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- เผยแพร่เมื่อ 21 ต.ค. 2024
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¿Sabías que muchas personas no sabemos algo tan básico como respirar?, pero ¿cómo aprender a respirar?
Emprender requiere mucha concentración y saber manejar las emociones, pues diariamente hay mucho que afrontar. Sin embargo, tu mente suele estar inquieta y distraída, debido a que gasta mucha energía para lograr tus objetivos y te llenas de estrés. La respiración es una técnica capaz de hacer que te vacíes, llegues a un estado interno en el que solo hay paz y sabiduría, lo cual sin duda te ayudará a manejar mejor tus emociones y tomar las decisiones correctas. Las técnicas de respiración también son utilizadas en terapias para combatir la ansiedad y el estrés, de esta manera se logra mejorar la calidad de vida del individuo. Aprende en este curso a respirar correctamente para aumentar la Paz, reducir el estrés, mantener el control, dormir mejor y aumentar la energía vital.
LO QUE TENEMOS QUE APRENDER, LO APRENDEMOS HACIENDO.
VERÓNICA OSPINA
Experta en técnicas de respiración para reducir el estrés, fortificar la salud y hablar correctamente. Administradora en negocios internacionales en la universidad EAFIT, tiene una maestría en psicología del consumidor, experta en manejo en comportamiento humano, Conferencista, Periodista, Presentadora de noticias y espacios televisivos nacionales (Colombia) e internacionales.
Mira el curso y revisa los materiales en:
biialab.org/cu...
Todo lo que respire alabe a Jehová!!🙏💖
Siiiii
Hola ..su Carisma .su Entrega ..hace del Curso un ..Aprendizaje .un Conocimiento de lo q somos (Seres Vivos )!FELICITACIONES !!!👏👏👏👏
Que bella Veronica. Muchas gracias... Por dar un poco de tu sabiduría compartida
Muy agradecida muy buenos ejércitos de relajación
Un placer Beatriz, gracias a ti por el apoyo saludos
Tienes una bondad grande gracias y Dios te bendiga
Mil gracias Omar, saludos
¡Wow!, lo de ensanchar el pecho, dar espacio a los pulmones y enderezar la postura fue un tip demasiado clave para mí, hace tiempo no sentía una respiración tan completa e ininterrumpida.
¡Gracias! ♥
Gracias Vero por compartirnos, geniales ustedes por su gran generosidad VIVA BIILAB, con todo el equipo.
Muchas gracias . BENDICIONES!!!
Cada curso es importante! Biia Lab a cambiado mi vida, forma de pensar y educar a mi hija. Gracias Biia Lab!!
Linda enseñanza
Muchas gracias
Por toda la inf SALUDOS espero que a muchas personas le llegue esta información
Eres un ángel. Muchas gracias por compartir. Bendiciones a ti ya tu familia🎉 saludos desde la ciudad de México
Clase magistral FELICITACIONES, he visto otras y Verónica Ospina es la mejor. Gracias Gracias Gracias Bendiciones 🌈🌈🌈🌈💗💗💗💗💗💗
Gracias a ti por ver nuestro contenido y dsifrutarlo es un placer para nosotros leer tu comentario ❤❤🤗🤗🤗
Aprendí que el único conducto para oxigenar el cerebro es por la nariz
Dios te bendiga por esta información tan valiosa grasias grasias deveras te agradesco un monton
Estoy Leyendo el Libro de Jurgen pobre Rico, Millonario. Saludos desde Peru.!!
Felicidades Verónica Ospina muy buena explicación de como respirar correctamente....Un millón de gracias por compartir y ser parte de BiiALab.
GRACIAS EXCELENTE EXPLICACION VERONICA
Que bella Vero por primera vez senti lo que es respirar a conciencia y lo vital que es hacerlo, lo mejor posible, vine aquí porque Jurguen te menciono en un video lo anote y ahora me di a la tarea de verlo, lo hare varias veces para memorizar cada ejercicio Dios te bendiga hermosa mil gracias
cuando vi el titulo del video ni me intereso, yo pensaba que respiraba bien, y por accidente me metí al video... lo ví completo y JURO que es uno de los mejores videos que he visto en mi vida en youtube EXELENTE!
Gracias Jair! comentarios como el tuyo nos impulsan a serguir regalándole a la gente contenido valioso que les ayude a mejorar su vida.
Jaja, ¿Uno de los mejores de tu vida?, Que exagerado, qué tipo de cosas ves?
@@darksmostt4257 reguetton
Y que le vi completo muy importante porque no sabía respirar gracias
Es encantadora usted.
Te estaré siempre MUY agradecido, con tu enseñanza por primera ves escuché mi respiración.. Es único... Yo queriendo ir al mar, y el mar está en mi... Vacaciones perfectas.
Me agrada este tipo de programas
Gracias por mejorar mi vida ,
Un placer Aida, gracias a ti saludos
Muchas gracias por tus enseñanzas de verdad son muy buenos pues mi anciedad y mi mayor miedo es la respiración mucho ahogo hice los ejercicios y de verdad me ciento mucho mejor Dios te bendiga
Saludos a mis bellos hijos. . . Diosito los cuide siempre.
Men gracias por compartir tanta belleza.
Me gusta que comparten tanta belleza y sus maravillosas aventuras.
BENDECIDOS POR SIEMPRE.
Hola Nilda gracias a ti por comentar, que bueno que te gusto. ¡Saludos!
Exelentes prácticas y ejersisios muy importantes sobre todo en estos tiempos de pandemia nunca terminaremos de aprender a conocer nuestro cuerpo en cada una de sus secuencias o patés tan bien echas por nuestro creador muchas gracia Dios la Bendiga junto con su Bebe y Familias
Soy español y vivo en España. Es una auténtica gozada oírles hablar con tanta dedicación.
Saludos a España.
Excelente!! muchas gracias Verónica, información muy valiosa. Me gustó mucho la naturalidad de tu exposición y como conectas con la gente, te integras y generas mucha confianza. Dios te bendiga.
Me parecemut Buena está atitude de ensinar a Las personas muy Buena está atitude educativa🙏🙏🙏🙏
Gracias a la hermosa Verónica y a BIIALAB por esta valiosa información. Aprendí a encontrar mi ritmo respiratorio
Gracias a ti Antonio por comentar y que nuestros vídeos sean de tu agrado. Esperamos que aproveches toda la información. ¡Saludos!
Con gusto Antonio! me alegra saber que lograste hacer conciencia a tu respiración, Acuerdate que las diferentes técnicas que enseño en el video te puieden ayudar a lograr varios objetivos para mejorar tu calidad de vida.
Dios te bendiga espectacular clase de respiración un abrazo para toda tu familia 😘😘😘😘😘😘 Gorky Williams desde Catacocha Loja Ecuador
Mil gracias bendiciones😘😘🙌
Pero que linda, y que paciencia para explicar las cosas, nunca la había visto, solo a Jurguen pero me ha fascinado, que lindo que suban este contenido a la red y que este al alcance de todos, dios los bendiga
Muchas gracias, que hermosa, felicidades lo veré varias veces.
Muchisimas gracias por este curso no sabes cuanto aprendi y lo equibocada que estaba .en el tema de respiracion .lo necesitaba creo q lo que tengo evidentemente es crisis de panico .hice los ejercicios y calme mi mente y alma .de verdad muchas gracias .un saludo cordial .
Excelente video BiiALab, hace mucho tiempo estaba buscando quién me orientase con las técnicas de respiración,y esta gran mujer lo hace con un facilidad impresionante.
Hola Oscar que bueno que te gusto el vídeo, nos alegra que fue de tu agrado y que lo pusiste en practica. ¡Saludos!
Gracias Oscar por tus palabras, me alegra saber que te sirvió el video, recuerda que es muy importante la práctica.
Gracias, muy buenos ejercicios, que Dios la bendiga
Igualmente! gracias a ti Aurora saludos
Gracias Verónica es una exposición de educación
GRACIAS Gracias gracias, muy interesante mensajes, y muy valiosa información, Dios te bendiga. Namaste 😘💖
Mil gracias a ti Xiomara por el apoyo saludos
Excelente curso. muuuuuuuuuuchas gracias
Un abrazo. Gracias por estar con nosotros en el canal.
Excelente y muy útil. Necesitaba urgentemente aprender a respirar bien. Enhorabuena y muchas gracias desde España. 👍👍👏👏👏
Gracias por la enseñanza
Con mucho gusto, gracias a ti por el apoyo saludos Arturo
Buenos días. me gusta el mar, pero es la primera ves que relaciono el sonido del mar con la respiración. respirando pude escuchar el sonido de las OLAS. ME ENCANTÓ. GRACIAS MIL. BENDICIONES.
Igualmente!
Hola vendisiones
Esta super! Me siento con mas energia despues de haber echo los ejercicios de respiración.
Mareo
Gracias biialab , sois los mejores del TH-cam ,ayudais. mucho a las personas.
Hola Domingo gusto en saludarte gracias por tu comentario, ¿Ya eres embajador BiiA? Si deseas mayor información puedes escribir al siguiente número whatsapp +573044175423 y con gusto te informaremos. ¡Saludos! Marlon
Gracias.por tan importante curso respirar profudMente me ayudo mucho en la saturacion por el cobit me salve
Saludos Delicia, gracias a ti por la confianza exitos para ti..
Esta info. Si que me ayudo mucho ya que era uno de mis mayores problemas la mala programación de mi respiración, muchas gracias, les deseo lo mejor
Toda la información es importante para mi beneficio ,salud, armonía entendimiento
Todos somos lo que hacemos. Sí. Nuestros hábitos pueden ciertamente definirnos y esto es válido igualmente para nuestra salud mental
Grandioso! Me conmovió escuchar en mi, las olas del mar.. muchas gracias 💖
Veronica gracias por compartir tus conocimientos, en la actualidad es muy importante aprender a Respirar.
Con gusto Amib! me alegra ver que haya tanta conciencia sobre la importancia de respirar e interés en reaprender a realizar de manera correcta esta función vital de nuestro cuerpo.
Aprendí muchísimo!! Muchísimas Gracias a Verónica y a toda la gente que realiza estos cursos!! 💚
Saludos Pablo, es bueno tenerte en el canal aprendiendo de nuestro contenido
Descubrí BiiALAB , siguiendo a quien digo es mi maestro Jürguen y voy emocionada descubriendo y descubriendome.
La Intro fue demasiado buena, no solo porque fue real sino porque me han motivado demasiado!!! GRACIAS.
Wooooo!! Mil gracias Sra Verónica por esta extraordinaria información, es súper importante respirar de una forma adecuada, soy alumna de bialab. Estoy maravillada con sus videos de los cuales e aprendido grandemente! Gracias por compartir Bendiciones 🙏
Gracias a ti Alma por seguir nuestros contenidos y por participar de este maravilloso curso. ¡Un abrazo! Pau Community de BiiA.
Mucha gracias
Gracias a ti Scarlett, saludos
Gracias,gracias,gracias
Todo el equipo de Biialab los amooooo
Gracias, saludos! 😊
Muchas gracias excelente exposición. GIPPSY ZEPEDA Campos.
Gracias a ti, saludos
Muy valioso este conocimiento compartido estimada Veronica Ospina, sabremos aprovecharlo al maximo optimizando nuestra respiracion y poniendolo en practica sera nuestra mayor muestra de agradecimiento, saludes desde Managua, Nicaragua, nos vemos pronto.
Muchas gracias verónica. !!! 👏👏👏👏💪💪💪👏👏👏
Excelente 💝 gracias
Gracias a ti Esmeralda, saludos
Gracias., gracias. Gracias., cuánto me han ayudado sus videos 🙏🏾🙌🏻
Saludos Maria... Nos alegra saber que nuestro contenido ha sido de ayuda para ti..
Excelente Verónica. Muy completo, recibí mucha info que no conocía. Desde Uruguay, gracias.
Excelente información, Verónica, como todos los que estamos aprendiendo, mejorará su fluidez. gracias por este y por todos los cursos que aportan a diario a nuestro proyecto.
Hola Maestro gracias por tu comentario, nos alegra que te haya gustado la información. ¡Saludos!
Excelente explicacion y sabe mucho del tema, muchas gracias
Desde Tula, Hgo, muchas gracias escucho varios de sus audios y trato de practicar lo que aprendo de ellos, gracias por compartir herramientas tan importantes para mí.
Ser es más
K de ser inteligente..!😊💪🏼💪🏼..!fantástico..!gracias..bia-laab
Gracias a ti Lorenzo por ser parte del canal, saludos
muchas gracias por la forma tan sencilla de explicar
Saludos desde colombia, muchas gracias a BIIApor tener gente tan espectacular, sus contenidos son muy útiles en nuestro diario vivir, gracias , gracias, gracias
Hola Roger, gracias por tus comentarios!
Recuerda que puedes ver todos nuestros cursos en la plataforma www.biialab.org/cursos
Feliz día
Es increible todo lo que no sabia en mi vida.
Es un placer tenerte con nosotros saludos...
Me encantò 🤗 seguramente la veré varias veces para hacer los ejercicios en los momentos adecuados!! 🤗 Gracias!! Gracias!! Gracias!! 🙏🙏
Excelente información...muchas gracias por compartir tus conocimientos 🙏🙏
Muchas gracias por tu aporte .
Por dios pero que hermosa es Verónica Ospina y además muy inteligente y excelente persona uno de los mejores videos gracias
Hola Dan H, gusto en saludarte, estamos encantados de tenerte en nuestro canal, no olvides suscribirte, saludos Joan
Dani H dios no es haci es Dios
Maravillosa y completísima información. Muchas gracias.. Felicidades!!
Gracias por comentar
Bia lab es lo máximo gracias muchachos
Como dice el dicho "información es poder" y en Biialab tenemos una plataforma total de comunicación e información - poderosa en verdad! 😊
Hola!!! Recién los descubri. Son geniales. Gracias gracias gracias por compartir. Genial los ejercicios, no sabia que existian tantos. Mucho te agradecería Verónica si compartes algunos ejercicios de respiración para niños, desafortunadamente ahora los ha alcanzado el estrés y la ansiedad.
Toda la informacion es importante y buena. Pero si quieren saber como respirar empieza en el minuto 50
Andres Paco te amo we v:
nn
Gracias bro !
OKY COMPANY 😂no sabía que el video era tan largo 😕que de que en blanco hahah
Gracias!!! Ya me había cansado
Muy gradecida por está clase magistral, te saluda desde Buenos Aires Argentina
Mil gracias Rina por el apoyo, saludos desde Biialab
Excelente, muchas gracias Verònica y Biialab! :)
gracias, esto fue de gran ayuda.
Excelente! saludos Mercedes 😊🎉
FELICIDADES ENSEÑEMOS A NUESTROS HIJOS PARA PODER CONTROLAR SUS EMOCIONES Y QUE BAJE LA VIOLENCIA EN MÉXICO.
Hola Floretta que bueno que lo pusiste en practica y te funciono, Saludos!
Cuando hice el ejército de tomarme el pulso (sometiendo los latidos del corazón) me dije:
Dios, pero si estoy viva!!!! Y lloré, mientras lo realizaba. Nunca hice algo así, esa conexión conmigo misma fue maravillosa.
._.
Excelente terapia desde casa lo realicé me tranquilice muchísimo me llevo a apreciar más en mi entorno y en mi muchas gracias
Hola Pilar, mil gracias por escribirnos, que bueno que lo realizaste y funciono, eso nos alegra mucho. ¡Saludos!
Me alegran mucho tus palabras Pilar, quiere decir que logré cumplir mi objetivo, ahora a seguir practicando para que cada vez crees más conciencia de tu cuerpo, de ti misma y de tu entorno.
Extraordinaria la información y la exponencia, a mi me a ayudado a
Controlar la presión arterial y duermo muy tranquila y despierto con mucha energía que me hace rendir todo el día!! Gracias totales porque mucha gente se puede beneficiar de esta información y dejar los fármacos! Bendiciones niña hermosa para ti y tu bebé!
Mil gracias Verónica, muy valiosa la información que nos das. Bendiciones y éxitos.
Gracias a ti Maria por tu comentario. ¡Saludos!
Gracias a ti Maria Fernanda, lo hacemos con el corazón. Espero que el conocimiento brindado te sirva para mejorar tu calidad de vida :)
Me encantó muchísimo tú esplicacion 🙏
Buenísimo muchas bendiciones,lo mejor,gracias, gracias, gracias 🙏💚
gracias hermosa ahora entiendo porque jurgen se enamoro de vos! sin desperdicios tus enseñanzas
Gracias Issa ;)
Qieb.n es jurgen
Me gustó mucho clase
Estos ejercicios por suerte los conocía debido a que recibí clases de canto, es interesante como le puedo dar otro uso para mí vida diaria.
Gracias ☺️
Saludos 🤗
Maravilloso Gracias 😊 Cool, abrazos y Bendiciones desde Guatemala. Amén 🙏🏻
Saludos Arturo!
Hola vero!!! Que tal,cómo te va? Espero que increíble! Nadamas agradecerte por enseñarnos a generar más energía de forma práctica y divertida. Eres muy linda y tienes una mirada bonita.
Saludos 🖐 desde México 🇲🇽!!!
Es la esposa de Jürgen
muchas gracias x compartir nos va a ayudar mucho a todos!!!
Gracias a ti por tus comentarios, Carlos ;)
Es fácil y muy útil para nuestra vida
Increible el beneficio de saber respirar bien....me siento muy bien cuando lo practi co en la mañana
Excelente y excelente ejerció
Muchas gracias, muy util y bien explicado
gracias veronica un buen video😃😃
tremendo ejercicio saludos desde new york magnifico me ha ayudado demaciado
Felicidades!!!!! Muchas gracias por la información estupenda!!!!!!!!
Buibuenos días muy bueno su programa Ami me adado anciedad es en la menopausia y còmo miedos y con la respiración
maravilloso el ejercicio, al ppio el bosque estaba dividido por un camino por un lado habia pinos y era muy verde intenso y oscuro, por el otro lado eran arboles con hojas como de color grises como connieve pase por el camino pase una pradera se cruzaron un ciervo y un conejo llegue a la montaña habia una serpiente que trato de morder mis piernas y logre saltar pase la cima visualice la`playa entre las crocas de un azul verde intenso el color del mar con olas pequeñas calmas, me sente en la arena luego en una roca y escuchaba su sonido en conjuncion con mi respiracion, hermosa experiencia, gracias.