصوصا من يوفقه الله لصلاه الفجر وبالتالي الإستيقاظ المبكر والنوم المبكر ..اتباع نظام غذائي صحي ..المشي يوميا ..الأذكار وقراءه القرآن ..شرب الماء..المشروبات العطريه مثال البابونج والنعناع..الشمر..الكمون..الليمون..وغيرهم..الإبتعاد عن مواقع التواصل الإجتماعي ..وعمل الموبايل صامت وقت النوم او وضع طيران والنوم في غرفه مظلمه تماما

[@ZondaFeek]

You can find it in the UK, it’s called Lemon Balm or Balm

[@cartoon_memo]

تمارين التنفس.. وموجود ليها برامج علي متجر بلاي وهي الاسترخاء وتاخد نفس طويل وتمنعه وبعدين تخرجه بالزفير حاجه كده زي الغطس كأنك نازل البحر او حمام سباحه

[@m_zidan_official]

الفلوس هى أهم علاج للتوتر والقلق والضغط النفسي
😂 😂 😂

[@mam-be3rh]

الفلوس مش كلة حاجة الصحة وراحة البال اهم حاجة

[@maihan3970]

شكرا لك

[@امالصالحين-ض3ش]

فعلا يا دكتور عن تجربه

[@dodoelkadry7441]

ايوة يا دكتور عاوزين تدريبات عقلية

[@mustafaabdulmonem]

ياريت طبعا حلقة تانية و خصوصا انى انا مع التوتر و القلق بيكون عندى غصة فى الحلق بتضايقنى جدا بقالى فترة كبيرة و رحت كشفت انف و اذن قالى ابعد عن التوتر

[@fatmaabdel-hamid1169]

ايوة حابين نعمل عنها حلقة ❤

[@shoshokawkaw5681]

حلقة راااائعة كروعتك الدائمة يا دكتور احمد🌷🌹😍

[@سهامموسىبتني]

شكرا

[@LocalGuideAA.W]

ماشاء الله المحتوى هادف وقيم جزاكم الله خيرا .. موفقين وان شاء الله مزيد من التقدم

[@yassermatr]

يا دكتور احمد لي استفسار ياريت تحاوبني عليه .. مين اللي بيظهر معاك في اخر الحلقة وانت بتقول علم تيوب ls good

[@wahidalimoussa9098]

الميلاتونين هو هرمون النوم و ليس الدوبامين...اظن انها زلة لسان

[@moon_gool]

ماشاء الله ربنا يجعل في ميزان حسناتك

[@arafahassan3265]

❤❤❤ الله يفتح عليك يا دكتور

[@رشيدةانا-ع1ط]

فعلا التفكير السلبي و الزاءد دمر صحتي و اخر مرة الطبيبة قالت لي تجنبي التوتر و التفكير
اتجنب شرب الدواء الحمد لله ....ساعدت نفسي بحفظ القرءان الحمد لله ....و من بين الأعشاب التي استعملها هي الروديولا على شكل أقراص

[@husamalbayati4433]

لطفا هل استفدت من الراديولا ارجوا الإجابة لحاجتي الماسة اليها

[@رشيدةانا-ع1ط]

@@husamalbayati4433 السلام عليكم
استعملتها أكثر من سنتين ...ساعدتني بفضل الله كثيرا و خصوصا انا كنت جد عصبية ...في الفترة الأخيرة تعرضت لوعكة صحية رجعت معها نفسيتي للصفر و خصوصا انا عايشة بعيد عن اهلي ...الروديولا ما نفعتش حسيت انو مفعولها نقص معايا أو يمكن تعود جسمي عليها ...الان باخMETARELAX حسيت بهدوء نفسي الحمد لله و راحة اكثر و هي متوفرة الحمد لله في الأسواق
طولت عليك اعتذر بس حبيت اشرح لك أكثر
الله يشفي الجميع

[@husamalbayati4433]

@@رشيدةانا-ع1ط
بالعكس انا ممنون جدا منك الله يبارك فيك واسأل الله عزوجل ان يقرب المسافات ببنك وبين اهلك يارب وميحرمك من اللقاء بهم انتي اهلك بعيدين عنك بينما انا اولادي بعيدين عني الله كريم إن شاءالله يحفظك ويحفظ الجميع انا عقدتي من مراجعة الاطباء والفحوصات ينتابني القلق لكن ان شاءالله تعالى هذا المكمل الذي انتي تستعمليه يكون يوفي بالغرض وارتاح..شكرا لك ممنون منك

[@رشيدةانا-ع1ط]

@@husamalbayati4433 الله يجمع الشمل يا رب آمين
حاول ما أمكن البعد عن الأطباء النفسيين الذين يعتمدون على دواء النوم العميق و الغياب عن الواقع ..و مثلما يقولون اليقين بالله سبحانه و قدرته على كل شيء و اليقين من نفسك ا قبل اي دواء انك قادر تخرج من هذه الدوامة مهما كانت عميقة ...و انا اكلمك عن تجربة الحمد تغيير كبير و قوة بفضل الله دايما اقول لنفسي كيف تحملت كل هذا لوحدي ...الحمد لله رب العالمين
الله يجمع الشمل مع اولادك و يرزقكم الحياة السعيدة

[@saraayman6505]

اه اعمل الحلقة

[@safaaalieldesuoki3637]

.حلقة رائعة جداً 💪..طريقة استرخاء بتذكر أفضل أوقات المرح و الراحة و الفرح مع أسرة ..خاصة التذكر قبل النوم

[@tasnim224]

دكتور جميل وطريقتك تحفة😅 جزاك الله كل خير 🌹🌹

[@husamalbayati4433]

جهودك مشكورة شكرا لك دكتور

[@sayedaraby984]

اعمل حلقه تاني يادكتور

[@tasnim224]

من أهم أسباب التوتر هي الهاتف اللي أدمناه😞

[@rashaabozaid6889]

من فضلك يا دكتور هي بتنزل الضغط عشان الضغط منخفض دائما عندي ارجوك رد عليا ضروري

[@LoubnaEr-cd3gx]

انا كنت استعملها كثيرا كانت فعلا تجعلني اشعر بالاسترخاء ويقل التوتر لكني لاحظت في تلك المدة ان ضغطي فعلا ينخفض كما قلت لا اعرف هل هي من كانت سبب خفض ضغط دمي ام مجرد مصادفة

[@ياسرحسينحسين-خ3و]

هو حضرتك تعرف الدكتور محمود عبد الحميد

[@samou_blt]

لا الاه الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

[@فوائدالسيوطي]

انا بستخدم الليمون

[@asmaenaji1457]

واش هي اللويزة بالدارجة المغربية؟؟

[@محمودالعامري-ج2ذ]

عايزين حلقة التمارين

[@شمسالاصيل-ر9ن]

هل الملسا دي بتوطي الضغط

[@kadnassar2480]

القلق والتوتر ليس لهم علاج طبى بل علاج نفسى المرض النفسى والتوتر والقلق اللى عند 90% من الناس حاليا سببه الازمه الاقتصاديه وعند علاجها يتم الشفاء بإذن الله

[@mokamedo1619]

أهم أسباب التوتر والقلق النساء بطلباتهن ونكدهن وقرارات الحكومة

[@mariamabdelhakim4714]

انت شربات

[@saadelghondkly3589]

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
تكملة لهذه النصائح الجميلة اللي في الحلقة الجميلة للدكتور الجميل أحمد ابراهيم
أولا
يمكن طحن الميليسا لزيادة تركيزها في الفنجان و لتوفير كمية المليسيا
ثانيا
الشاي الأخضر نفس الكلام و علشان تحسن طعمه ممكن تضيف له قليل من النعناع أو تمن ملعقة صغيرة من الشاي العادي
ثالثا أفضل أنواع الزبادي هو زبادي المراعي في كل الدول العربية و الزبادي البلدي أفضل
رابعا
كلنا دائما بننسى ملكة الأعشاب و هي الحبة السوداء و دي أعظم المهدئات للتوتر و لكل أجهزة الجسم و لتعظيم للاستفادة منها تستخدم بعد أن تطحن ناعم جدا و ممكن تتشرب لوحدها أو تضاف على أي مشروب ساخن
خامسا
لتحسين صحة الجهاز الهضمي اللي هو المخ الثاني في الجسم تشرب مشروبات الأعشاب المطحونة مثل الكركم المطحون أو الزعتر أو الينسون المطحون أو إكليل الجبل أو الكمون أو القرفة أو الزنجبيل أو الريحان تشرب نوعين كل يوم واحد الصبح و واحد بالليل و يفضل تضيف عليه الحبة السوداء المطحونة كما في رابعا
وجزاك الله خيرا

[@redaemara9694]

هل ليها تاثير علي وظائف الكلي

[@cmaman1]

ممكن رابط الميلسا الي جبت منه المنتج

[@mehtabdiab8653]

هموت من القلق

[@deha345]

يقال ان شاي البابونج و اللافندر له تأثير مهدئ
و شاي اعشاب سان جون تأثيره إيه

[@Ananoma]

فعلا جربتهم هما مهدئين جدا
لكن زيادة شرب البابونج بيقلب ب نعاس ودوخة
كفايه كوبايتين بس في اليوم مش اكتر
شربت مره منه 5 كوبايات جالي نعاس بزياده جدا خلال النهار

[@deha345]

@@Ananoma و ما هو رأيك في اعشاب سان جون

[@nadianageeb50]

عايزة اسالك عن حاجه بعيدعن موضوع الحلقة بص اناسمعتلك حلقة عن الكتيوانامش قادرةاعمل نظام غذائي عايزة نوع برشانيخسس يكون موجودفى الصيدليات فى مصر وفاعالونتيجةكويسة غيرالمنتجات بتاعت النت غالياجد

[@3elm_Tube]

عملنا حلقه عن ادويه وبرشام التخسيس

[@Hsaddik]

هل البابونج نافع كمان للتوتر

[@محمودسعد-ر9و]

يبعد عن الناس

[@bakybake2685]

طيب ال عنده توتر دائم بسبب داء كرون وقلة في نشاط الغدة ياخد ايه اذا مايقدر يشرب مليسة

[@أبوضحكهجنااااااان]

المليسا هى الحبق ولا فاهمه غلط من حضرتك ارجو التوضيح جزاك الله خيرا

[@mahmoudmortada6760]

يا دكتور أنا لفيت الميلسا دي في سيجارة وعملت احلى دماغ
ممكن تفسير؟

[@زهرةالتوليب-ه5ن]

هو السبب الاسد الواحد يبقي معه مسدس من باب الاحتياط

[@سليمانمحمد-ج4غ5ق]

نفسى اشرب الشاى الاخضر ولكن بيخسسنى جامد وانا اصلا نحيفه ايه الحل عند حضرتك

[@rosepink2773]

هل المليسة هي المرميا ؟

[@مهموم-م2ب]

شارب منهه ابد مطيبه

[@امعبدالرحمن-د6ع1ن]

دورت علي الميلسا ولم اجدها والعطار قالي مش هتلاقيها في مصر

[@3elm_Tube]

ممكن طلبها اونلاين . وموجوده عند بعض العطارين وفى الصيدليات ممكن