Lehet, hogy csak rosszúl csinálod, de ha biztos vagy benne, hogy jól csinálod, akkor valami lehet a háttérben. De ezt csak orvos tudná megmondani. Amíg nem tudod, hogy mi lehet, addig ne csinálj nehéz, intenzív és erős légzőgyakorlatokat, csakis kiegyensúlyozókat. Pl.: nádi-sódhana.
Értem. Akkor ez okozza a nehéz légzést. Ez esetben is kerüld az erős pránájámákat és csak az alapokat csináld. Pl. teljes jógalégzés vagy nádi-sódhana alap verzió. Ezek majd erősítik a tüdőd és idővel lehet nehezebbeket is csinálni.
Fantasztikus ez a gyakorlatsor, de fantasztikus vagy te, kedves Gergo. Koszonjuk
Örülök, hogy ez a videó is tetszik neked! :-)
SZUPER ezt is csinálom, a méregtelenítőnek mindenkire szüksége van KÖSZÖNÖM
Szívesen!
Nagyon jo ez is,nagyon koszonom Kedves Gergely,Isten aldjon
Szívesen és örömmel!
Köszönöm! 🤩
👍🕉👍
Nékem sajnos a legzogyakorlatok közben felborul a légzésem, és fulladok. Mindegy melyiket csinálom. Mitől lehet?
Lehet, hogy csak rosszúl csinálod, de ha biztos vagy benne, hogy jól csinálod, akkor valami lehet a háttérben. De ezt csak orvos tudná megmondani. Amíg nem tudod, hogy mi lehet, addig ne csinálj nehéz, intenzív és erős légzőgyakorlatokat, csakis kiegyensúlyozókat. Pl.: nádi-sódhana.
Asztmás vagyok!
Értem. Akkor ez okozza a nehéz légzést. Ez esetben is kerüld az erős pránájámákat és csak az alapokat csináld. Pl. teljes jógalégzés vagy nádi-sódhana alap verzió. Ezek majd erősítik a tüdőd és idővel lehet nehezebbeket is csinálni.
KÖSZÖNÖM!