8 técnicas de RESPIRACIÓN. WIM HOF, BUTEYKO, HOLOTRÓPICA. RELAX, SALUD, CONSCIENCIA.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 เม.ย. 2021
- Aquí tienes los minutos para acceder a cada técnica directamente:
7:16 Test Buteyko
18:27 Respiración cuadrada (Box Breathing)
21:04 Respiración de WIM HOF
23:27 Respiración de Fuego (Kapalabathi)
25:33 Respiración alternada (Anuloma Viloma)
28:15 Respiración de Lengua o Refrescante
29:52 Respiración Holotrópica o Rebirthing
32:00 Respiración Ujjayi o del Tercer Ojo (Despertar espiritual)
34:48 Respiración Descompresiva Lumbar
Libros sobre técnicas de respiración para sanar:
- El Método WIM HOF
amzn.to/3nsigSW
- El Poder de las técnicas de Respiración:
amzn.to/3gHIcZD
- El Yoga de la Respiración:
amzn.to/3dWAlpd
- El Poder del oxígeno
amzn.to/3u4oVVS
En este vídeo explico:
- La importancia de respirar bien a nivel científico.
- Cómo funciona realmente la respiración y por qué algunas técnicas son tan efectivas para mejorar la salud.
- El test de Buteyko
- 8 técnicas diferentes de respiración para activarse, relajarse, reducir ansiedad, despertar el tercer ojo, sanar heridas profundas, aliviar dolores lumbares o el sedentarismo, etc.
Si te ha gustado el vídeo recomiéndalo a algún amigo o comparte en los comentarios tus dudas o si conoces otras técnicas.
Te doy la bienvenida a Planeta LAB!
Puedes seguirnos en otras redes:
Instagram: / planeta.lab
Facebook: / planetalab2020
#WIMHOF #HOLOTROPICA #BUTEYKO - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![La Sombra Familiar y cómo influye en nuestra Vida 🤷 Enric Más Cerca [32]](http://i.ytimg.com/vi/hIf6gPPgb_o/mqdefault.jpg)
Confirmo que la bendiciòn de Dios, me indico encontar este video que tanto estoy necesitando para meditar a travez de la respiraciòn y como hacerlo tecnicamente, para hallar claridad mental, ya que concientemente la mente es una herramienta para utilizarla y no que ella me utilice a mi. Mis helogios a esas explicaciones tan sencillas, profundas y hermosas como la expositora. Que Dios la siga colmando de vendiciones y manteniendo de esa forma. Saludos
Yo hago Wim Hoff todos los días,dos veces por día al levantarme y al acostarme.Reduje la medicación que tomaba para dormir al maximo.
Un ser iluminado en cuerpo fisico que sigue vivo, aprendiendo meditación con él me dijo, el secreto de la iluminación esta en la respiración.
Tengo la madre de todas las respiraciones, para preparar el cuerpo por la meditación, a lo mejor un dia saco un curso, de momento estoy bien ya que no veo mucha gente interesada.
🔱🙏🏽
Gracias por tu comentario 🙏🏼 Yo soy de las personas que cree que la forma más iluminada de vivir esta vida es saber que dentro de cada cuerpo físico siempre hay un ser iluminado, sólo que cada uno está viviendo una experiencia distinta y esa experiencia sea la que sea es respetable. Namasté! 🌸
@@PlanetaLAB exacto en esencia todo las personas estan iluminados tienen el potencial dentro, pero pocos lo reconocen y lo expresan, eso no quita de que todos somos iguales, da igual las apariencias. 🙏🏽🔱
@@ars_fit2 Saludos y cual es esa respiración que dices???
@@samuelprado8729 tengo mucho material gratuito en mi canal, esta respiración de momento no quiero compartirla, cuando vea más interes, y sea el momento de momento con mi libro que he sacado, ya hay para rato, con ejercicios practicos
@@ars_fit2 Lo que no se comparte, es energía estancada. Poca iluminación. La luz no esconde.
Yo realizo win hof hasta 3 veces al día casi todos los días en me activa para la mañana y me relaja en la noche
explicas muy bien !!! me hiciste entender varias respiraciones ja, algo simple es dificil de explicar , la respiracion me ayuda a reducir la ansiedad de estar medicado a hacer deporte
Buenisimo
Maravilloso
Gracias!!!
DE LOS MEJORES VIDEOS PRÁCTICOS QUE HE VISTO...EL TUYO...ERES UN AMOR... MUJERES COMO TÚ ES LO QUE NECESITA ÉSTA HUMANIDAD...TE FELICITO...EN LA PRÁCTICA ESTÁ EL SECRETO...he visto muchos videos y son pura teoría insulta... ERES DE LO MEJOR...
Gracias por compartir
Gracias 😊
Gracias! Excelente!!!!
Muchas gracias.
Gracias ❤️
Gracias!
Buen video! 👌
Muchas gracias
Excelente. Muchas gracias
Que bien explica.gracias
Excelente gracias❤
Tu canal muy bueno, gracias, gracias, gracias
Muchas gracias,me suscribo.
Gracias, excelente!!!💫🧘♀️
GRACIAS GRACIAS GRACIAS😊
Gracias, gracias, gracias 🙏
Gracias , fantástico.
Gracias 🙏. Muy útil .
Millones de gracias todo 🙏
Muy interesante. Gracia !!!
Gracias por Tu dedicación.
Gracias por compartir conocimiento...!!!!
❤Gracias, gracias, graciaaaaaas 🙌🏼...
Excelente, gracias y felicitaciones, eres maravillosa, gracias
Muchas gracias por tu hermoso trabajo
Gracias ppr tanta información
Muy buena información, gracias
Me encantó... Gracias por compartir 🙏🏼✨💫
Excelente información.
Gracias por su trabajo bello ser
Gracias, gracias. Saludos
Que genial su explicación desde Argentina
Muy muy bien explicado. Gracias
Excelente! Muy claro y útil 👍
Muy bien explicado!!! Mil gracias 😊
Excelente explicación 👏🏻
Gracias
Muchas gracias , muchos éxitos en tu canal
Excelente
Muy interesante.... Gracias por compartir ☺️
Muy buena clase, muchísimas gracias!!!!
Excelente presentacion. Felicitaciones
Gracias por tu vídeo muy interesante👍👍👍👍
Interesante...!!!
Muchas gracias excelente vídeo bendiciones
Muy clara tu clase felicidades 👏 😉
EXCELENTE EXPOSICION, GRACIAS X TRANSMITIR TUS CONOCIMIENTOS.
Ame tu vídeo gracias por la información ❤
Mucha y muy buena información expresada a demasiada velocidad!!
Muy bueno te voy a seguir me gusto tu explicaciôn !!!!!!!
Q i teresamte,gracias x tu generosidad
Gracias. Maravilloso canal
Muchas gracias preciosa! 🤗
Excelente Video!!! Gracias gracias gracias!!!!❤🙌🙏
Gracias, muy buen video, me gustó mucho, te felicito, saludos desde Toluca, México
Mil gracias...probaré hacer respiración...
Gracias, muy agradecido.. se ve eres fantástica!
Muchas gracias excelente explicación ❤❤❤
Acabo de descubrir tus vídeos , felicidades y gracias , aquí tiene un suscriptor más porque veo que tus vídeos son uy útiles y los puedo poner en práctica en seguida
excelente video !
Gracias!! 🤗🙏
💖 gracias
Te he vuelto a ver, ya estoy practicando algunas. Gracias 😊.
Excelente video. Me gustó mucho. Felicitaciones.
Me parece muy clara y concreta. Te felicito desde Argentina
Muchísimas gracias! Todo está muy bien explicado y claro.🙏🌟💜
Hoy me suscribí a tu canal, se ve muy interesante.
Un abrazo de luz y amor para ti.🤗🌟💜
Que bonita eres. Gracias por compartir tanto bien como lo haces. Me ha flipado la última tecnica
Muchas gracias por compartir ésta información ❤
Perfecta explicacion, bien clara muchas gracias! me encanto!
¡Gracias! Excelentes explicaciones de diferentes tipos de respiración.
Espectacular la explicación!!! Muy interesante y muy bien explicado, muchas gracias!!!
Que información tan vital, gracias por compartir y bendiciones
Gracias por sus enseñanzas ❤❤❤ desde : Ecuador
Muchas gracias,me servirán bastante.Dios te bendiga.
Me gustó mucho tu explicación acerca de estas técnicas, gracias por compartirlas.
Gracias, respirar bien es la base de todo nuestro ser
Muchas gracias por compartir esta joya en forma de conocimiento 🙏🏽
Muchas gracias 🙏
Gracias a ti! 😉 Ahora toca aplicarlo! 😊✨
Muchisimas gracias por tu generosidad....una aportación muy enriquecedora y útil!!
mil gracias¡¡¡¡ abrazos de argentina.
ME GUSTO MUCHISIMO TU VIDEO POR LO TANTO ME SUSCRIBI
Gracias Excelente ✨ Juan Carlos desde Venezuela
Gracias por tu Sencillez. Lo hace más accesible de Comprender.
Hola cielo bello. Que maravilla, me encanto tú exposición, qué universo te siga iluminando.
Muy bien explicado, gracias_Me suscribo para seguir aprendiendo
Muchas gracias Luis! 🤗🤗
Nueva seguidora,muchísimas gracias por la calidad de información
Gracias de nuevo Brenda. Eres un sol de persona.☀️☀️
Con la ternura de esta hermosa dama, aprendemos muy facil.
Felicidades por el canal, todo muy bien explicado, Gracias!! 🙏🏽
Gracias a ti Arç, 🙏🏼 estás haciendo un trabajo muy bonito y muy útil para la humanidad. No te rindas. Tu nombre también es muy bonito. Namasté!
Me encantó y lo comparto, no sabia que existía un vídeo tan maravilloso, me va a ser muy útil
Gracias por aclarar de no hacerlo a cada momento, si no cuando lo necesitamos
Gracias muy buena terapeuta. Gracias gracias gracias 😘
Gracias a ti Ana, espero que te sirva! 🤓
Soy practicante de las respiraciones como método de medicina alternativa pero siempre me gusta estar aprendiendo y ete video me parece impresionante, muuuy util
Muchísimas gracias Brenda por tus palabras! 😊✨
Gracias. Muy didáctica. Sobre todo que no todas son inocuas.
Muy bien explicado todo, me encanta!!
Muuuuchas gracias!! Espero que puedas aplicarlo! 😉✨